Требования к календарно-тематическому плану

Что такое ОРЗ и ОРВИ?

За буквенными сокращениями слов ОРЗ (острые респираторные заболевания) и ОРВИ (острые респираторные вирусные инфекции) скрывается большая группа болезней, при которых поражаются преимущественно верхние дыхательные пути.

На сегодняшний день известно 180-200 видов вирусов и 40-50 видов бактерий, вызывающих острые респираторные инфекции.

Поскольку эти болезни вызываются разными возбудителями и иммунитет (невосприимчивость) формируется на непродолжительное время, то человек может переболеть ими несколько раз в течение года.

Как происходит заражение?

В основном - воздушно-капельным путем, при кашле и чихании больного человека. Но при ряде респираторных заболеваний передача микробов происходит через руки, игрушки, предметы обихода.

Для ОРЗ и ОРВИ характерен подъем заболеваемости в холодное время года, чему способствуют переохлаждение организма (не случайно и народе эти болезни называют простудными), витаминная недостаточность.

Наиболее восприимчивы к респираторным заболеваниям дети, пожилые люди, те, у кого в силу ряда причин снижен иммунитет.

Чем опасны респираторные заболевания?

Своими осложнениями, которые могут возникать в любые сроки от начала болезни. Чаще всего это воспаления: уха (отит), придаточных пазух носа (гайморит), слизистой оболочки трахеи (трахеит), легких (пневмония).

Чтобы болезнь не вызвала осложнений, не оттягивайте начало лечения, не ждите, что все пройдет само, - обратитесь к врачу.

Для повышения сопротивляемости рекомендуется:

• проводить курсы поливитаминных препаратов (гексавит, ревит, декамевит, ундевит);

• принимать растительные адаптогены - элеутерококк, настойку аралии;

• почаще включать в меню продукты, содержащие повышенные дозы витамина С: лимоны, черную смородину; черноплодную рябину, квашеную капусту, шиповник и т.д.

Если в доме больной ОРЗ

Желательно ограничить общение с ним, по возможности - поместить его в отдельную комнату.

Выделите заболевшему отдельные посуду и полотенце.

Проветривайте помещение, проводите влажную уборку.

Здоровый образ жизни - одно из главных средств профилактики острых респираторных заболеваний.

Не надо относиться легкомысленно к простудным заболеваниям. Своевременное обращение к врачу и лечение помогут избежать неприятных последствий.

Как уберечься от болезни?

Для этого нужно:

• не переохлаждаться;

• избегать контактов с чихающими и кашляющими;

• повышать сопротивляемость организма - иммунитет.