Же?іл атлетика. Биіктккке секіру.

Саба?ты? та?ырыбы: Же?іл атлетика. Биіктікке секіру.

Саба?ты? ма?саты: 1) О?ушыларды биіктікке секіру техникасын ?йрету,

2) же?іл атлетика спортына баулу, ептілік ?абілетін жетілдіру,

3) ?йымшылды??а т?рбиелеу.

№

Саба?ты? барысы:

Уа?ыты

Методикалы? н?с?ау

Кіріспе б?лім

І.?йымдастыру кезе?і.

ІІ. Ма?сатымен таныстыру.

ІІІ. ЖДЖ орындау

Мойын?а жасалатын жатты?улар (о??а,сол?а айналдыру). ?ол?а жасалатын жатты?улар (ішке ж?не сырт?а айналдыру). Иы??а жатты?улар (ал?а ж?не арт?а айналдыру). Белге жасалатын жатты?улар(о??а ж?не сол?а айналдыру). Ая??а жасалатын жатты?улар. (ішке,сырт?а айналдыру)

10 мин.

Дайынды? б?лімі. О?ушылар?а саба?ты? та?ырыбын т?сіндіру. Екі ж?не ?ш ?атар?а т?ру; залды айналып ж?гіру, тыныс алу, баяу ж?гіру; о? ?апталмен ал?а ж?гіру; сол ?апталмен ал?а ж?гіру; ая?ты ?айшылап ж?гіру о?,сол ая?пен секіру; ая?ты ал?а арт?а сермеп ж?гіру; тізені к?теріп ж?гіру.

Негізгі б?лім

ІІІ. Жа?а саба?.

1)Биіктікке секіруді? де т?рт элементі бар: екпіндей ж?гіру, секіру, кедергіден асу ж?не жерге т?су.

2)Дайынды? жатты?улары:

?р о?ушы ?зіні? серпілетін орнын ай?ындап алу (о? ?аптал ж?не сол?аптал). Кедергіден бір орында т?рып аттан ?ту (ая?ты ?айшылап аттау). Бір орында т?рып секіру(о? ж?не сол ая?пен серпіліс жасау).

3)Бір ?адам жасап секіру (6-7 табан болатындай та?ы бір бай?ау ?адамын ?осу керек.) Екі ?адам жасап секіру.

?ш ?адам жасап (тек м?нда кедергіден ?ш ?адам ?ашы?ты? жан екпіндей адымдап келу керек.)

І?. Пысы?тау.

1)Биіктікке секіру – жеке о?ушымен ж?мыс;

2)60 м ж?гіру

30 мин

Ж?гіріп келіп ая?ты ?айшылап секіру(керілген кедергіден ара ?ашы?ты? са?тау.)

О?ушылар?а демеу жасап т?ру.

?орытынды б?лім

?.Саба?ты ?ортындылау.

Залды айналып баяу ж?гіру, ж?ру, тыныс алу жатты?уларын орындау (тере? тыныс алу)

5 мин

Саба?ты ?орытындылау.

?йге тапсырма.

Вы уже знаете о суперспособностях современного учителя?

Тратить минимум сил на подготовку и проведение уроков.

Быстро и объективно проверять знания учащихся.

Сделать изучение нового материала максимально понятным.

Избавить себя от подбора заданий и их проверки после уроков.

Наладить дисциплину на своих уроках.

Получить возможность работать творчески.

=> ПОЛУЧИТЬ СУПЕРСПОСОБНОСТИ УЧИТЕЛЯ <=

Просмотр содержимого документа
«Же?іл атлетика. Биіктккке секіру. »

Сабақтың тақырыбы: Жеңіл атлетика. Биіктікке секіру.

Сабақтың мақсаты: 1) Оқушыларды биіктікке секіру техникасын үйрету,

2) жеңіл атлетика спортына баулу, ептілік қабілетін жетілдіру,

3) ұйымшылдыққа тәрбиелеу.

№

Сабақтың барысы:

Уақыты

Методикалық нұсқау

Кіріспе бөлім

І.Ұйымдастыру кезеңі.

ІІ. Мақсатымен таныстыру.

ІІІ. ЖДЖ орындау

Мойынға жасалатын жаттығулар (оңға,солға айналдыру). Қолға жасалатын жаттығулар (ішке және сыртқа айналдыру). Иыққа жаттығулар (алға және артқа айналдыру). Белге жасалатын жаттығулар(оңға және солға айналдыру). Аяққа жасалатын жаттығулар. (ішке,сыртқа айналдыру)

10 мин.

Дайындық бөлімі. Оқушыларға сабақтың тақырыбын түсіндіру. Екі және үш қатарға тұру; залды айналып жүгіру, тыныс алу, баяу жүгіру; оң қапталмен алға жүгіру; сол қапталмен алға жүгіру; аяқты қайшылап жүгіру оң,сол аяқпен секіру; аяқты алға артқа сермеп жүгіру; тізені көтеріп жүгіру.

Негізгі бөлім

ІІІ. Жаңа сабақ.

1)Биіктікке секірудің де төрт элементі бар: екпіндей жүгіру, секіру, кедергіден асу және жерге түсу.

2)Дайындық жаттығулары:

Әр оқушы өзінің серпілетін орнын айқындап алу (оң қаптал және солқаптал). Кедергіден бір орында тұрып аттан өту (аяқты қайшылап аттау). Бір орында тұрып секіру(оң және сол аяқпен серпіліс жасау).

3)Бір қадам жасап секіру (6-7 табан болатындай тағы бір байқау қадамын қосу керек.) Екі қадам жасап секіру.

Үш қадам жасап (тек мұнда кедергіден үш қадам қашықтық жан екпіндей адымдап келу керек.)

ІҮ. Пысықтау.

1)Биіктікке секіру – жеке оқушымен жұмыс;

2)60 м жүгіру