Урок на тему "Тепе-те?дік са?тау жатты?улары"

Тақырыбы. Тепе- теңдікті сақтау жаттығулары.

Мақсаты. Денелерін бір қалыпты жағдайда

Ұстауға үйрету

Дамытушылық мақсаты. Барлық бұлшықеттерді дамыту және

Мүсінді дұрыстау

Тәрбиелік мақсаты. Балалардың өзара қарым- қатынасын

Жақсарту және өз денсаулығы

үшін жауапкершілікті сезінуге

тәрбиелеу.

Пәнаралық байланыс. Дене шынықтыру, логопедия,ырғақ

Пәндерімен байланысты.

Сабақтың барысы. Ұйымдастыру кезеңі.

Бір сызықтың бойына сапқа тұрғызу және сәлемдесу, сабаққа қатысқан балаларды журнал бойынша тексеру, сабақ мақсатын түсіндіру.

Дайындық бөлімі.

Түзету жүрістері – денені тік ұстап екі қолды тіке жоғары көтеріп,аяқ ұшымен жүру.

Қолды желкеге қойып өкшемен жүру,екі қол белде, денені тік ұстап табан ішімен – сыртымен жүру, ізді жолмен жүру.

Бой жазу жаттығулары.

• Бас пен мойын бұлшықеттерін дамыту жаттығулары.

• Қол иық бұлшықеттеріне жаттығулар.

• Аяқ табан бұлшықеттеріне дамыту жаттығулары.

• Керілу, созылу, тартылу жаттығулары.

• Дем алу, шығару денені босаңсытуға арналған жаттығулар.

Негізгі бөлім.

Тепе –теңдік сақтау жаттығулары.- оң аяқты тізеден бүгіп екі қолды белге қойып денені ұозғалтпай түзу тұру, керсінше сол аяқпен дәл осы жасалған жаттығуды қайталау .

Жерге қолдан жасалған табандарды төсеп екі қолды екі жаққа соза жүру жаттығулары

.

Гимнастикалық орындық ты қойып баланың басына кітап қойып,екі қолды екі жаққа соза жүру жаттығулары.

Қарлығаш қалыпта тұру – тіреуіштен сол қолмен ұстап оң аяқты жерге қойып, сол аяқты тізеден бүгпей созып, оң қолдыжанымызға жая созып тұру,осылай керсінше тұрып қайталау.

Ойындар «Бояулар» шарты – бір бала қасқыр болады, бір бала сатушы болады,ал қалған балалар бояулар болады .Қасқыр өз үйінде отырады, сатушы барлық баланың құлағына сыбырлап бір-біріне ұқсамайтын әртүрлі бояу түстерін айтып шығады,болған соң қасқыр есікті қағады,сатушы есікті ашып,не керек екенін сұрайды,-қасқыр бір бояу керек,-дейді,сатушы қандай бояу екенін сұрайды, ол-көк десе сол түсті бала шығады,сатушының алақанына сол бояудағы баланың жасына сәйкес шапалақпен ұрып аұысын береді де қуады,егер бала ұсталып қалса қасқырдың үйіне барады,ұсталмаса ойынға қайта қосылып,тағы басқа бояуды иеленіп ,ойынды жалғастырады,ойын барлық бала ойнағанша жалғасады.

«Хан талапай». Шарты- барлық балалар кең шеңбер болып отырады, менің қолымда көп асықтар болады,сол көп асықтың ішінде бір ғана асық қызыл түстегі хан асығы болып табылады.Мен екі қолымдағы асықтарды әлгі кең шеңберге шашамын балалар шапшаңдық танытып хан асығын алуға тырысулары керек.Хан асығын алған бала осы ойында хан аталып жеңіске жетеді.

«Асық ату» ойыны шарты- екі немесе бір жарым метрге асықтарды тігіп,әр бала сақа асықпен асықтарды атып құлатулары керек,бұл баланың ойлауынв,дәл көздеуге пайдалы.

Көз жаттығулары. Алақанды ысқылап көзді алақанмен жабу керек,көзді жұмып екі кішкене саусақпен көзді айналдыра массаж немесе сызу жаттығулары,көзді жұмып екі алақанмен жауып қанша шыдағанша дем алмай тұру,көзді ашып дем алу.

Денені,басты қозғалтпай тұрып көз қарашығын оңға,жоғары,солға,төмен қарату жаттығулары.

Қорытынды бөлім.

Сабақты қорытындылау.

Балаларды бағалау,үйге тапсырма.

Ұйымдасқан түрде оқушыларды залдан шығару.

№6 Арнаулы түзету мектеп-интернаты

Тақырыбы: Тепе- теңдікті сақтау жаттығулары

Сыныбы: 3

Орындаған:

Қызылорда каласы 2012ж