Д А Й Ы Н Д Ы Қ Б Ө Л І М І 10 ’ | Сапқа тұру,кезекшіден мәлімет алу,сәлемдесу. Спорт алаңында жүру жаттығуын жасату -қол жоғарыда аяқтың ұшымен жүру -қол белде өкшемен жүру -қол белде аяқтың сыртымен жүру -қол белде аяқтың ішімен жүру Жүгіру жаттығулары -қолды алға айналдырып оң жағымен жылжу -қолды артқа айналдырып сол жағымен жылжу -қол белде аяқты алға сермеп жүгіру -қол желкеде аяқты артқа сермеп жүгіру -екі қолды алға созып тізені жоғары көтеріп жүгіру -екі қолды артқа қойып өкшені тигізіп жүгіру -екі қол жанда аяқты жанға сермеп жүгіру Жай жүру,терен тыныс алу | 10 ’ 0,5 айн 1 айн 1 айн 0,5 айн 1 айн | Оқушыларды тексеру,дене киімін қарау Жаттығуларды дұрыс орындауын қадағалау Қолды толық айналдыруын, Тізе бүгілмей аяқ түзу қалпында болуын, Тізені жоғары көтеруін, өкшенің алақанға тигізіп жүруін қадағалау |
Н Е Г І З Г І Б Ө Л І М 30 ’ | Жаңа сабақ барысымен таныстырып өту -саппен бір қалыпты жеңіл жүгіру -тізені жоғары көтеріп аяқты жиі алып жүру -аяқты кең алып аттап жүру - төменгі сөре қалпын көрсетіп оқушыларға қайталап жасату -жоғары сөре қалпын көрсетіп оқушыларға қайталап жасату -30 метр арақашықтықта төменгі сөре қалпымен уақыт есебінсіз жоғары жылдамдықта жүгірту -30 метр арақашықтықта жоғары сөре қалпымен уақыт есебінсіз орташа жылдамдықта жүгірту | 30 ’ 1 айн 3 рет 3 рет 4-5 рет 4-5 рет 1 рет 1 рет | Айту дұрыс көрсету, Берілген жүктемені дұрыс орындауын қадағалау |
Қ О Р Б Ы Ө Т Л Ы І Н М Д Ы 5 ’ | -сапқа тұрғызу -үйге тапсырма беру: Бір қолмен тіреліп тұрып бәр аяқпен отырып тұру(30 рет) . -жүйелі түрде бағалау -оқушылармен қоштасу | 5 ’ | Оқушылардың сабақ барысында жіберген қателіктерін айтып,ескерту. Үйге берілген жаттыулардың орындалуын қадағалау |