kopilkaurokov.ru - сайт для учителей

Создайте Ваш сайт учителя Курсы ПК и ППК Видеоуроки Олимпиады Вебинары для учителей

Волейбол.11 сынып.«Допты жо?арыдан, т?меннен ?абылдау ?дістері»

Нажмите, чтобы узнать подробности

   АШЫ? САБА?

  Та?ырыбы:                  

Волейбол. «Допты жо?арыдан т?меннен ?абылдау ?дістері»

                                   Сынып:  11-сынып            

Саба? жоспары

      Саба?ты? та?ырыбы  Волейбол.Допты жо?арыдан т?меннен ?абылдау ?дістері: Саба?ты? ма?саты:

  Білімділік: Допты ?абылдап беру ?дісін жетілдіру.

  Дамушылы?: Ептілік, икемділік ж?не ?имыл ?оз?алыс ?йлесімділігін дамыту.

  Т?рбиелік: Отан с?йгіштікке,бауырмашылды??а ж?не ?йымшылды??а т?рбиелеу.

?тілетін к?ні:    21,11,2015 жыл.                                                                                                   

?тілетін жер:Спорт зал                                                                                                                 ?олданылатын ??рал жабды?тар: Валейбол доптары,валейбол сеткас

Саба? мазм?ны

М?лшері

?дістемелік н?с?аулар

І

1

  2

3

4

5

          Дайынды? б?лімі.

Сап?а т?р?ызу,саба??а дайынды? туралы баяндама ?абылдау.

Бір орында о??а,сол?а ж?не кері б?рылу жатты?улары.

Ж?ру ж?не ж?ру кезінде орындалатын жатты?улар:

-Б.?. ?олды жо?ары к?теріп ая?тын ?шімен;

-Б.?. ?олды белге ?ойып ?кшемен;

-Б.?. ?олды белге ?ойып табаннын сырт?ы ?ырымен;

-Б.?. ?олды белге ?ойып табаннын ішкі ?ырымен;

-Б.?. спортты?ж?ріс.

Ж?гіру ж?не ж?гіру кезінде орындалатын жатты?улар:

-Б.?. ?олды алды?а созып тізені жо?ары к?теріп ж?гіру;

-Б.?. ?олды арт?а ?ойып ?кшені арт?а ла?тырып ж?гіру;

-Б.?.  ?олды белге ?ойып бір ая?пен секіру;

-Арт?арап ж?гіру;

-Жылдамды??а ж?гіру.

Екі ?атар?а т?р?ызып, бір орында орындалатын жалпы дамуту жатты?улар:

-Б.?. ?олды белге ?ойып,ая?тын арасын ашып басты о?? ж?не сол?а 4-рет айландыру;

-Б.?. ?олды белге ?ойып,ая?тын арасын ашып басты ?р сана??а о??а, сол?а, алды?а ж?не арт?а иілу;

-Б.?. ая?тын арасын ашып о? ?олды жо?ары к?теріп сол ?олды белге ?оямыз.1-2 сана??а о? ?олды айлнндырамыз 3-4 сана?а сол?а иілу;

-Б.?. ая?тын арасын ашып ?олымызды кеуденін алдында ?стаймыз 1-2 сана??а б?гулі ?олды арт?а тартамыз 3-4 сана??а о??а ж?не сол?а б?рылып  ?олымызды созып арт?а тартамыз;

-Б.?. ая?тын арасын ке?ірек ашып,алды?а е?кейіп ?олымызды жанімізге созамыз.?р сана??а о? ?олымызды сол ая?тын ?шына тигіземіз, сол ?олымызды о? ая?тын ?шына тигіземіз;

-Б.?. жай т?рыс.1 сана??а ?олымызды жо?ары к?теріп ая?тын арасын ашамыз,2-сана??а б.?. т?рамыз3-4 сана??а ?айталаймыз;

-Б.?. ?ол белде о? ая?ты тізені жартылай б?гіп алды?а ?ойамыз.1-2 сана??а ая?тын ?шымен серпілеміз,3-4 сана??а ая?ты ауыстырамыз;

-Б.?. ая?тын арасын ашып,?олды желкеге ?ойямыз.1 сана??а отырамыз,2 сана??а б.?. т?рамыз;

-Б.?. жай т?рыс.?р сана??а тізені жо?ары к?теріп секіреміз.

-Бір орында адымдау,дем басу жатты?у.

15 /

2/

4/

4/

5/

О?ушыларды? сырт киіміне к??іл   аудру, т?гелдеу, жа?адан ?тілетін саба?пен таныстыру.

Техника ?ауіпсіздігімен таныстыру.

Жатты?уларды д?рыс орындалуын айтып т?сіндіре отырып, іс ж?зінде к?рсету.

Жатты?уларды д?рыс орындалуын ?ада?алау.

Жатты?у орындалу кезінде к?зді ж?мбау керек.

Жатты?у орындалу кезінде ?олды т?зу ?стап, теренірік иілу керек.

Жатты?у орындалу кезінде шынта?ты ыиы?тын тендігімен бердей ?стау керек.

Жатты?у орындалу кезінде    тізені б?кпеу керек.

Жатты?уларды д?рыс орындалуын ?ада?алау.

Тізені кеудеге жеткізуді тырысамыз.

ІІ

1

2

Негізгі б?лім

Допты жо?арыдан ?абылдап беру жатты?улары:

-Ше?берді? ішінде т?рып допты жо?ары?а к?теру;

-Бір-біріне ?арама-?арсы т?рып дпты жо?арыдан ?абылдап беру.

Допты т?меннен ?абылдап беру жатты?улары:

-Ше?берді? ішінде т?рып допты екі ?олмен т?меннен жо?ары к?теру;

-Бір-біріне ?арама-?арсы т?рып дпты т?меннен ?абылдап беру.

Екі жа?ты ойын

25 /

10/

           15/

Жатты?уларды д?рыс орындалуын ?ада?алау.

Кемшіліктерін айтып т?сіндіре отырып іс ж?зінде к?рсету.

Техника ?ауіпсіздігін са?тауын ?ада?алау

Ойын ережесін ескерту

ІІІ

1

2

3

?ортынды б?лім

Дем басу жатты?уларыСап?а т?р?ызу.

Саба?тын ?ортындысын шы?ару.

?йге тапсырма беру.

5 /

Кемшіліктерін айтып т?сіндіру.

Ба?алау.

Просмотр содержимого документа
«Волейбол.11 сынып.«Допты жо?арыдан, т?меннен ?абылдау ?дістері»»

Талас ауданы әкімдігінің білім бөлімінің

А.С.Пушкин атындағы орта мектебі

коммуналдық мемлекеттік мекемесі


АШЫҚ САБАҚ

Тақырыбы:

«Футбол ойыны допты тебу және тоқтату. ».

Сынып: 7-сынып













Дене шынықтыру пәнінің муғалімі: А.Р. Сатбаева.



Қаратау қаласы-2015 ж.


Тақырыбы: Футбол ойыны допты тебу және тоқтату.

Сабақтың мақсаты: Білімділік: Доппен жасалатын жаттығуларды үйрету.

2. Дамытушылық: Оқушылардың күш жігерін икемділігін дамыту.

3. Тәрбиелік: Салауатты өмір салтына тәрбиелеу.

Өтілу мерзімі: 7.12.2015ж

Өтілу орны: Спорт кешені.

Қолданылатын құралдар: Футбол добы.


Р/с

Мазмұны

уақыты

Әдістемелік нұсқау

І

Дайындық бөлімі.

Сапқа тұрғызу, баяндама қабылдау, сәлемдесу, оқушыларды түгендеу, жаңа сабақтың тақырыбымен және мақсатымен таныстыру.

Оңға, солға, және кері бұрылулар. Бір қалыпты жеңіл жүгіру. Жүгіру кезінде жасалатын жаттығулар:

Екі қолды көтеріп аяқтың ұшымен жүру, қолды желкеге ұстап өкшемен жүру, қолды алға созып аяқтың ішкі қырымен жүру, қолды белге ұстап аяқтың сыртқы қырымен жүру. Бір қалыпты жүгіру, оң жақ қырымен қолды алға айналдырып жүгіру, сол жақпен қолды артқа айналдыру, қолды кеудеге ұстап тізені көтеріп жүгіру, қолды артқа ұстап өкшені қолға тигізіп жүгіру.

Жалпы дамыту жаттығулары:

1.Иыққа арналған жаттығулар. Б.Қ қолды белге қойып, аяқ иықтың көлеміндебасты оңға 4 рет, солға 4 рет айналдыру.

2. Иыққа арналған жаттығулар.

Б.Қ аяқ иықтың көлемінде оң қол жоғарыда сол қол төменде 1-2 қолды артқа сермеу, 3-4 қолды ауыстыру. Б.қ қолды қайшылау.

3. Белге жасалатын жаттығулар.

Б.Қ қолды желкеге қойып 1 солға иілу, Б.Қ келу Б.Қ қолды белге қойып белді оңға, солға айналдыру. Аяқтың арасын алшақ ұстап оң қолды сол аяққа 2 рет тигізу. Оң қолды көтеріп сол қолды белге қойып солға 2 рет оңға 2 рет иілу.

4. Аяққа арналған жаттығулар.

Қолды тізеге қойып ішке 2 рет сыртқа 2 рет айналдыру. Санақ бойынша отырып тұру. Оң аяқпен 10 рет сол аяқпен 10 рет қос аяқпен 10 рет секіру.




5 мин











10 мин


















Сапта түзу тыныш тұруын қадағалау. Техника қауіпсіздігін айту.





Жүгіргенде жүргенде ара қашықтықты сақтау.






Жаттығулардың дұрыс жасалуын қадағалау.








Жаттығулардың дұрыс жасалун қадағалау.










Жасалатын әр жаттығу 4 реттен қайталанады.





Бұйрықтардың дұрыс орындалун қадағалау.

ІІ

Негізгі бөлім

Допты тебу және тоқтату.

Допты дұрыс тебудің тактикасы мен техникасын үйрету.

  1. Допты оң аяқпен алып жүру.

  2. Допты сол аяқпен алып жүру.

  3. Допты оң аяқпен және сол аяқпен алып жүру.

  4. Доптың бағытын өзгертіп тебу.

  5. Футбол ойының ойнау.


25 мин



Жіберген қателіктерін ескертіп айту, көрсету.






Техника қауіпсіздігін сақтау.



ІІІ

Қортынды бөлім

Дем алдыру жаттығуларын жасату. Сабақты қорытындылау. Сабақтың барысында жіберген қателіктерді айтып түсіндіру.

Оқушыларды икемділігіне қарай бағалау.

Үйге тапсырма беру.

Оқушылармен қоштасу.


5 мин



Үй тапсырмасын беру.



Уйде өз беттерінше жаттығу сасау.


Талас ауданы әкімдігінің білім бөлімінің

А.С.Пушкин атындағы орта мектебі

Коммуналдық мемлекеттік мекемесі


АШЫҚ САБАҚ

Тақырыбы:

« Волейбол.Допты жоғарыдан төменнен қабылдау әдістері».


Сынып: 11-сынып













Дене шынықтыру пәнінің муғалімі: Сатбаева А.Р





Қаратау қаласы-2015 ж.

Сабақ жоспары

Сабақтың тақырыбы Волейбол.Допты жоғарыдан төменнен қабылдау әдістері: Сабақтың мақсаты:

Білімділік: Допты қабылдап беру әдісін жетілдіру.

Дамушылық: Ептілік, икемділік және қимыл қозғалыс үйлесімділігін дамыту.

Тәрбиелік: Отан сүйгіштікке,бауырмашылдыққа және ұйымшылдыққа тәрбиелеу.

Өтілетін күні: 21,11,2015 жыл.

Өтілетін жер:Спорт зал Қолданылатын құрал жабдықтар: Валейбол доптары,валейбол сеткас

Сабақ мазмұны

Мөлшері

Әдістемелік нұсқаулар



І



1



2



3





















4























5




Дайындық бөлімі.

Сапқа тұрғызу,сабаққа дайындық туралы баяндама қабылдау.

Бір орында оңға,солға және кері бұрылу жаттығулары.

Жүру және жүру кезінде орындалатын жаттығулар:

-Б.қ. қолды жоғары көтеріп аяқтын үшімен;

-Б.қ. қолды белге қойып өкшемен;

-Б.қ . қолды белге қойып табаннын сыртқы қырымен;

-Б.қ. қолды белге қойып табаннын ішкі қырымен;

-Б.қ. спорттықжүріс.

Жүгіру және жүгіру кезінде орындалатын жаттығулар:

-Б.қ. қолды алдыға созып тізені жоғары көтеріп жүгіру;

-Б.қ. қолды артқа қойып өкшені артқа лақтырып жүгіру;

-Б.қ. қолды белге қойып бір аяқпен секіру;

-Артқарап жүгіру;

-Жылдамдыққа жүгіру.

Екі қатарға тұрғызып, бір орында орындалатын жалпы дамуту жаттығулар:

-Б.қ. қолды белге қойып,аяқтын арасын ашып басты оңғ және солға 4-рет айландыру;

-Б.қ. қолды белге қойып,аяқтын арасын ашып басты әр санаққа оңға, солға, алдыға және артқа иілу;

-Б.қ. аяқтын арасын ашып оң қолды жоғары көтеріп сол қолды белге қоямыз.1-2 санаққа оң қолды айлнндырамыз 3-4 санақа солға иілу;

-Б.қ. аяқтын арасын ашып қолымызды кеуденін алдында ұстаймыз 1-2 санаққа бүгулі қолды артқа тартамыз 3-4 санаққа оңға және солға бұрылып қолымызды созып артқа тартамыз;

-Б.қ. аяқтын арасын кеңірек ашып,алдыға еңкейіп қолымызды жанімізге созамыз.Әр санаққа оң қолымызды сол аяқтын ұшына тигіземіз, сол қолымызды оң аяқтын ұшына тигіземіз;

-Б.қ. жай тұрыс.1 санаққа қолымызды жоғары көтеріп аяқтын арасын ашамыз,2-санаққа б.қ. тұрамыз3-4 санаққа қайталаймыз;

-Б.қ. қол белде оң аяқты тізені жартылай бүгіп алдыға қойамыз.1-2 санаққа аяқтын ұшымен серпілеміз,3-4 санаққа аяқты ауыстырамыз;

-Б.қ. аяқтын арасын ашып,қолды желкеге қойямыз.1 санаққа отырамыз,2 санаққа б.қ. тұрамыз;

-Б.қ. жай тұрыс.Әр санаққа тізені жоғары көтеріп секіреміз.

-Бір орында адымдау,дем басу жаттығу.




15 /



2/











4/





















4/





















5/








Оқушылардың сырт киіміне көңіл аудру, түгелдеу, жаңадан өтілетін сабақпен таныстыру.

Техника қауіпсіздігімен таныстыру.





Жаттығуларды дұрыс орындалуын айтып түсіндіре отырып, іс жүзінде көрсету.







Жаттығуларды дұрыс орындалуын қадағалау.





Жаттығу орындалу кезінде көзді жұмбау керек.





Жаттығу орындалу кезінде қолды түзу ұстап, теренірік иілу керек.



Жаттығу орындалу кезінде шынтақты ыиықтын тендігімен бердей ұстау керек.





Жаттығу орындалу кезінде тізені бүкпеу керек.











Жаттығуларды дұрыс орындалуын қадағалау.











Тізені кеудеге жеткізуді тырысамыз.



ІІ



1





2

Негізгі бөлім

Допты жоғарыдан қабылдап беру жаттығулары:

-Шеңбердің ішінде тұрып допты жоғарыға көтеру;

-Бір-біріне қарама-қарсы тұрып дпты жоғарыдан қабылдап беру.

Допты төменнен қабылдап беру жаттығулары:

-Шеңбердің ішінде тұрып допты екі қолмен төменнен жоғары көтеру;

-Бір-біріне қарама-қарсы тұрып дпты төменнен қабылдап беру.

Екі жақты ойын



25 /



10/





15/




Жаттығуларды дұрыс орындалуын қадағалау.

Кемшіліктерін айтып түсіндіре отырып іс жүзінде көрсету.







Техника қауіпсіздігін сақтауын қадағалау

Ойын ережесін ескерту

ІІІ

1

2

3

4

Қортынды бөлім

Дем басу жаттығуларыСапқа тұрғызу.

Сабақтын қортындысын шығару.

Үйге тапсырма беру.


5 /

Кемшіліктерін айтып түсіндіру.

Бағалау.




Талас ауданы әкімдігінің білім бөлімінің

А.С.Пушкин атындағы орта мектебі

Коммуналдық мемлекеттік мекемесі

Сыныптан тыс

Тақырыбы:

«Көңілді старт ».


Сынып: 7-сынып













Дене шынықтыру пәнінің муғалімі: Сатбаева А.Р





Қаратау қаласы-2015 ж.



Дене тәрбиесі пәнінен көрсетілетін сыныптан тыс жұмыстың жоспары:

1.Сабақтың тақырыбы: "Көңілді старт" ойыны

2.Сабақ өтетін: 7 "а",7 "ә" сыныптары

3.Мақсаты: 1.Салауатты өмір салтын қалыптастыру

2."Көңілді старт" жарысының жеңіпаздарын анықтау

3. "Көңілді старт" оқушылар арасында насихаттау

4.Сабақтың өтілетін орын: Спорт зал

5. Сабақа қажетті құрал-жабдықтар:

1. 2 доп

2. 10 картоп

3. 2 сақина

4. 2 төсеніштер

5. арқан

6. 2 секіртпе

7. 3 скамейка

8. 2 қап

6. Команда құрамдары: "Көңілді старт" ойынына қатысатын әр сынып оқушыларының саны 5 ер бала, 5 қыз баладан тұрады.Команданың бірінші формасы болуы керек.

7.Жарыс басшылығы: "Көңілді старт" ойыны нәтижесін сараптау мұғалімдерден құралған,әділқазылар алқасына жүктеледі. Жарыс ұйымдастыру мен жүргізу дене тәрбиесі пәнінің мұғалімі Ж.Исмаиловаға және Н.Байжановаға жүктеледі.

8.Жарыс жоспары мен бағалау

1. Киім, эмблема, сәлемдесу, рәсімін бағалау

2. Спорт залды безендірумен спортты насихаттау жұмыстарын бағалау

3. Қимыл-қозғалыс жаттығуларын орындауды бағалау

9.Өту тәртібі: "Көңілді старт" ойыны 4 сыныптар арасында 15 наурыз күні 2014 жылы №10 орта мектебінде өткізіледі.

Ойын көрсеткіштерін бағалау: 1-ші - 5 балл

2-ші - 4 балл

3-ші - 3 балл

қорытынды бағаландырады да жеңімпаз команда анықталады.







































Негізгі бөлім

Ескертулер

1

Картофель отырғызу.

Картошканы біреу отырғызады, біреу жинайды.

Техника қауіпсіздігін сақтау





















Әр жаттығу кезек-кезек жасалады

2

Гимнастикалық сақиналдан секіру. Сақиналардан секіріп өту.

3

Допты алып жүру.

Допты кедергілерден алып жүру.

4

Секіртпемен секіру.

Команданың ойыншылары белгіленген орынға дейін секіріп бару.

5

Қаппен жүгіру.

Қаптың ішіне түсіп, қос аяқпен белгіленген жерге секіріп бару.

6

Гимнастикалық скамейкамен сырғанап, төсеніштің үстінде домалап жүгіру.

7

Кедергілерден жүгіріп допты сақиналармен алып жүру.

8

Арқан тартыс.





III.Қорытынды: Әділқазылар алқасына сөз береміз, марапаттау. Ойынның аяқталғандығын баяндау.



































Получите в подарок сайт учителя

Предмет: Физкультура

Категория: Уроки

Целевая аудитория: 11 класс

Скачать
Волейбол.11 сынып.«Допты жо?арыдан, т?меннен ?абылдау ?дістері»

Автор: Сатбаева Асель Рахметилдаевна

Дата: 15.03.2016

Номер свидетельства: 306232

Получите в подарок сайт учителя

Видеоуроки для учителей

Курсы для учителей

ПОЛУЧИТЕ СВИДЕТЕЛЬСТВО МГНОВЕННО

Добавить свою работу

* Свидетельство о публикации выдается БЕСПЛАТНО, СРАЗУ же после добавления Вами Вашей работы на сайт

Удобный поиск материалов для учителей

Ваш личный кабинет
Проверка свидетельства