Саба? жоспары
- 4
?тетін к?ні:
Керекті спорт ??ралы: Ыс?ыры?, эстафеталы? тая?ша, секундамер.
?тетін орын: спорт ала?ы.
Саба?ты? ма?саты:
- Жо?ар?ы с?реден 30 м. ж?гіру – ба?алау.
- Эстафетаталы? тая?ын беру – жетілдіру.
- Топты?, жолдасты? сезімдерге т?рбиелеу.
- Дене т?рбиесі п?ніне ?ызы?ушылы?тарын арттыру.
- Ж?гіру барысында?ы тыныс алу.
р/с
Саба?ты? мазм?ны
М?лшері
?дістемелік н?с?аулар
Д
А
Й
Ы
Н
Д
Ы
?
Б
?
Л
І
М
І
15
М
И
Н
У
Т
Сап?а т?ру. С?лемдесу. Кезекшіні? ропортын та?дау.
Саба? ма?сатын айту.
Сапты? жатты?улар жасау:
«О??а, сол?а, айнала б?рылу! ».
Ж?ру: ая?ты? ?шымен, ?кшемен, жартылай
отырып, толы? отырып.
Ж?гіру:
тізені биік к?теріп, ая?ты арт?а б?гіп, о?, сол жанмен, тік ая?пен ал?а, арт?а сермеп ар?амен ел?а.
Ж.Д.Ж. жасау:
1. Б.?. –ая? иы? м?лшерінде, ?ол белде.
1 – 2 – 3 – 4 – 4 рет басты о??а айналдыру,
1 – 2 – 3 – 4 – 4 рет басты сол?а айналдыру,
2. Б.?. –ая? иы? м?лшерінде, ?ол белде
1 – 2 – 3 – 4 – 4 рет ?олды ал?а айналдыру
1 – 2 – 3 – 4 – 4 рет ?олды арт?а айналдыру
3. Б.?. –ая? иы? м?лшерінде, ?ол белде
1 – 2 – 3 – 4 – 4 рет белді о??а айналдыру
1 – 2 – 3 – 4 – 4 рет белді сол?а айналдыру
4. Б.?. –ая? иы? м?лшерінде, ?ол белде
4. Б.?. –ая? иы? м?лшерінде, ?ол белде
20- рет отырып т?ру
5. Б.?. –ая? иы? м?лшерінде, ?ол белде
1 – 2 – 3 – 4 – 4 рет о? ая?пен секіру,
1 – 2 – 3 – 4 – 4 рет сол ая?пен секіру,
1 – 2 – 3 – 4 – 4 рет ?ос ая?пен секіру,
3 мин
3мин
4-реттен
4-реттен
4-реттен
4-реттен
Сап?а т?р! Сап т?зел!
Тік т?р!
С?леметсіндер ме?
Журнал бойынша.
Жоспар бойынша.
О?-?а. Сол-?а. Ай-нал!
?ол белде
?ол артта
?олды ал?а – арт?а айналдырып ?ол белде
?ол жо?ары
?ол белде
?ол белде
?ол белде
Дене тік
Толы? айналдыру
Толы? айналдыру
Отыр?анда ?ол алда
