Создайте Ваш сайт учителя Курсы ПК и ППК Видеоуроки Олимпиады Вебинары для учителей

Гимнастика для глаз

Регулярная гимнастика для глаз, повышает работоспособность зрения, улучшает кровообращение, предупреждает развитие некоторых заболеваний глаз. Кроме того, любой учебный материал усваивается более эффективно.

Вы уже знаете о суперспособностях современного учителя?

Тратить минимум сил на подготовку и проведение уроков.

Быстро и объективно проверять знания учащихся.

Сделать изучение нового материала максимально понятным.

Избавить себя от подбора заданий и их проверки после уроков.

Наладить дисциплину на своих уроках.

Получить возможность работать творчески.

=> ПОЛУЧИТЬ СУПЕРСПОСОБНОСТИ УЧИТЕЛЯ <=

Просмотр содержимого документа
«Гимнастика для глаз»

Большую часть личного времени дети проводят за играми в планшете, на телефоне, компьютере, и при этом взгляд длительное время направлен на предмет, расположенный в непосредственной близости. Необходимость смотреть по сторонам, вдаль практически отпадает и начинаются структурные изменения. Для снижения нагрузки родителям следует нормировать время игр и просмотр телепередач, которые требуют фиксации зрения в одной точке на одном и том же расстоянии. И обязательно после этого проводить гимнастику для снятия напряжения с органа зрения.

В качестве профилактики заболеваний глаз и их лечения в комплексной терапии офтальмологи рекомендуют использовать гимнастику для школьников для глаз, которая поможет расслабиться мышцам после длительной нагрузки, улучшит кровообращение и поможет укрепить мышечные волокна. Для профилактических занятий практически не имеется противопоказаний и этим можно заниматься, начиная с детского сада, постепенно вводя их в привычку. Проводить гимнастику можно в игровой форме с использованием стишков или прибауток.

В настоящее время офтальмологами зафиксирован значительный рост болезней глаз у детей младшего и среднего школьного возраста, которые ранее наблюдались только у пожилых людей. В первую очередь это связывается с увеличением нагрузки на неокрепшие мышцы глаз. К основным проблемам относят развитие астигматизма, косоглазия, миопии, близорукости и другие болезни.

Упражнения

Выполнять гимнастику для глаз для школьников следует не реже 2-3 раз в день. Систематические занятия помогут школьнику снять напряжение и усталость с органа зрения, улучшить кровообращение и укрепить мышцы. В большей части они направлены на профилактику болезней глаз, но могут использоваться в лечении, при отсутствии противопоказаний. Длительность занятий не должна превышать 10 минут. На первоначальном этапе рекомендуется начинать с простых упражнений, постепенно увеличивая нагрузку и вводя новые.

Математика 2 класс ФГОС

Русский язык 2 класс ФГОС

Детям о художниках. Часть 2

Электронная тетрадь по литературному...

АБВГДйка - видеоуроки по изучению...

Электронная тетрадь по математике 2...

Электронная тетрадь по математике 3...

Электронная тетрадь окружающий мир 3...

Предмет: Начальные классы

Категория: Прочее

Целевая аудитория: 1 класс

Скачать
Гимнастика для глаз

Автор: Гамурзиева Мадина Султановна

Дата: 18.09.2019

Номер свидетельства: 520080

Похожие файлы

«Гимнастика для глаз»

object(ArrayObject)#851 (1) {
  ["storage":"ArrayObject":private] => array(6) {
    ["title"] => string(40) "«Гимнастика для глаз»"
    ["seo_title"] => string(21) "gimnastika_dlia_ghlaz"
    ["file_id"] => string(6) "425664"
    ["category_seo"] => string(21) "doshkolnoeObrazovanie"
    ["subcategory_seo"] => string(7) "prochee"
    ["date"] => string(10) "1503082535"
  }
}

Гимнастика для глаз в старшей группе ДОУ

object(ArrayObject)#873 (1) {
  ["storage":"ArrayObject":private] => array(6) {
    ["title"] => string(74) "Гимнастика для глаз в старшей группе ДОУ"
    ["seo_title"] => string(42) "gimnastika_dlia_glaz_v_starshei_gruppe_dou"
    ["file_id"] => string(6) "507470"
    ["category_seo"] => string(21) "doshkolnoeObrazovanie"
    ["subcategory_seo"] => string(7) "prochee"
    ["date"] => string(10) "1555514889"
  }
}

Гимнастика для глаз в стихах для дошкольников

object(ArrayObject)#851 (1) {
  ["storage":"ArrayObject":private] => array(6) {
    ["title"] => string(84) "Гимнастика для глаз в стихах для дошкольников"
    ["seo_title"] => string(51) "gimnastika-dlia-ghlaz-v-stikhakh-dlia-doshkol-nikov"
    ["file_id"] => string(6) "255200"
    ["category_seo"] => string(10) "logopediya"
    ["subcategory_seo"] => string(11) "presentacii"
    ["date"] => string(10) "1447871312"
  }
}

Гимнастика для глаз. Презентация

object(ArrayObject)#873 (1) {
  ["storage":"ArrayObject":private] => array(6) {
    ["title"] => string(60) "Гимнастика для глаз. Презентация"
    ["seo_title"] => string(34) "gimnastikadliaghlazpriezientatsiia"
    ["file_id"] => string(6) "310280"
    ["category_seo"] => string(10) "geografiya"
    ["subcategory_seo"] => string(11) "presentacii"
    ["date"] => string(10) "1458989790"
  }
}

Картотека: "Гимнастика для глаз"

object(ArrayObject)#851 (1) {
  ["storage":"ArrayObject":private] => array(6) {
    ["title"] => string(58) "Картотека: "Гимнастика для глаз""
    ["seo_title"] => string(29) "kartotiekagimnastikadliaghlaz"
    ["file_id"] => string(6) "329416"
    ["category_seo"] => string(21) "doshkolnoeObrazovanie"
    ["subcategory_seo"] => string(7) "prochee"
    ["date"] => string(10) "1463932435"
  }
}