Использование нетрадиционных видов упражнений на занятиях по ритмике

Использование нетрадиционных  видов упражнений на музыкально-ритмических занятиях

В первые годы жизни ребенка закладывается фундамент его здоровья, и важную роль при этом играют двигательный режим и физкультурные упражнения. Цель физического развития детей - является формирование у детей здорового образа жизни. В процессе физического развития осуществляются оздоровительные, образовательные и воспитательные задачи.

    В настоящее время существует много разнообразных методик, нетрадиционных видов упражнений, направленных не разностороннее развитие детей. Многие из них берут свое начало еще из Древней Греции и Древней Индии. Уже тогда ценились два компонента: гимнастика и ритмический танец. Совершенствуясь, они образовали целые направления нетрадиционных видов занятий. На музыкально-ритмических занятиях на ряду с традиционными видами упражнений, применяются и нетрадиционные, заимствованные из методик. Это можно заметить таких программах как «Ритмическая мозаика» Бурениной А. И. и «Са - Фи - Дансе» Фирилевой Е. Ж., Сайкиной  Е.Г. но это программы по музыкально-ритмической гимнастике. В программах по ритмике, нетрадиционные виды упражнений практически не используются

   Поэтому  возникает проблема - какие виды нетрадиционных упражнений используются на музыкально- ритмических занятиях у детей.

              Цель нашего исследования - описать нетрадиционные виды упражнений, используемые на музыкально- ритмических занятиях у детей.

          Для достижения цели нами были выдвинуты следующие задачи:

Ø    Рассмотреть анатомо-физиологические особенности развития детей.

Ø    Рассмотреть ритмическую систему воспитания

Ø    Выделить и рассмотреть нетрадиционные виды упражнений, используемые на музыкально- ритмических занятиях с детьми

          Объектом нашего исследования является процесс использования нетрадиционных видов упражнений на музыкально- ритмических занятиях с детьми дошкольного возраста.

          Предметом – нетрадиционные виды упражнений на музыкально- ритмических занятиях с детьми дошкольного возраста

             Над этой темой работали многие авторы: Буренина А. И., Фирилева Е. Ж., Сайкина Е.Г, Лифиц И.В., Бекина С.И., Раздрокина Л. и др. Но теоретической основой является труды  Фирилевой Е. Ж., Сайкиной  Е.Г

.

           При проведении исследования  были использованы методы:

Ø    Изучение и анализ литературы

Ø    Наблюдение
Глава 
I
. Система ритмического воспитания дошкольников.

1.1 Анатомо-физиологические особенности  детей дошкольного возраста.

    Физическое  развитие является одним из наиболее важных показателей здоровья детского населения. Именно в детском возрасте формируется костно-мышечный аппарат, заканчивается развитие всех систем органов. Отклонения в физическом развитии часто свидетельствуют о наличии в окружающей среде факторов, неблагоприятно влияющих на здоровье ребенка.

    Антропометрические показатели физического здоровья у детей – это прежде всего рост, вес, окружность грудной клетки, а у детей первого года жизни и окружность головы, так как  увеличением объема грудной клетки, происходит интенсивнее, чем увеличение объема окружности головы.

    С ростом ребенка происходят изменения и совершенствование структур и функций систем организма. При нормальной двигательной активности рост усиливается, а при гиподинамии ребенок может иметь излишний вес, но недостаточный для своего возраста рост.

     Скелет ребенка- дошкольника отличается гибкостью, так как процесс окостенения еще незакончен. В процессе роста и развития разные группы мышц развиваются неравномерно. Так, масса нижних конечностей по отношению к массе тела увеличивается интенсивней, чем масса верхних конечностей.

    Характеристикой функционального созревания мышц служит мышечная выносливость.  За счет роста диаметра мышечных волокон и увеличения их числа возрастает мышечная сила.

    Так же наряду с опорно-двигательным аппаратом у детей дошкольного возраста развиваются и органы дыхания. У детей2-3 лет преобладает брюшной тип дыхания, а к пяти годам он начинает заменяться грудным. Несколько увеличивается жизненная емкость легких, причем у мальчиков она больше, чем у девочек. В то же время строение легочной ткани еще не совершенно. Носовые и легочные ходы у детей сравнительно узки, что затрудняет поступление воздуха в легкие. Поэтому не увеличивающаяся в возрасте от четырех до пяти лет  подвижность грудной клетки, ни более частые, чес у взрослого, дыхательные движения в дискомфортных условиях не могут обеспечить полной потребности ребенка в кислороде. У детей, находящихся в течение дня в помещении, падает работоспособность, появляется раздражительность, плаксивость, снижается аппетит, становится тревожным сон. Все это результат кислородного голодания. Поэтому важно, чтобы  сон, игры и занятия детей проводились в хорошо проветренном помещении, а физкультурные занятия в теплое время года – на воздухе.

    Сердечно- сосудистая система. В среднем дошкольном возрасте ритм сокращения сердца легко нарушается, поэтому при физической нагрузке сердечная мышца быстро утомляется. Признаки утомления проявляются в покраснении или побледнении кожи лица, учащенном дыхании одышке, некоординированных движениях. Важно не допускать утомления детей, вовремя менять нагрузку и характер деятельности. При переходе на более спокойную деятельность ритм сердечных сокращений быстро нормализуется и работоспособность сердечной мышцы восстанавливается.

    Высшая нервная деятельность. Центральная нервная система является основным регуляторным механизмом физиологических и психических процессов. 

    Нервные процессы - возбуждение и торможение у ребенка, как и у взрослого, характеризуются тремя свойствами: силой, уравновешенностью и подвижностью. Дети младшего дошкольного возраста не могут совершенствовать межанализаторные связи и механизмы сигнальных систем. Поэтому они трудно сопровождают словами игровые действия или воспринимают  указания, объяснения воспитателя в процессе выполнения физических упражнений, рисования,  конструирования и даже одевания. В среднем дошкольном возрасте появляется возможность сопровождать свою игру речью и воспринимать указания воспитателя в процессе различной деятельности. Незавершенность строения центральной нервной системы  создает большую чувствительность у детей к шуму. Если жизнь детей в группе постоянно протекает на фоне шума около 45- 50 децибелов, наступает стойкое снижение слуха и утомление. Между тем, падающие кубики и стулья, громкий разговор создает шум примерно в 70- 76 децибелов. Вот почему в детских дошкольных учреждениях должна проводиться активная борьба с шумом, необходимо приучать детей правильно пользоваться игрушками, аккуратно переносить стулья, негромко разговаривать.
1.2  Система ритмического воспитания детей дошкольного возраста

Ритмика- предмет, обучающий детей свободному владению своим телом. В нем органично соединены два компонента: полная подчиненность внутрен-ним законам музыкальной формы, диктующую ритмическую организацию движений, и легкость их практического исполнения. 

          Ритмика опирается на хореографию. В основе её лежит обучение управ-лять своим телом через работу всех мышц. Постигается это систематическими упражнениями, повторяющимися регулярно в течение всего учебного процесса. Постепенно через умение управлять своими мышцами начинает вырабатываться навык раскрытия эмоционального внутреннего состояния ребёнка. Использование на уроках ритмики танцевальных композиций, в которых радостное, веселое соседствует с лирическим, спокойным, вырабатывает навык у детей эмоционального регулирования своего состояния как в момент самого урока, так и вне его.

          Преподавание ритмики не должно сводиться к однообразному повтору движений, механическому запоминанию танцевальных компози-ций, что приводит к выработке у детей не желания заниматься ритмикой. Поэтому  урок построенный в образной форме, увлекает детей, дает возможность для самовыражения, развития фантазии и веры в свои силы

          На занятиях ритмикой идет  формирование двигательных навыков и умений, но это не цель, а средство для развития способностей ребенка. Главное- радость, возможность самовыражения в танце. А эту радость сво-боды ребенок ощутит тогда, когда научиться свободно и легко двигаться в пространстве.

          Такая форма занятий, пластика тела и музыка соединения в целое, помогает раскрыть потенциальные  способности ребёнка, создает разносторон-нюю творческую личность.

    Цели и задачи:

    Занятия ритмики и хореографии не нацелены на то, чтобы дети в  даль-нейшем стали профессиональными танцорами. Главное- развитие у детей музыкально - пластических способностей, соединение внутреннего состояния с внешним физическим действием.

 

   Для достижения этих целей задачи делятся на три группы: 

1.     эстетические:

Ø    через образцы дать возможность выразить собственное  восприятие музыки;

Ø    развитие музыкального вкуса и кругозора;

Ø    приобщение к совместному движению с педагогом.

2.     физические (пластические): 

Ø    развитие координации, гибкости, пластичности, выразительности, точности движений;

Ø    научить детей чувствовать характер музыкального сопровождения в своём движении;

Ø    преодоление физических недостатков, связанных с нарушением опорно-двигательного аппарата;

3.     воспитательные:

Ø    воспитание у детей интереса к занятиям ритмикой и хореографией;

Ø    психологическое раскрепощение ребенка;

Ø    воспитание умения работать в коллективе, выполнять ритмические движения.

           Уроки составляются согласно педагогическим принципам, по содержанию должны соответствовать возрастным особенностям  и физическим способностей занимающихся.

           Учебный материал в них распределяется согласно принципу возрастания и чередования нагрузки. Согласно требованиям по физическому и музыкально- ритмическому воспитанию ребенка, уроки с первого по четвертый год обучения в целом составляют единую систему и отвечают современным требованиям к технологии построения и проведения учебных занятий.

           Структура уроков по ритмике – общепринятая. Каждый урок состоит из трёх частей: подготовительной, основной и заключительной. Деление урока на части  относительно. Каждый урок- это единое целое, где все элементы тесно взаимосвязаны друг с другом. 

           Подготовительная часть урока занимает от 5 до 15 % общего времени и зависит от решения основных задач урока. Задачи этой части сводятся к тому, чтобы подготовить организм ребенка- его центральную нервную систему, различные функции- к работе: разогреть мышцы, связки и суставы, создать психологический и эмоциональный настрой, сосредоточить внимание.

           Для решения задач подготовительной части уроков поурочном планировании  предоставлены следующие средства ритмики: упражнения, отвечающие задачам подготовительной части урока. Начинать урок рекомендуется со строевых упражнений с использованием элементов игроритмики и подключения игры. Но возможны и другие варианты конструирования урока, по усмотрению педагога и  с учетом условий работы. Однако при этом необходимо помнить об основных педагогических принципах систематичности, постепенности, доступности и пр. систему упражнений и игр  надо строить от простого к сложному, от известного к неизвестному.

           Основная часть урока длиться от 70% до 85% общего времени. В этой части решаются основные задачи, формируются двигательные умения и навыки, идет основная работа над развитием двигательных способностей: гибкости, мышечной силы, быстроты движений, ловкости, выносливости и др. 

           На этой стадии дается большой объём знаний, развивающих творческие способности детей, достигается максимальный уровень физической нагрузки. В основную часть урока могут входить: ритмические и бальные танцы, игропластика, креативная гимнастика и др.

           Заключительная часть урока длиться от3% до 7%  общего времени. В том случае, если в основной части имеет место большая физическая нагрузка, время заключительной части увеличивается. Это создает условия для постепенного снижения нагрузки и обеспечивает постепенный переход от возбужденного к относительно спокойному состоянию детей. В заключительной части урока используются упражнения на расслабление мышц, дыхательные и на укрепление осанки, игровой самомассаж. Если урок направлен преимущественно на разучивание нового материала и требует от детей максимального внимания, то необходима эмоциональная разрядка. В этом случае в заключительной части  следует проводить музыкально-подвижные игры малой интенсивности(ходьба с речитативом, с песней, полюбившиеся детям ритмические танцы и другие задания).

Для проведения урока педагогу необходимо владеть различными методами организации деятельности учащихся и способами проведения упражнений. Это построения, перестроения и передвижения, использование гимнастических снарядов, предметов и другого вспомогательного инвентаря.

           Рекомендуется проводит занятия в сопровождении рассказов, речитативов, во время которых педагог предлагает детям выполнить цепь последовательных упражнений. Так создается ряд знакомых каждому ребенку образов, вообража-емая игровая и ролевая ситуация, сюжет, правила для действий с предметами без них. В сюжетных уроках предварительная подготовка создает благоприятные ус-ловия для их проведения и освоения программного материала. Для этого можно заранее подготовить отличительные знаки, эмблемы, жетоны, а для подведения итогов занятия и награждения- грамоты, значки, медали. Желательно на таких урках использовать маршрутные листы, указательные карты, экраны соревнова-ний, обеспечить соответствующие теме оформление зала, подготовить костюмы.

          Особое значение в проведение уроков имеет статус педагога, его речь, эмо-циональный настрой, доброжелательное отношение к окружающим, активное участие в выполнении своей задачи. Все это создает атмосферу праздника и вызывает положительные эмоции участников.

           В совершенстве овладеть огромным разнообразием движений, комбинаций и целых комплексов упражнений, входящих в ритмику, возможно лишь при условии правильной методики обучения.

          Целостный процесс обучения гимнастическим упражнениям, танцам можно условно разделить на три этапа:

ü    Начальный этап обучения- обучение упражнению (отдельному движению);

ü    Этап углубленного разучивания движения;

ü    Этап закрепления и совершенствования упражнений.

           Начальный этап. Обучение характеризуется созданием предварительного представления об упражнении. На этом этап обучения педагог рассказывает, объясняет и демонстрирует упражнение, а дети пытаются воссоздать увиденное, опробывают упражнение.

           Этап углубленного разучивания упражнение характеризуется уточнением и совершенствованием деталей техники его выполнения. Основная задача этапа сводиться к уточнению двигательных действий, пониманию закономерности движения, усовершенствованию ритма, свободного и слитного выполнения движений.

           Этап закрепления и совершенствования характеризуется образованием двигательного навыка, перехода его в умение высшего порядка. Здесь применяется весь комплекс методов предыдущего этапа, однако ведущую роль приобретают методы разучивания в целом- соревновательный и игровой.

           Этап совершенствования упражнения можно считать завершенным  лишь только тогда, когда  дети начнут свободно двигаться  с  полной эмоциональной и эстетической отдачей. Только после этого данное упражнение можно применить с другими, ранее изученными упражнениями, в различных комбинациях,  комплексах и танцах.

           В ритмике, с её внешней простотой движений и яркой образностью упражнений под музыку, иногда трудно применить поэтапность обучения. Направляющая и воспитывающая роль педагога состоит  в формировании «школы движений», определенного стиля их выполнения, сознательного отношения к обучению. Это повышает интерес к занятиям любой сложности, стимулирует к активному и творческому труду. Успешная работа по ритмике зависит от знаний музыкально- ритмического развития дошкольников.
Глава II.

2.1 виды нетрадиционных упражнений их использование на музыкально- ритмических занятиях у детей дошкольного возраста.

   В настоящее  время в дошкольных  учреждениях  все чаще стали применять нетрадиционные средства физического воспитания детей: упражнения  ритмической гимнастики, игрового стретчинга, танцев и другие.

    В настоящее время существует много ритмопластических направлений, и одно из наиболее доступных, эффективных и эмоциональных – это танцевально-ритмическая гимнастика. Доступность этого вида основывается на простых общеразвивающих упражнениях. Эффективность - в ее разностороннем воздействии на опорно-двигательный аппарат, сердечно-сосудистую, дыхательную и нервную системы человека. Эмоциональность достигается не только музыкальным сопровождением и элементами танца, входящих в упражнения танцевально-ритмической гимнастики, но и образными упражнениями, сюжетными композициями, которые отвечают возрастным особенностям дошкольников.

В танцевально-ритмической гимнастике нетрадиционные виды упражнений представлены: игропластикой, пальчиковой гимнастикой, игровым массажем и играми-путешествиями.

    Рассмотрим подробнее нетрадиционные виды упражнений, которые можно использовать в работе с детьми дошкольного возраста на музыкально-ритмических занятиях.

Ø    Игропластика основывается на нетрадиционной методике развития мышечной силы и гибкости занимающихся. Здесь используются элементы древних гимнастических  движений и упражнения стретчинга, выполняемые в игровой сюжетной форме.


     Использование данных упражнений, кроме радостного настроения и мышечной нагрузки, дают возможность ребенку вволю покричать, погримасничать, свободно выражая свои эмоции, обретая умиротворенность, открытость и внутреннюю свободу.     

       Первый – четвертый года обучения: специальные упражнения для развития мышечной силы и гибкости в образных, игровых и двигательных действиях  и заданиях. Комплексы упражнений. 

Ø    Пальчиковая гимнастика основа для развития ручной умелости, мелкой моторики и координации движения рук. Упражнения, превращая учебный процесс в увлекательную игру, не только обогащая внутренний мир ребенка, но и оказывают положительное воздействие на улучшение памяти, мышления, развивают фантазию.

    Первый год обучения: общеразвивающие упражнения и игры пальчиками в двигательных и образных действиях: сгибание, разгибание, приведение и отведение, противопоставления пальцев рук при работе двумя руками и одной рукой. Игры-потешки. Выполнение фигурок из пальцев.

       Второй год обучения: общеразвивающие упражнения и игры пальчиками             в двигательных и образных действиях: поочередное сгибание и разгибание                                          пальцев, работа одним пальцем, круговые движения кистью и пальцами, «сцепление», соединение большого пальца с другими, касание пальцев одной руки с другой рукой,  движение пальцев по различным частям тела и поверхности стола. Упражнения пальчиками с речетативом.

           Третий год обучения: общеразвивающие упражнения и игры            пальчиками 

     в двигательных и образных действиях, со стихами и речетативами.

      Четвертый год обучения: общеразвивающие упражнения и игры пальчиками в двигательных и образных действиях по сказкам и рассказам

Например: 

                                                 «Зайка»

Ушки длинные у зайки                             Пальчики в кулак. Выставит вверх

Из кустов они торчат.                               Указательный и средний пальцы 

Он и прыгает и скачет,                              ( «ушки» )

Веселит своих зайчат:

Ля- ля- ля, ля- ля – ля!

Ø    Игромассаж  является основой закаливания и оздоровления детского организма. Выполняя упражнения самомассажа в  игровой форме, дети получают радость и хорошее настроение. Такие упражнения способствуют формированию у ребенка сознательного стремления к здоровью, развивая навык собственного оздоровления. 


   Первый – четвертый года обучения: поглаживание отдельных частей                                                                  тела в образно-игровой форме.

Ø    Игры-путешествия включает все виды подвижной деятельности. Это основа для закрепления умений и навыков, приобретенных ранее, помогает сплотить детей, дает возможность стать кем мечтаешь, побывать где захочешь, увидеть что пожелаешь.

      Первый год обучения: «На лесной опушке», «Путешествие по станциям»,«На лесной опушке». Совершенствовать выполнения танца «Кузнечик». Закрепить комплекс танцевально-ритмической гимнастики «У оленя дом большой». Содействовать развитию ловкости, ориентировки в пространстве.

      Второй год обучения: «Лесные приключения», «Времена года», «На выручку карусельных лошадок», «Путешествие в Кукляндию», «Космические путешествия на Марс», «В мире музыки и танца».

    Лесные приключения»: добиться правильной группировке в приседе. Совершенствовать выполнения упражнений танцевально-ритмическойгимнастики. Содействовать развитию выразительности в движениях, танцевальности.

      Третий год обучения: «Искатели клада», «Путешествие на Северный полюс»,«Искатели клада»: добиться правильного выполнения бега с высоким подниманием бедра и с захлестыванием голени. Развивать у детей музыкальный слух, умение различать громкое и тихое звучание музыкального произведения. Содействовать укреплению мышц глазного яблока и профилактике близорукости.

        Четвертый год обучения: «Охотники за приключениями», «Путешествия в Играй-город», «Охотники за приключениями»: способствовать развитию ловкости, смелости, быстроты движений. Воспитывать вежливость, взаимопонимание, творческую активность.

Ø    Стретчинг. Упражнения стретчинга носят имитационных характер и выполняются по ходу сюжетно-ролевой игры. Она состоит из взаимосвязанных игровой ситуаций, заданий, упражнений, подобранных таким образом, чтобы содействовать решению оздоровительных и развивающих задач. С подражания образу начинается познание ребенком техники движений спортивных и танцевальных упражнений, игр, театрализованной деятельности и т.д. Упражнения растягивание всего тела, мышц шеи и затылка, мышц плеча  и предплечья, мышц спины, мышц-разгибателей бедра и другие.
     Игра - ведущий вид деятельности дошкольника.  Нетрадиционные виды упражнений носят имитационных характер и выполняются по ходу сюжетно-ролевой игры, состоящей из взаимосвязанных игровой ситуаций, заданий, упражнений, подобранных таким образом, чтобы содействовать решению оздоровительных и развивающих задач. С подражания образу начинается познание ребенком техники движений спортивных и танцевальных упражнений, игр, театрализованной деятельности и т.д. Образно-подражательные движения развивают творческую, двигательную деятельность, творческое мышление, двигательную память, быстроту реакции, ориентировку в движении и пространстве, внимание и т.д. Эффективность подражательных движений заключается еще в том, что через образы можно осуществлять частую смену двигательной деятельности из различных исходных положений и с большим разнообразием видов движений, что дает хорошую физическую нагрузку на все группы мышц. Сочетание динамических и статических упражнений наиболее соответствует природе опорно-двигательного аппарата человек и является лучшим средством развития физических качеств: силы, ловкости, выносливости, гибкости. 

    Начинать занятия с детьми, используя нетрадиционными видами упражнений лучше всего со старшего дошкольного возраста. К 5 годам у ребенка формируется наглядно-образное мышление, что позволяет с наибольшей эффективностью выполнять имитационные движения, наиболее точно и эмоционально выразительно. Ребенок способен контролировать свои действия по словесному указанию взрослого. Обращать внимание детей на точность выполнения движений, передачу характерных особенностей образов. Развитие физических качеств: мышечной силы, ловкости, выносливости, гибкости; развитие психических качеств: внимание, память, воображение, умственные способности. Поддерживать интерес детей к занятиям.
Укрепление костно-мышечной системы, повышение функциональной деятельности органов и систем организма. 
Создание условий для положительного психоэмоцианального состояния детей. Занятия состоят из 3 частей. Подготовительной части уроков поурочном планировании  предоставлены следующие средства танцевально-ритмической гимнастики: игрогимнастика (строевые, общеразвивающие упражнения); игроритмика, музыкально-подвижные игры малой интенсивности, игры на внимание, игротанцы (танцевальные шаги, элементы хореографии, ритмические танцы- несложные по координации или хорошо изученные)
Музыкальное сопровождения при выполнении упражнений нетрадиционных видов упражнений более целесообразно исполнять на 2 занятии. На 1 обучающем занятии приходиться давать много словесных указаний, пожеланий, учитывать индивидуальность выполнения упражнения каждого ребенка. По мере освоения упражнений, достижения определенных навыков, качества и быстроты их выполнения, ребенок способен соотносить свои действия с определенным музыкальным ритмом и тогда музыкальное сопровождение становиться необходимым. Обучение детей основным движений не должно остаться без внимания. Поэтому они должны быть включены в содержание занятий. Наиболее эффективной формой организации этой части занятия, является круговая тренировка, но формы могут быть различны. Важно осуществить правильный выбор упражнений для всех групп мышц, вариативно менять виды деятельности. Подвижная игра, также составляющая основной части занятия. Подбор подвижных игр осуществляется в зависимости от сложности и интересности предыдущих действий. Игра может носить более или менее активный характер. В старшем и подготовительном возрасте целесообразно организовать подвижные игры для развития умственных способностей детей. В 3 (заключающей) части решается задача восстановления организма после физических нагрузок и переход к другим видам деятельности. Дыхательные упражнения способствую более быстрому восстановлению организма, и несут оздоровительный характер. Важно научить ребенка дышать носом соотносить вдох и выдох с движениями. Упражнения на релаксацию включаю в каждое занятие; необходимо, чтобы ребенок научился снимать напряжение мышц после физической нагрузки, расслабляться. Этому соответствует упражнения на релаксацию, выполняемое в игровой форме. Желательно использовать музыкальное произведение, отражающее характер выполняемых действий. Подбор оборудования и материалов к занятию осуществляется в соответствии с содержанием каждого занятия. Отсюда следует,  что нагрузка возрастает постепенно и через 3-м минут после занятия показатели возвращаются к исходным. Эффективность занятий определяет анализ физкультурно-оздоровительной работы в конце учебного года. Врачом определяется уровень физического развития ребенка: общего состояния здоровья, его адаптации к нагрузке, координация движений, тонус мышечной системы(развития). [3, C. 6-8]
     Можно   сделать вывод, что музыкально- ритмические занятия с нетрадиционными видами упражнений, эффективно влияют на общее состояние здоровья, уровень физического развития и развития физических качеств у детей дошкольного возраста, и их продолжительного психоэмоцианального состояния. 

Использование нетрадиционных  видов упражнений на музыкально-ритмических занятиях