Урок по предмету: "Физическая культура" 7 класс "Ведение мяча с сопротивлением".

№

п/п

Содержание

Дозировка

Организационно

методические указания

I.

Подготовительная часть.

12 мин

1.

2.

3.

4.

5.

6.

II.

1.

2.

III.

Общее построение.

Сообщение задач урока.

Соблюдение техники безопасности на уроке.

Строевые упражнения:

- повороты на месте,

- направо,

- налево,

- кругом,

- разновидности ходьбы;

- разновидности бега;

- правым боком приставными шагами;

- левым боком приставными шагами;

- спиной вперед;

- поворот кругом на 180* по свистку;

- два шага прыжок к кольцу (имитация);

ОРУ в движении по кругу:

1. Руки вверх в замок

- рывки руками на каждый шаг;

2. Руки к плечам

- круговые вращения вперед, назад

3. Сжимание и разжимание пальцев с

различным положением рук

4. Наклон вперед на каждый шаг

5. Выпад вперед на каждый шаг, с касанием рук о пол

6. Ходьба в полуприседе, руки на пояс

7. Ходьба в полный присед, руки на

колени

8. Прыжки в полный присед, руки на

колени

Челночный бег.

Основная часть урока.

Совершенствование техники ведения мяча:

- ведение мяча на месте правой (левой) рукой;

- ведение мяча в движении правой (левой) рукой;

- ведение мяча спиной вперед;

- комбинированное ведение;

- ведение с сопротивлением.

Совершенствование техники игры в баскетбол.

- совершенствование техники передачи

мяча во время игры;

-дальнейшее совершенствование

остановок и поворотов во время игры;

Учебная игра в баскетбол.

Правила игра в баскетбол. Судейство.

Заключительная часть.

Построение.

Подведение итога урока.

Организационный уход из зала.

2 мин

3 мин

3 мин

4 мин

25 мин

15 мин

10 мин

3 мин

Следить за четким выполнением команд

Обратить внимание на правильное и четкое выполнение упражнений

Выполнение упражнений с большой амплитудой, четко подсчет, соблюдать интервал.

Обращать внимание на положение ног, передвигаться в низкой стойке, спина выпрямлена, голова поднята, мяч не следует поднимать слишком высоко.

Напомнить правила игры в баскетбол, жесты судей.

Выставление оценок за урок, напомнить правила поведения в раздевалки.