Жеке қорғаныс,қорғанысты бұзып өту,шабуылдау.

жеке қорғаныс қорғанысты бұзып өту шабуылдау

Вы уже знаете о суперспособностях современного учителя?

Тратить минимум сил на подготовку и проведение уроков.

Быстро и объективно проверять знания учащихся.

Сделать изучение нового материала максимально понятным.

Избавить себя от подбора заданий и их проверки после уроков.

Наладить дисциплину на своих уроках.

Получить возможность работать творчески.

=> ПОЛУЧИТЬ СУПЕРСПОСОБНОСТИ УЧИТЕЛЯ <=

Просмотр содержимого документа
«Жеке қорғаныс,қорғанысты бұзып өту,шабуылдау.»

Баскетбол сабақтарының күнделік жоспары 1

Сабақтын тақырыбы:Баскетбол. Жеке қорғаныс,қорғанысты бұзып өту,шабуылдау.

Сабақтың мақсаты :

1. Білімділік : Жүгіру, жылдамдыққа ептілікке үйрету.

2. Денсаулық сақтау : Шапшандық және жылдамдық сапаларын дамыту.

3. Тәрбиелік: Сабақтағы барлық жүктемені дұрыс орындау. Бір-біріне көмек жасау. Тәртіпке тарту.

Спорт құралдары: Ысқырғыш, доп секундомер.

Өткізілетін күні : ________________ Сынып : 8_____сынып

Өткізілетін орны: Спорт зал. Уақыты: 45 мин

№	Жаттығулар	Уақыты	Әдістемелік нұсқаулар
1	Кіріспе бөлімі Сапқа тұрғызу Рапорт тапсыртқызу Сабақтың мақсатын түсіндіру Саптағы жаттығулар: Оңға,солға,айналып бұрылу Секіріп бұрылу. Спорт. жүріс: Стадион айнала 2 шеңбер жүгіру (бір баппен) 3 қатарға бөліп жалпы дамыту жаттығуларын жасау. №1 жаттығулар кешені Арнайы жүгіріс жаттығулар: 1. Тізені көтеріп жүгіру 2. Аяқты артқа лақтырып жүгіру 3. Түзу аяқты алға лақтырып жүгіру 4. Бұғы жүгіріс 5. Сол, оң аяқпен биікке секіріп алға қозғалу. 6. Жылдам жүгіру	12-16 мин 30 сек 30 сек 30 сек 30 сек 30 сек 4мин 3мин 2 рет 2 рет 2 рет 2 рет 2 рет 2 рет	Спорт киіміне назар аудару Бір адамдай істеу. Саптан шықпай жүгіру. Оқушыларды екі лекке бөліп 30-40 м ұзындығына арнайы жүгіріс жаттығуларын жасатқызу. Қол жүгіргендей қимылдайды Қол жүгіргендей қимылдайды Қол жүгіргендей қимылдайды Қол жүгіргендей қимылдайды
2	Негізгі бөлім Оқушыларды 3-4 лекке бөліп жүгіру жолдарға тұрғызу. Қорғану әдіс техникасын бекітетін арнайы жаттығулар. 1. Жеке қорғаныс,қорғанысты бұзып өту,шабуылдау. Екі топқа оқушыларды бөлу. 2. Қорғанысқа үйрету. Жабу әдістерін үйрету. 3. Шабуылдау әдістерін үйрету.	27 мин 5 рет 4 рет 3 рет 2рет	Көшбасшы Айту. Дайындал, назар сал, марш деген кезде, қолмен аяқтың қозғалуын дұрыс көрсету. Қателіктерін айту және жою. Оқу үшін бағалау Старттан кейін қолмен аяқтың қозғалуын дұрыс көрсету. Қателіктерін айту және жою. Старттық жүгірістен кейін қолмен аяқтың қозғалуын дұрыс көрсету. Қателіктерін айту және жою. Уақытқа тексеру Сергіту сәті
3	Қорытынды бөлімі 1. Сапқа тұрғызу 2. Қорғаныста,шабуылда «Жабу» әдісі 3. Жақсы істеген оқушыларды белгілеу 4. Ұйымдастырып қайтару	3 мин

Баскетбол сабақтарының күнделік жоспары 2

Сабақтын тақырыбы: Қорғаныста,шабуылда «Жабу» әдісі

Сабақтың мақсаты :

1. Білімділік : Жүгіру, жылдамдыққа ептілікке үйрету.

2. Денсаулық сақтау : Шапшандық және жылдамдық сапаларын дамыту.

3. Тәрбиелік: Сабақтағы барлық жүктемені дұрыс орындау. Бір-біріне көмек жасау. Тәртіпке тарту.

Спорт құралдары: Ысқырғыш, секундомер.

Өткізілетін күні : ________________ Сынып : 8 ____ сынып

Өткізілетін орны: Спорт зал Уақыты: 45 мин

№	Жаттығулар	Уақыты	Әдістемелік нұсқаулар
1	Кіріспе бөлімі Сапқа тұрғызу Рапорт тапсыртқызу Сабақтың мақсатын түсіндіру Саптағы жаттығулар: Оңға,солға,айналып бұрылу Секіріп бұрылу. Спорт. жүріс: Стадион айнала 2 шеңбер жүгіру (бір баппен) 3 қатарға бөліп жалпы дамыту жаттығуларын жасау. №1 жаттығулар кешені Арнайы жүгіріс жаттығулар: 1. Тізені көтеріп жүгіру 2. Аяқты артқа лақтырып жүгіру 3. Түзу аяқты алға лақтырып жүгіру 4. Бұғы жүгіріс 5. Сол, оң аяқпен биікке секіріп алға қозғалу. 6. Жылдам жүгіру	12-16 мин 30 сек 30 сек 30 сек 30 сек 30 сек 4мин 3мин 2 рет 2 рет 2 рет 2 рет 2 рет 2 рет	Спорт киіміне назар аудару Бір адымдай істеу. Саптан шықпай жүгіру. Оқушыларды екі лекке бөліп 30-40 м ұзындығына арнайы жүгіріс жаттығуларын жасатқызу. Қол жүгіргендей қимылдайды Қол жүгіргендей қимылдайды Қол жүгіргендей қимылдайды Қол жүгіргендей қимылдайды
2	Негізгі бөлім Оқушыларды 3-4 лекке бөліп жүгіру жолдарға тұрғызу. Қорғану әдіс техникасын бекітетін арнайы жаттығулар. 1. Жеке қорғаныс,қорғанысты бұзып өту,шабуылдау. Екі топқа оқушыларды бөлу. 2. Қорғанысқа үйрету. Жабу әдістерін үйрету. 3. Шабуылдау әдістерін үйрету. 4.Жабу әдістерін үйрету.	27 мин 5 рет 4 рет 3 рет 2рет	Көсбасшы Топқа бөлу Айту. Дайындал, назар сал, марш деген кезде, қолмен аяқтың қозғалуын дұрыс көрсету. Қателіктерін айту және жою. Старттан кейін қолмен аяқтың қозғалуын дұрыс көрсету. Қателіктерін айту және жою. Старттық жүгірістен кейін қолмен аяқтың қозғалуын дұрыс көрсету. Қателіктерін айту және жою. Оқуды бағалау Уақытқа тексеру Уақытқа тексеру Уақытқа тексеру Сергіту сәті
3	Қорытынды бөлімі 1. Сапқа тұрғызу 2.Волейбол 3. Жақсы істеген оқушыларды белгілеу 4. Ұйымдастырып қайтару	3 мин

Баскетбол сабақтарының күнделік жоспары 3

Сабақтын тақырыбы: Екі жақты ойын

Сабақтың мақсаты :

1. Білімділік : Жүгіру, жылдамдыққа ептілікке үйрету.

2. Денсаулық сақтау : Шапшандық және жылдамдық сапаларын дамыту.

3. Тәрбиелік: Сабақтағы барлық жүктемені дұрыс орындау. Бір-біріне көмек жасау. Тәртіпке тарту.

Спорт құралдары: Ысқырғыш,доп секундомер.

Өткізілетін күні : Сынып : 8 « » сынып

Өткізілетін орны: Спорт алаңы Уақыты: 45 мин

№	Жаттығулар	Уақыты	Әдістемелік нұсқаулар
1	Кіріспе бөлімі Сапқа тұрғызу Рапорт тапсыртқызу Сабақтың мақсатын түсіндіру Саптағы жаттығулар: Оңға,солға,айналып бұрылу Секіріп бұрылу. Спорт. жүріс: Стадион айнала 2 шеңбер жүгіру (бір баппен) 3 қатарға бөліп жалпы дамыту жаттығуларын жасау. №1 жаттығулар кешені Арнайы жүгіріс жаттығулар: ЖДЖ 1. Тізені көтеріп жүгіру 2. Аяқты артқа лақтырып жүгіру 3. Түзу аяқты алға лақтырып жүгіру 4. Бұғы жүгіріс 5. Сол, оң аяқпен биікке секіріп алға қозғалу. 6. Жылдам жүгіру	12-15 мин 30 сек 30 сек 30 сек 30 сек 30 сек 4мин 3мин 2 рет 2 рет 2 рет 2 рет 2 рет 2 рет	Спорт киіміне назар аудару Саптан шықпай жүгіру. Оқушыларды екі лекке бөліп 30-40 м ұзындығына арнайы жүгіріс жаттығуларын жасату. Сурет арқылы топқа бөлу
2	Негізгі бөлім Оқушыларды 3-4 лекке бөліп жүгіру жолдарға тұрғызу. Қорғану әдіс техникасын бекітетін арнайы жаттығулар. 1. Жеке қорғаныс,қорғанысты бұзып өту,шабуылдау. Екі топқа оқушыларды бөлу. 2. Қорғанысқа үйрету. Жабу әдістерін үйрету. 3. Шабуылдау әдістерін үйрету. 4.Жабу әдістерін үйрету	25-27 мин	Аяқпен қолдың қозғалуын дұрыс көрсету. Көшбасшылық. Оқу үшін оқуды бағалау. Талантты дарынды балаларды анықтау. Қателіктерін жою.
3	Қорытынды бөлімі 1. Сапқа тұрғызу 2.Волейбол 3. Жақсы істеген оқушыларды белгілеу	3 мин	Кері байланыс. Үйге тапсырма. Бағалау.

Волейбол сабақтарының күнделік жоспары 1

Сабақтын тақырыбы: Қозғалыс жаттығулары, жүгіру,бұрылу.

Сабақтың мақсаты :

1. Білімділік : Жүгіру, жылдамдыққа ептілікке үйрету.

2. Денсаулық сақтау : Шапшандық және жылдамдық сапаларын дамыту.

3. Тәрбиелік: Сабақтағы барлық жүктемені дұрыс орындау. Бір-біріне көмек жасау. Тәртіпке тарту.

Спорт құралдары: Ысқырғыш, секундомер,доп

Өткізілетін күні : ________________ Сынып : 8____ сынып

Өткізілетін орны: Спорт зал Уақыты: 45 мин

№	Жаттығулар	Уақыты	Әдістемелік нұсқаулар
1	Кіріспе бөлімі Сапқа тұрғызу Рапорт тапсыртқызу Сабақтың мақсатын түсіндіру Саптағы жаттығулар: Оңға,солға,айналып бұрылу Секіріп бұрылу. Спорт. жүріс: Стадион айнала 2 шеңбер жүгіру (бір баппен) 3 қатарға бөліп жалпы дамыту жаттығуларын жасау. №1 жаттығулар кешені Арнайы жүгіріс жаттығулар: ЖДЖ 1. Тізені көтеріп жүгіру 2. Аяқты артқа лақтырып жүгіру 3. Түзу аяқты алға лақтырып жүгіру 4. Бұғы жүгіріс 5. Сол, оң аяқпен биікке секіріп алға қозғалу. 6. Жылдам жүгіру	12-16 мин 30 сек 30 сек 30 сек 30 сек 30 сек 4мин 3мин 2 рет 2 рет 2 рет 2 рет 2 рет 2 рет	Спорт киіміне назар аудару Бір адамдай істеу. Саптан шықпай жүгіру. Оқушыларды екі лекке бөліп 30-40 м ұзындығына арнайы жүгіріс жаттығуларын жасатқызу. Қол жүгіргендей қимылдайды Қол жүгіргендей қимылдайды Қол жүгіргендей қимылдайды Қол жүгіргендей қимылдайды
2	Негізгі бөлім Волебол ойынын 1 тайақшамен жүғіру жане береді үйрету Оқушыларды 3-4 лекке бөліп жүгіру жолдарға туру 4 командага 60 м жуғ тайақшамен жүғіру .	27 мин	Көшбасшы Айту. Топқа бөлу Оқуды бағалау Оқушымен мұғалім арасында диалог Аяқпен қолдың қозғалуын дұрыс көрсету. Қателіктерін жою
3	Қорытынды бөлімі 1. Сапқа тұрғызу 2. Қозғалыста,бір орнында допты екі қолмен беру 3. Жақсы істеген оқушыларды белгілеу 4. Ұйымдастырып қайтару	3 мин	Кері байланыс. Үйге тапсырма. Бағалау

Волейбол сабақтарының күнделік жоспары 2

Сабақтын тақырыбы: Екі қолмен допты жоғарыдан сетка арқылы беру.

Сабақтың мақсаты :

1. Білімділік : Жүгіру, жылдамдыққа ептілікке үйрету.

2. Денсаулық сақтау : Шапшандық және жылдамдық сапаларын дамыту.

3. Тәрбиелік: Сабақтағы барлық жүктемені дұрыс орындау. Бір-біріне көмек жасау. Тәртіпке тарту.

Спорт құралдары: Ысқырғыш, секундомер,доп

Өткізілетін күні : ________________ Сынып : 8____ сынып

Өткізілетін орны: Спорт зал Уақыты: 45 мин

№	Жаттығулар	Уақыты	Әдістемелік нұсқаулар
1	Кіріспе бөлімі Сапқа тұрғызу Рапорт тапсыртқызу Сабақтың мақсатын түсіндіру Саптағы жаттығулар: Оңға,солға,айналып бұрылу Секіріп бұрылу. Спорт. жүріс: Стадион айнала 2 шеңбер жүгіру (бір баппен) 3 қатарға бөліп жалпы дамыту жаттығуларын жасау. №1 жаттығулар кешені Арнайы жүгіріс жаттығулар: ЖДЖ 1. Тізені көтеріп жүгіру 2. Аяқты артқа лақтырып жүгіру 3. Түзу аяқты алға лақтырып жүгіру 4. Бұғы жүгіріс 5. Сол, оң аяқпен биікке секіріп алға қозғалу. 6. Жылдам жүгіру	12-16 мин 30 сек 30 сек 30 сек 30 сек 30 сек 4мин 3мин 2 рет 2 рет 2 рет 2 рет 2 рет 2 рет	Спорт киіміне назар аудару Бір адамдай істеу. Саптан шықпай жүгіру. Оқушыларды екі лекке бөліп 30-40 м ұзындығына арнайы жүгіріс жаттығуларын жасатқызу. Қол жүгіргендей қимылдайды Қол жүгіргендей қимылдайды Қол жүгіргендей қимылдайды Қол жүгіргендей қимылдайды
2	Негізгі бөлім Волебол ойынын 1 тайақшамен жүғіру жане береді үйрету Оқушыларды 3-4 лекке бөліп жүгіру жолдарға туру 4 командага Оқушыларды екі топқа бөліп қарама-қарсы тұрғызып доппен ойнату. .	27 мин	Көшбасшы Айту. Топқа бөлу Оқуды бағалау Оқушымен мұғалім арасында диалог Аяқпен қолдың қозғалуын дұрыс көрсету. Қателіктерін жою
3	Қорытынды бөлімі 1. Сапқа тұрғызу 2.Сетка арқылы допты екі қолмен астынан қабылдау. 3. Жақсы істеген оқушыларды белгілеу 4. Ұйымдастырып қайтару	3 мин	Кері байланыс. Үйге тапсырма. Бағалау

Волейбол сабақтарының күнделік жоспары 3

Сабақтын тақырыбы: Сетка арқылы допты екі қолмен астынан қабылдау.

Сабақтың мақсаты :

1. Білімділік : Жүгіру, жылдамдыққа ептілікке үйрету.

2. Денсаулық сақтау : Шапшандық және жылдамдық сапаларын дамыту.

3. Тәрбиелік: Сабақтағы барлық жүктемені дұрыс орындау. Бір-біріне көмек жасау. Тәртіпке тарту.

Спорт құралдары: Ысқырғыш, секундомер,доп

Өткізілетін күні : ________________ Сынып : 8____ сынып

Өткізілетін орны: Спорт зал Уақыты: 45 мин

№	Жаттығулар	Уақыты	Әдістемелік нұсқаулар
1	Кіріспе бөлімі Сапқа тұрғызу Рапорт тапсыртқызу Сабақтың мақсатын түсіндіру Саптағы жаттығулар: Оңға,солға,айналып бұрылу Секіріп бұрылу. Спорт. жүріс: Стадион айнала 2 шеңбер жүгіру (бір баппен) 3 қатарға бөліп жалпы дамыту жаттығуларын жасау. №1 жаттығулар кешені Арнайы жүгіріс жаттығулар: ЖДЖ 1. Тізені көтеріп жүгіру 2. Аяқты артқа лақтырып жүгіру 3. Түзу аяқты алға лақтырып жүгіру 4. Бұғы жүгіріс 5. Сол, оң аяқпен биікке секіріп алға қозғалу. 6. Жылдам жүгіру	12-16 мин 30 сек 30 сек 30 сек 30 сек 30 сек 4мин 3мин 2 рет 2 рет 2 рет 2 рет 2 рет 2 рет	Спорт киіміне назар аудару Бір адамдай істеу. Саптан шықпай жүгіру. Оқушыларды екі лекке бөліп 30-40 м ұзындығына арнайы жүгіріс жаттығуларын жасатқызу. Қол жүгіргендей қимылдайды Қол жүгіргендей қимылдайды Қол жүгіргендей қимылдайды Қол жүгіргендей қимылдайды
2	Негізгі бөлім Волебол ойынын 1 тайақшамен жүғіру жане береді үйрету Оқушыларды 3-4 лекке бөліп жүгіру жолдарға туру 4 командага Оқушыларды екі топқа бөліп қарама-қарсы тұрғызып доппен ойнату. .	27 мин	Көшбасшы Айту. Топқа бөлу Оқуды бағалау Оқушымен мұғалім арасында диалог Аяқпен қолдың қозғалуын дұрыс көрсету. Қателіктерін жою
3	Қорытынды бөлімі 1. Сапқа тұрғызу 2.Тіке шабуылдап ұру жаттығуы. 3. Жақсы істеген оқушыларды белгілеу 4. Ұйымдастырып қайтару	3 мин	Кері байланыс. Үйге тапсырма. Бағалау

Волейбол сабақтарының күнделік жоспары 4

Сабақтын тақырыбы: Тіке шабуылдап ұру жаттығуы.

Сабақтың мақсаты :

1. Білімділік : Жүгіру, жылдамдыққа ептілікке үйрету.

2. Денсаулық сақтау : Шапшандық және жылдамдық сапаларын дамыту.

3. Тәрбиелік: Сабақтағы барлық жүктемені дұрыс орындау. Бір-біріне көмек жасау. Тәртіпке тарту.

Спорт құралдары: Ысқырғыш, секундомер,доп

Өткізілетін күні : ________________ Сынып : 8____ сынып

Өткізілетін орны: Спорт зал Уақыты: 45 мин

№	Жаттығулар	Уақыты	Әдістемелік нұсқаулар
1	Кіріспе бөлімі Сапқа тұрғызу Рапорт тапсыртқызу Сабақтың мақсатын түсіндіру Саптағы жаттығулар: Оңға,солға,айналып бұрылу Секіріп бұрылу. Спорт. жүріс: Стадион айнала 2 шеңбер жүгіру (бір баппен) 3 қатарға бөліп жалпы дамыту жаттығуларын жасау. №1 жаттығулар кешені Арнайы жүгіріс жаттығулар: ЖДЖ 1. Тізені көтеріп жүгіру 2. Аяқты артқа лақтырып жүгіру 3. Түзу аяқты алға лақтырып жүгіру 4. Бұғы жүгіріс 5. Сол, оң аяқпен биікке секіріп алға қозғалу. 6. Жылдам жүгіру	12-16 мин 30 сек 30 сек 30 сек 30 сек 30 сек 4мин 3мин 2 рет 2 рет 2 рет 2 рет 2 рет 2 рет	Спорт киіміне назар аудару Бір адамдай істеу. Саптан шықпай жүгіру. Оқушыларды екі лекке бөліп 30-40 м ұзындығына арнайы жүгіріс жаттығуларын жасатқызу. Қол жүгіргендей қимылдайды Қол жүгіргендей қимылдайды Қол жүгіргендей қимылдайды Қол жүгіргендей қимылдайды
2	Негізгі бөлім Волебол ойынын 1 тайақшамен жүғіру жане береді үйрету Оқушыларды 3-4 лекке бөліп жүгіру жолдарға туру 4 командага Оқушыларды екі топқа бөліп қарама-қарсы тұрғызып доппен ойнату. .	27 мин	Көшбасшы Айту. Топқа бөлу Оқуды бағалау Оқушымен мұғалім арасында диалог Аяқпен қолдың қозғалуын дұрыс көрсету. Қателіктерін жою
3	Қорытынды бөлімі 1. Сапқа тұрғызу 2.Допты жоғарыдан ,қапталдан ойынға қосу. 3. Жақсы істеген оқушыларды белгілеу 4. Ұйымдастырып қайтару	3 мин	Кері байланыс. Үйге тапсырма. Бағалау

Волейбол сабақтарының күнделік жоспары 5

Сабақтын тақырыбы: .Допты жоғарыдан ,қапталдан ойынға қосу.

Сабақтың мақсаты :

1. Білімділік : Жүгіру, жылдамдыққа ептілікке үйрету.

2. Денсаулық сақтау : Шапшандық және жылдамдық сапаларын дамыту.

3. Тәрбиелік: Сабақтағы барлық жүктемені дұрыс орындау. Бір-біріне көмек жасау. Тәртіпке тарту.

Спорт құралдары: Ысқырғыш, секундомер,доп

Өткізілетін күні : ________________ Сынып : 8____ сынып

Өткізілетін орны: Спорт зал Уақыты: 45 мин

№	Жаттығулар	Уақыты	Әдістемелік нұсқаулар
1	Кіріспе бөлімі Сапқа тұрғызу Рапорт тапсыртқызу Сабақтың мақсатын түсіндіру Саптағы жаттығулар: Оңға,солға,айналып бұрылу Секіріп бұрылу. Спорт. жүріс: Стадион айнала 2 шеңбер жүгіру (бір баппен) 3 қатарға бөліп жалпы дамыту жаттығуларын жасау. №1 жаттығулар кешені Арнайы жүгіріс жаттығулар: ЖДЖ 1. Тізені көтеріп жүгіру 2. Аяқты артқа лақтырып жүгіру 3. Түзу аяқты алға лақтырып жүгіру 4. Бұғы жүгіріс 5. Сол, оң аяқпен биікке секіріп алға қозғалу. 6. Жылдам жүгіру	12-16 мин 30 сек 30 сек 30 сек 30 сек 30 сек 4мин 3мин 2 рет 2 рет 2 рет 2 рет 2 рет 2 рет	Спорт киіміне назар аудару Бір адамдай істеу. Саптан шықпай жүгіру. Оқушыларды екі лекке бөліп 30-40 м ұзындығына арнайы жүгіріс жаттығуларын жасатқызу. Қол жүгіргендей қимылдайды Қол жүгіргендей қимылдайды Қол жүгіргендей қимылдайды Қол жүгіргендей қимылдайды
2	Негізгі бөлім Волебол ойынын 1 тайақшамен жүғіру жане береді үйрету Оқушыларды 3-4 лекке бөліп жүгіру жолдарға туру 4 командага Оқушыларды екі топқа бөліп қарама-қарсы тұрғызып доппен ойнату. .	27 мин	Көшбасшы Айту. Топқа бөлу Оқуды бағалау Оқушымен мұғалім арасында диалог Аяқпен қолдың қозғалуын дұрыс көрсету. Қателіктерін жою
3	Қорытынды бөлімі 1. Сапқа тұрғызу 2.Волейбол элеметтерімен эстафета. 3. Жақсы істеген оқушыларды белгілеу 4. Ұйымдастырып қайтару	3 мин	Кері байланыс. Үйге тапсырма. Бағалау

Волейбол сабақтарының күнделік жоспары 6

Сабақтын тақырыбы: Волейбол элеметтерімен эстафета.

Сабақтың мақсаты :

1. Білімділік : Жүгіру, жылдамдыққа ептілікке үйрету.

2. Денсаулық сақтау : Шапшандық және жылдамдық сапаларын дамыту.

3. Тәрбиелік: Сабақтағы барлық жүктемені дұрыс орындау. Бір-біріне көмек жасау. Тәртіпке тарту.

Спорт құралдары: Ысқырғыш, секундомер,доп

Өткізілетін күні : ________________ Сынып : 8____ сынып

Өткізілетін орны: Спорт зал Уақыты: 45 мин

№	Жаттығулар	Уақыты	Әдістемелік нұсқаулар
1	Кіріспе бөлімі Сапқа тұрғызу Рапорт тапсыртқызу Сабақтың мақсатын түсіндіру Саптағы жаттығулар: Оңға,солға,айналып бұрылу Секіріп бұрылу. Спорт. жүріс: Стадион айнала 2 шеңбер жүгіру (бір баппен) 3 қатарға бөліп жалпы дамыту жаттығуларын жасау. №1 жаттығулар кешені Арнайы жүгіріс жаттығулар: ЖДЖ 1. Тізені көтеріп жүгіру 2. Аяқты артқа лақтырып жүгіру 3. Түзу аяқты алға лақтырып жүгіру 4. Бұғы жүгіріс 5. Сол, оң аяқпен биікке секіріп алға қозғалу. 6. Жылдам жүгіру	12-16 мин 30 сек 30 сек 30 сек 30 сек 30 сек 4мин 3мин 2 рет 2 рет 2 рет 2 рет 2 рет 2 рет	Спорт киіміне назар аудару Бір адамдай істеу. Саптан шықпай жүгіру. Оқушыларды екі лекке бөліп 30-40 м ұзындығына арнайы жүгіріс жаттығуларын жасатқызу. Қол жүгіргендей қимылдайды Қол жүгіргендей қимылдайды Қол жүгіргендей қимылдайды Қол жүгіргендей қимылдайды
2	Негізгі бөлім Волебол ойынын 1 тайақшамен жүғіру жане береді үйрету Оқушыларды 3-4 лекке бөліп жүгіру жолдарға туру 4 командага Оқушыларды екі топқа бөліп қарама-қарсы тұрғызып доппен ойнату. .	27 мин	Көшбасшы Айту. Топқа бөлу Оқуды бағалау Оқушымен мұғалім арасында диалог Аяқпен қолдың қозғалуын дұрыс көрсету. Қателіктерін жою
3	Қорытынды бөлімі 1. Сапқа тұрғызу 2.Екі жақты 3. Жақсы істеген оқушыларды белгілеу 4. Ұйымдастырып қайтару	3 мин	Кері байланыс. Үйге тапсырма. Бағалау

Волейбол сабақтарының күнделік жоспары 7

Сабақтын тақырыбы: Екі жақты ойын.

Сабақтың мақсаты :

1. Білімділік : Жүгіру, жылдамдыққа ептілікке үйрету.

2. Денсаулық сақтау : Шапшандық және жылдамдық сапаларын дамыту.

3. Тәрбиелік: Сабақтағы барлық жүктемені дұрыс орындау. Бір-біріне көмек жасау. Тәртіпке тарту.

Спорт құралдары: Ысқырғыш, секундомер,доп

Өткізілетін күні : ________________ Сынып : 8____ сынып

Өткізілетін орны: Спорт зал Уақыты: 45 мин

№	Жаттығулар	Уақыты	Әдістемелік нұсқаулар
1	Кіріспе бөлімі Сапқа тұрғызу Рапорт тапсыртқызу Сабақтың мақсатын түсіндіру Саптағы жаттығулар: Оңға,солға,айналып бұрылу Секіріп бұрылу. Спорт. жүріс: Стадион айнала 2 шеңбер жүгіру (бір баппен) 3 қатарға бөліп жалпы дамыту жаттығуларын жасау. №1 жаттығулар кешені Арнайы жүгіріс жаттығулар: ЖДЖ 1. Тізені көтеріп жүгіру 2. Аяқты артқа лақтырып жүгіру 3. Түзу аяқты алға лақтырып жүгіру 4. Бұғы жүгіріс 5. Сол, оң аяқпен биікке секіріп алға қозғалу. 6. Жылдам жүгіру	12-16 мин 30 сек 30 сек 30 сек 30 сек 30 сек 4мин 3мин 2 рет 2 рет 2 рет 2 рет 2 рет 2 рет	Спорт киіміне назар аудару Бір адамдай істеу. Саптан шықпай жүгіру. Оқушыларды екі лекке бөліп 30-40 м ұзындығына арнайы жүгіріс жаттығуларын жасатқызу. Қол жүгіргендей қимылдайды Қол жүгіргендей қимылдайды Қол жүгіргендей қимылдайды Қол жүгіргендей қимылдайды
2	Негізгі бөлім Волебол ойынын 1 тайақшамен жүғіру жане береді үйрету Оқушыларды 3-4 лекке бөліп жүгіру жолдарға туру 4 командага Оқушыларды екі топқа бөліп қарама-қарсы тұрғызып доппен ойнату. .	27 мин	Көшбасшы Айту. Топқа бөлу Оқуды бағалау Оқушымен мұғалім арасында диалог Аяқпен қолдың қозғалуын дұрыс көрсету. Қателіктерін жою
3	Қорытынды бөлімі 1. Сапқа тұрғызу 2.Екі жақты 3. Жақсы істеген оқушыларды белгілеу 4. Ұйымдастырып қайтару	3 мин	Кері байланыс. Үйге тапсырма. Бағалау

Гимнастика сабақтарының күнделік жоспары 1

Сабақтын тақырыбы: Арқанға өрмелеу жаттығулары.

Сабақтың мақсаты : Ептіліке,мықтылыққ үйрету.

1. Білімділік :

2. Денсаулық сақтау : Шапшандық және жылдамдық сапаларын дамыту.

3. Тәрбиелік: Сабақтағы барлық жүктемені дұрыс орындау. Бір-біріне көмек жасау. Тәртіпке тарту.

Спорт құралдары: Ысқырғыш, секундомер.

Өткізілетін күні : ________________ Сынып : 8______сынып

Өткізілетін орны: Спорт зал Уақыты: 45 мин

№	Жаттығулар	Уақыты	Әдістемелік нұсқаулар
1	Кіріспе бөлімі Сапқа тұрғызу Рапорт тапсыртқызу Сабақтың мақсатын түсіндіру Саптағы жаттығулар: Оңға,солға,айналып бұрылу Секіріп бұрылу. Спорт. жүріс: Стадион айнала 2 шеңбер жүгіру (бір баппен) 3 қатарға бөліп жалпы дамыту жаттығуларын жасау. №1 жаттығулар кешені Арнайы жүгіріс жаттығулар: ЖДЖ 1. Тізені көтеріп жүгіру 2. Аяқты артқа лақтырып жүгіру 3. Түзу аяқты алға лақтырып жүгіру 4. Бұғы жүгіріс 5. Сол, оң аяқпен биікке секіріп алға қозғалу. 6. Жылдам жүгіру	12-16 мин 30 сек 30 сек 30 сек 30 сек 30 сек 4мин 3мин 2 рет 2 рет 2 рет 2 рет 2 рет 2 рет	Спорт киіміне назар аудару Бір адымдай істеу. Саптан шықпай жүгіру. Оқушыларды екі лекке жаттығуларын жасату. Қол жүгіргендей қимылдайды Қол жүгіргендей қимылдайды Қол жүгіргендей қимылдайды Қол жүгіргендей қимылдайды
2	Негізгі бөлім Арқанға өрмелеудің 3 түрі. Аяқты тіке созып өрмелеу. (5 бал) Тізені бүгіп өрмелеу (4 бал) Тек қолдың көмегімен өрмелеу (3 бал)	27 мин	Көшбасшы Айту. Аяқпен қолдың қозғалуын дұрыс көрсету. Қателіктерін жою Топқа бөлу Оқуды бағалау Оқушымен мұғалім арасында диалог Дұрыс көрсету. Қателіктерін жою. Аяқ пен қолдың қозғалыстарын дұрыс келтіру.
3	Қорытынды бөлімі 1. Сапқа тұрғызу 2. Акробатика және еркін жаттығулары. 3. Жақсы істеген оқушыларды белгілеу 4. Ұйымдастырып қайтару	3 мин	Кері байланыс. Үйге тапсырма. Бағалау.

Гимнастика сабақтарының күнделік жоспары 2

Сабақтын тақырыбы: Акробатика және еркін жаттығулары.

Сабақтың мақсаты : Ептіліке,мықтылыққ үйрету.

1. Білімділік :

2. Денсаулық сақтау : Шапшандық және жылдамдық сапаларын дамыту.

3. Тәрбиелік: Сабақтағы барлық жүктемені дұрыс орындау. Бір-біріне көмек жасау. Тәртіпке тарту.

Спорт құралдары: Ысқырғыш, секундомер, матрас.

Өткізілетін күні : ________________ Сынып : 8______сынып

Өткізілетін орны: Спорт зал Уақыты: 45 мин

№	Жаттығулар	Уақыты	Әдістемелік нұсқаулар
1	Кіріспе бөлімі Сапқа тұрғызу Рапорт тапсыртқызу Сабақтың мақсатын түсіндіру Саптағы жаттығулар: Оңға,солға,айналып бұрылу Секіріп бұрылу. Спорт. жүріс: Стадион айнала 2 шеңбер жүгіру (бір баппен) 3 қатарға бөліп жалпы дамыту жаттығуларын жасау. №1 жаттығулар кешені Арнайы жүгіріс жаттығулар: ЖДЖ 1. Тізені көтеріп жүгіру 2. Аяқты артқа лақтырып жүгіру 3. Түзу аяқты алға лақтырып жүгіру 4. Бұғы жүгіріс 5. Сол, оң аяқпен биікке секіріп алға қозғалу. 6. Жылдам жүгіру	12-16 мин 30 сек 30 сек 30 сек 30 сек 30 сек 4мин 3мин 2 рет 2 рет 2 рет 2 рет 2 рет 2 рет	Спорт киіміне назар аудару Бір адымдай істеу. Саптан шықпай жүгіру. Оқушыларды екі лекке жаттығуларын жасату. Қол жүгіргендей қимылдайды Қол жүгіргендей қимылдайды Қол жүгіргендей қимылдайды Қол жүгіргендей қимылдайды
2	Негізгі бөлім Құралмен және құралсыз орындалтын жаттығулар. «Көпірге түсу».	27 мин	Көшбасшы Айту. Аяқпен қолдың қозғалуын дұрыс көрсету. Қателіктерін жою Топқа бөлу Оқуды бағалау Оқушымен мұғалім арасында диалог Дұрыс көрсету. Қателіктерін жою. Аяқ пен қолдың қозғалыстарын дұрыс келтіру.
3	Қорытынды бөлімі 1. Сапқа тұрғызу 2. Тепе –теңдікті сақтау жаттығулары. 3. Жақсы істеген оқушыларды белгілеу 4. Ұйымдастырып қайтару	3 мин	Кері байланыс. Үйге тапсырма. Бағалау.

Гимнастика сабақтарының күнделік жоспары 3

Сабақтын тақырыбы: Тепе –теңдікті сақтау жаттығулары.

Сабақтың мақсаты : Ептіліке,мықтылыққ үйрету.

1. Білімділік :

2. Денсаулық сақтау : Шапшандық және жылдамдық сапаларын дамыту.

3. Тәрбиелік: Сабақтағы барлық жүктемені дұрыс орындау. Бір-біріне көмек жасау. Тәртіпке тарту.

Спорт құралдары: Ысқырғыш, секундомер, матрас.

Өткізілетін күні : ________________ Сынып : 8______сынып

Өткізілетін орны: Спорт зал Уақыты: 45 мин

№	Жаттығулар	Уақыты	Әдістемелік нұсқаулар
1	Кіріспе бөлімі Сапқа тұрғызу Рапорт тапсыртқызу Сабақтың мақсатын түсіндіру Саптағы жаттығулар: Оңға,солға,айналып бұрылу Секіріп бұрылу. Спорт. жүріс: Стадион айнала 2 шеңбер жүгіру (бір баппен) 3 қатарға бөліп жалпы дамыту жаттығуларын жасау. №1 жаттығулар кешені Арнайы жүгіріс жаттығулар: ЖДЖ 1. Тізені көтеріп жүгіру 2. Аяқты артқа лақтырып жүгіру 3. Түзу аяқты алға лақтырып жүгіру 4. Бұғы жүгіріс 5. Сол, оң аяқпен биікке секіріп алға қозғалу. 6. Жылдам жүгіру	12-16 мин 30 сек 30 сек 30 сек 30 сек 30 сек 4мин 3мин 2 рет 2 рет 2 рет 2 рет 2 рет 2 рет	Спорт киіміне назар аудару Бір адымдай істеу. Саптан шықпай жүгіру. Оқушыларды екі лекке жаттығуларын жасату. Қол жүгіргендей қимылдайды Қол жүгіргендей қимылдайды Қол жүгіргендей қимылдайды Қол жүгіргендей қимылдайды
2	Негізгі бөлім Құралмен және құралсыз орындалтын жаттығулар. 1.Бөрененің үстімен екі қолды қапталға жүру. 2.Қапталға қолды созып аяқты алға көтеріп жүру. 3. «Қарлығаш тұрысын» жасау	27 мин	Көшбасшы Айту. Аяқпен қолдың қозғалуын дұрыс көрсету. Қателіктерін жою Топқа бөлу Оқуды бағалау Оқушымен мұғалім арасында диалог Дұрыс көрсету. Қателіктерін жою. Аяқ пен қолдың қозғалыстарын дұрыс келтіру.
3	Қорытынды бөлімі 1. Сапқа тұрғызу 2. Брусьядағы жаттығулар. 3. Жақсы істеген оқушыларды белгілеу 4. Ұйымдастырып қайтару	3 мин	Кері байланыс. Үйге тапсырма. Бағалау.

Гимнастика сабақтарының күнделік жоспары 4

Сабақтын тақырыбы: Брусьядағы жаттығулар.

Сабақтың мақсаты : Ептіліке,мықтылыққ үйрету.

1. Білімділік :

2. Денсаулық сақтау : Шапшандық және жылдамдық сапаларын дамыту.

3. Тәрбиелік: Сабақтағы барлық жүктемені дұрыс орындау. Бір-біріне көмек жасау. Тәртіпке тарту.

Спорт құралдары: Ысқырғыш, секундомер, матрас.

Өткізілетін күні : ________________ Сынып : 8______сынып

Өткізілетін орны: Спорт зал Уақыты: 45 мин

№	Жаттығулар	Уақыты	Әдістемелік нұсқаулар
1	Кіріспе бөлімі Сапқа тұрғызу Рапорт тапсыртқызу Сабақтың мақсатын түсіндіру Саптағы жаттығулар: Оңға,солға,айналып бұрылу Секіріп бұрылу. Спорт. жүріс: Стадион айнала 2 шеңбер жүгіру (бір баппен) 3 қатарға бөліп жалпы дамыту жаттығуларын жасау. №1 жаттығулар кешені Арнайы жүгіріс жаттығулар: ЖДЖ 1. Тізені көтеріп жүгіру 2. Аяқты артқа лақтырып жүгіру 3. Түзу аяқты алға лақтырып жүгіру 4. Бұғы жүгіріс 5. Сол, оң аяқпен биікке секіріп алға қозғалу. 6. Жылдам жүгіру	12-16 мин 30 сек 30 сек 30 сек 30 сек 30 сек 4мин 3мин 2 рет 2 рет 2 рет 2 рет 2 рет 2 рет	Спорт киіміне назар аудару Бір адымдай істеу. Саптан шықпай жүгіру. Оқушыларды екі лекке жаттығуларын жасату. Қол жүгіргендей қимылдайды Қол жүгіргендей қимылдайды Қол жүгіргендей қимылдайды Қол жүгіргендей қимылдайды
2	Негізгі бөлім Құралмен және құралсыз орындалтын жаттығулар. 1.Бөрененің үстімен екі қолды қапталға жүру. 2.Қапталға қолды созып аяқты алға көтеріп жүру. 3. «Қарлығаш тұрысын» жасау	27 мин	Көшбасшы Айту. Аяқпен қолдың қозғалуын дұрыс көрсету. Қателіктерін жою Топқа бөлу Оқуды бағалау Оқушымен мұғалім арасында диалог Дұрыс көрсету. Қателіктерін жою. Аяқ пен қолдың қозғалыстарын дұрыс келтіру.
3	Қорытынды бөлімі 1. Сапқа тұрғызу 2. Есектен секіру жаттығулары 3. Жақсы істеген оқушыларды белгілеу 4. Ұйымдастырып қайтару	3 мин	Кері байланыс. Үйге тапсырма. Бағалау.

Гимнастика сабақтарының күнделік жоспары 5

Сабақтын тақырыбы Есектен секіру жаттығулары

Сабақтың мақсаты : Ептіліке,мықтылықа үйрету.

1. Білімділік :

2. Денсаулық сақтау : Шапшандық және жылдамдық сапаларын дамыту.

3. Тәрбиелік: Сабақтағы барлық жүктемені дұрыс орындау. Бір-біріне көмек жасау. Тәртіпке тарту.

Спорт құралдары: Ысқырғыш, секундомер, матрас.

Өткізілетін күні : ________________ Сынып : 8______сынып

Өткізілетін орны: Спорт зал Уақыты: 45 мин

№	Жаттығулар	Уақыты	Әдістемелік нұсқаулар
1	Кіріспе бөлімі Сапқа тұрғызу Рапорт тапсыртқызу Сабақтың мақсатын түсіндіру Саптағы жаттығулар: Оңға,солға,айналып бұрылу Секіріп бұрылу. Спорт. жүріс: Стадион айнала 2 шеңбер жүгіру (бір баппен) 3 қатарға бөліп жалпы дамыту жаттығуларын жасау. №1 жаттығулар кешені Арнайы жүгіріс жаттығулар: ЖДЖ 1. Тізені көтеріп жүгіру 2. Аяқты артқа лақтырып жүгіру 3. Түзу аяқты алға лақтырып жүгіру 4. Бұғы жүгіріс 5. Сол, оң аяқпен биікке секіріп алға қозғалу. 6. Жылдам жүгіру	12-16 мин 30 сек 30 сек 30 сек 30 сек 30 сек 4мин 3мин 2 рет 2 рет 2 рет 2 рет 2 рет 2 рет	Спорт киіміне назар аудару Бір адымдай істеу. Саптан шықпай жүгіру. Оқушыларды екі лекке жаттығуларын жасату. Қол жүгіргендей қимылдайды Қол жүгіргендей қимылдайды Қол жүгіргендей қимылдайды Қол жүгіргендей қимылдайды
2	Негізгі бөлім Оқушыларды екі топқа бөліп 1 топқа домалау әдісін үйретіп. Ал 2 топқа секіру әдісін үйренеді. Есектен секірудің 3 түрі. Тіземен шығу. Қос аяқпен шығу. Ос аяқпен секіру	27 мин	Көшбасшы Айту. Аяқпен қолдың қозғалуын дұрыс көрсету. Қателіктерін жою Топқа бөлу Оқуды бағалау Оқушымен мұғалім арасында диалог Дұрыс көрсету. Қателіктерін жою. Аяқ пен қолдың қозғалыстарын дұрыс келтіру.
3	Қорытынды бөлімі 1. Сапқа тұрғызу 2. Денені котеру (қ), Кермеде тартылу(ұ) 3. Жақсы істеген оқушыларды белгілеу 4. Ұйымдастырып қайтару	3 мин	Кері байланыс. Үйге тапсырма. Бағалау.

Гимнастика сабақтарының күнделік жоспары 6

Сабақтын тақырыбы: Денені котеру (қ), Кермеде тартылу(ұ)

Сабақтың мақсаты : Ептіліке,мықтылықа үйрету.

1. Білімділік :

2. Денсаулық сақтау : Шапшандық және жылдамдық сапаларын дамыту.

3. Тәрбиелік: Сабақтағы барлық жүктемені дұрыс орындау. Бір-біріне көмек жасау. Тәртіпке тарту.

Спорт құралдары: Ысқырғыш, секундомер, матрас.

Өткізілетін күні : ________________ Сынып : 8______сынып

Өткізілетін орны: Спорт зал Уақыты: 45 мин

№	Жаттығулар	Уақыты	Әдістемелік нұсқаулар
1	Кіріспе бөлімі Сапқа тұрғызу Рапорт тапсыртқызу Сабақтың мақсатын түсіндіру Саптағы жаттығулар: Оңға,солға,айналып бұрылу Секіріп бұрылу. Спорт. жүріс: Стадион айнала 2 шеңбер жүгіру (бір баппен) 3 қатарға бөліп жалпы дамыту жаттығуларын жасау. №1 жаттығулар кешені Арнайы жүгіріс жаттығулар: ЖДЖ 1. Тізені көтеріп жүгіру 2. Аяқты артқа лақтырып жүгіру 3. Түзу аяқты алға лақтырып жүгіру 4. Бұғы жүгіріс 5. Сол, оң аяқпен биікке секіріп алға қозғалу. 6. Жылдам жүгіру	12-16 мин 30 сек 30 сек 30 сек 30 сек 30 сек 4мин 3мин 2 рет 2 рет 2 рет 2 рет 2 рет 2 рет	Спорт киіміне назар аудару Бір адымдай істеу. Саптан шықпай жүгіру. Оқушыларды екі лекке жаттығуларын жасату. Қол жүгіргендей қимылдайды Қол жүгіргендей қимылдайды Қол жүгіргендей қимылдайды Қол жүгіргендей қимылдайды
2	Негізгі бөлім Оқушыларды екі топқа бөліп 1 топқа домалау әдісін үйретіп. Ал 2 топқа секіру әдісін үйренеді. Ұлдар: 15 рет.(5) 12 рет(4) 9 рет (3) Қыздар: 30 рет (5) 25 рет(4) 20 рет (3(	27 мин	Көшбасшы Айту. Аяқпен қолдың қозғалуын дұрыс көрсету. Қателіктерін жою Топқа бөлу Оқуды бағалау Оқушымен мұғалім арасында диалог Дұрыс көрсету. Қателіктерін жою. Аяқ пен қолдың қозғалыстарын дұрыс келтіру.
3	Қорытынды бөлімі 1. Сапқа тұрғызу 2. Биіктікке секіру 3. Жақсы істеген оқушыларды белгілеу 4. Ұйымдастырып қайтару	3 мин	Кері байланыс. Үйге тапсырма. Бағалау.

Сабақ жоспары 1 жеңіл атлетика

Сабақтын тақырыбы: Биіктікке секіру

Сабақтың мақсаты : Ептіліке,мықтылықа үйрету.

1. Білімділік :

2. Денсаулық сақтау : Шапшандық және жылдамдық сапаларын дамыту.

3. Тәрбиелік: Сабақтағы барлық жүктемені дұрыс орындау. Бір-біріне көмек жасау. Тәртіпке тарту.

Спорт құралдары: Ысқырғыш, секундомер, матрас.

Өткізілетін күні : ________________ Сынып : 5 сынып

Өткізілетін орны: Спорт зал Уақыты: 45 мин

№	Жаттығулар	Уақыты	Әдістемелік нұсқаулар
1	Кіріспе бөлімі Сапқа тұрғызу Рапорт тапсыртқызу Сабақтың мақсатын түсіндіру Саптағы жаттығулар: Оңға,солға,айналып бұрылу Секіріп бұрылу. Спорт. жүріс: Стадион айнала 2 шеңбер жүгіру (бір баппен) 3 қатарға бөліп жалпы дамыту жаттығуларын жасау. №1 жаттығулар кешені Арнайы жүгіріс жаттығулар: ЖДЖ 1. Тізені көтеріп жүгіру 2. Аяқты артқа лақтырып жүгіру 3. Түзу аяқты алға лақтырып жүгіру 4. Бұғы жүгіріс 5. Сол, оң аяқпен биікке секіріп алға қозғалу. 6. Жылдам жүгіру	12-16 мин 30 сек 30 сек 30 сек 30 сек 30 сек 4мин 3мин 2 рет 2 рет 2 рет 2 рет 2 рет 2 рет	Спорт киіміне назар аудару Бір адымдай істеу. Саптан шықпай жүгіру. Оқушыларды екі лекке жаттығуларын жасату. Қол жүгіргендей қимылдайды Қол жүгіргендей қимылдайды Қол жүгіргендей қимылдайды Қол жүгіргендей қимылдайды
2	Негізгі бөлім Оқушыларды екі топқа бөліп 1 топқа домалау әдісін үйретіп. Ал 2 топқа секіру әдісін үйренеді. Есектен секірудің 3 түрі. Тіземен шығу. Қос аяқпен шығу. Ос аяқпен секіру	27 мин	Көшбасшы Айту. Аяқпен қолдың қозғалуын дұрыс көрсету. Қателіктерін жою Топқа бөлу Оқуды бағалау Оқушымен мұғалім арасында диалог Дұрыс көрсету. Қателіктерін жою. Аяқ пен қолдың қозғалыстарын дұрыс келтіру.
3	Қорытынды бөлімі 1. Сапқа тұрғызу 2. Жақсы істеген оқушыларды белгілеу 3. Ұйымдастырып қайтару	3 мин	Кері байланыс. Үйге тапсырма. Бағалау.

Жеңіл атлетика сабағының күнделік жоспары № 8

Сабақтын тақырыбы:6 мин бир қалыпты жуғіру

Сабақтың мақсаты :

1. Білімділік : Уақытты есептеп 1200 м(қ) – 2000 м(ұ) жүгіруді тапсыру. Лақтырудың техника негіздерін

бекітуге себепші болатын арнайы жаттығуларды тапсыру.

2. Денсаулық сақтау : Шапшандық және жылдамдық сапаларын дамыту.

3. Тәрбиелік: Сабақтағы барлық жүктемені дұрыс орындау. Бір-біріне көмек жасау. Тәртіпке тарту.

Спорт құралдары: Ысқырғыш, секундомер.

Өткізілетін күні : ________________ Сынып : 8____ сынып

Өткізілетін орны: Стадион Уақыты: 45 мин

№	Жаттығулар	Уақыты	Әдістемелік нұсқаулар
1	Кіріспе бөлімі Сапқа тұрғызу Рапорт тапсыртқызу Сабақтың мақсатын түсіндіру Саптағы жаттығулар: Оңға,солға,айналып бұрылу Секіріп бұрылу. Спорт. жүріс: Стадион айнала 2 шеңбер жүгіру (бір баппен) 3 қатарға бөліп жалпы дамыту жаттығуларын жасау. №1 жаттығулар кешені Арнайы жүгіріс жаттығулар: 1. Тізені көтеріп жүгіру 2. Аяқты артқа лақтырып жүгіру 3. Түзу аяқты алға лақтырып жүгіру 4. Бұғы жүгіріс 5. Сол, оң аяқпен биікке секіріп алға қозғалу. 6. Жылдам жүгіру	12-16 мин 30 сек 30 сек 30 сек 30 сек 30 сек 4мин 3мин 2 рет 2 рет 2 рет 2 рет 2 рет 2 рет	Спорт киіміне назар аудару Бір адамдай істеу. Саптан шықпай жүгіру. Оқушыларды екі лекке бөліп 30-40 м ұзындығына арнайы жүгіріс жаттығуларын жасатқызу. Қол жүгіргендей қимылдайды Қол жүгіргендей қимылдайды Қол жүгіргендей қимылдайды Қол жүгіргендей қимылдайды
2	Негізгі бөлім Оқушыларды 3-4 лекке бөліп жүгіру жолдарға тұрғызу. Уақытты есептеп 1200 м(қ) – 2000 м(ұ) жүгіруді тапсыру. Лақтырудың техника негіздерін бекітуге себепші болатын арнайы жаттығуларды тапсыру. Уақытты есептеп 1200 м(қ) – 2000 м(ұ) тапсыру. Лақтырудың техника негіздерін бекітуге себепші болатын арнайы жаттығуларды тапсыру. 1. Допты дұрыс ұстау 2. Лақтырудың алдында дұрыс жүгіру 3. Ақырғы күш салу.	27 мин	Қөшбасшы Айту. Аяқпен қолдың қозғалуын дұрыс көрсету. Қателіктерін жою Топқа бөлу Оқу үшін оқуды бағалау Оқушымен мұғалім арасында диалог Дұрыс көрсету. Қателіктерін жою. Аяқ пен қолдың қозғалыстарын дұрыс келтіру. Әр оқушы 7-8 рет лақтыру керек
3	Қорытынды бөлімі 1. Сапқа тұрғызу 2. 100 м қашықтыққа ақырын жүгіріп жүріске көшу. 3. Жақсы істеген оқушыларды белгілеу 4. Ұйымдастырып қайтару	3 мин

Жеңіл атлетика сабағының күнделік жоспары № 12

Сабақтын тақырыбы: : 2000 м(қ) – 3000 м(ұ) жүгіру.

Сабақтың мақсаты :

1. Білімділік : Уақытты есептеп 2000 м(қ) – 3000 м(ұ) жүгіру.

2. Денсаулық сақтау : Шапшандық және жылдамдық сапаларын дамыту.

3. Тәрбиелік: Сабақтағы барлық жүктемені дұрыс орындау. Бір-біріне көмек жасау. Тәртіпке тарту.

Спорт құралдары: Ысқырғыш, секундомер.

Өткізілетін күні : ________________ Сынып : 8___сынып

Өткізілетін орны: Стадион Уақыты: 45 мин

№	Жаттығулар	Уақыты	Әдістемелік нұсқаулар
1	Кіріспе бөлімі Сапқа тұрғызу Рапорт тапсыртқызу Сабақтың мақсатын түсіндіру Саптағы жаттығулар: Оңға,солға,айналып бұрылу Секіріп бұрылу. Спорт. жүріс: Стадион айнала 2 шеңбер жүгіру (бір баппен) 3 қатарға бөліп жалпы дамыту жаттығуларын жасау. №1 жаттығулар кешені Арнайы жүгіріс жаттығулар: 1. Тізені көтеріп жүгіру 2. Аяқты артқа лақтырып жүгіру 3. Түзу аяқты алға лақтырып жүгіру 4. Бұғы жүгіріс 5. Сол, оң аяқпен биікке секіріп алға қозғалу. 6. Жылдам жүгіру	12-16 мин 30 сек 30 сек 30 сек 30 сек 30 сек 4мин 3мин 2 рет 2 рет 2 рет 2 рет 2 рет 2 рет	Спорт киіміне назар аудару Саптан шықпай жүгіру. Оқушыларды екі лекке бөліп 30-40 м ұзындығына арнайы жүгіріс жаттығуларын жасатқызу. Қол жүгіргендей қимылдайды Қол жүгіргендей қимылдайды Қол жүгіргендей қимылдайды Қол жүгіргендей қимылдайды
2	Негізгі бөлім Оқушыларды 3-4 лекке бөліп жүгіру жолдарға тұрғызу. Уақытты есептеп 1200 м(қ) – 2000 м(ұ) жүгіру. Лақтырудың техника негіздерін бекітуге себепші болатын арнайы жаттығуларды жетілдіру. Уақытты есептеп 1200 м(қ) – 2000 м(ұ) жүгіру. Допты лақтыру әдісін үйрету: 1. Допты дұрыс ұстау 2. Лақтырудың алдында дұрыс жүгіру 3. Ақырғы күш салу.	27 мин	Көшбасшы Айту. Аяқпен қолдың қозғалуын дұрыс көрсету. Қателіктерін жою Оқу үшін бағалау Дұрыс көрсету. Қателіктерін жою. Аяқ пен қолдың қозғалыстарын дұрыс келтіру. Әр оқушы 7-8 рет лақтыру керек
3	Қорытынды бөлімі 1. Сапқа тұрғызу 2. 100 м қашықтыққа ақырын жүгіріп жүріске көшу. 3. Жақсы істеген оқушыларды белгілеу 4. Ұйымдастырып қайтару	3 мин

Жеңіл атлетика сабағының күнделік жоспары № 11

Сабақтын тақырыбы: Скаклкадан секіру 15 сек

Сабақтың мақсаты :

1. Білімділік : Секірулер. «Аяқты бүгу» тәсілімен ұзындыққа секіруді үйрету. Төменгі сөреден қарқынды

түрде жүгіріп шығуды жетілдіру 30-60 м

2. Денсаулық сақтау : Шапшандық және жылдамдық сапаларын дамыту.

3. Тәрбиелік: Сабақтағы барлық жүктемені дұрыс орындау. Бір-біріне көмек жасау. Тәртіпке тарту.

Спорт құралдары: Ысқырғыш, секундомер. Скакалка.

Өткізілетін күні : ________________ Сынып : 8_______ сынып

Өткізілетін орны: Стадион Уақыты: 45 мин

№	Жаттығулар	Уақыты	Әдістемелік нұсқаулар
1	Кіріспе бөлімі Сапқа тұрғызу Рапорт тапсыртқызу Сабақтың мақсатын түсіндіру Саптағы жаттығулар: Оңға,солға,айналып бұрылу Секіріп бұрылу. Спорт. жүріс: Стадион айнала 2 шеңбер жүгіру (бір баппен) 3 қатарға бөліп жалпы дамыту жаттығуларын жасау. №1 жаттығулар кешені Арнайы жүгіріс жаттығулар: 1. Тізені көтеріп жүгіру 2. Аяқты артқа лақтырып жүгіру 3. Түзу аяқты алға лақтырып жүгіру 4. Бұғы жүгіріс 5. Сол, оң аяқпен биікке секіріп алға қозғалу. 6. Жылдам жүгіру	12-16 мин 30 сек 30 сек 30 сек 30 сек 30 сек 4мин 3мин 2 рет 2 рет 2 рет 2 рет 2 рет 2 рет	Спорт киіміне назар аудару Саптан шықпай жүгіру. Оқушыларды екі лекке бөліп 30-40 м ұзындығына арнайы жүгіріс жаттығуларын жасатқызу. Қол жүгіргендей қимылдайды Қол жүгіргендей қимылдайды Қол жүгіргендей қимылдайды Қол жүгіргендей қимылдайды
2	Негізгі бөлім Оқушыларды 3-4 лекке бөліп жүгіру жолдарға тұрғызу. Секірулер. «Аяқты бүгу» тәсілімен ұзындыққа секіруді үйрету. Төменгі сөреден қарқынды түрде жүгіріп шығуды жетілдіру 30-60 м 1. - Секіретін жерге дұрыс қону - Секіру аяғын дұрыс келтіру - Секірісте аяқ пен қолдың дұрыс қолдануы - Секіру 2. Төменгі сөреден жүгіріп шығуды жетілдіру.	27 мин	Көшбасшы Айту. Оқу үшін бағалау Аяқпен қолдың қозғалуын дұрыс көрсету. Қателіктерін жою
3	Қорытынды бөлімі 1. Сапқа тұрғызу 2. 100 м қашықтыққа ақырын жүгіріп жүріске көшу. 3. Жақсы істеген оқушыларды белгілеу 4. Ұйымдастырып қайтару	3 мин

Жеңіл атлетика сабағының күнделік жоспары № 12

Сабақтын тақырыбы: : Кросс 3000м/2000м .ж

Сабақтың мақсаты :

1. Білімділік : Уақытты есептеп 2000 м(қ) – 3000 м(ұ) жүгіру.

2. Денсаулық сақтау : Шапшандық және жылдамдық сапаларын дамыту.

3. Тәрбиелік: Сабақтағы барлық жүктемені дұрыс орындау. Бір-біріне көмек жасау. Тәртіпке тарту.

Спорт құралдары: Ысқырғыш, секундомер.

Өткізілетін күні : ________________ Сынып : 8сынып

Өткізілетін орны: Стадион Уақыты: 45 мин

№	Жаттығулар	Уақыты	Әдістемелік нұсқаулар
1	Кіріспе бөлімі Сапқа тұрғызу Рапорт тапсыртқызу Сабақтың мақсатын түсіндіру Саптағы жаттығулар: Оңға,солға,айналып бұрылу Секіріп бұрылу. Спорт. жүріс: Стадион айнала 2 шеңбер жүгіру (бір баппен) 3 қатарға бөліп жалпы дамыту жаттығуларын жасау. №1 жаттығулар кешені Арнайы жүгіріс жаттығулар: 1. Тізені көтеріп жүгіру 2. Аяқты артқа лақтырып жүгіру 3. Түзу аяқты алға лақтырып жүгіру 4. Бұғы жүгіріс 5. Сол, оң аяқпен биікке секіріп алға қозғалу. 6. Жылдам жүгіру	12-16 мин 30 сек 30 сек 30 сек 30 сек 30 сек 4мин 3мин 2 рет 2 рет 2 рет 2 рет 2 рет 2 рет	Спорт киіміне назар аудару Саптан шықпай жүгіру. Оқушыларды екі лекке бөліп 30-40 м ұзындығына арнайы жүгіріс жаттығуларын жасатқызу. Қол жүгіргендей қимылдайды Қол жүгіргендей қимылдайды Қол жүгіргендей қимылдайды Қол жүгіргендей қимылдайды
2	Негізгі бөлім 1 Оқушыларды 3-4 лекке бөліп жүгіру жолдарға тұрғызу. Уақытты есептемей 10-15 м жүгіру. 2 Уақытты есептеп 2000 м(қ) – 3000 м(ұ) жүгіру. .	27 мин	Көшбасшы Айту. Аяқпен қолдың қозғалуын дұрыс көрсету. Қателіктерін жою Оқу үшін бағалау Дұрыс көрсету. Қателіктерін жою. Аяқ пен қолдың қозғалыстарын дұрыс келтіру.
3	Қорытынды бөлімі 1. Сапқа тұрғызу 2. 100 м қашықтыққа ақырын жүріске көшу. Журек сағысын тексеру 3. Жақсы істеген оқушыларды белгілеу 4. Ұйымдастырып қайтару	3 мин

Жеңіл атлетика сабағының күнделік жоспары № 10

Сабақтын тақырыбы:Қедерғілір арқалы жүғіру

Сабақтың мақсаты :

1. Білімділік : Төменгі сөреден қарқынды түрде жүгіріп шығу 30-60 м. Төменгі сөре техникасын баянды

етуді жетілдіру.

2. Денсаулық сақтау : Шапшандық және жылдамдық сапаларын дамыту.

3. Тәрбиелік: Сабақтағы барлық жүктемені дұрыс орындау. Бір-біріне көмек жасау. Тәртіпке тарту.

Спорт құралдары: Ысқырғыш, секундомер.

Өткізілетін күні : ________________ Сынып : 8 сынып

Өткізілетін орны: Стадион Уақыты: 45 мин

№	Жаттығулар	Уақыты	Әдістемелік нұсқаулар
1	Кіріспе бөлімі Сапқа тұрғызу Рапорт тапсыртқызу Сабақтың мақсатын түсіндіру Саптағы жаттығулар: Оңға,солға,айналып бұрылу Секіріп бұрылу. Спорт. жүріс: Стадион айнала 2 шеңбер жүгіру (бір баппен) 3 қатарға бөліп жалпы дамыту жаттығуларын жасау. №1 жаттығулар кешені Арнайы жүгіріс жаттығулар: 1. Тізені көтеріп жүгіру 2. Аяқты артқа лақтырып жүгіру 3. Түзу аяқты алға лақтырып жүгіру 4. Бұғы жүгіріс 5. Сол, оң аяқпен биікке секіріп алға қозғалу. 6. Жылдам жүгіру	12-16 мин 30 сек 30 сек 30 сек 30 сек 30 сек 4мин 3мин 2 рет 2 рет 2 рет 2 рет 2 рет 2 рет	Спорт киіміне назар аудару Саптан шықпай жүгіру. Оқушыларды екі лекке бөліп 30-40 м ұзындығына арнайы жүгіріс жаттығуларын жасатқызу. Қол жүгіргендей қимылдайды Қол жүгіргендей қимылдайды Қол жүгіргендей қимылдайды Қол жүгіргендей қимылдайды
2	Негізгі бөлім Оқушыларды 3-4 лекке бөліп жүгіру жолдарға тұрғызу. Төменгі сөреден қарқынды түрде жүгіріп шығу 30-60 м. Төменгі сөре техника-сын баянды етуді жетілдіру. 1. Төменгі сөреден жүгіріп шығу. 2. Төменгі сөре техникасын жетілдіру 30-60 м жүгіріп сөре техникасын жасау 100 м жүгіру.	27 мин	Көшбасшы Аяқпен қолдың қозғалуын дұрыс көрсету. Қателіктерін жою Әр оқушы 10 рет секіру керек Топқа бөлу Оқу үшін бағалау Уақытын тексеру
3	Қорытынды бөлімі 1. Сапқа тұрғызу 2. 100 м қашықтыққа ақырын жүгіріп жүріске көшу. 3. Жақсы істеген оқушыларды белгілеу 4. Ұйымдастырып қайтару	3 мин