Классный час на тему «О вреде курения».

Жукова

Вера Владимировна

Учитель математики,

классный руководитель 8 б класса

Стаж работы 31 год

МБОУ Гимназия № 4, город Кстово, Нижегородская область,

Классный час на тему «О вреде курения»

Пояснительная записка

Цели классного часа:

• формировать у учащихся здоровый образ жизни,

• помочь учащимся задуматься о необходимости быть здоровым,

• воспитывать ответственное отношение к своему здоровью

• формировать у учащихся представление об отрицательном влиянии курения на организм.

Задачи:

• познакомить учащихся с историей распространения табака по планете,

• рассказать о вреде этого вещества,

• формировать отрицательное отношение к курению.

Классный час проводится в виде беседы с учащимися, дети заранее готовили выступления по заданным темам. Классный час рассчитан на детей в возрасте 12 – 14 лет.

Оборудование:

На классном часе используется компьютер, проектор, плакаты с высказываниями о вреде курения.

План классного часа.

1. Вступительное слово.

2. История распространения табака в мире.

3. Статистика о вреде курения.

4. Курение и здоровье.

5. Курение в подростковом возрасте.

6. Вред курения для окружающих.

7. Как человек приобщается к курению и как пытается бросить курить.

8. Позитивные изменения при отказе от курения.

9. Заключительное слово учителя.

Вступительное слово учителя. ( СЛАЙД №1).

О том, что табак вреден для здоровья, знали давно.

Видели, что курильщиков мучает надсадный кашель, знали, что в накуренном помещении трудно дышать, что табак мешает умственной работе. Опыты показали, что животные гибнут под действием никотина. Тогда и родилась фраза: «капля никотина убивает лошадь». Но если быть точным, то каплей чистого никотина можно убить не одну, а целых три лошади. А курильщики только посмеивались: видно, мы крепче лошади, сколько никотина потребили, а живы!  И утешали себя: табачный деготь остается на фильтре. ( СЛАЙД №2).

А как вы думаете? (высказывания учащихся).

А теперь, ребята, давайте разберемся откуда же пришёл к нам табак.

1 ученик.

Табак – растение семейства паслёновых. ( СЛАЙД №3).

В диком виде табак произрастает в Америке и в Австралии. Попав в Америку в 1492 году, Христофор Колумб и его спутники стали первыми курильщиками из европейцев. И, вообще-то, вначале завезли табак в Европу как чудодейственное лекарственное средство, успокаивающее, снимающее головную боль и усталость.

Идея выпускать сигареты возникла у лондонского торговца сигарами и табаком Филиппа Морриса в начале 50-х годов прошлого века, когда он увидел офицера, участника Крымской войны, скручивающего «цигарку». В начале XX века на свет появился табачный продукт, названный «американской смесью» – комбинация табаков «Берлей», «Брайт» и «Турецкий». На ее основе в 1924 году были созданы новые дамские сигареты Marlboro. Эта известная марка предназначалась первоначально для женщин и только в 50-х была переориентирована на мужчин. Тогда же придумали и новую (теперь традиционную) одноразовую упаковку в твердой пачке. В 1975 году сигареты Marlboro стали самой продаваемой маркой в мире.

2 ученик. ( СЛАЙД №4).

В настоящее время курение табака является самым распространенным видом наркомании во всем мире. Табачная зависимость – это хроническое заболевание, которое внесено в «Международную статистическую классификацию болезней, травм и причин смерти». Курение ежегодно уносит миллионы жизней во всем мире, и борьба с ним выросла в серьезную социальную проблему. Вред табакокурения настолько значителен, что в последние годы в ряде стран введены меры, направленные против курения: запрещена реклама табачных изделий и продажа табачных изделий детям, курение в общественных местах и транспорте.

Статистика.

В мире проживает более 1,1 миллиарда курильщиков. В России курят 58 % мужчин и 12 % женщин. В Англии 30% мужчин, 28% женщин. Американцы – соответственно 28% и 24%.

3 ученик. (СЛАЙД №5).

Средний курильщик делает около 200 затяжек в день. Это составляет примерно 6000 в месяц, 72 000 в год и свыше 2 000 000 затяжек у 45-летнего курильщика, который начал курить в возрасте 15 лет.

По сравнению с некурящими длительно курящие в 13 раз чаще страдают болезнями сердца, в 10 раз - язвой желудка.

Курильщики составляют 96 - 100% всех больных раком легких. Каждый седьмой долгое время курящий болеет - тяжким недугом кровеносных сосудов.

10% курильщиков заболевают и впоследствии погибают от злокачественных опухолей (из числа выкуривающих более 20 сигарет в день – 20%)..

Курящие заболевают инфарктом миокарда в 2-8 раз чаще, чем некурящие. При этом курильщики в 3-4 раза чаще внезапно погибают от ишемической болезни сердца на фоне вроде бы нормального самочувствия.

Знания о вреде курения, как правило, ограничиваются заезженной фразой о том, что капля никотина убивает лошадь, и опасениями умереть от рака. Последнее не лишено весомых оснований: сигаретный дым содержит около трех тысяч составных элементов, 16 из которых могут стать причиной развития раковой опухоли.

Никотин, в свою очередь, вызывает сильнейшую зависимость. Уже через несколько недель с момента начала курения большинство людей замечает, что сигарета становится почти необходимым условием для поддержания хорошего самочувствия. В случае прекращения поступления в организм никотина у курильщика развиваются явления абстиненции (физические и психические расстройства), снимаемые или облегчаемые после приема очередной «дозы».

Систематическое курение является одной из основных причин заболевания кровеносных сосудов. Под влиянием никотина происходит сужение кровеносных сосудов и изменения в их стенках, что способствует развитию атеросклероза, а также эндартериита артерий голени и стопы (эта болезнь еще называется перемежающейся хромотой). Сужение сосудов, наступающее в результате усиленного разрастания их внутренней оболочки, приводит к тому, что отдаленные от сердца участки тела, и, прежде всего нижние конечности, начинают плохо снабжаться кровью, что в конечном итоге может привести к гангрене. Да и само сердце у курильщика работает буквально «на износ»: каждая сигарета учащает его биение на 18-20 ударов в минуту, а число сердечных сокращений за сутки увеличивается на 15-20 тысяч.

Очень часто курение ведет к развитию хронического бронхита, сопровождающегося постоянным кашлем и неприятным запахом изо рта. В результате хронического воспаления бронхи расширяются, образуются бронхоэктазы с тяжёлыми последствиями – пневмосклерозом, эмфиземой легких, с так называемым легочным сердцем, ведущему к недостаточности кровообращения.

Это и определяет внешний вид заядлого курильщика: хриплый голос, одутловатое лицо, одышка.

Велика роль курения и в возникновении туберкулёза. Так, 95 из 100 человек, страдающих им, к моменту начала заболевания курили.

Часто курящие испытывают боли в сердце. Это связано со спазмом коронарных сосудов, питающих мышцу сердца с развитием стенокардии (коронарная недостаточность сердца). Инфаркт миокарда у курящих встречается в 3 раза чаще, чем у некурящих.

Курение может быть и главной причиной стойкого спазма сосудов нижних конечностей, способствующего развитию эндартериита, поражающего преимущественно мужчин. Это заболевание ведет к нарушению питания, гангрене и в итоге к ампутации нижней конечности.

От веществ, содержащихся в табачном дыму, страдает так же пищеварительный тракт, в первую очередь зубы и слизистая оболочка рта. Никотин увеличивает выделение желудочного сока, что вызывает ноющие боли под ложечкой, тошноту и рвоту.

Эти признаки могут быть проявлением и гастрита, язвенной болезни желудка, которые у курящих возникают гораздо чаще, чем у некурящих. Так, например, среди мужчин, у которых обнаружили язвенную болезнь желудка, 96 – 97% курили.

4 ученик. ( СЛАЙД №6).

Подростковое курение считается одной из главных социальных бед современной России. Подростковый организм получает больше токсинов, чем тело взрослого. Это объясняется меньшей массой и особенностью «стиля» употребления сигарет. Скрывая привычку от родителей и воспитателей, дети курят быстро, совершая непродолжительные и глубокие затяжки. Это приводит к тому, что в организм проникает на 20% больше отравляющих веществ. Кроме того, дети могут использовать недокуренные сигареты, которые имеют повышенное содержание ядовитых элементов.

5 ученик. ( СЛАЙД №7).

Курение является социальной проблемой общества, как для его курящей, так и для некурящей части. Для первой – проблемой является бросить курить, для второй – избежать влияния курящего общества и не «заразиться» их привычкой, а также – сохранить своё здоровье от продуктов курения, поскольку вещества входящие в выделяемый курильщиками дым, не на много безопаснее того, если бы человек сам курил и принимал в себя никотин. В результате пассивного курения ежегодно 3000соотечественников умирают от рака легких, 62 000от заболеваний сердца, 2 700случаев младенческих смертей. Каждый год жертвами пассивного курения становятся от 9 до 26 тыс. детей, заболевающих астмой, от 155 до 305 тыс. — бронхитом, причем от 136 до 212 из них умирают.

6 ученик. ( СЛАЙД №8).

Как же человек приобщается к курению и как потом собирается бросить курить?

Знакомство с сигаретой происходит в раннем детстве, когда ребенок видит вокруг себя курящих взрослых. Будучи пассивным курильщиком, он привыкает к запаху и виду сигарет. Со временем возникает желание попробовать самому. Как правило, эксперимент начинается в группе с происходит с одобрения сверстников. Боязнь быть отвергнутым ими усиливает желание. Стремление к независимости от окружающих приводит к продолжению экспериментов. Появляется вера в то, что курение успокаивает нервы, улучшает настроение. Развивается привычка, вызванная привыканием организма к действию никотина, переходящая в никотиновую зависимость.

В отличии от наркоманов и алкоголиков курильщики не склонны к антиобщественному поведению. Поэтому основными социальными последствиями курения являютcя:

1. Преждевременная смерть.

2. Рождение ослабленного потомства.

3. Нарушение взаимоотношения между людьми.

4. Увеличения риска заболевания внутренних органов.

Многие считают курение привычкой, полагая, что бросить курить очень легко, что это только вопрос волевого усилия. Это неверно по двум причинам. Во-первых, привычки иногда очень трудно изменить. Во-вторых, курение это не просто привычка, а также определенная форма наркотической зависимости. Несмотря на то, что курение табака является сильной привычкой, а также формой наркотической зависимости, миллионам людей удалось бросить курить. В Великобритании число курящих за последние 10-15 лет сократилось примерно на 10 млн. человек. А это означает, что каждый день курить бросает почти 2000 человек.

Бросить курить может каждый человек. Более того, это намного легче, чем это может представляться некоторым курильщикам. Характерно, что 60% бросивших курить говорят, что если бы они знали, как легко им будет бросить курить, они давно бы это сделали.

Характерно, что 95% курильщиков, которым до этого «не хватало силы воли» отказаться от курения, после перенесенного инфаркта миокарда сразу бросают курить. Не надо ни лекций, ни уговоров, больные сами принимают решение.

Так какие же изменения происходят в организме человека, решившего бросить курить?

7 ученик. ( СЛАЙД №9).

Позитивные изменения при отказе от курения

• через 2 часа никотин начинает удаляться из организма

• через 12 часов окись углерода от курения выйдет из организма полностью, лёгкие начнут функционировать лучше, пройдёт чувство нехватки воздуха

• через 2 дня вкусовая чувствительность и обоняние станут более острыми

• через 7-9 недель тонкие обонятельные каналы окончательно очистятся от смолы и копоти, и острота запахов приобретет неожиданно «яркое звучание»

• через 12 недель (3 месяца) функционирование системы кровообращения улучшается, что позволяет легче ходить и бегать

• через 3-9 месяцев кашель, одышка и проблемы с дыханием становятся значительно менее выраженными, функция лёгких увеличивается на 10 %

• через 5 лет риск инфаркта миокарда станет в 2 раза меньше, чем у курящих

• имеются данные и о заметном улучшении памяти у людей, бросивших курить.

С момента появления табака в прошлом неоднократно делались попытки запретить курение. Так, испанская королева Изабелла 1-ая прокляла его, царь Михаил Федорович Романов приказал отрезать нос каждому, кто курит или 60 ударов по стопам, турецкий султан Мурад IV запретил курение под страхом смертной казни, в Англии, королева Елизавета 1 приравнивала курильщиков к ворам и их водили по улице с веревкой на шее. Герой произведения Гете "Фауст" Мефистофель предлагает закурить, хваля табак, говорит: "Полезная травка, не лопух какой-нибудь", на что Фауст ответил - "Не надо. Это забава для дураков".

Курение ежегодно уносит миллионы жизней во всем мире, и борьба с ним выросла в серьезную социальную проблему. Вред табакокурения настолько значителен, что в последние годы в ряде стран введены меры, направленные против курения: запрещена реклама табачных изделий и продажа табачных изделий детям, курение в общественных местах и транспорте. Во многих странах приняты законы, запрещающие подросткам курить.

В нашей стране нельзя курить во Дворцах спорта, бассейнах, спортзалах, учебных и медицинских заведениях, санаториях и курортах, и на транспорте.

8 ученик. ( СЛАЙД №10).

Конец 20-х годов в России ознаменовался культом спортивных достижений, благодаря которым многие выходцы из села, не имеющие даже начального образования, становились настоящими героями. Тем не менее, советское правительство прекрасно понимало, что здоровье нации поставлено под угрозу.

И дело не только в алкоголизме, но и в курении, которым увлекались и мужчины, и женщины, и даже дети.

В итоге в 1929 году Маяковский написал рекламное стихотворение «Я счастлив!», в котором постарался убедить своих читателей в преимуществах здорового образа жизни на личном примере. Поэт действительно провел эксперимент и отказался от табака на несколько дней, чтобы понять, какие именно ощущения испытывает человек, бросивший курить. Однако, как утверждают очевидцы, Маяковского надолго не хватило, и вскоре он вновь был замечен с папиросой, заявив, что курение помогает ему собраться с мыслями. Тем не менее, те несколько дней, пока поэт не курил, подарили ему ощущение настоящего счастья, когда «ночь пронеслась как чудесный сон, без единого кашля и плевка». Автор отмечает, что отныне для него воздух наполнен ароматом роз, во рту установился «феерический вкус», появилась фантастическая работоспособность, а голова «чиста изнутри», т.е. не отравлена никотином. При этом поэт отмечает, что превратился в весельчака и остряка, чем привлек к себе внимание противоположного пола. Секрет же подобным метаморфоз весьма прост. «Я сегодня – бросил курить», — отмечает поэт, преподнося этот факт как освобождение от дурной привычки и огромную радость, испытать которую может абсолютно любой человек.

Заключительное слово. ( Слайд № 11.)

Итак, вред табака очевиден, многие люди бросили курить, идет борьба против «пассивного «курения ». Сторонники же табака часто ссылаются на то, что многие выдающиеся люди, например, Дарвин, Ньютон, А. М. Горький, композитор С. В. Рахманинов и даже ученый-терапевт С. П. Боткин - курили. Значит, курение не мешало им достичь успехов? Хочется привести здесь некоторые высказывания известных деятелей культуры и науки. Писатель А. Дюма - младший: «…я отложил свою сигарету и поклялся, что никогда не буду курить. Эту клятву я твердо сдержал и вполне убежден, что табак вредит мозгу так же определенно, как и алкоголь». Л. Н. Толстой, бросив курить, сказал так: «я стал другим человеком. Просиживаю по пять часов кряду за работой, встаю совершенно свежим, а прежде, когда курил, чувствовал усталость, головокружения, тошноту, туман в голове …». Великий врач С. П. Боткин был заядлым курильщиком. Умирая, еще сравнительно не старым (57лет), он сказал: «Если бы я не курил, то прожил бы 10-15 лет». Сколько бы еще он сделал бы для науки, для спасения людей, но, увы, не сумев избавиться от своей пагубной привычке, не смог спасти и себя.

А это мнение величайшего шахматиста А. Алехина: «…никотин ослабляюще действует на память, разрушает нервную систему и ослабляет силу воли - способность, столь необходимую для шахматного мастера. Я могу сказать, что сам получил уверенность, выигравши матч за мировое первенство лишь тогда, когда отучился от страсти к табаку».

Многократный чемпион страны по конькам И. Аниканов писал: «считаю, что мои спортивные достижения в немалой степени связаны с полным воздержанием от курения. Мой горячий совет всем - отказаться от этой вредной привычки». Прислушайтесь к этому совету.

Список использованной литературы: 

1. Горин А.Г. Курение и молодежь. – Киев, 1999. 
2. Васильченко Е.А. Табакокурение. – М., 2000. 
3. Еременко Е.С. Вред курения. – Минск, 1989. 

4. Дэвид Брайзер. Как бросить курить для «чайников» = Quitting Smoking For Dummies. — М.: «Диалектика», 2005. — С. 304. — ISBN 0-7645-2629-4

5. Андреева Т. И., Красовский К. С. Табак и здоровье. — К., 2004. — 224 с. — ISBN 966-8012-30-5

6.Богданов И. Дым отечества, или Краткая история табакокурения. — М.: Новое литературное обозрение, 2007. — 280 с. — (Культура повседневности). 3000 экз.

Интернет-ресурсы:

http://phoenixrussianchurch.org/harm-of-smoking/

http://www.tysvoboden.ru/vred-kureniya/

http://xreferat.ru/56/61-1-o-vrede-kureniya.html

http://ru.wikipedia.org/wiki

http://images.yandex.ru/yandsearch?tex

Курить - здоровью вредить.

Табак-( лат. Nikotiana)- род многолетних растений семейства пасленовых.

В мире проживает более 1,1 миллиарда курильщиков.  

В результате пассивного курения ежегодно:

• 3 000  соотечественников умирают от рака легких
• 62 000 от заболеваний сердца
• 2 700 случаев младенческих смертей