| Вводно-подготовительная часть
| Построение. Приветствие. Сообщение задач урока.
Краткий опрос по разделу легкая атлетика: - из каких упражнений состоит легкая атлетика (бег, прыжки, метания); - какие виды входят в легкую атлетику (перечислить) - как часто называют легкую атлетику («Королева спорта»). Строевые упражнения:
Ходьба. Медленный бег.
Ходьба.
СБУ. | 13-14 1мин 2мин
15с
10с 2мин
30с
5-6мин | Проверить осанку, равнение О /в на бережное отношение к спортивному инвентарю и оборудованию
Выполнять на два счета. Следить за осанкой. Следить за дыханием.
Восстановить дыхание. | Уч-ся стоят в шеренге. Обратить внимание на внешний вид.
Дистанция 2м, из строя не выходить.
Выполнять в двух колоннах. |
|
Основная часть
Заключительная часть
| Учет КДП -бег 30м
Бег 60 по парам наперегонки
Игра «Волк во рву». По сигналу козы, перепрыгивая ров, бегут на противоположную сторону. Волк, не выбегая изо рва, ловит коз. Количество считается, и игра продолжается. После 2-3 перебежек волки меняются. Побеждают волки, больше всех поймавшие коз, и козы, которых ни разу не поймали.
Развитие двигательных качеств: - прыжки в длину с места через веревочку, натянутую на высоте до 20 см.
| 26-27
8-10мин
6-8 мин
5-6 мин
3-4 мин | Индивидуальные указания. Мальчики: «5» 5,7с, «4»6,2с, «3» 7,0с. Девочки: «5»5,8с «4»6с, «3»7,2с. О/в на выполнение высокого старта. Не допускать фальстарта. Следить за правилами игры. Пойманные учащиеся выполняют приседания на двух ногах.
Обратить внимание, что толчок выполняется двумя ногами одновременно.
Индивидуальные указания. | Выполнять по парам (две попытки)
Посередине площадки проводятся две линии на расстоянии 70-120см. Это ров, в котором живет волк.
Остальные козы. Они находят на одной из сторон площадки. |
| Заключительная часть
| Построение.
Подведение итогов урока.
Домашнее задание. | 5-6 мин 1мин
2мин.
1мин 2мин | Проверить осанку, равнение.
Выставить оценки, разобрать ошибки.
Д/з: прыжки в длину с места | Построение в шеренгу.
Организованный |
