Гимнастика для глаз

Регулярная гимнастика для глаз, повышает работоспособность зрения, улучшает кровообращение, предупреждает развитие некоторых заболеваний глаз. Кроме того, любой учебный материал усваивается более эффективно.

Вы уже знаете о суперспособностях современного учителя?

Тратить минимум сил на подготовку и проведение уроков.

Быстро и объективно проверять знания учащихся.

Сделать изучение нового материала максимально понятным.

Избавить себя от подбора заданий и их проверки после уроков.

Наладить дисциплину на своих уроках.

Получить возможность работать творчески.

=> ПОЛУЧИТЬ СУПЕРСПОСОБНОСТИ УЧИТЕЛЯ <=

Просмотр содержимого документа
«Гимнастика для глаз»

Большую часть личного времени дети проводят за играми в планшете, на телефоне, компьютере, и при этом взгляд длительное время направлен на предмет, расположенный в непосредственной близости. Необходимость смотреть по сторонам, вдаль практически отпадает и начинаются структурные изменения. Для снижения нагрузки родителям следует нормировать время игр и просмотр телепередач, которые требуют фиксации зрения в одной точке на одном и том же расстоянии. И обязательно после этого проводить гимнастику для снятия напряжения с органа зрения.

В качестве профилактики заболеваний глаз и их лечения в комплексной терапии офтальмологи рекомендуют использовать гимнастику для школьников для глаз, которая поможет расслабиться мышцам после длительной нагрузки, улучшит кровообращение и поможет укрепить мышечные волокна. Для профилактических занятий практически не имеется противопоказаний и этим можно заниматься, начиная с детского сада, постепенно вводя их в привычку. Проводить гимнастику можно в игровой форме с использованием стишков или прибауток.

В настоящее время офтальмологами зафиксирован значительный рост болезней глаз у детей младшего и среднего школьного возраста, которые ранее наблюдались только у пожилых людей. В первую очередь это связывается с увеличением нагрузки на неокрепшие мышцы глаз. К основным проблемам относят развитие астигматизма, косоглазия, миопии, близорукости и другие болезни.

Упражнения

Выполнять гимнастику для глаз для школьников следует не реже 2-3 раз в день. Систематические занятия помогут школьнику снять напряжение и усталость с органа зрения, улучшить кровообращение и укрепить мышцы. В большей части они направлены на профилактику болезней глаз, но могут использоваться в лечении, при отсутствии противопоказаний. Длительность занятий не должна превышать 10 минут. На первоначальном этапе рекомендуется начинать с простых упражнений, постепенно увеличивая нагрузку и вводя новые.

Предмет: Начальные классы

Категория: Прочее

Целевая аудитория: 1 класс

Скачать
Гимнастика для глаз

Автор: Гамурзиева Мадина Султановна

Дата: 18.09.2019

Номер свидетельства: 520080

Похожие файлы

«Гимнастика для глаз»

object(ArrayObject)#853 (1) {
  ["storage":"ArrayObject":private] => array(6) {
    ["title"] => string(40) "«Гимнастика для глаз»"
    ["seo_title"] => string(21) "gimnastika_dlia_ghlaz"
    ["file_id"] => string(6) "425664"
    ["category_seo"] => string(21) "doshkolnoeObrazovanie"
    ["subcategory_seo"] => string(7) "prochee"
    ["date"] => string(10) "1503082535"
  }
}

Гимнастика для глаз в старшей группе ДОУ

object(ArrayObject)#875 (1) {
  ["storage":"ArrayObject":private] => array(6) {
    ["title"] => string(74) "Гимнастика для глаз в старшей группе ДОУ"
    ["seo_title"] => string(42) "gimnastika_dlia_glaz_v_starshei_gruppe_dou"
    ["file_id"] => string(6) "507470"
    ["category_seo"] => string(21) "doshkolnoeObrazovanie"
    ["subcategory_seo"] => string(7) "prochee"
    ["date"] => string(10) "1555514889"
  }
}

Гимнастика для глаз в стихах для дошкольников

object(ArrayObject)#853 (1) {
  ["storage":"ArrayObject":private] => array(6) {
    ["title"] => string(84) "Гимнастика для глаз в стихах для дошкольников"
    ["seo_title"] => string(51) "gimnastika-dlia-ghlaz-v-stikhakh-dlia-doshkol-nikov"
    ["file_id"] => string(6) "255200"
    ["category_seo"] => string(10) "logopediya"
    ["subcategory_seo"] => string(11) "presentacii"
    ["date"] => string(10) "1447871312"
  }
}

Гимнастика для глаз. Презентация

object(ArrayObject)#875 (1) {
  ["storage":"ArrayObject":private] => array(6) {
    ["title"] => string(60) "Гимнастика для глаз. Презентация"
    ["seo_title"] => string(34) "gimnastikadliaghlazpriezientatsiia"
    ["file_id"] => string(6) "310280"
    ["category_seo"] => string(10) "geografiya"
    ["subcategory_seo"] => string(11) "presentacii"
    ["date"] => string(10) "1458989790"
  }
}

Картотека: "Гимнастика для глаз"

object(ArrayObject)#853 (1) {
  ["storage":"ArrayObject":private] => array(6) {
    ["title"] => string(58) "Картотека: "Гимнастика для глаз""
    ["seo_title"] => string(29) "kartotiekagimnastikadliaghlaz"
    ["file_id"] => string(6) "329416"
    ["category_seo"] => string(21) "doshkolnoeObrazovanie"
    ["subcategory_seo"] => string(7) "prochee"
    ["date"] => string(10) "1463932435"
  }
}

Гимнастика для глаз

Просмотр содержимого документа «Гимнастика для глаз»

Похожие файлы

Полезное для учителя

Просмотр содержимого документа
«Гимнастика для глаз»