ЗОЖ денсаулы? жайында

Тақырыбы:

Сабақтың мақсаты:

білімділік

Жас ұрпаққа басты міндеттерінің бірі – салауатты өмір салтын қалыптастыру туралы насихаттау, адам денсаулығының қымбаттылығын, өмір сүру үшін қажеттілігін, бағалы байлық екендігін түсіндіру;

Дамытушы-

лық

оқушылардың өмірге, әсіресе адамзат ұрпағына деген

аяушылық сезімін, аурудың алдын – алуды үйрету, жаман әдеттен бойларын аулақ ұстауын, оқушының санитарлық – гигиеналық талаптарға сай болуын қалыптастыру, дамыту;

Тәрбиелік

болашақ қоғамның салауаттылығы әр адамға байланысты екенін, денсаулықты сатып алуға болмайтынына байланысты, спортпен айналысу, таза ауада серуендеу, еңбек етудің пайдасы туралы пікірлесу.

Сабақтың түрі: өнеге сағаты

Сабақтың әдісі:сұрақ-жауап, топтастыру, венндиагрмма т.б.

Сабақтың көрнекілігі: Мультимедиа

Жүргізуші:Салауаттылық кез – келген елдің болашағы оның халқының денсаулығына байланысты –дәлелдеуді қажет етпейтін шындық. Ал біздің болашақтағы бағытымыз салауатты өмір салты «Ауырып ем іздегенше, ауырмайтын жол ізде»дегенді өсіп келе жатқан ұрпақтың санасына сіңіріп оларды өз денсаулығына деген жауапкершілікті қалыптастыру баршаның борышы.

Денсаулық дегеніміз - адам жаны мен тәнінің амандығы

Дені саудың жаны сау

Бүгінгі дені сау ұрпақ – елдің ертеңгі жалғасы осы бағдарламаға орай бүгінгі мектебімізде өткізгелі отырған «бақытым да байлығым да- денсаулық

атты сайысымызға қош келдіңіздер!

Бүгінгі сайысымыздың мақсаты – «Бірінші – байлық денсаулық» деп дана халқымыз айтқандай болашақ еліміздің әрбір азаматын зиянды әдет ішімдік,

нашақорлық олардың денсаулыққа

болашаққа жау екендігін түсіндіру, өркениетті елімізге лайықты зиянды әдеттерге қарсы күресетін білімді тұлға тәрбиелеу. Олай болса егеменді еліміздің тұтқасы болар болашақ жас ұрпақты қол соғып қошеметтеп ортаға шақырайық

(топтар ортаға шығады)

I- топ Салауат тобы

Біздің ұранымыз:

Болар бала кісілікке үйір,

Тозар бала ішімдікке үйір .

ссггщнгнщнгщангщнщнгщ

II- топ Денсаулық тобы

Біздің ұранымыз:

Темекіден түтін сорсаң улайсың,

Өзіңді – өзің жіпсіз байлап шырмайсың

Жүргізуші: Ендеше сайысымызды бастауға рұқсат етіңіздер! 1-жүргізуші: Көк түтінге жас өкпеңді ыстама, Ащы суға өзіңді-өзің қыстама. Ер жетудің белгісі деп бұл да бір, Әуес көріп ұстамасты ұстама!-деп жас жеткіншектерді салауаттылыққа үндейтін «Салауат» тобын сайысымыздың алғашқы шарты «Таныстыру» кезегіне шақырамыз.

(Өздерін таныстырып өтеді)

Иманыңды, дидарыңды, Тазалап ал,қазағым. Ұрпақтарың,ұл-қыздарың, Түзу бассын қадамын!-деп келешекке калаулы азамат ретінде баруды көздеген «Денсаулық » тобын өз таныстыруларымен ортаға шақырайық.

Салауат тобы

Таныстыру

«Есірткіні даттаймыз, Салауатты өмір салтын сақтаймыз. Біз - жасөспірім қауымы, Жаман жолды баспаймыз. Ақылды, нық сеніммен, Болашаққа аттаймыз.»

Денсаулық тобы

Таныстыру

Денсаулық ол – шыныққан Барлық денең мүшесі. Денсаулық ол - тыныққан Жүйке тамыр жүйесі. Денсаулық ол - күлуің Көңіл – күйің жадырай, Денсаулық ол – жүруің, Ешбір жерің ауырмай

Жүргізуші: Жігерің бар,талабың бар,қайратың, Мақсат тұтсаң қанатың бар талмайтын. Өз-өзіңді ұстай білсең тартынып, Өмірің бар алда әлі солмайтын,-дей отырып, жаман әдеттерден жирендіретін,денсаулыққа зиянды әдеттерге байланысты мақал-мәтелдер мен ұлағатты сөздер айтуға екі топ мүшелерін ортаға шақырайық.

Салауат тобы

1-оқушы: Сақ жүрсең,сау жүресің. 2-оқушы: Ұйқы тынықтырады,

Жұмыс шынықтырады.

3-оқушы:Тыста ұзақ жүргенің- ұзақ өмір сүргенің.

4-оқушы:

Елемеген ауру жаман, Ескермеген дау жаман.

5оқушы: Іздеп алған аурудың емі табылмас.

Денсаулық тобы

1-оқушы: Ауырып ем іздегенше,

Ауырмайтын жол ізде. 2-оқушы: Демі бардың-емі бар. 3-оқушы: Сырқат-тән жарасы, Қайғы-жан жарасы.

4-оқушы:  

«Сәтін салған ауруға,

Не болса да ем болады».

5-оқушы: «Ауру батпаңдап кіреді,

  Мысқылдап шығады».

Сұрақ жауап

Жүргізуші:Ал,шәкірттер алды-артын оңдасын, Шешілмеген сұрақтары қалмасын. «Ол кім? Бұл не?» бөлімінде, Танымдықпен,білгірлікпен Жауаптары тыңдалсын,-деп келесі «Тәні саудың-жаны сау» бөліміне тоқталайық. Шарты: Зиянды әдеттер тақырыбындағы сұрақтарға жауап беру.

• Салауат тобына сұрақ

1. Сара Назарбаеваның салауатты өмір салты туралы қандай кітабы бар? («Ұстаздан ұлағат»). 2. Есірткінің әлеуметтік салдары қандай? (Отбасының бұзылуы,қылмыстың артуы). 3. Құрамында этил спирті бар.ол не? (Ішімдік). 4. Темекі құрамындағы улы зат? (Никотин). 5. Туберкулезге қарсы күрес күні? (24 наурыз)

Ал енді келесі кезекті Денсаулық тобына

Ендігі сұрақты Денсаулық тобына жасырсақ

1.Салауаттылық сөзінің негізгі мағынасы? (Парасатты,байыпты,ақылды,ойлы,зерделі,сабырлы). 2.СПИД нашақорларға қалай жұғады? (Ортақ пайдаланған ине арқылы). 3. «Пассивті темекі шегу» деген термин нені білдіреді? (Темекі шегетін адамның айналасындағы темекі шекпейтін адамның темекінің түтінін жұтуы.Темекі шегетін адамның кесірінен басқа адам жапа шегеді). 4. Дүниежүзілік СПИД-пен күрес күні? (1-желтоқсан). 5.Шылымның зияны тиетін мүше? (Өкпе).

Құрал Бағдаулет Жаса қазағым әнімен

• Зиянды заттарды пайдалану, адам өмірін 20 жылға кемітеді.

2. Әзірге маскүнемдіктің салдарынан болған отбасының бұзылуының 94 пайызын әйелдердің айыбынан, 6 пайызы ерлердің айыбынан.

3. Арақты өз аузыма ішсем, басқаға не залалым бар.

4. Темекі сатып алғаннан гөрі, тастаған пайда.

5. Есірткі сатқан – қылмыс, бірақ басқаларға зияны жоқ.

6. Сабырлы заттар адам өмірін түп – тамырымен құртып жіберуі ықтимал.

• Темекі тартып отырған адам жанындағы адамға қарағанда көбірек уланады.

2. Мүгедек, науқас балалардың туылуының жылдан-жылға

көп болуының себебі - Алланың ісі.

3. Арақ, темекі , есірткілерді пайдалану рахат өмір көрумен бірдей.

Салауат тобы

Денсаулық тобы

“ Салауатты өмір салтына

ынталандыру әрқайсысымыздың

дене тәрбиесімен айналысқанымызға, дұрыс тамақтануымызға, есірткілерді, темекі мен алкогольді тұтынуды қойып, тазалық пен санитария шараларын сақтауымызға бағытталған”.

Қоғамымыз сау болсын десек, бүгінгі жас өспірімдер сау да салаутты өсуіміз керек.

“ Салауатты өмір салты – бұл денсаулықты нығайту және дамытудың үйлесімділігін қамтамасыз ететін кешенді алдын – алу шаралары”.

Бүгінде ерлердің -75%, әйелдердің – 34%, жас өспірімдердің 40% шылым тартса, ересек адамдардың 65% үнемі арақ ішеді екен.

Арақ.

Героин

Зиянды

заттар

Көкнар

Анаша

Бірлестірілген

есірткілер

Апиын

Венн диаграммасы арқылы темекінің

“ зияны” мен “пайдасы”

Ортақ

қасиеті

Бұл заттардан зиянымен

қатар пайдасы да зор.

• Қоғамға пайдасы көп.

2. Осы заттардың сатылуы

аақылы еліміздің экономикасы

дамып отыр.

3. Арақты тек мас болу үшін

пайдаланады.

4. Жұмыссыздық жойылуға

әсер етеді.

1.Темекі тартқан адамда

қан қысымы жоғарылайды.

2. Қандағы май құрамы артады.

3. Өкпе рагы.

4.Жүрек ауруы.

5.Асқазан ауруы пайда болады.

6. Бұлар адамды аздырады.

7.Қылмысқа апарып

соқтырады.

8. Қоғамға зиян келтіреді.

9. Бұл заттар әсерінен өлім

көп болады.

Зияны

Пайдасы

Ел экономика-

сының

дамуына әсері

Темекінің

адам

ағзасына тигізетін

әсері

Өкпесі ауырады

Тыныс алу мүшелеріне зиян

Қан тамырларын тырыстырады

Адам өмірі қысқарады

Жазылмайтын жара пайда болады

Алкогольдің ағзаға

тигізетін әсері

Дененің жылуы төмендейді

Ағзаның іс-қимылы өзгереді

Жүйкеге әсер етеді

Жүректің соғысы әлсірейді

Тыныс алуы баяулайды

1. Бір спортсмен өзі әйгілі болады. Жақсы, жұртқа танымал.

Бірақ табыс көзі онша болмайды. Енді ол отбасын асырау

үшін “Арақ заводына” жұмысқа тұрады. Алғашқы кезде жақсы

табыс тауып жүреді.Кейіннен ол аз – аздап ішіп, араққа бойы

үйреніп кетеді. Енді жұмысты тастайын десе, ақша керек,

тастамайын десе, ішіп қоя береді. Жағдаяттан қалай шығуға

болады?

2. Ол 15 жаста. Темекі тартып, арақ ішіп, аз-аздан үйреніп

жүріп әбден бойына сіңіріп алды. Ал оның ағасы да алғашқыда қалай бой ұрғанын білмей қалған болатын. Інісі ағасының сол бір заттардан қанша зардап шеккенін біледі. Бірақ өзі сол заттарды тастай алмайды. Сіздің пікіріңіз?

3. Жартылай жасанды есірткі – героиннің тағы бір ерекшелігі бірден бой көрсете қоймайды. Шегуші ағзасына мысқылдан сіңіп, әбден бойын игеріп алғанда ғана көрініс береді. Алғашқыда қалай тәуелді болғанын білмей қалады.

Сөйтіп ол ...

«Дертке

шалдыққанша,

денсаулықтың

қадірін ешкім де

білмейді »

Т. Футлер

• Денсаулықты сақтау үшін немен шұғылдану керек
• 2. Тазалық сақтау туралы ғылымды не дейді?

3. Гигиенаны ерте кезден бастаған елді ата?

4. Адамға ең керекті тағамдардың бірі.

5. Адам не жетіспегенде өмір сүре алмайды?

6. Денсаулықты әлсіретуші жағдайлардың бірі.

7. Дені сау адамның денсаулығын сақтау туралы қандай ғылым бар?

8. Адам денсаулығына ең керекті не нәрсе?

9. Американ ғалымы П. Брэг адамдарда болатын аурулардың 99 %- ы неден болатынын айтқан?

Д

Е

Н

С

А

У

Л

Ы

Қ

Музыкальный номер:

Көріністі тамашалайық!

(Сахнаға ақ сақалды дана қарт пен жас бала шығады.)

-Ата, мен шылым шегуді үйреніп жүрмін. Қалай ойлайсыз, бұл денсаулыққа пайдалы ма?

- шылым шегудің үш түрлі “пайдасы” бар, балам.

- Біріншіден, Шылым шеккен адам ешқашан да қартаймайды.

-Қалайша?

-Себебі, олар қартайып үлгермейді. Шылым шегетіндердің өмірі қысқа болады, олар жастай өліп кетеді.

-Екіншіден, олардың үйін ешқашан ұры тонамайды.

-Қалайша?

-Себебі, шылым шегетін адамның өкпесі таза болмайды да күндіз- түні күркілдеп жөтелумен болады. Ұрылар үй иесінің көкжөтелін естіп, үйге жақындай алмайды.

- Үшіншіден, шылым шегетін адамды ешқашан да ит қаппайды.

-Қалайша?

-Себебі, олар өте ерте мүгедек болып қалады да, таяққа сүйеніп жүреді. Ал қолында таяғы бар адамға ит жақындай ма, айналайын?

( Ақсақал қулана жымияды. Ал бала ойланып қалады.)

1. Зиянды заттардан ертең емес бүгін ...

2. Арақ - ...

3. ... – зор байлық.

4. ... саудың – жаны сау.

5. ...- бар байлықтан қымбат.

6

7. Демі бардың ... бар.

8. ... тартқан сабазын, көрер талай азабын.

9. Ауырып ем іздегенше, ... жол ізде

ш

ы

г

л

и

г

ы

и

д

м

е

ү

е

ш

н

н

н

е

с

е

а

д

г

в

а

т

у

І

ұ

а

у

й

а

ш

у

л

ы

а

м

қ

н

е

а

ы

о

ы

қ

л

қ

т

о

т

а

г

ы

н

и

р

б

я

у

а

у

д

а

н

1. Зиянды заттарды тастау арқылы

2. Достарының үгіті арқылы

3. Өмірге деген құлшынысы арқылы

4. Қажырлық, төзімділік арқылы

5. Өз - өзіне серт беру арқылы

6. Спортпен айналысу арқылы

7. Қауіпті заттардан арылу арқылы

Ей, адамзат!

Өмір керек соған да,

Маған да, саған да,

Есіңде сақта, осыны

Ұста жадыңда.

Жас өмірің ерте солсын демесең,

Кісілерден бөлек жүргін алшақта.

Пешенеге жазылған ғұмырыңның.

Тамырына ұрпағым, балта шаппа!

Қорытындылай келгенде

Ал енді балалар мен сендерге ең бірінші, салауаттылық – халқымыздың үлгі өнегелік дәстүрі дегім келеді. Есірткі туғызатын ішкіліктен, темекі тартудан аулақ болу, таза жүру, тамақты қалыппен ішу және денеміздің сау болуы, игі іс-әрекеттер міне бұлар салауаттылықты көрсетеді.

«Арақ –арыңа нұқсан, темекі – тегіңе нұқсан» демекші, темекі  мен ішімдік бүкіл өміріңе нұқсан келтіреді, ұрпағыңа кесірін тигізеді. Сол үшін мұндай оғаш қылықтардан аулақ болуымыз керек.

«Жақсыдан  үйрен,

Жаманнан  жирен» дейді халық мәтелі. Еліміздің елдігі, жеріміздің теңдігі, халқымыздың бірлігі, Отанымыздығы кеңдігі, ұрпағымыздың ұлылығы дені сау азаматтардың көп болуынан болмақ!            

Салауат тобы

Денсаулық тобы

(хормен)

Есірткі құрысын,

Ішімдік жойылсын.

Дені сау қазақтың,

Ұрпағы көбейсін

(рахмет)

(Хормен)

Мәдениет өркендеп

Табиғат көркейіп

Қазақтың сымбатты

Ұл қызы көбейсін

(рахмет)