"Денсаулығым-байлығым" ашық тәрбие сағаты

Назар аударайық! Қазақстан Республикасының Президенті Н.Ә. Назарбаев

Қазақстан халқына жолдаған "Қазақстан-2030"

стратегиялық бағдарламасының

негізгі жеті басымдығының,

төртіншісінде- Қазақстан азаматтарының

әл-ауқаты, білімі және денсаулығы

туралы атап көрсеткен.

Денсаулық сақтау ұйымдары,

оның ішінде салауатты өмір салтын

насихаттау орталықтары,

денсаулық мектептері,

жастардың денсаулық орталықтары

арқылы ауруды ерте анықтау

қажеттігі туралы ақпараттық-түсіндіру

жұмыстарын күшейту керек.

Назар аударайық! Қазақстан Республикасының Президенті Н.Ә. Назарбаев Қазақстан халқына жолдаған "Қазақстан-2030" стратегиялық бағдарламасының негізгі жеті басымдығының, төртіншісінде- Қазақстан азаматтарының әл-ауқаты, білімі және денсаулығы туралы атап көрсеткен. Денсаулық сақтау ұйымдары, оның ішінде салауатты өмір салтын насихаттау орталықтары, денсаулық мектептері, жастардың денсаулық орталықтары арқылы ауруды ерте анықтау қажеттігі туралы ақпараттық-түсіндіру жұмыстарын күшейту керек.

Екінші. Білім беру жүйесімен қатар денсаулық сақтау жүйесі де өзгеруге тиіс.

Биылғы 1 шілдеден мемлекеттің, жұмыс берушілердің, азаматтардың ортақ жауапкершілігіне негізделген міндетті медициналық сақтандыру жүйесі (ММСЖ) енгізіле бастайды. Бұл жүйенің тиімділігі әлемдік тәжірибе арқылы дәлелденген.

Медициналық сақтандыру жүйесіне қатысушыларға кең ауқымдағы медициналық қызметтер ұсынылады. Оған халықтың әлеуметтік әлсіз топтарының қатысуына мемлекет тік қолдау көрсетіледі.

Сабақ жоспары:

1. Денсаулық-зор байлық

2. «Құрастыршы адамды»

3. Дәрумендер пайдасы

4. Жұмбақ шешу

5. Не білдік? Не үйрендік?

6.Қорытынды.

Зиянды заттар зардабы

“ ҚҰРАСТЫРШЫ

АДАМДЫ”

1. Тісті күніне екі рет тазалауымыз керек . 2. Тамақтан кейін ауызды шаю керек. 3. Ыстық тамақтан соң суық нәрсе ішпеу керек. 4.Жаңғақты тіспен шақпау керек. 5.Дер кезінде тіс дәрігеріне көріну қажет. 6.Тәттіні көп жеуге болмайды. 7.Әркімнің өзінің жеке тіс щёткасы болуы керек.

Омыртқаға керек пайдалы кеңестер

•  Денені тік ұстап жүруге дағдылану керек;

• Отырған кезде омыртқаның түзу тұруын қадағалаған жөн. Ол үшін арқаға жастық немесе белдеуше сүйеп отырады;

• Ұйықтап демалған кезде жастықты ыңғайлап қойып, аяқ-қолды бүкпей, созып жатып демалу керек. Төсектен бірден тұрмай, асықпай, бір жанымен қолды тіреп барып тұрған дұрыс. Өйткені, бірден тұрған кезде омыртқаға зақым келеді;

•   Тізерлеп ұзақ отыруды әдетке айналдырмау керек;

•   5 келіге дейін ауырлықты көкірек тұсына дейін көтеріп үйрену керек. Сонымен қатар, көлікке отырған кезде де алдымен орындыққа теріс қарап бұрылып тізені бүгіңкіреп отырып, содан кейін аяқты кіргізіп үйрену керек.

Қолды дұрыс жуу ережелері

А В С Д Е