«Здоровьсберегающие технологии в урочной и внеурочной деятельности младших школьников как обязательное условие реализации ФГОС»

МБОУ СОШ

с углубленным изучением отдельных предметов №2 «Спектр»

города Бердска

Новосибирской области

Составила:

Казак Ольга Владимировна,

учитель начальных классов

высшей квалификационной категории

Школа и здоровье

Школа является особым образовательным пространством, в рамках которого происходит не только формирование социально адаптированной личности, ее профессиональное и гражданское самоопределение, но и формируется самая важная, базовая характеристика, обеспечивающая реализацию всех остальных – здоровье!

Состояние здоровья учеников начальной школы

-температурный режим

-проветривание помещений

-освещение

-соответствие росту школьника классной мебели

тепло

Организовано

питание

В школе

светло

100%

завтракают

50-60%

обедают

уютно

чисто

Соблюдаются

гигиенические требования

Условия здоровьесбережения на уроке:

Решение этих задач невозможно без осуществления индивидуального подхода!

• Соблюдение этапов урока.
• Использование методов групповой работы.
• Использование интерактивных методов.
• Создание положительной психологической атмосферы.
• Активность каждого участника.
• Физкультурные занятия, физкультурные минутки, утренняя гимнастика, прогулки на свежем воздухе во время динамической паузы.
• Выполнение требований СанПиН, соблюдение режима дня.
• Элементы здоровьесберегающей технологии В.Ф.Базарного (“технология раскрепощенного развития”).
• Упражнения для глаз.
• Дозировка объема учебного материала.

Структура современного здоровьесберегающего урока:

Решение задачи оздоровления имеет различную реализацию в соответствии с особенностями каждого возраста!

• Начинать урок рекомендуется с ритуала приветствия, выполняющего роль “разогревающего” упражнения.
• Проверка домашнего задания должна быть построена не как проверка (правильно-неправильно), а как рефлексия (что было трудно-легко, интересно-неинтересно, что удалось узнать от родителей).
• В вводной части урока организуется актуализация знаний по теме урока.
• В основной части формулируются новые представления (это наиболее информативная часть урока).
• Заключительная часть используется для закрепления убеждений и отработки на их основе личной стратегии поведения.
• Итог урока предполагает обобщение и осмысление полученного опыта. Важное условие урока - создание положительной психологической атмосферы, активность каждого участника, использование методов групповой работы.

Урок

• Создание ситуации успеха
• Возможность выбора
• Чередование различных видов

учебной деятельности

• Динамические паузы

1 класс

35 минут

2 класс

Комбинированный урок

35+10

10 минут на снятие утомления

3-4 классы

45 минут

• Психологический климат
• Соблюдение СанПиНов
• Рациональная организация:
• Посадка учащихся, правильная поза
• Продолжительность урока:
• Наличие эмоциональных разрядок

Норма: 4-7 видов учебной деятельности за урок

- Однообразие форм на уроке

способствует утомляемости школьников.

- Слишком частая смена одной деятельности

на другую требует от учащихся

дополнительных

адаптационных усилий.

Работа в группах

Физкультминутки и физкультпаузы положительно влияют на аналитико-синтетическую деятельность мозга, активизируют сердечно-сосудистую и дыхательную системы, улучшают кровоснабжение внутренних органов и работоспособность нервной системы.

• Физкультминутки и физкультпаузы являются обязательной составной частью урока,
• норма - на 15-20 минут урока по 1 минуте из трех легких упражнений с 3-4 повторениями каждого,
• эмоциональный климат во время выполнения упражнений,
• наличие у школьников желания их выполнять,
• разнообразие.

Игра «Весёлые человечки».

Гимнастика для глаз

• позволяет расширить поле зрения, улучшить восприятие. Однонаправленные и разнонаправленные движения глаз и языка развивают межполушарное взаимодействие. ( Методика Ковалевой – тренажеры для глаз для снятия утомления.«Горизонтальная восьмерка», «Часики», «Мое имя», «Глаз-путешественник», «Бегущие дорожки», «Цветовые огоньки»).

Живем по режиму дня

Дыхательные упражнения

-Используемые на уроках скороговорки, упражнения дыхательного характера позволяют преодолеть моторно-закрепощенную и статическую позу у учащихся. Эти дыхательные упражнения обеспечивают, наряду с физкультминутками, высокую работоспособность в течение всех занятий, позволяют развивать слуховую память, а также снимают утомления и дают возможность избежать переутомления.

-Улучшают ритмику организма, развивают самоконтроль и произвольность («Свеча», «Дыши носом», «Ныряльщик»).

Релаксация

• комплекс расслабляющих упражнений, снимающих напряжение мышц рук и ног, шеи и речевого аппарата.Некоторые упражнения на релаксацию проводятся под спокойную расслабляющую музыку. Примером такой работы может послужить упражнение «Путешествие на облаке».

Упражнения для развития мелкой моторики

• тренировка движений пальцев и кисти рук является важнейшим фактором, стимулирующим речевое развитие ребёнка, и мощным средством, повышающим работоспособность коры головного мозга.

(«Колечко», «Кулак – ребро - ладонь», «Волшебный мешочек»)

Упражнения для развития мелкой моторики

Упражнения на развитие мелкой моторики руки

«Цветотерапия»

• Отличительной особенностью методики обучения детей в режиме «зрительных горизонтов» является то, что дидактический материал размещается на максимально возможном от детей удалении. Помогают сохранить здоровье ребёнка в школе цветовые круги, выставленные на классной доске (диаметр - 30 см). Каково же их назначение?

Жёлтый круг уменьшает чувство страха у детей во время проведения диктантов по русскому языку.

Синий круг - тонизирует умственную активность при проведении контрольных работ по математике.

Красный круг - активизирует умственные способности детей, для всех видов контроля.

Зелёный круг - для успокоения, если дети расшумелись.

Оранжевый круг - цвет творчества, будит фантазию.

Психогимнастика

• игры и упражнения, направленные на использование выразительных движений в воспитании эмоций и высших чувств. Дети изучают различные эмоции и учатся управлять ими. Подобные игры помогают детям преодолевать барьеры в общении, лучше понять себя и других, снимать психическое напряжение, дают возможность самовыражения.

Кинезиологические упражнения

• Активизируют различные отделы коры больших полушарий, что способствует развитию способностей человека, полушария обмениваются информацией, происходит синхронизация их работы. В ходе систематического использования кинезиологических упражнений у ребенка развиваются межполушарные связи, улучшается память и концентрация внимания, наблюдается значительный прогресс в управлении своими эмоциями. В случае, когда детям предстоит интенсивная нагрузка, работу мы начинаем с кинезиологического комплекса, например, «Зеркальное рисование»

Технология В.Ф.Базарного и Л.П.Уфимцевой

• упражнения направлены на расширение зрительно-пространственной активности,

• использование разного рода траекторий, по которым дети «бегают» глазами,
• на стенах и окнах класса карточки с мелкими силуэтными изображениями предметов; буквы, слоги, слова, цифры, геометрические фигуры (размер изображённых предметов от 1 до 3 см) -- дети находят изображения предметов, в названиях которых есть нужный звук; составляют из слов, написанных на

карточках, предложения .

Нарушение осанки

• необходимо воспитывать навыки правильной осанки: при сидении на стуле и за столом.

Особенно портит осанку неправильная поза при письме, чтении, просмотре слайдов, фильмов, играх на компьютере.  Высота стола  должна быть на 2- 3 см выше локтя опущенной руки ребёнка.  Высота стула  не должна превышать в норме высоту голени. Если ноги на достают до пола, то следует подставить скамейку, чтобы ноги в тазобедренных и коленных суставах были согнуты под прямым углом.  Садиться на стул нужно так  , чтобы вплотную касаться спинки стула, сохраняя поясничный изгиб (лордоз).  Расстояние  между грудью и столом должно быть равно 1,5- 2 см (ребром проходит ладонь), голова слегка наклонена вперёд.

  Упражнения с предметами на голове (кубики, подушечки, наполненные песком, мелкой галькой, опилками), установленными на темени, ближе ко лбу, способствуют воспитанию рефлекса правильного держания головы и умения напрягать и расслаблять отдельные группы мышц. 

Игры на свежем воздухе

• игры на свежем воздухе способствуют укреплению иммунитета и повышению устойчивости к простудным заболеваниям, полезны для ребятишек, отличающихся повышенной физической активностью.

А свежий влажный воздух является одним из обязательных условий при лечении инфекционных заболеваний органов дыхания, которые сопровождаются кашлем .

Подвижные игры.

Подвижные игры с мячом.

Эстафеты, бег, ходьба.

Конкурсы, прогулки.

«Профилактика болезни – самое разумное лечение.»  (Силован Рамишвили)