Я выбираю здоровый образ жизни.

• Сегодня мы вместе должны задуматься

о факторах, негативно влияющие на здоровье человека , иногда перечеркивающих всю жизнь.

Вредные привычки

алкоголь

наркомания

курение

Курение

Наркотики

Алкоголь

Воздействие табака, алкоголя, наркотиков на организм.

• Страдают все органы и системы организма.
• Быстрее и губительнее всего действуют на клетки головного мозга, на лёгкие, на желудок, на ткань сердца, печени, почек.
• Замедляются рост и развитие организма детей и подростков.
• Снижаются умственные способности, ухудшается память, падает трудоспособность слабеет воля.

Джек Лондон

«Джон- Ячменное Зерно».

Тест «Губительная сигарета»

• Существует ли сигареты, которые не приносят вреда?

1) Сигареты с фильтром.

2) Сигареты с низким содержанием никотина.

3) Нет.

• Сколько вредных веществ содержится в табачном дыме?

1) 20-30.

2) 200-300.

3) Свыше 4000.

• У кого наибольшая зависимость от табака?

1) У тех, кто начал курить до 20 лет.

2) У тех, кто начал курить после 20 лет.

3 )Табачная зависимость не связана с возрастом,

в котором человек начал курить.

• Какие заболевания считаются наиболее связанными с зависимостью

• от курения?

1) Аллергия.

2) Рак легких.

3) Ангина.

• Что такое пассивное курение?

1) Нахождение в помещении, где курят.

2) Когда куришь за компанию.

3) Когда не затягиваешься сигаретой.

Тест «Наркоманию –долой!»

• Верно ли, что в большинстве стран модно употреблять наркотики?

1) Никогда не было модно.

2) Очень даже модно

3) Мода в странах прошла.

• Как влияет употребление наркотиков на работу сердца?

1) Заставляет учащенно биться.

2) Замедляет его работу.

3) Не влияет.

• Если человек начал употреблять наркотики в 15 лет, на сколько в среднем уменьшается продолжительность его жизни?

1) На 5-6 лет.

2) На 7-10 лет.

3)На 15 лет и более.

• Кто страдает в первую очередь от того, что подросток-наркоман и почему?

1) Улица, друзья.

2) Семья, родители(идёт на всё ради денег).

3) Школа.

Тест «Пьянству –бой!»

• На сколько лет сокращает свою жизнь человек, употребляющий алкоголь?

1) На 3-6 лет.

2) На 10-20 лет.

3) На 30-50 лет.

• В основном семья распадается, если родители:

1) Курят.

2 )Пьют.

3) Не работают.

• Можно ли стать алкоголиком, употребляя только пиво?

1) Да.

2) Нет.

3) Это не алкогольный напиток.

• 1) Да. 2) Нет. 3) Это не алкогольный напиток.

• Что, как правило, толкает подростка к употреблению алкоголя?

1) От нечего делать. Скука.

2) Друзья, одноклассники, от которых не хочется отставать.

3) Нравится на вкус.

• 1) От нечего делать. Скука. 2) Друзья, одноклассники, от которых не хочется отставать. 3) Нравится на вкус.

Тест

«Здоровый образ жизни».

1.Что необходимо делать, чтобы быть здоровым?

1) Пить пиво.

2) Заниматься спортом.

3) Учить уроки.

• 1) Пить пиво. 2) Заниматься спортом. 3) Учить уроки.

2. Назови игру, которая не является видом спорта?

1) Карты .

2) Футбол.

3) Баскетбол.

• 1) Карты . 2) Футбол. 3) Баскетбол.

3. На сколько продлевает свою жизнь человек, занимающийся спортом?

1) На 1-2 года.

2) На 10-20 лет.

3) На 30-40 лет.

• 1) На 1-2 года. 2) На 10-20 лет. 3) На 30-40 лет.

4. С какого возраста можно заниматься спортом?

1) С рождения.

2) С 2 лет.

3) С 6 лет.

• 1) С рождения. 2) С 2 лет. 3) С 6 лет.

5. Назовите спортивные игры, в которых встречается мяч.

Что способствует сохранению и укреплению здоровья:

- правильное питание

- закаливание

- соблюдение режима труда и отдыха

- психическая и эмоциональная

устойчивость

- личная гигиена

- безопасное поведение дома, на улице, на работе

- отказ от вредных привычек

- оптимальный уровень двигательной активности

Колобок