I | Кіріспе бөлім Сапқа тұрғызу Амандасу,тексеру Сабақтың мақсаты Саптағы жаттығулар Оңға бұрыл Солға бұрыл Шұғыл бұрыл Спорттық жүріс Жеңіл жүгіріс | 15мин | Оқушыларды бой – бойымен тұрғызып,бір сызық бойымен тұрғанын қадағалау. Сапта біркелкі оңға,солға дұрыс бұрылуларын қадағалау. |
| Б.қ аяғымыз иық көлемінде. 1-4 басты оңға айландыру. 1-4 басты солға айландыру. Б,қ аяқ иық көлемінде.Екі қол екі иықта. 1-4 алға айландыру. 1-4 артқа айландыру. Б,қ аяқ иық көлемінде.Оң қол жоғары сол қол төмен.1-4 алға ж/е артқа сермейміз. Б,қ аяқ иық көлемінде.Он қол жоғары сол қол төмен 1-4 қолымызды қарама-қарсы айландыру. Б,қ аяқ иық көлемінде.Сол қол жоғары оң қол белде 1-2 оңға иілеміз,3-4 қолды ауыстыра солға иілеміз. Б,қ аяқ иық көлемінде.Екі қол белде 1-4 белді онға айландырамыз. 1-4 белді солға айландырамыз. Б,қ оң аяқ алда.Сол аяқ артта.1-2оң аяққа отыру.3-4секіре аяқты ауыстырамыз. Б,қ аяғымыз алшақ.1-2оң аяққа отырамыз.3-4сол аяққа отырамыз. Б,қ екі қол белде 1-4 оң аяққа секіреміз.1-4 сол аяққа секіреміз.1-4 қос аяқпен секіреміз | | Басты оңға,солға дұрыс толық айландыруларын қадағалау. Иықты алға,артқа толық айландыруын қадағалау Жаттығуды дұрыс орындауларын қадағалау. Қолды қарама-қарсы дұрыс айландыруын қадағалау. Оңға,солға дұрыс иілулерін қадағалау. Белді оңға,солға дұрыс айландыруын қадағалау. Оқушылардың дұрыс секірулерін қадағалау. Жаттығуды толық отыруын қадағалау. Жаттығуды толық орындау. |
| Ойналатын ойындарымыз. 1)Жауырынға жатып аяқты тік ұстау. Мақсаты;оқушыны ортаға шығарып жауырынға жатып аяғын жоғары көтеріп қолын беліне тіреп тік тұруы керек. 2)Допты аяқтың арасына қысып секіру.ойының мақсаты:Допты секіргенде,қолымен ұстамауы керек. 4)Таяқшамен жүгіру,ойының мақсаты: Ойын бір бала қолындағы таяқшаны апарып қойып кетеді,екінші бала алып келеді. | | Жауырынға жатып аяғын жоғары көтеріп тұру керек мұғалімнің көмегімен. Допты қаты қысып секіру. Ойыншы қолындағы таяғын түсіріп алмауы қажет. |
| 1)Сапқа тұрғызу 2)Сабақты қорытындылау 3)Баға қою 4)Зейін қою ойыны 5)Үйге тапсырма 6)Қайтару | | Сапқа тұрғызу ж/е оқушыларға баға қою,үйге тапсырма беру,зейін қою ойын ойнатып,қайтару. |