Создайте Ваш сайт учителя Курсы ПК и ППК Видеоуроки Олимпиады Вебинары для учителей

"Же?іл атлетика" та?ырыбында?ы 9 сынып?а арнал?ан ашы? саба?ты? жоспары

Ма?саты:
1. Білімділік: Ж?гіру ?дісін ?йрету.
2. Дамытушылы?: С?релік екпінді ж?гірісті жетілдіру.
3. Т?рбиелілік: О?ушыларды? шыдамдылы?ын ж?не жылдамды?ын
дамыту.
Саба? т?рі: О?ыта - дамыту.
?олданатын жабды?тар: жалаушылар, ыс?ыр?ыш.

Вы уже знаете о суперспособностях современного учителя?

Тратить минимум сил на подготовку и проведение уроков.

Быстро и объективно проверять знания учащихся.

Сделать изучение нового материала максимально понятным.

Избавить себя от подбора заданий и их проверки после уроков.

Наладить дисциплину на своих уроках.

Получить возможность работать творчески.

=> ПОЛУЧИТЬ СУПЕРСПОСОБНОСТИ УЧИТЕЛЯ <=

Просмотр содержимого документа
«"Же?іл атлетика" та?ырыбында?ы 9 сынып?а арнал?ан ашы? саба?ты? жоспары»

Турашев Мейрамбек Жұмахметұлы, дене тәрбиесі пәні мұғалімі

“Жеңіл атлетика” 9 сыныпқа арналған ашық сабақтың жоспары

Тақырыбы: Жеңіл атлетика”60 м қашықтыққа жүгіру
Мақсаты:
1. Білімділік: Жүгіру әдісін үйрету.
2. Дамытушылық: Сөрелік екпінді жүгірісті жетілдіру.
3. Тәрбиелілік: Оқушылардың шыдамдылығын және жылдамдығын
дамыту.
Сабақ түрі: Оқыта - дамыту.
Қолданатын жабдықтар: жалаушылар, ысқырғыш.

1. Дайындық бөлімі. 10 мин
Сапталу, сәлемдесу, сабақтың мақсатымен таныстыру.
Жүріс, бірқалыптық жүгіріс

Жүгіріске арналған ерекше жаттығулар.
1. Тізені алға көтеріп жүгіру. – 3 рет
2. Өкшені артқа сермеп жүгіру. – 3 рет
3. Бір аяқтан, бір аяққа секіріп жүгіру. – 3 рет
4. Тікке аяқты жа-жаққа сермеп жүгіру. – 3 рет
5. Тыпырлап жүгіру. – 3 рет

Жалпы дамыту жаттығулар:
А) Қимылда.
1. 1 - жоғарыға қол көтеріп дем алу
2 - қол төменге дем шығару. – 6 рет
2. Б. қ.- оң - қол үстінде, сол қол астында -
аттам сайын қол ауыстыру. 6 – рет
3. 1 - 4 - алға енкею, 5 - 8 - секіріп керілу. 6 - рет
Б) Орында:
1. Б. Қ - Н. Т: 1 - 2 алға еңкею, 3 - 4 - артқа шалқаю. 6 - рет
2. Б. Қ - Н. Т: қолды жоғарыға көтере - аяқты ауыстырып қою. 6 - рет
3. Б. Қ - Н. Т: 1 - 2 - оңға денені ию, 3 - 4 солға ию. 6 - рет
4. Б. Қ - Н. Т: оңға, солға аттап түсу, денені бұрып. 6 - рет

2. Негізгі бөлім. 30 мин



	І. Төменгі сөре. «Сөреге!» – деген бұйрық берілгеннен кейін,жүгіруші еңкейіп алақанды жерге тірейді,алдыңғы табанын алға қояды.Жү-релеп отырып,екінші аяғының табанын артқа қояды да,артқа қойылған аяғының тізесін жерге тірейді.Қолдарын сөре сызығына жеткізбей қояды,саусақтарын иықтың кеңдігіндей етіп жерге тірейді,дене бос ұсталуы керек.	10 мин.	Оқушылардың жаттығуды дұрыс орындауына мән беріледі.
	1.1 «Дайындал!» – бұйрығы бойынша артқы тізені жерден көтеріп,денені сәл ғана алға қарай еңкейтіңгіреп,жамбасы иық деңгейінен жоғары көтеріледі. Дененің ауырлық күші алдыңғы аяқ пен қол арасына бірдей түсіріледі.
1.	2.
	«Жүгір!» – бұйрығы берілгеннен кейін,тірегіштен қатты серпенмен шығу көбінесе артқы аяқтың жедел қозғалуы-на,оған қарама-қарсы қолдың алға шыгуына байланысты. Ал екінші қол сермеліп,артқа беріледі.
	Арнайы жаттығулар: Тізені жоғары көтеріп жүгіру. Артқы аяқты бүгіп. 5 – 10 метрді үлкен қарқынмен жүгіру.	10х2 рет. 4 – 6 рет.	Оқушылардың жаттығуды дұрыс орындауына мән беру.