Дополнительная общеразвивающая образовательная программа "Тропинка к здоровью"

Дополнительная общеразвивающая образовательная программа «Тропинка к здоровью»

“Человек является скульптором своего тела,

дизайнером своей души и

и архитектором своей судьбы”.

М.Л. Лазарев

Пояснительная записка

Ухудшение состояния здоровья детей школьного возраста в настоящее время является общепризнанным фактом. Здоровье школьников - проблема не только медицинская, она касается всех сфер жизни и деятельности учащихся. Среди факторов, отрицательно влияющих на состояние здоровья детей, выделяют и социальный, и экологический, и интенсификацию образовательного процесса. Социальный и экологический факторы, к сожалению, не поддаются контролю со стороны педагогов и детей. Интенсификация образовательного процесса – школьный фактор, изменение которого возможно совместными усилиями педагогов, учащихся и родителей. Школа выпускает в жизнь молодых людей, недостаточно социально адаптированных, не имеющих необходимых знаний и умений для сбережения и укрепления своего здоровья, ведения здорового образа жизни. В связи с этим особую актуальность приобретают программы, которые способствовали бы воспитанию у детей ответственного отношения к собственному здоровью.

Идея разработки данной программы родилась в результате изучения работ доктора медицинских наук, педагога М.Л. Лазарева. В отличие от уже существующих программ, предлагающих темы близкие к интегративному курсу «Окружающий мир», данная программа предлагает изучение самого себя, своего тела, своих возможностей посредством самонаблюдения, самопознания, самоконтроля. В основе программы лежит система саморазвития личности «Цветок здоровья». Все мероприятия, которые способствуют формированию здоровой, гармонически развитой личности, отражены в графическом рисунке в виде цветка, где каждая часть соответствует конкретному компоненту системы: диагностика, музыка, настроение, дыхание, движение, природа, питание, массаж, семья, самонаблюдение, самопознание, самоконтроль. В соответствии с этими компонентами выстраивается содержание курса, раскрываются секреты здоровья. Образ цветка создаёт особую мотивацию достижения цели. Данный образ позволяет ребенку запомнить эти компоненты, увидеть их взаимосвязь, ощутить себя удивительным растущим организмом – цветком. Цветок как символ жизни, развития, силы, красоты, любви, совершенства, здоровья будет помогать ему в жизни. Насколько ярко представляется образ цветка, настолько велико стремление соответствовать ему, настолько успешна работа по данной системе.

Общеразвивающая программа дополнительного образования детей «Школа здоровья» составлена на основе: Закона "Об образовании в Российской Федерации" (от 29 декабря 2012 г. N 273-ФЗ); Национальная образовательная инициатива "Наша новая школа" (от 04.02.2010 г. Приказ – 271); ФГОС начального общего образования (Утверждён приказом Министерства образования и науки Российской Федерации от 06. 10. 2009 г. № 373); Концепцией развития дополнительного образования детей от 4 сентября 2013 г. №1726-р.

Модульная программа предназначена для обучающихся 7-8 лет. Направленность физкультурно-оздоровительная. Реализуется программа в МБОУ ДОД Центр «Остров» в объединении «Стрекоза». Форма организации дополнительного образования детей: студия.

Данная программа предполагает:

• изучение самого себя, особенностей своего организма и своих возможностей,

• психологическую подготовку к тому, чтобы осуществлять активную оздоровительную деятельность;

• раскрытие и развитие творческого потенциала учащихся и творческой активности;

представляет собой комплексную программу формирования знаний, установок, личностных ориентиров и норм поведения, обеспечивающих сохранение и укрепление физического, психологического и социального здоровья обучающихся на ступени НОО;

обеспечивает:

• побуждение в детях желания заботиться о своем здоровье;

• формирование установки на использование здорового питания;

• использование оптимальных двигательных режимов;

• развитие потребности в занятиях физической культурой и спортом;

• формирование знания негативных факторов риска здоровью;

• становление навыков противостояния вовлечению в табакокурение, употребление алкоголя;

• развитие творческих способностей и активной жизненной позиции;

• формирование потребности ребенка безбоязненно обращаться к врачу по любым вопросам;

• формирование потребности делиться своими знаниями об укреплении здоровья с родными и близкими;

предусматривает знакомство учащихся с процессами, происходящими в организме человека, содержит информацию о самопознании, самосовершенствовании, самооздоровлении. Дети узнают об оздоравливающем влиянии природы, что болезнь – результат нарушения процессов функционирования человеческого организма, его засорения и отравления токсическими веществами.

Цель программы: формирование культуры здоровья, развитие мотивации и индивидуальной ориентации в отношении сбережения и развития собственного здоровья через самонаблюдение, самопознание и саморазвитие.

Задачи:

• воспитывать общую культуру здоровья;

• формировать потребность быть здоровым и вести здоровый образ жизни;

• способствовать овладению школьниками знаний и поведенческих навыков, сохраняющих здоровье и жизнь;

• познакомить учащихся с оздоравливающим влиянием природы на организм;

• научить анализировать состояние собственного здоровья;

• формировать навыки анализа своего поведения и поведения окружающих;

• развивать творческие способности учащихся.

Задачи программы:

• показать значение здоровья в жизни человека;

• способствовать развитию у детей желания укреплять своё здоровье;

• в доступной игровой форме дать понятие о простых приемах укрепления здоровья;

• воспитывать у детей организованность и умение управлять собой.

Направления работы:

• учебно-воспитательное по формированию ЗОЖ;

• диагностическое;

• профилактическое;

• коррекционное.

Для успешной реализации программы используются различные формы занятий: беседы, сюжетно-ролевые игры, практико-ориентированные, арт-терапия. На каждом занятии уделяется внимание психическому здоровью (коррекция эмоционального состояния, настроения); физическому здоровью (осанка, зрение, дыхание, питание, массаж); творческому развитию и творческому осмыслению.

При подведении итогов используются следующие формы: тестирование, игры, эксперимент, соревнования.

Программа рассчитана на 40 часов.

Ожидаемый результат

Ученик, закончивший 1 класс

Знает основные термины и понятия, относящиеся к здоровью и ЗОЖ, о влиянии вредных привычек и экологических факторов на развивающийся организм; приёмы и методы коррекции настроения; различные виды дыхательных упражнений; приёмы профилактики нарушений осанки, приёмы закаливания; правила рационального питания.

Умеет выполнять упражнения для формирования правильной осанки; дыхательные упражнения.

Тематическое планирование

(40 часов)

Темы	Количество часов
Вводное занятие	1
Волшебный цветок «Цветик – семицветик»	2
Настроение	5
Дыхание	4
Движение	6
Природа	5
Питание	3
Массаж	3
Музыка	2
Семья	1
Я знаю, я умею, я делаю	1
Итоговое занятие	1

Содержание программы 1 года обучения

для обучающихся 7-8 лет «Тропинка к здоровью»

Темы	Количество часов
Вводное занятие Самое ценное у человека – здоровье	1
Волшебный цветок Секреты волшебного цветка. Игра «Цветок».	2
Настроение 1. Настроение – главное условие здоровья. Игра «Солнышко» Путешествие за хорошим настроением. Игра «Зарази улыбкой», Давайте жить дружно. Игра «Хочу быть другом», Если песенки поем, значит, весело живем. Игра «Я иду и пою», Соблюдаю я режим – буду умным и большим. Игра «Растём». Волшебное слово «Здравствуйте» Игра «Путешествие в школу зверят»	5
Движение Спинку прямо я держу – стройным быть всегда хочу. Игра «Принцы и принцессы», К солнышку потянулись – силы к нам опять вернулись. Игра «Гора», Прыг-скок – к здоровью шажок. Игра «Пружинки» Глазкам нужно отдыхать, чтобы видеть всё на «пять». Игра «Путешествие на облаке». 5. Поможем нашим глазкам. Игра «Уютный домик». 6. Зарядка для языка Игра «Весёлый музыкант» Я здоровье берегу – сам себе я помогу Игра «Айболит»	7
Дыхание Правильное дыхание – фундамент хорошего здоровья. Игра «Чудесное пёрышко». Дышим правильно, умело, чтобы тело не болело. Игра «Голубой ручеёк», Природные звуки – помощники в укреплении здоровья Игра «Летающие помощники». Волшебное дыхание Игра «Чудеса» 5,6.Дышим правильно легко, чтоб учиться хорошо Игра «Воздушный шарик»	6
Массаж Пальчики – помощники, пальчики – друзья. Игра «Весёлые ребята» Волшебные точки. Игра «Кто быстрее, кто точнее», Я здоровье берегу – сам себе я помогу. Игра «Доктор и пациент». Ушки на макушке Игра «Тишина» Я здоровье берегу – сам себе я помогу Игра «Айболит»	5
Питание Мы стараемся, жуём и желудок бережём. Игра «Отгадай-ка», Овощи и фрукты – полезные продукты. Игра «Закончи сказку». Что можно есть и пить, чтобы здоровью не вредить. Игра «Что здоровье разрушает, что здоровье укрепляет»	3
Природа Природа-сказка – нам в жизни подсказка. Игра «Голубое озеро» Водичка, водичка, умой моё личико. Игра «Дождик», Вредные привычки – коварные как спички. Игра «Да-нет», Кто курит, тот здоровье губит. Игра «Кривое зеркало». Айболит предупреждает. Игра «Угадай-ка»,	5
Музыка Музыкальный сундучок. Игра «Цветные нотки», С песней весело шагать. Игра «Раз - словечко, два - словечко».	2
Семья Я – семь Я Игра «Ха и Ах» Загадки Здоровейки. Игра «Кто с кем дружит».	2
Я знаю, я умею, я делаю Игра «Светофор».	1
Итоговое занятие «Путешествие в страну Доброго здоровья».	1

Методическое обеспечение.

В соответствии с целью и задачами программы, оптимальное количество обучающихся в группе – не больше 8 человек, т.к. на занятиях дети овладевают не только знаниями, но и осваивают поведенческие навыки помогающие сохранить здоровье и жизнь.

При формировании навыков: коррекции настроения, зрения, плоскостопия, правильной осанки, диафрагмального дыхания, самомассажа и др. необходима индивидуальная работа с ребенком и помощь педагога.

Занятия проводятся по схеме: 20 минут - теория, 25 минут – практика.

Структура каждого занятия отражает девиз всей системы: «Человек является скульптором своего тела, дизайнером своей души и архитектором своей судьбы». На занятии уделяется внимание:

- психическому здоровью (коррекция душевного состояния, настроения);

- физическому здоровью;

- творческому развитию, творческому осмыслению изученных приемов и упражнений.

Задача последнего состоит в том, чтобы дети не просто механически выполняли те или иные упражнения, задания, а старались прислушаться к своим ощущениям; умели наблюдать, что происходит с их организмом, оценить тот или иной прием.

При реализации программы используется несколько этапов раскрытия и развития творческого начала ребёнка, учитывая принцип трёх «П»: постоянство, постепенность, последовательность. В результате работы над раскрытием творческого потенциала, ребенок попадает под классификацию (авт.): «активированный уголь», «губка», «фонтан». «Активированный уголь» - впитывает в себя знания и пользуется ими. «Губка» - впитывает, при необходимости (по просьбе) может поделиться. «Фонтан» - берет знания, пропускает их через себя и по собственной инициативе делится с окружающими. Эти принципы не что иное, как ступени формирования общекультурных компетенций обучающихся.

Для осмысления и закрепления изученного материала на каждом занятии проводится игра-путешествие, которая помогает прочувствовать, запомнить секреты сохранения и развития здоровья.

Принимая во внимание мудрость: «Расскажи мне и я забуду, покажи мне, и я запомню, вовлеки меня и я пойму», после каждого занятия домашнее задание включает в себя рекомендацию научить своих близких приёмам, освоенным на уроке.

Эффективность занятий определяется применением целого ряда форм и методов: беседа, игра, экскурсия, написание реферата, эксперимент и др.

Основная форма изложения нового материала - беседа. Насыщая беседу новым фактическим материалом, предлагаются наводящие вопросы, таким образом, учащиеся подводятся к самостоятельному формулированию выводов, закономерностей, правил, способствующих формированию убеждений и понимания, что здоровье – это бесценный дар.

На каждом занятии большое внимание уделяется игровой деятельности. Игровой вид деятельности предполагает овладение опытом поведения в тех или иных жизненных ситуациях. Игра развивает фантазию, воображение, внимание, интеллект, способность к обучению, закрепляет полученные знания. Например, в теме «Дыхание» - это игра «Голубой ручеек», которая способствует закреплению знаний о строении своего организма, развивает воображение, внимание. Игра, как форма проверки знаний. Сюжетно-ролевая игра «Консилиум» позволяет выявить, насколько школьники усвоили материал, и насколько они готовы применить полученные знания в жизни (порез, головная боль, начинающийся насморк, стресс и др.).

Список литературы

1. Баль Л.В. Педагогу о здоровом образе жизни детей. М.,2005.

2. Бриль М. Исцеляющий цвет. Цветотерапия: с чего начать. СПб.,2009.

3. Гарбузов В.И. Человек – жизнь – здоровье. СПб.,1995.

4. Грошбах С.М. Роль школы в формировании психического здоровья учащихся. М., 1988.

5. Дьюхерст-Мэддок О. Целительный звук. М., 1998.

6.Зайцев Г.К. Школьная валеология. СПб., 2001.

7. Ковалько В.И. Школа физкультминуток. М.,2007.

8.Кэмпбелл Д. Эффект Моцарта, Минск, 1999.

9.Лазарев М.Л. Юные учителя здоровья. М: 1995.

10.Лазарев М.Л. Система развивающей терапии детей, страдающих астмой. М., 1993.

11.Ниши К. Золотые правила здоровья. СПб., 2002.

12.Ретенберг Р. Расти здоровым: Детская энциклопедия здоровья. М., 1991.

13. Соковня И.И. Социальное взросление и здоровье школьников. М., 2005.

14.Строганова Л.В. Уроки практической психологии в начальной школе. М., 2005.

15. Ткачёва О.Ю. Малекова Н.Ю. Формирование здорового образа жизни и профилактика социально обусловленных заболеваний. Пермь.,2009.

16.Толкачёв Б.С. Физкультурный заслон ОРЗ. М.,1992.

Литература для учащихся.

1. Кэмпбелл Д. Эффект Моцарта. Минск, 1999.

2. Ротенберг Р. Расти здоровым: Детская энциклопедия здоровья. М.: Физкультура и спорт, 1991.

3. Юдин Г. Главное чудо света. М. : Педагогика – Пресс, 1992 г.

Приложение «ЦВЕТОК ЗДОРОВЬЯ»

(система самонаблюдения, самопознания, саморазвития личности)

С - семья

Н - настроение

Д – дыхание

Дв – движение

Пр – природа

П – питание

Мс - массаж

М – музыка

Ск - самонаблюдение, самопознание, самоконтроль