Цель: Направить детей на правильное и полезное питание, предупредить об опасности питания. на скорую руку, вести пропаганду здорового образа жизни.
1.Вступительная беседа.
-Что вы чаще всего употребляете на завтрак? И завтракаете ли?
-Как питаетесь в школе? Что чаще всего кушаете?
-Что вы покупаете для себя, находясь в общественных местах?
2. Беседа о правильном питании, пойдёт речь и как вы понимаете тему?(ответы детей)
Самой опасной уличной едой считается та, которая продаётся с рук в местах наибольшего скопления людей;
у стадионов, рынков, вокзалов, станций метро и.т.д. Обычно
её реализует продавец, не имеющий разрешения или сертификаты и медицинской книжки. Из чего сделаны пирожки, которые предлагают такие продавцы, не всегда знает даже изготовитель этих кулинарных "шедевров",
поэтому от покупки такой еды нужно наверное отказаться.
На второе место можно смело ставить палатки с шаурмой.
Как правило продавцы, торгующие этим заморским блюдом. не использует перчаток. Они сначала берут деньги. а потом немытыми руками накладывают мясо в лаваш. Майонез, кетчуп , которые используют горе -продавцы целый день находится в помещении или на солнце, нещадно портясь. Замороженные гамбургеры и пищу разогревают в микроволновых печах. Продавцы этих павильонов имеют разрешение на торговлю продуктами питания, но о происхождении, сроке годности товара узнать невозможно. Относительно безопасным можно считать фирменные палатки, в котором продают куры- гриль, блинчики, пирожки. потому что у них есть надлежащие документы. Однако так называемая быстрая еда даже из этих заведений наносит вред организму. Во - первых , в быстрой еде содержится окислённый холестерин и диоксиды. Холестерин очень вреден ,та как способствует развитию атеросклероза. Диоксиды мешают нормальной работе имунной и эндокринной системы. Конечно если 1 раз в месяц, съесть любимый гамбургер, особой беды не случится. Но лучше более внимательно относится к своему здоровью. В школу можно брать домашние бутерброды (хлеб, отварное мясо. рыба, сыр). Не следует забывать об овощах и фруктах. Они прекрасно утоляют голод и являются источниками витаминов, лучше заменить покупку бутерброда на йогурт. творожок. Старайтесь меньше пить сладкой газированный воды, заменяйте её соками. морсами или чаем. " Быстрый бутерброд до добра не доведёт". Уделяйте внимание спорту.
Работа над пословицами.
1. Заболел живот- держи пустым (голодным) рот.
2. Мы живём не для того, чтобы есть, а едим для того чтобы жить.
3.Ложись спать с голодным желудком, проснёшься бодрым.
4.Есть в полсыта, спи досыта.
Итог : Правильное питание- основа здорового образа жизни.
Цель: Направить детей на правильное и полезное питание, предупредить об опасности питания. на скорую руку, вести пропаганду здорового образа жизни.
1.Вступительная беседа.
-Что вы чаще всего употребляете на завтрак? И завтракаете ли?
-Как питаетесь в школе? Что чаще всего кушаете?
-Что вы покупаете для себя, находясь в общественных местах?
2. Беседа о правильном питании, пойдёт речь и как вы понимаете тему?(ответы детей)
Самой опасной уличной едой считается та, которая продаётся с рук в местах наибольшего скопления людей;
у стадионов, рынков, вокзалов, станций метро и.т.д. Обычно
её реализует продавец, не имеющий разрешения или сертификаты и медицинской книжки. Из чего сделаны пирожки, которые предлагают такие продавцы, не всегда знает даже изготовитель этих кулинарных "шедевров",
поэтому от покупки такой еды нужно наверное отказаться.
На второе место можно смело ставить палатки с шаурмой.
Как правило продавцы, торгующие этим заморским блюдом. не использует перчаток. Они сначала берут деньги. а потом немытыми руками накладывают мясо в лаваш. Майонез, кетчуп , которые используют горе -продавцы целый день находится в помещении или на солнце, нещадно портясь. Замороженные гамбургеры и пищу разогревают в микроволновых печах. Продавцы этих павильонов имеют разрешение на торговлю продуктами питания, но о происхождении, сроке годности товара узнать невозможно. Относительно безопасным можно считать фирменные палатки, в котором продают куры- гриль, блинчики, пирожки. потому что у них есть надлежащие документы. Однако так называемая быстрая еда даже из этих заведений наносит вред организму. Во - первых , в быстрой еде содержится окислённый холестерин и диоксиды. Холестерин очень вреден ,та как способствует развитию атеросклероза. Диоксиды мешают нормальной работе имунной и эндокринной системы. Конечно если 1 раз в месяц, съесть любимый гамбургер, особой беды не случится. Но лучше более внимательно относится к своему здоровью. В школу можно брать домашние бутерброды (хлеб, отварное мясо. рыба, сыр). Не следует забывать об овощах и фруктах. Они прекрасно утоляют голод и являются источниками витаминов, лучше заменить покупку бутерброда на йогурт. творожок. Старайтесь меньше пить сладкой газированный воды, заменяйте её соками. морсами или чаем. " Быстрый бутерброд до добра не доведёт". Уделяйте внимание спорту.
Работа над пословицами.
1. Заболел живот- держи пустым (голодным) рот.
2. Мы живём не для того, чтобы есть, а едим для того чтобы жить.
3.Ложись спать с голодным желудком, проснёшься бодрым.
4.Есть в полсыта, спи досыта.
Итог : Правильное питание- основа здорового образа жизни.
