Актуальность здорового образа жизни вызвана возрастанием и изменением характера нагрузок на организм человека в связи с усложнением общественной жизни, увеличением рисков техногенного, экологического, психологического, политического и военного характера, провоцирующих негативные сдвиги в состоянии здоровья.
Основная цель мероприятий по формированию здорового образа жизни – предостеречь молодых людей от болезней, пока они ещё здоровы и в наибольшей степени способны к реализации своего физического и интеллектуального потенциала.
Доминирующими факторами риска, влияющими на возникновение заболевания, являются гиподинамия, нерациональное питание, психического перенапряжение, стрессы, вредные привычки, избыточная масса тела.
Низкий уровень мотивации населения к сохранению своего здоровья и отказа от вредных привычек во многом связан с негативным воздействием средств массовой информации, провоцирующих формирование вредных привычек и распространяющих псевдотрадиционную культуру нездорового образа жизни и с неинформированностью молодёжи о своих правах и обязанностях в сфере здорового образа жизни, о возможностях посещения спортивных клубов, площадок и мероприятий, с незнанием санитарно – гигиенических норм, правил и условий труда.
Комплексная программа формирование здорового образа жизни среди молодёжи «Мы выбираем жизнь» (далее – Программа) включает в себя мероприятия по формированию у молодёжи потребности быть здоровым, мотивации к отказу от вредных привычек; профилактику заболеваний путём проведения регулярного медицинского контроля; содействие в формировании оптимального двигательного режима и правильного режима питания, соответствующих физиологическим особенностям и возрасту конкретного человека; повышение устойчивости организма к вредному воздействию окружающей среды, стрессам, развитие здоровых привычек и навыков, умения справляться с собственными эмоциями.
В основу успешной реализации Программы положен принцип доступности мероприятий для всех категорий молодёжной среды вне зависимости от социального статуса, уровня доходов и места жительства;
Целью Программы является создание модели по формированию здорового образа жизни, социальной и социально-психологической адаптации учащихся, привлечение молодёжи к занятию спортом, создание условий для ведения здорового образа жизни среди молодёжи.
- повышение эффективности деятельности существующих учреждений, занимающихся формированием здорового образа жизни;
- развитие системы информирования молодёжи о мерах профилактики заболеваний, сохранения и укрепления своего здоровья;
- создание воспитательной среды, направленной на творческое саморазвитие и самореализацию личности.
Реализация Программы рассчитана на период 2017- 2018 годов. Сроки реализации и мероприятия могут изменяться и корректироваться с учётом принятых на местном уровне нормативных правовых актов.
Программа содержит комплекс мероприятий, направленных на формирование здорового образа жизни у молодёжи по следующим направлениям деятельности:
- мероприятия, направленные на формирование регулярной двигательной активности и занятий физической культурой и спортом;
- мероприятия, направленные на формирование представлений и знаний о рациональном и полноценном питании и здоровом образе жизни;
- мероприятия, направленные на формирование ценностей здорового образа жизни.
План мероприятий по формированию здорового образа жизни молодёжи определён в Приложении к Программе.
Финансовое обеспечение Программы не требует дополнительных средств, так как осуществляется за счёт бюджетных ассигнований, предусмотренных исполнителями Программы в бюджете образовательной организации.
- Рост уровня информированности молодёжи по проблемам, связанным с нездоровым образом жизни.
- Создание мотивации на активную жизненную позицию в формировании здорового образа жизни, адаптацию в обществе.
- Снижение употребления психоактивных веществ в молодёжной среде.
- Привлечение к чтению высокохудожественных классических произведений.
- Увеличение количества молодых людей, систематически занимающегося физической культурой и спортом
Координацию и контроль за реализацией мероприятий Программы осуществляет Администрация образовательного учреждения.
|
| Наименование мероприятий | Исполнитель | Срок исполнения | Ожидаемый результат |
| 1. | 2. | 3. | 4. | 5. |
| 1. Мероприятия, направленные на формирование регулярной двигательной активности и занятий физической культурой и спортом. |
| 1.1 | Проведение лыжных соревнований в рамках массовых лыжных гонок «Лыжня России» | Спортивный тренер Медицинский работник | Февраль | Увеличение количества молодёжи, занимающегося физической культурой и спортом |
| 1.2. | Проведение спортивных соревнований по спортивному ориентированию «Российский азимут» | Спортивный тренер Медицинский работник | Май | Привлечения большого количества молодёжи занятиям массовыми видами спорта |
| 1.3. | Проведение спортивных соревнований в рамках массовых соревнований «Кросс наций» | Спортивный тренер Медицинский работник | В течение зимнего периода | Привлечения молодёжи к занятиям массовыми видами спорта |
| 1.4. | Проведение спортивно – оздоровительного фестиваля «Президентские соревнования» среди обучающихся лицея | Спортивный тренер Медицинский работник | Апрель – май | Увеличение количества молодёжи, занимающихся физической культурой и спортом |
| 1.5. | Проведение военно – спортивных игр «Орлёнок», «Зарница» | Спортивный тренер Медицинский работник | Май | Приобщение молодёжи к активному образу жизни |
| 1.6. | Проведение физкультурно – спортивного комплекса «Готов к труду и обороне Отечества» | Спортивный тренер Медицинский работник | Февраль, октябрь | Содействие формированию здорового образа жизни у молодёжи |
| 1.7. | Проведение спортивных соревнований в рамках массовых соревнований «Оранжевый мяч» | Спортивный тренер Медицинский работник | Август | Привлечения молодёжи к занятиям массовыми видами спорта |
| 1.8. | Проведение традиционной легкоатлетической эстафеты, посвященной Дню Победы | Спортивный тренер Медицинский работник | Май | Увеличение количества молодёжи, занимающихся физической культурой и спортом |
| 1.9. | Проведение соревнования «Весёлые старты» | Спортивный тренер Медицинский работник | Март – апрель | Содействие формированию здорового образа жизни молодёжи |
| 1.10. | Проведения спартакиады по мини – футболу, волейболу, настольному теннису, шахматам | Спортивный тренер Медицинский работник | Сентябрь | Повышение интереса у молодежи к занятиям физической культурой и спортом |
| 1.11. | Проведение турниров по мини- футболу, по волейболу, по баскетболу, посвященных Дню защитника Отечества | Спортивный тренер Медицинский работник | Февраль | Приобщение молодёжи к спорту, формирование здорового образа жизни |
| 1.12. | Медицинское сопровождение всех спортивных мероприятий, проводимых в рамках спортивных соревнований среди молодежи | Медицинский работник | В течение всего периода | Содействие формированию здорового образа жизни у молодежи |
| 2. Мероприятия, направленные на формирование представлений и знаний о рациональном и полноценном питании и здоровом образе жизни |
| 2.1. | Разработка и внедрение учебно – просветительской программы формирования у обучающихся знаний о принципах здорового питания в рамках естественно – научных дисциплин. | Руководители групп, библиотекарь
| В течение всего периода | Содействие формированию у обучающихся знаний о принципах здорового питания |
| 2.2. | Проведение конкурса «Школа здорового образа жизни» среди обучающихся лицея | Социальный педагог, психолог
| В течение всего периода | Содействие формированию здорового образа жизни у обучающихся |
| 2.3. | Проведение лекций по пропаганде здорового образа жизни | Руководители групп, библиотекарь
| В течение года | Содействие формированию здорового образа жизни у молодёжи |
| 2.4. | Проведение в образовательном учреждении цикла лекций по вопросам сохранения здоровья и пропаганды здорового образа жизни среди обучающихся и их родителей: «Значение личной гигиены для здоровья», «Учитесь быть здоровым», «Наркомания у подростков», «Сигареты – что у них внутри», «Пиво – современный наркотик» «О здоровом образе жизни», «Пьют родители – страдают дети», «Нервность и здоровый образ жизни», «Азбука здорового питания» | Социальный педагог, психолог Специалисты, методисты комитета по образованию отдела по работе с молодёжью, Медицинский работник
| В течение всего периода | Содействие формированию у обучающихся и их родителей знаний о принципах здорового образа жизни. |
| 2.5. | Проведение серии лекций о принципах здорового питания среди обучающихся лицея: «Рациональное питание», «Витамины – залог здоровья», «Физическая активность и питание», «Калории против витаминов» | Руководители групп, библиотекарь,социальный педагог
| В течение всего периода | Содействие формированию знаний о принципах здорового питания. |
| 2.6. | Проведение Дня здоровья и витаминизации среди обучающихся лицея | Медицинский работник, Социальный педагог | Октябрь
| Формирование навыков здорового образа жизни |
| 3.Мероприятия, направленные на преодоление зависимостей (вредных привычек) |
| 3.1. | Акция «Без наркотиков», «Скажи жизни – Да!», посвященные всемирному Дню борьбы со СПИДом | Социальный педагог, психолог
| Ноябрь, декабрь | Профилактика СПИДа среди молодежи |
| 3.2. | Проведение акции «Нет наркотикам» | Медицинский работник
| В течение всего года | Повышение уровня знаний среди молодёжи о вреде наркотиков |
| 3.3. | Проведение акции «Начни с себя» | Социальный педагог
| В течение всего периода | Профилактика вредных привычек |
| 3.4. | Проведение лекций по профилактике наркомании «Нельзя оставаться равнодушным» | Медицинский работник, Социальный педагог | Ежемесячно в течение всего периода | Профилактика наркомании |
| 3.5. | Организация уголков здоровья «Здоровое поколение XXI века», направленных на профилактику наркомании, СПИДа, алкоголизма, курения | Руководители групп, библиотекарь
| 1 раз в квартал в течение всего периода | Профилактика наркомании, СПИДа, алкоголизма, курения среди подростков и молодежи |
| 3.6. | Проведение «круглых столов» «Наркотики – это стиль жизни или болезнь?» в рамках месячника по борьбе с наркоманией. | Руководители групп, библиотекарь
| Май | Повышение уровня знаний о вреде наркотиков среди молодёжи |
| 3.7. | - Совместное участие с городским центром детского творчества в проекте «Скажи жизни «Да!», организация и проведение кинолекториев по теме «Детский алкоголизм». - Вечер-диалог «Цена заблуждений. Показ фильма «Дневник Насти» (обсуждение фильма) | Специалисты, методисты комитета по образованию отдела по работе с молодёжью, Социальный педагог
| Апрель | Профилактика алкоголизма среди молодежи. |
| 3.8. | Обучение молодёжи методам профилактики заболеваний, мотивирование их к отказу от вредных привычек | Медицинский работник | В течение всего периода | Формирование навыков здорового образа жизни и установки на отказ от вредных привычек |
| 3.9. | Оформление санбюллетеней, стендов, распространение памяток «Жизнь без табака прекрасна» «Курение и здоровье» «Освободи себя от обязанности курить» «Если женщина курит...» «Табак не бывает безопасным» «Бросаю курить самостоятельно» | Руководители групп, библиотекарь
| Октябрь, Апрель. | Повышение уровня знаний о вреде курения, содействие в формировании здорового образа жизни среди молодежи |
| 3.10. | Проведение тренингов и семинаров по профилактике вредных привычек | Социальный педагог, психолог
| 1 раз в месяц в течение всего периода | Профилактика вредных привычек, сокращение численности молодёжи, потребляющих наркотики, алкоголь, табак |
| 4. Мероприятия, направленные на регулярность медицинского контроля |
| 4.1. | Организация «Поезда здоровья» с целью обучения молодёжи измерению артериального давления | Медицинский работник
| 1 раз в месяц в течение всего периода | Пропаганда здорового образа жизни, профилактика вредных привычек. |
| 4.2. | Проведение мероприятий по профилактике заболеваний полости рта «Зубы и здоровье». Обследование полости рта и обучение гигиеническим навыкам | Медицинский работник
| В течение всего периода | Ежегодный профилактический осмотр. |
| 4.3. | Проведение серии лекций «Факторы риска сердечно-сосудистых заболеваний» и консультативное просвещение молодёжи о здоровом образе жизни, вреде употребления табака и злоупотребеления алкоголем | Медицинский работник
| В течение года | Повышение уровня знаний среди молодёжи о вредных привычках |
| 4.4. | Проведение показательных занятий лечебной физкультурой по индивидуальной программе | Спортивный тренер
| В течение всего периода | Приобщение молодёжи к спорту, формирование здорового образа жизни |
| 5. Мероприятия, направленные на формирование ценностей здорового образа жизни |
| 5.1. | Конкурс эссе «Здоровая молодежь – будущее России» | Социальный педагог, психолог | Ноябрь | Формирование установок на здоровый образ жизни |
| 5.2. | Участие в проведении городского велопробега «За здоровый образ жизни» | Спортивный тренер Медицинский работник | Октябрь, апрель | Формирование установок на здоровый образ жизни |
| 5.3. | Организация статей по здоровому образу жизни и профилактике вредных привычек в районной газете «Звезда»: 1. «Прекрасно жить без сигарет, мы табаку ответим: «Нет!» 2. «Искусство продлить жизнь – искусство не сократить её» 3. «Беду можно предупредить» (о наркомании) 4. «Подростковый алкоголизм» 5. «Берегите ваше сердце» 6. «Движение – это жизнь» 7. «Нервность и здоровье» 8. «Здоровье – мудрых гонорар» | Руководители групп, библиотекарь, Социальный педагог | 1 раз в месяц в течение всего периода | Увеличение количества молодёжи, владеющей информацией о здоровом образе жизни. |
| 5.4. | Разработка и распространение памяток, буклетов о здоровом образе жизни и профилактике вредных привычек: «Освободи себя от вредной привычки» « Курение и потомство» «Жизнь требует движения» «Учитесь быть здоровым» «Алкоголь. Вопросы и ответы» | Руководители групп, библиотекарь
| В течение всего периода | Информирование молодёжи о ценностях здорового образа жизни |
| 1.5 | Организация и проведение Всемирных дней здоровья: -Всемирный день иммунизации – 7 апреля -Международный день семьи – 15 мая -Международный день памяти умерших от ВИЧ/СПИДа – 19 мая -Всемирный день без табака – 31 мая -Международный день защиты детей – 1 июня -Международный день борьбы с наркоманией – 26 июня -День физкультурника – 11 августа -Всемирный день сердца – 25 сентября -Всемирный день охраны психического здоровья – 10 октября -Международный день отказа от курения – 17 ноября -Всемирный день борьбы со СПИДом – 1 декабря | Спортивный тренер, Руководители групп. Медицинский работник
| В течение всего периода | Пропаганда здорового образа жизни |
