Презентация к классному часу "Компьютер - друг и помощник, или угроза для здоровья?"

?

Компьютер - друг и помощник

или угроза для здоровья

Подготовила

учитель физики

Луганской СОШ № 18

Карасёва Ирина Дмитриевна

Компьютер – популярное

средство связи

Социальные сети

Голосовые звонки

по всему миру

Электронная почта

Компьютер – популярная

электронная игровая

платформа

Компьютер – всемирный

Компьютер – помощник

в приобретении

банк информации

новых профессий

Цель моего проекта:

исследовать влияние компьютера на здоровье человека, выяснить отношение учащихся нашей школы к компьютеру

Задачи исследования:

• изучить влияние компьютера на физическое и психологическое самочувствие человека;
• ознакомиться с гигиеническими требованиями, предъявляемыми к организации работы за компьютером;
• разработать рекомендации по правильному пользованию компьютером.

Актуальность исследования:

Здоровый и духовно развитый человек счастлив: он отлично себя чувствует, получает удовлетворение от своей работы, стремится к самосовершенствованию.

Компьютерная техника - источник неблагоприятных физических факторов воздействия на функциональное состояние и здоровье пользователей.

ОСНОВНЫЕ ВРЕДНЫЕ ФАКТОРЫ,

ДЕЙСТВУЮЩИЕ НА ЧЕЛОВЕКА ЗА КОМПЬЮТЕРОМ

ЭЛЕКТРОМАГНИТНОЕ ИЗЛУЧЕНИЕ

ЭЛЕКТРОМАГНИТНОЕ ИЗЛУЧЕНИЕ

СИДЯЧЕЕ ПОЛОЖЕНИЕ В ТЕЧЕНИЕ

ДЛИТЕЛЬНОГО ВРЕМЕНИ

ЭРГОНОМИЧЕСКИЕ ПАРАМЕТРЫ

ПЕРЕГРУЗКА СУСТАВОВ КИСТЕЙ РУК

ПОВЫШЕННАЯ НАГРУЗКА НА ЗРЕНИЕ

ВЛИЯНИЕ НА ПСИХИЧЕСКОЕ ЗДОРОВЬЕ

ЭЛЕКТРОМАГНИТНОЕ ИЗЛУЧЕНИЕ

Источники электромагнитных волн

Монитор

Наэлектризованная

поверхность стола

рентгеновское излучение

от экрана трубки

Коврик мыши

появление

электростатического поля

вне монитора

Питающие провода

генерация переменного

электромагнитного излучения

внутри монитора

слабые электромагнитные

Системный блок

излучения в низкочастотном

и высокочастотном диапазонах

Блок бесперебойного питания

наэлектризованная

поверхность стола

и коврика для мыши

Сетевой фильтр

ВЛИЯНИЕ ЭЛЕКТРОМАГНИТНЫХ ИЗЛУЧЕНИЙ

НА ОРГАНИЗМ ЧЕЛОВЕКА

значительные изменения гормонального состояния

специфические изменения биотоков головного мозга

изменение обмена веществ

раковые заболевания

лейкемия

ПЫЛЬ

Аллергические реакции

Плохое самочувствие

Плохое самочувствие

Сухость кожи

Обострение астматических

симптомов

Дерматит лица

Раздражение

слизистых оболочек

ЗАБОЛЕВАНИЯ ПОЗВОНОЧНИКА

Малоподвижность

Статичная поза

Повторяющиеся

во время работы

движения

Нерациональная организация

Статичная поза

во время работы

рабочего места

Возникновение расстройств

скелетно-мышечной системы

боль в позвоночнике,

плечевых суставах

усталость

мышечная слабость

изменение

формы позвоночника

онемение шеи

покалывание в ногах

ЗРЕНИЕ ЧЕЛОВЕКА

Жжение в глазах

Боли в области

глазниц и лба

Чувство «песка»

под веками

Боли

при движении глаз

Затуманивание зрения

Покраснение

глазных яблок

Компьютерный зрительный синдром (КЗС)

ПЕРЕГРУЗКА СУСТАВОВ КИСТЕЙ РУК

Совершение тысячи

однообразных движений руками

Постоянное

напряжение мышц

Защемление нерва

в запястном канале

Мучительные боли в запястье

Кистевой туннельный синдром

РАССТРОЙСТВА ПСИХИКИ

Неустойчивая работа,

сбои, зависания компьютера

Потеря информации

Спам

(несанкционированные

почтовые рассылки)

Информационные

перегрузки

Компьютерная игромания

Интернет-зависимость

СТРЕСС

ПРАВИЛЬНО ОРГАНИЗОВАННОЕ РАБОЧЕЕ МЕСТО

Освещение при работе с компьютером должно быть

не слишком ярким, но и не отсутствовать совсем, идеальный

вариант – приглушенный рассеянный свет

Окно не должно быть перед вами, чтобы отсечь лишний свет

Экран монитора должен быть абсолютно чистым

Монитор и клавиатуру на рабочем столе расположены прямо

Центр экрана должен быть примерно на уровне глаз

или чуть ниже

Экран монитора должен быть удален от глаз минимум

на 50-60 см

ИДЕАЛЬНАЯ ПОЗА ПОЛЬЗОВАТЕЛЯ КОМПЬЮТЕРА

ПРОДОЛЖИТЕЛЬНОСТЬ НЕПРЕРЫВНОЙ РАБОТЫ ЗА КОМПЬЮТЕРОМ

УЧАЩИЕСЯ

ПРОДОЛЖИТЕЛЬНОСТЬ

1–го класса

10 мин

15 мин

2-5-х классов

6-7-х классов

20 мин

8-9-х классов

25 мин

10-11-х классов

30 мин

2 часа

взрослый

ПРОДОЛЖИТЕЛЬНОСТЬ РАБОТЫ ЗА КОМПЬЮТЕРОМ В ДЕНЬ

УЧАЩИЕСЯ

ПРОДОЛЖИТЕЛЬНОСТЬ

1–го класса

10 мин

2-5-х классов

45 мин

6-7-х классов

90 мин

8-11-х классов

135 мин

взрослый

6 часов

ОСНОВНЫЕ ПРАВИЛА РАБОТЫ ЗА КОМПЬЮТЕРОМ

При слабом зрении

Делайте перерывы в работе

наденьте очки

и гимнастику для глаз

через каждые 15–25 мин работы

Соблюдайте правильную

рабочую позу

Не работайте на компьютере

в темноте

Следите за содержательной

стороной игр, программ

После занятий

умойтесь холодной водой

АНКЕТИРОВАНИЕ УЧАЩИХСЯ

1. Есть ли у тебя дома компьютер?

2. Пользуешься ли ты им?

3. Для чего тебе нужен компьютер?

4. Сколько времени ты проводишь за компьютером?

5. Делаешь ли ты перерыв во время работы за компьютером?

6. Устаёшь ли ты за компьютером?

7. Болит ли у тебя спина, запястья?

8. Нервничаешь ли ты, если у тебя что-нибудь не получается?

9. Какие симптомы влияния компьютера на зрение ты испытываешь

при продолжительной работе?

АНКЕТИРОВАНИЕ УЧАЩИХСЯ

АНКЕТИРОВАНИЕ УЧАЩИХСЯ

АНКЕТИРОВАНИЕ УЧАЩИХСЯ

5 и 7 классы

9 и 11 классы

44%

42%

Усталость

Боли в спине, запястьях

11%

22%

Нарушение психики

31%

75%

ПОМНИТЕ!

Компьютер вредит не только вашим глазам, но и всему организму в целом, а если соблюдать все правила пользования этой техникой, то работа на компьютере станет полезным, безопасным и интересным занятием.

Компьютер не может сам принести

вред или пользу человеку.

Всё зависит от самого человека!