Тренинг ма?саты: Жас?спірімдерді? сыныпта?ы ?зара ?атынасыны? ?йлесімділігін арттыру, ?зін ортада ба?сару, еркін сезініп, ?з пікірін жеткізуге, сенімін ны?айту?а жол ашу.
Тренинг міндеті: психологиялы? тренингіні? ?дістемелік ж?мысы ретінде ?атысушыларды бір-бірімен таныстыру, келесі саба?тр?а ?атынасу ?ызы?ушылы?ын ?алыптастыру.
Тренинг ??рлымы.
Кіріспе ??гіме.
Сергіту – жатты?у «?арындаштар».
Танысу.
?абылдан?ан ж?мыс ережелерін тал?ылау.
?оз?алысты ойындар «Б?рылып секіріс».
«К??іл-к?й т?сі» жатты?у.
?атысушылар д?ст?рлі ше?бер бойынша отырады. Тренинг ?тілу ережесімен таныстыру.
М?нда немен айналысамыз?
Ойындар, жатты?улармен. ?р ?илы психологиялы? ойындар «екі жа?ты» - сырттай ?ара?анда бас?аларды ж?не ?зін жа?сы танып білуіне, с?йсінуді, бір н?рсені ?йренуге м?мкіндік алады т.б.
Бізді? кейбір психологиялы? ?асиеттеріміз ж?не ал?ан ?орытынды?а талдау жасауды ?йренеміз.
Б?л бізге ?андай пайда ?келеді?
Біз ?зімізді жа?сы т?сінетін боламыз: сезімімізді, уайымды, ?тініш-тілегімізді.
Бас?а адамдармен ?арым-?атынасты? с?тті болуына м?мкіндік ту?ызамыз: олрда жа?сы танып, жан-жалды? аз болады.
А?ырында, уа?ытты жа?сы ж?не к??ілді ?ткіземіз!
Сергіту - жатты?у «?арындаштар».
Жатты?уды? сипаты. ?атысушылар ?шы жабы?, ?арындаш немесе ?аламды с?? сауса?тар аралы?ында ?ыстырып ?стайды да, алдымен дайынды? тапсырмаларын орындайды: бір-біріне ?арсы аралары 70 – 90 см ?ащы?ты?та екі ?арындашты с?? сауса?ымен т?сірмей ?стайды. Тапсырма беріледі: ?арындаштарды т?сірмей ?олды жо?ары-т?мен, ал?а-арт?а ?имылдатады.
Дайынды? тапсырмадан кейін топ еркін ше?бер жасап (к?ршілеріні? ара?ашы?ты?ы 50 – 60 см), к?ршілері с?? сауса?тарыны? арасына ?ыстырып ?стайды. Топ ?арындаштарды т?сірместен тапсырмаларды орындайды.
?олды жо?ары к?теріп, оларды т?мен т?сіріп, бастап?ы ?алып?а келу.
?олды ал?а созу, арт?а апару.
Бір адым ал?а, екі адым арт?а, ал?а бір адым (ше?берде жирылып, ке?ейту)
Ал?а, арт?а иіліп, т?зелу.
Отыру, т?ру.
Келесіде жатты?уларды к?рделендіріп т?рлендіруге болады:
бір мезетте екі жатты?уды ?йлестіру ( М, ая?пен ал?а адымдап, ?олды к?теру).
?олды екі жа?тан ай?астырып, кеуде т?сында ?стау;
Жатты?уды к?зді ж?мып орындау.
Егер жатты?уды баяу музыкада ше?берде на?ыз би ?йымдастыру?а болады.
Тал?ылау
- ше?берде ?арындаштар ??ламас ?шін ?р ?атысушы не істеуі керек еді?
- айналасында?ыларды? ?зара т?сіністік пен бір-біріне сезінуді білу ?шін ?алай келтіру керек еді?
Танысу.
«Есім ж?не ?имыл» жатты?уы
?атысушылар ше?берде т?рады. ?р ?айсысы кезекпен ал?а адымдап, ?з есімін айтып, ?андай да бір ?зіне ы??айлы ?имыл жасайды. Ал ?ал?андары хормен атал?ан есімді ?айталап, жаса?ан ?имылды орындап шы?арып салады. Ойын со?ына дейін жал?асады.
«Б?рылып секіріс» ойыны (?атарда).
Сипаты: ?атысушылар ара?ашы?ты?ы кем дегенде жарты метрдей, бір ба?ытт?а ?арап т?рады. Дабыл берілгенде бір мезетте барлы?ы орнында б?рылып секіреді. Секіргенде кез келген жа?ына б?рылып (90º, 180º немесе 360º - ?а дейін) секіруге болады.
Міндеті: кезекті секірістен кейін, бір ба?ыт?а б?рылып т?ру. К?рделі н?с?асы ?р секірісте к?зді ж?мады. К?зді ж?м?ан ?алпы ашпастан жатты?уды жасау?а болады, онда ?атысушылар арасында ?зекті ?атынас бір ж?йемен шешіледі.
Психологиялы? ма?ынасы: Ойын жа?сы сергітеді, топты белсенділікке ?келеді, мазасызды?тан арыльады.
Тал?ылау: ?ркім ?зі ?шін б?л тапсырманы с?тті орындау?а бола ма? ?рине, жо?! Егер к?рші?ні? ойын т?сінгі? келмесе, ?зі?ні? ы?ыласы?ды білдірмесе?, еште?еде болмайды.Ал оны ?алай жасау?а болар еді?
Просмотр содержимого документа
«Треннинг "Біз м?нда не ?шін жиналды??" »
Тренинг «Біз мұнда не үшін жиналдық?»
Тренинг мақсаты: Жасөспірімдердің сыныптағы өзара қатынасының үйлесімділігін арттыру, өзін ортада бақсару, еркін сезініп, өз пікірін жеткізуге, сенімін нығайтуға жол ашу.
Тренинг міндеті: психологиялық тренингінің әдістемелік жұмысы ретінде қатысушыларды бір-бірімен таныстыру, келесі сабақтрға қатынасу қызығушылығын қалыптастыру.
Тренинг құрлымы.
Кіріспе әңгіме.
Сергіту – жаттығу «Қарындаштар».
Танысу.
Қабылданған жұмыс ережелерін талқылау.
Қозғалысты ойындар «Бұрылып секіріс».
«Көңіл-күй түсі» жаттығу.
Қатысушылар дәстүрлі шеңбер бойынша отырады. Тренинг өтілу ережесімен таныстыру.
Мұнда немен айналысамыз?
Ойындар, жаттығулармен. Әр қилы психологиялық ойындар «екі жақты» - сырттай қарағанда басқаларды және өзін жақсы танып білуіне, сүйсінуді, бір нәрсені үйренуге мүмкіндік алады т.б.
Біздің кейбір психологиялық қасиеттеріміз және алған қорытындыға талдау жасауды үйренеміз.
Бұл бізге қандай пайда әкеледі?
Біз өзімізді жақсы түсінетін боламыз: сезімімізді, уайымды, өтініш-тілегімізді.
Бізді басқалары жақсы түсінгендей өз сезімімізді және тілегімізді анық білдіре алуға үйренеміз.
Басқа адамдармен қарым-қатынастың сәтті болуына мүмкіндік туғызамыз: олрда жақсы танып, жан-жалдың аз болады.
Ақырында, уақытты жақсы және көңілді өткіземіз!
Сергіту - жаттығу «Қарындаштар».
Жаттығудың сипаты. Қатысушылар ұшы жабық, қарындаш немесе қаламды сұқ саусақтар аралығында қыстырып ұстайды да, алдымен дайындық тапсырмаларын орындайды: бір-біріне қарсы аралары 70 – 90 см қащықтықта екі қарындашты сұқ саусағымен түсірмей ұстайды. Тапсырма беріледі: қарындаштарды түсірмей қолды жоғары-төмен, алға-артқа қимылдатады.
Дайындық тапсырмадан кейін топ еркін шеңбер жасап (көршілерінің арақашықтығы 50 – 60 см), көршілері сұқ саусақтарының арасына қыстырып ұстайды. Топ қарындаштарды түсірместен тапсырмаларды орындайды.
Қолды жоғары көтеріп, оларды төмен түсіріп, бастапқы қалыпқа келу.
Қолды алға созу, артқа апару.
Бір адым алға, екі адым артқа, алға бір адым (шеңберде жирылып, кеңейту)
Алға, артқа иіліп, түзелу.
Отыру, тұру.
Келесіде жаттығуларды күрделендіріп түрлендіруге болады:
бір мезетте екі жаттығуды үйлестіру ( М, аяқпен алға адымдап, қолды көтеру).
Қолды екі жақтан айқастырып, кеуде тұсында ұстау;
Жаттығуды көзді жұмып орындау.
Егер жаттығуды баяу музыкада шеңберде нағыз би ұйымдастыруға болады.
Талқылау
- шеңберде қарындаштар құламас үшін әр қатысушы не істеуі керек еді?
- бұл әрекеттің сәтті орындалуында нені аңғару қажет?
- айналасындағылардың өзара түсіністік пен бір-біріне сезінуді білу үшін қалай келтіру керек еді?
Танысу.
«Есім және қимыл» жаттығуы
Қатысушылар шеңберде тұрады. Әр қайсысы кезекпен алға адымдап, өз есімін айтып, қандай да бір өзіне ыңғайлы қимыл жасайды. Ал қалғандары хормен аталған есімді қайталап, жасаған қимылды орындап шығарып салады. Ойын соңына дейін жалғасады.
«Бұрылып секіріс» ойыны (қатарда).
Сипаты: қатысушылар арақашықтығы кем дегенде жарты метрдей, бір бағыттқа қарап тұрады. Дабыл берілгенде бір мезетте барлығы орнында бұрылып секіреді. Секіргенде кез келген жағына бұрылып (90º, 180º немесе 360º - қа дейін) секіруге болады.
Әркім өзі шешеді, қалай және қаншалықты айналуына болатындығын. Бірақ ақылдасмуға болмайды.
Міндеті: кезекті секірістен кейін, бір бағытқа бұрылып тұру. Күрделі нұсқасы әр секірісте көзді жұмады. Көзді жұмған қалпы ашпастан жаттығуды жасауға болады, онда қатысушылар арасында өзекті қатынас бір жүйемен шешіледі.
Психологиялық мағынасы: Ойын жақсы сергітеді, топты белсенділікке әкеледі, мазасыздықтан арыльады.
Талқылау: Әркім өзі үшін бұл тапсырманы сәтті орындауға бола ма? Әрине, жоқ! Егер көршіңнің ойын түсінгің келмесе, өзіңнің ықыласыңды білдірмесең, ештеңеде болмайды.Ал оны қалай жасауға болар еді?
Қортынды.
«Қазіргі көңіл-күйім» жаттығуы.
Тренингден соң алған әсерлерін, көңіл-күйін, өзіне ұнайтын түстерімен салыстырып, себебін айтады.
