Часто мы слышим от взрослых: «Отойди от телевизора!», «Выключи компьютер!», «Лучше иди и подыши свежим воздухом!».
Я задалась вопросом : «Почему же в наше время многие дети и взрослые часто болеют?» Быть может это оттого, что они не умеют жить в согласии с природой? Ведь можно же пользоваться компьютером разумно, можно увлекаться разными видами деятельности и правильно отдыхать. Чтобы найти разумную золотую середину между учебой, физкультурой и спортом и просто активным отдыхом, думаю, что об этом надо просто задуматься и четко следовать своим правилам. В работе я расскажу о том, как мне самой это удается.
Актуально ли это? Думаю, что сверхактуально, так как вижу по своим одноклассникам, как они бывают просто «спят» на уроках или слишком нервные и часто «выясняют отношения». Такое поведение невозможно, если жить в гармонии с природой.
Вы уже знаете о суперспособностях современного учителя?
Тратить минимум сил на подготовку и проведение уроков.
Быстро и объективно проверять знания учащихся.
Сделать изучение нового материала максимально понятным.
Избавить себя от подбора заданий и их проверки после уроков.
Просмотр содержимого документа
«Автореферат "Жизнь в согласии с природой" »
4
Министерство общего и среднего профессионального образования
Свердловской области
Уполномоченный орган местного самоуправления в сфере образования
«Управление образования Североуральского городского округа»
Муниципальное общеобразовательное учреждение
средняя общеобразовательная школа №11
Автореферат
Жизнь в согласии с природой
Автор:
Казанцева Анна Ивановна,
ученица 4 «Б» класса
Руководитель:
Бурова Наталья Никаноровна,
1 квалификационная категория
Североуральский городской округ
2011
Часто мы слышим от взрослых: «Отойди от телевизора!» , «Выключи компьютер!», «Лучше иди и подыши свежим воздухом!».
Я задалась вопросом : «Почему же в наше время многие дети и взрослые часто болеют?» Быть может это оттого, что они не умеют жить в согласии с природой? Ведь можно же пользоваться компьютером разумно, можно увлекаться разными видами деятельности и правильно отдыхать. Чтобы найти разумную золотую середину между учебой, физкультурой и спортом и просто активным отдыхом, думаю, что об этом надо просто задуматься и четко следовать своим правилам. В работе я расскажу о том, как мне самой это удается.
Актуально ли это? Думаю, что сверхактуально, так как вижу по своим одноклассникам, как они бывают просто «спят» на уроках или слишком нервные и часто «выясняют отношения». Такое поведение невозможно, если жить в гармонии с природой.
А это значит понимать себя и создавать себе и другим комфортные условия жизни. Увеличение заболеваемости в школьные годы делают эту тему очень актуальной.
Целью моего исследования было: Выяснить, существует ли разница в здоровье моих одноклассников, занимающихся активными видами спорта и отдыха , и теми, кто увлечен компьютером.
Для достижения цели исследования потребуется решить следующие задачи:
1.Выяснить, что такое жить в гармонии с природой ?
2. Узнать, как влияют занятия спортом и общение с природой на здоровье людей.
3. Узнать о допустимых нормах просмотра телевизора для школьников 10-12 лет и нормах работы или игр у компьютера, чтобы проанализировать выполняются ли эти нормы моими одноклассниками.
4. Поинтересоваться отношением разных людей к данной проблеме путем опроса.
Объект исследования: учащиеся 4 классов.
Предмет исследования: занятия одноклассников и их влияние на здоровье.
В своем проекте я постараюсь выяснить, для всех ли важна истина «Жить в гармонии с природой?»
Для решения поставленных задач, я использовала следующие методы исследования: изучала литературу по вопросу образа жизни и здоровья .проводила эксперимент, анкетирование, опрос моих сверстников, наблюдала В древние времена люди и природа были единым целым- люди жили в горах и лесах, охотились, питались растениями. Но с развитием общества стали всё дальше удаляться от природы.
В наше время живая природа затерялась среди больших городов. Мы, современные дети, практически её не знаем. Я хоть родилась и живу в городе, но люблю ходить в лес. Для меня важно ощутить хоть небольшое, но единство с природой – вдыхать аромат цветущих растений, слушать пение птиц, любоваться закатом.
Моим ровесникам важно не удаляться от природы ( проводя время за компьютером и телевизором) , а делать всё возможное, чтобы быть ближе к ней, любить и беречь её.
Человек- часть природы и вне её жить не может.
Я узнала. что на человека и его здоровье влияет много факторов:природа и климат, близость к крупным городам, солнечная активность, красота окружающей среды. А образ жизни, по разным источникам, влияет на 60- 80%. А это очень много. Значит оттого, сколько времени мы будем спать, учиться, заниматься спортом и прогулками на природе, зависит наше здоровье. Абсолютно доказано, что занятия спортом и физкультурой помогают быть здоровыми и хорошо учиться.
Основываясь на этих сведениях, я решила провести опрос и пронаблюдать, верны ли эти утверждения. Сравнивать буду с тем образом жизни, который я сама веду.
Я считаю. что моя семья живёт по законам природы. Что же это
такое жить в гармонии с природой?
Даже в городе, можно находить время. Чтобы жить в гармонии с природой. В окрестностях нашего города есть источники с родниковой водой.
В зимнее время- в лесу чистый морозный воздух, который очищает наш организм от вредных веществ. Для здоровья надо кататься на лыжах и санках.
Летом мы с семьёй ездим на водопады, где дышим чистым, полезным воздухом, чистая горная вода даёт здоровья и бодрости надолго.
Зимой катаемся на коньках, по возможности посещаем бассейн. Движение на воздухе и плавание закаляет наши организмы и мы практически не болеем.
Но мы не только берём у природы, но и помогаем ей. У нас на Новый год стоит искусственная ёлка- мы никогда не вырубаем живые деревья, кормим птичек, выращиваем растения. Мой образ жизни я считаю нормальным и на здоровье не жалуюсь. А что у нас в классе?
Я провела исследования: ученики 4 классов ответили на вопросы анкеты. Изучив ответы,как проводят свободное время мои сверстники. я делаю предварительный вывод, что смотрят телевизор и играют в компьютерные игры более 30%, только 20% занимаются спортом, и только 19% гуляют в лесу. На вопрос : каким видом спорта вам нравиться заниматься ? я узнала, что ребята предпочитают кататься на лыжах и санках ( по 23%) любят плавать (21%) танцевать (11%) а гулять в лесу 10% . А сколько времени в день вы проводите за компьютером? Большое количество сверстников ( 44%) –ответили, что проводят ежедневно за компьютером 1 час, треть – 2 часа и более и лишь 23%- 15 минут.
Исследования показали, что учащиеся 4 классов ведут малоподвижный образ жизни, недостаточно занимаются спортом, вследствие чего часто болеют. Из бесед с врачом мы узнали, что своё здоровье нужно беречь с детства. Для этого необходимо: соблюдать режим дня, закаляться, как можно чаще дышать свежим воздухом, вести активный образ жизни.
С 1 класса на уроках проводим физминутки.
Я попыталась сопоставить состояние здоровья учащихся нашего класса с тем. Как они проводят свободное время и с тем, какой у них образ жизни.
Зная, что ребята злоупотребляют компьютером и телевизором,я решила пронаблюдать, насколько быстро они устают на уроках по сравнению с другими.
Признаки усталости я выбрала такие: начинают отвлекаться, менять позу, становиться невнимательными.
Условно урок я разделила на 3 части по 15 минут. Вот такие получились результаты.
Значит, существует прямая зависимость между образом жизни и утомляемостью. А утомляемость может вызвать заболевание.
. Интересный факт: заболеваемость в 5 раз меньше у тех, кто чаще бывает на природе, ходит в секции и гуляет достаточно времени.
У каждого человека складываются определенные привычки и традиции, о которых говорят русские пословицы и поговорки. «В здоровом теле здоровый дух!»
«Если хочешь быть здоров – закаляйся и холодною водою обливайся». Все они о том, что нельзя быть пассивным, а надо двигаться, бегать, плавать, кататься на лыжах. В нашей семье так и заведено. Поэтому со здоровьем у меня все в порядке.
Исследование образа жизни моих сверстников показывает, что больше половины из них не следует правилу «Жить в гармонии с природой».
Значит, чтобы люди жили в согласии с природой, надо совсем немного: оторваться от телевизоров и компьютеров, отложить домашние дела, собраться и пойти в лес, на речку или в поход в горы. Такая прогулка или поход будет похожа на небольшую сказку: как только человек уйдет от городской суеты в удивительный волшебный мир, то поймет очень многое. Насладится журчанием ручейка, пением птиц, могуществом гор, по- разговаривает с ветром – вдохнет свежесть природы! Вот в тот момент и произойдёт гармония природы и человека.
Понятно, что невозможно совсем отказаться от компьютера и телевизора. Они дают нам много полезного, но можно умело распоряжаться своим временем. Если делать физкультминутки на уроках, ходить в походы, проводить семейные выходные в лесу, правильно дозировать время у телевизора и компьютера, если заниматься спортом, то это и будет «жить в гармонии с природой».
