Классный час "Вчера не догонишь, а от завтра не уйдешь"

классный час

«Вчера не догонишь, а от завтра не уйдешь»

« Посеешь поступок – пожнешь привычку.

Посеешь привычку – пожнешь характер.

Посеешь характер – пожнешь судьбу».

Древняя мудрость.

Цели: формировать положительное нравственное отношение к таким качествам характера, как обязательность, организованность, собранность; расширить представление детей о рациональном использовании времени побуждать к планированию своего времени, к упорядочению нагрузок, к выполнению режима дня, воспитанию у школьников характера, силы воли и самодисциплины.

Подготовительная работа с детьми

а) распределить роли:

- мама;

- сын;

- психолог;

б) провести анкетирование, чтобы иметь общее представление о режиме дня своих подопечных.

Анкета

- Планируешь ли ты заранее свой день?

- Сколько времени уделяешь урокам?

- Приступаешь к выполнению уроков сразу после школьных занятий? Поздно вечером? Отдохнув некоторое время?

- Сколько времени уходить на подготовку к занятиям?

- Твои увлечения?

- Спать ложишься в одно и тоже время?

- С каким настроением отправляешься в школу: с большим не­удовольствием; с радостью; все больше по привычке?

- Нравиться ли тебе учиться?

- Какие предметы даются тебе особенно трудно? Почему?

- Хотелось бы тебе повысить свою успеваемость?

Оборудование

Положить на каждую парту по 1 тетрадному листку бумаги для составления плана важных дел и тестирования.

Оформление

( Повесить на классную доску памятку)

Памятка «Как стать хозяином своего времени»

1. Научись определять степень важности своих дел.

2. Научись рассчитывать свои силы и время.

3. Научись давать обещания

4. Научись ценить каждый час.

План классного часа

I. Игровая ситуация. «Диагноз - неорганизованность».

II. Обсуждение ситуации.

III. Тренинг «Учимся управлять временем».

1. «Составим список важных дел».

2. «Разобьем большое дело на маленькие части».

3. «Умей давать обещания».

4. «Учимся ценить каждый час».

IV. Тестирование «Вы "сова" или "жаворонок"?»

V. Составление памятки «Как стать хозяином своего времени?»

VI. Подведение итогов (рефлексия).

Ход классного часа

I. Игровая ситуация. «Диагноз - неорганизованность»

Классный руководитель. Сегодняшний классный час мы начнем с игровой ситуации. Давайте представим, что мы оказались в кабинете психолога. Знакомьтесь, психолог (имя, фамилия).

К доске выходит психолог.

А вот и первые пациенты!

К врачу подходят мама и сын.

Мама. Помогите! У моего сына большие проблемы! Он постоянно спешит и никуда не успевает! В десять вечера садится за уроки, а в одиннадцать уже засыпает прямо за письменным столом! Вся семья за него уроки делает, чтобы он двоек не нахватал!

Психолог. Вашему сыну нужно просто наладить режим дня.

М а м а. Да наладили мы режим! Вот, пожалуйста:

Подъем - 7.00.

Школа - 8.30.

Тренировка, компьютерные игры, футбол во дворе - каждая минута расписана!

Психолог. Тогда у меня есть вопросы к вашему сыну. Почему ты садишься за уроки в 22.00?

С ы н. Да потому что у меня куча дел!

Психолог. Перечисли, пожалуйста, чем ты вчера занимался после школы.

С ы н. Сначала музон послушал, чтоб после школы расслабиться, потом к другу пошел - я ему обещал новую игру на компьютер поставить, потом во дворе с ребятами в футбол поиграл - у них на воротах стоять некому было, потом с девчонками в карты резался, пока мама домой не загнала.

Психолог. Понятно. Второй вопрос: у тебя хватило времени, чтобы сделать все уроки?

С ы н. Не, я только стихотворение успел выучить и отрубился. Бабушка сочинение всю ночь писала, мама математику решала, ну, а перевод по английскому никто не сделал. Я думал, что смогу этот текст перевести за 15 минут, а оказалось, что там нужно час возиться - ну и схватил пару.

Психолог. Ситуация прояснилась.

Мама. Ой, что это за болезнь? Может, это заразно? Назовите диагноз!

Психолог. Диагноз простой - неорганизованность. Думаю, мы вашему сыну сможем помочь.

Мама. Спасибо, доктор. Дайте рецепт!

Психолог. А рецепт тут только один - самоорганизация!

II. Обсуждение ситуации

Классный руководитель. Скажите, ребята, может быть, и вам приходилось наблюдать у себя признаки такого заболевания, как неорганизованность? Или вам приходилось страдать от неорганизованности ваших друзей?

Примерные ответы детей:

- Бывало иногда, но, мне кажется, я этой болезнью не страдаю.

- Я все успеваю.

- Ты успеваешь, потому что целыми днями уроки делаешь, тебе даже погулять некогда.

- У меня постоянно не хватает времени на уроки, я считаю, что главное - это друзья.

- А я даже и не сажусь за домашние задания-все делаю в школе на переменах или на уроках!

- Я дружила с девочкой, она все время опаздывала, забывала о своих обещаниях, отнимала у меня много времени своими телефонными разговорами. Мне это надоело, и наша дружба расстроилась.

Классный руководитель. У меня сложилось такое впечатление, что наш герой постоянно нарушает правило: «Нельзя, чтобы важная работа стала срочной»? Как вы понимаете это правило?

Примерные ответы детей: .

- Сначала нужно делать важные дела, а потом второстепенные.

- Нельзя откладывать важные дела на вечер, чтобы потом не спешить.

- Это значит, что важную работу нужно делать днем, когда у тебя много сил, а не ночью, когда ты хочешь спать.

- Значить, нужно составлять план и распределять всю работу, что бы хватило времени на все дела.

Классный руководитель История для нас услужливо сохранила немало поучительных примеров из жизни великих людей и общественных деятелей. Придерживаясь определенного уклада жизни и строгого ежедневного распорядка дня, ежеминутно и ежечасно работая над собой и совершенствуя себя, они добивались желаемого результата в своей деятельности.

Например, в Мелихово, где жил в свое время Антон Павлович Чехов, до сих пор сохранились деревья и кусты, посаженные руками писателя. В минуты отдыха, в перерывах между напряженной работой, Антон Павлович любил возиться в своем садике, выращивая прекрасные цветы и необыкновенные овощи.

Лев Николаевич Толстой в свободное от работы время тачал сапоги, занимался различными земляными крестьянскими работами. Иван Петрович Павлов так же охотно совмещал свою научную деятельность с физической, получая от этого не меньше удовольствия...

Учеными давно доказано, что человек, умеренно и последовательно занимающийся физическими упражнениями, не только не болеет, но и медленнее устает на работе и быстрее восстанавливает свои силы. Примером тому может послужить жизнь известного не­мецкого философа и ученого восемнадцатого века Иммануила Канта, который от природы был очень слаб здоровьем, страдал многими заболеваниями.

Молодой человек твердо решил изменить свою жизнь. Он тщательно продумал свой распорядок дня, питание, выработал строгую гигиеническую систему по укреплению своего физического состояния. Ровно в десять вечера он ложился спать, ровно в пять вставал, в семь часов отправлялся на прогулку... Кант прожил до 82 лет, значительно укрепив не только свое здоровье, но и сохра­нив удивительную ясность ума и хорошую работоспособность.

III. Тренинг «Учимся управлять временем»

«Составим список важных дел»

Классный руководитель. Мне кажется, что вы совершенно правильно понимаете смысл этого выражения. В первую очередь нужно делать важные дела, а уж потом приниматься за неважные. Вопрос лишь в том, как отличить одно от другого?

Сегодня мы будем этому учиться. Наш тренинг мы назовем «Учимся управлять временем». В первой его части мы и будем составлять список важных дел. Я приглашаю к доске (имя, фамилия).

К доске выходит ученик, берет мел.

(Имя ученика) будет писать все дела, которые ему нужно сделать сегодня. А вы на тетрадных листках будете составлять список своих дел. На составление такого списка вам дается 5 минут.

Включается музыка. Дети составляют список дел на сегодня.

Список готов. (Показывает на список, записанный на доске.) Казалось бы, все дела тут самые важные и самые нужные! И погулять, и посмотреть очередную серию, и поиграть в футбол. Кто скажет, что это менее важно, чем, например, стихотворение наизусть или сочинение по русской литературе? Может быть, кто-то и скажет, что мы действуем жестко, но мы будем немилосердно отделять важное дело от неважного. Для этого нужно просто задать себе вопрос: «Что будет, если я этого не сделаю, не выполню?» Ответив на этот вопрос, вы сразу увидите свои важные дела и отметите их в своем списке восклицательными знаками. Сейчас (имя ученика) произведет оценку всех дел из своего списка, и мы сразу все поймем. Он должен назвать дело, задать вопрос, что будет, если он этого дела не выполнит, честно ответить на этот вопрос и отметить важные дела восклицательными знаками.

Ученик у доски анализирует список своих дел, задает вопрос, отмечает важные дела.

Спасибо. Кто еще хочет показать, как он научился отделять важное дело от неважного?

Ученик, отвечавший у доски, садится за парту. Один-два ученика по желанию поднимают руки. Комментируют свои списки.

Итак, мы определили для себя самые важные дела. Их мы будем делать в первую очередь. А как быть с неважными делами?

Дети отвечают, что их можно поручить другому или не делать вообще.

Неважные дела лучше вообще на себя не брать или выполнять их в последнюю очередь.

«Разобьем большое дело на маленькие части»

Классный руководитель. Переходим ко второй части тренинга. Как рассчитать силы, чтобы довести важное дело до конца? Это совсем не просто. Многие люди часто переоценивают свои силы и недооценивают время. Им кажется, что они могут решить задачу очень быстро. А на самом деле всегда оказывается, что времени на это нужно в 3 раза больше. Иными словами: если вам кажется, что для сочинения вам хватит одного часа, будьте уверены, что вам понадобится все три!

Чтобы не попасть в ловушку ко времени, нужно дробить задачи и дела на более мелкие и делать их постепенно. Например, не стоит сразу учить все 5 куплетов стихотворения. Можно каждый час учить по одному куплету, а в перерывах можно заняться чем-то другим.

Подумайте, как можно разбить ваше важное дело, чтобы к концу дня оно не навалилось на вас всей своей тяжестью, которая может просто придавить.

Два-три ученика по желанию поднимают руки, рассказывают, как бы они разбили на части работу над сочинением, составление хронологической таблицы, ответы на вопросы и т. п.

«Умей давать обещания»

Классный руководитель. Третья часть нашего тренинга называется «Умей давать обещания». Как часто мы легкомысленно обещаем что-то сделать, не задумываясь о том, хватит ли у нас сил на это. В результате или не выполняем обещания, или выполняем его за счет каких-то своих важных дел. Чтобы все успевать и не нарушать данное слово, нужно следовать трем простым правилам:

- не торопиться соглашаться, а принять решение, только взвесив свои силы и наличное время;

- честно сказать «нет», если не сможешь выполнить;

- взять на себя только посильную часть задачи;

Попробуйте вспомнить, приходилось ли вам давать опрометчивые обещания. Как бы вы вели себя теперь?

Два-три ученика по желанию поднимают руки, рассказывают о своих обещаниях, высказывают предположения о том, как надо было поступить.

«Учимся ценить каждый час»

Классный руководитель. Заключительная часть нашего тренинга называется «Учимся ценить каждый час». Давайте посчитаем. В сутках 24 часа. 8 часов мы спим, 6 часов - школьные уроки. Нам остается 10 часов. Если мы научимся использовать каждый час, мыстанем хозяевами своего времени и будем успевать гораздо больше. Как же это сделать? Нужно просто ценить каждый час.

Это упражнение вы проведете дома: отмечайте каждый час после того, как он прошел, делайте отметку, что час ушел на то, то и то. Хорошие хозяйки тщательно записывают, на что потратили деньги. И это помогает им избежать лишних расходов. Плохие же хозяйки тратят деньги, как попало, и часто не представляют точно, куда же они девались. Со временем - как с деньгами. Нужно учитывать каждую минуту.

Научившись считать время, вы научитесь его правильно тратить. Итак, вам нужно назначить себе экспериментальную неделю, в течение которой отмечать, на что потрачен каждый час. Записи должны быть короткие, сокращенные. Например: 7-8 часов - завтрак, туалет, собираюсь в школу. 8-9 часов - путь в школу, первый урок и т. д.

IV. Тестирование «Вы "сова" или "жаворонок"?»*

Классный руководитель. Чтобы больше успеть, приходится учитывать и особенности своей психики. Как известно, люди делятся на тех, кто предпочитает для работы и других занятий утренние часы («жаворонки»), и тех, кому удобнее вечерние («совы»). «Совы» с утра вялые, а ближе к вечеру становятся активными, деятельными. Любят поздно ложиться и поздно просыпаться. «Жаворонки», наоборот, с утра очень активны, деятельны, а к вечеру устают, хотят отдохнуть. Любят рано ложиться и рано вставать. Если это учесть, ваша работа будет более продуктивной. Предлагаю вам несложный тест, с помощью которого вы сможете определить, кто вы: «сова» или «жаворонок». Для теста можете воспользоваться листками бумаги, лежащими у вас на партах. Проставьте числа в столбик от 1 до 8 - будет 8 вопросов. На каждый вопрос вы можете дать один из вариантов .ответа. Вы выбираете вариант и ставите рядом с номером вопроса количество баллов, соответствующее этому варианту. Вопросы есть? Тогда начинаем.

Учитель читает вопросы, делая паузу после каждого вопроса, дети записывают варианты ответов.

1. Трудно ли вам вставать рано утром?

а) да, почти всегда 3 балла

б) иногда 2 балла

в) редко 1 балл

г) крайне редко 0 баллов

2. Если бы у вас была возможность выбора, в какое время вы ложились бы спать?

а)после 1 ч ночи 3 балла

б) с 23 ч 30 мин до 1 ч 2 балла

в) с 23 ч до 23 ч 30 мин 1 балл

г) до 22 ч 0 баллов

3. Какой завтрак вы предпочитаете после пробуждения?

а) плотный 3 балла

б) менее плотный 2 балла

в) достаточно и бутерброда 1 балл

г) просто чай или кофе 0 баллов

4. В какое время у вас возникают ссоры в школе и дома?

а) в первой половине дня 1 балл

б) во второй половине дня 0 баллов

5. От чего вы могли бы отказаться с большей легкостью?

а) от утреннего чая или кофе 2 балла

б) от вечернего чая 0 баллов

6. Легко ли вы отказываетесь от привычек питания во время каникул, в лагере, в поездке?

а)очень легко 0 баллов

б) достаточно легко 1 балл

в)трудно 2 балла

г) не отказываюсь 3 балла

7. Если рано утром предстоят важные дела, насколько раньше вы ложитесь спать по сравнению с обычным распорядком?

а) более чем на 2 ч . 3 балла

б) на 1-2 ч 2 балла

в) менее чем на 1 ч 1 балл

г) как обычно 0 баллов

8. Насколько точно вы можете оценить промежуток времени, равный минуте? Попросите кого-нибудь помочь вам в этом испытании.

а) меньше минуты 0 баллов

б) больше минуты 2 балла

Подведем итог.

Если вы набрали 0-7баллов- «жаворонок», 14-20-«сова». 8-13-«голубь», то есть тот, который может приспособиться к обоим ритмам.

V. Составление памятки «Как стать хозяином своего времени»

Классный руководитель. Сегодня мы узнали четыре секрета организации времени. Эти секреты помогут нам стать хозяином своего времени. А значит, помогут везде успевать. Давайте составим памятку «Как стать хозяином своего времени». Какие правила вы бы включили в эту памятку?

Дети поднимают руки, высказывают предложения.

Эту памятку мы записали на доске. Кто хочет прочитать все пункты?

Один из учеников поднимает руку, читает пункты памятки.

Как стать хозяином своего времени

1. Научись определять степень важности своих дел.

2. Научись рассчитывать свои силы и время.

3. Научись давать обещания.

4. Научись ценить каждый час.

I. Подведение итогов (рефлексия)

Классный руководитель. Как вы считаете, ребята, помогут ли вам правила самоорганизации? Что останется у вас после сегодняшнего занятия?

- Попробую организовать свой день по правилам, пока не знаю, получится ли у меня.

- Давно живу по этим правилам и всем советую.

- Какие-то из этих правил я выполняю, но некоторые только сегодня для себя открыла. Надеюсь, они мне помогут.

Литература

Арсенина Е.Н. Внеклассные мероприятия в 5-11 классах. Волгоград: Учитель, 2007.

Давыдова А.В, Классные часы 7 класс. М.,ВАКО,2008