Ұйымдастыру кезеңі. | Жалпы сапқа тұрғызу, тізім бойынша тексеру, сәлемдесу. Сапта орындалу жаттығулары. “Оңға бұрыл” “Солға бұрыл” “Кері айнал” Жүру үстіндегі жаттығулар -Аяқтың ұшымен -Өкшемен жүру -Әр қадамда еңкейіп -Аяқты бүгіп жүру -Жартылай отырып -Допты алып жүру Жүгіру үстіндегі жаттығулар. -Тізені жоғары көтеріп -Өкшені жамбасқа тигізіп -Допты алып жүгіру Жылдамдыққа жүгіру Жалпы дамыту жаттығулары (орнында) 1)БҚ.аяқ иық көлемінде қолды белге қойып басты айналдыру, 1-4 оңға,1-4 солға айналдырамыз 2) Аяқ сол қалпында дене бос,иықты 1-4алға,1-4артқа айналдырамыз 3)Аяқтың арасы сәл ашық,қол белде,белді 1-4оңға,1-4солға айналдыру 4)Б.Қ денені 1-4 оңға,1-4 солға айналдыру 5)Дененің жамбас бөлімін 1-4 оңға ,1-4солға айналдыру 6)Аяқтың тізе бөлімін 1-4 оңға,1-4 солға айналдыру 7) Бқ дененің салмағын оң аяқта бір жанынан отыру С 1-2 дененің салмағын сол аяққа апару С 3-4 Бқ 8)БҚ жамбасқа отырып аяқты алшақ ұстау С1 оң аяқпен еңкею С2 екі аяқтың ортасына еңкею С3 сол аяққа еңкею С4 Бқ | 2 4 5 | Сырт киіміне назар аудару Бұйрық бойынша бірдей,біркелкі орындау Қол жоғары Қол белде Қолды аяқ ұшына тигізу Қол алда Жаттығу барысында нақты орындау Қол алда Қол артта Нақты орындау Барынша жылдамдырақ Қол белде тепе –теңдікті сақта Оңға және солға қарай айналдыру Арқаны түзу ұста Белді толық айналдыру Жаттығуларды толық орындау Қол белде,жамбасты толық айналдыру Қол тізеде оңға,солға аяқты қосып тізе буынын айналдыру. Жаттығуларды дұрыс орындау Оң жәнесол аяқты ұшымен қойып жерге өз өзімен айналдыру Толық айналдыру |
Негізгі кезең | Жалпы сапқа тұрғызу, жаңа сабақ барысын түсіндіру. Жалпы жетілдіру жаттығулар. Волейбол ойыны ережесін Допты соғып ойынға қосу: төменнен, жоғарыдан тура және бүйірден допты беру әдістері допты тордан асырып, төменнен тік көтеріп беру оңға, солға, алға, кейін, әр түрлі бағытта кеудені алға шығаруды Волейбол ойыны -Екі жақты ойын 6*6 (Ойын барысында меңгергендерін көрсету) | 21 10 | Жаттығулардың нақты орындалуын, икемділікке назар бөлу. Жаттығуларды көрсетіп түсіндіру. Оқушылармен жекелей жұмыс жасау. Сауықтыру жұмыстарын өткізу. Ойын барысында меңгерген техникаларын көрсету. |