Саба? та?ырыбы: 30-60 метрге ж?гіру
Ма?саты: Ж.а. ар?ылы жылдамды?,к?штілік ?абілеттерін дамыту
Міндеті: 1.Білім беру
2. Сауы?тыру
3.Т?рбиелеу
??рал- жабды?тар: ыс?ыр?ыш,секундомер, жалаушалар т.б.
Саба?
б?лімі
Саба?ты? мазм?ны
Ж?ктеме
м?лшері
?йымдастырушылы? ж/е
?дістемелік н?с?аулар
Кіріспе дайынды?
15 минут
Сап?а т?р?ызу,рапорт ?абылдау
Саба? та?ырыбын хабарлау
Сапты? жатты?улар
Бір ?алыпты ж?гіру
Ж?ріс кезін,орын-н жатты?улар
Арнайы ж?гіру жатты?улары 2х15м
Дем алу, дем шы?ару
Ж.Д.Ж. жатты?улары бір орында
2'
2'
2'
2'
3'
1'
3'
Бір сызы?ты? бойына тіке т?ру,спортты? киіммен.
Бірдей б?рылу,денені тіке ?стау.
Саптан шы?пай ж?гіру
Ара ?ашы?ты?ты са?тау
Ше?берге т?рып
Тере? дем алып, шы?ару
Ше?берге т?рып орындау
Негізгі
26 минут
Т?менгі с?реден 2 о?ушыдан
б?йры? бойынша ж?гіру
Ая? б?лшы? еттерін дамыту?а
арнал?ан жатты?улар
Дем алу
2 о?ушыдан 60 метрге ж?гіру,
Уа?ытты есептеп
Дем алу
6'
5'
2'
11'
2'
10-15 метр орташа жылдам-н
Ше?берге т?рып орындау
Тере? дем алып,дем шы?ару
Уа?ытты ?немдеу,?з жолы-
нан шы?пау
Ж?й 1 круг ж?гіріп шы?у
?ортынды
4 минут
Жалпы сап?а т?р?ызу
О?ушыларды? ?ателерін т?зеттіру
О?ушыларды ба?алау
?йге тапсырма беру
Саба?ты ?ортындылау
2'
1'
1'
Бір сызы?ты? бойына
Жатты?уды орындау кезіндегі
Тиісті ба?аларын ?ою
