Буклет " Здоровому образу жизни - ПРИВЕТ"

• Отказ от саморазрушающего поведения

Чтоб здоровым,

крепким быть,
Надо развиваться.
И для тела и души
Спортом заниматься.

Здоровому образу жизни – ПРИВЕТ!

Вредным привычкам скажем – НЕТ!

ВРЕДНЫЕ ПРИВЫЧКИ И ЗДОРОВЬЕ ЧЕЛОВЕКА

Самыми страшными пороками людей, которые относятся к психическому нездоровью человека, считаются такие вредные привычки: алкоголь, наркомания, токсикомания. Они оказывают разрушающее действие, как на интеллект человека, так и на его физическое состояние. Данный контингент людей отравляет жизнь своим семьям, близким, детям. Очень часто многие под воздействием алкоголя, наркотиков в невменяемом состоянии совершают целый ряд преступлений, за которые впоследствии нужно будет нести соответствующее наказание.

Вредные вещества, попадая в организм человека, в первую очередь воздействуют на мозг, разрушая постепенно его клетки, которые впоследствии восстановить практически невозможно. Мужское население гораздо чаще подвержено этим воздействиям, особенно это опасно в молодом возрасте. А ведь это будущие папаши, без вредных привычек которые уже и не смогут нормально существовать.

Эффективные меры противодействия вредным привычкам

Здоровье человека зависит:

• На 10% от уровня развития медицинской помощи

• На 20% от условий окружающей среды

• На 20% обуславливается наследственностью

• На 50% от образа жизни человека

Что способствует сохранению и укреплению здоровья:

• Правильное питание

• Закаливание

• Соблюдение режима труда и отдыха

• Психическая и эмоциональная устойчивость

• Оптимальный уровень двигательной активности

• Безопасное поведение дома, на улице и на работе

• Здоровое сексуальное поведение

• Личная гигиена