Урок на тему: «История возникновения и развития восточного единоборства. Олимпийский вид спорта - тхэквондо. »

№ п/п

Цели и задачи

Содержание урока

Дозиров-ка

I

Заинтересовать занимающихся к виду спорта тхэквондо, создание эмоционального фона.

Вводная часть урока

Построение в шеренгу. Приветствие (рассказ и демонстрация особенностей приветствия представителей тхэквондо).

Учащиеся пробуют в ответ демонстрировать ритуал приветствия.

4-5 мин

1

Ознакомление с развивающими упражнениями вида спорта тхэквондо.

Подготовительная часть урока

Перестроение из одной шеренги в три.

Разминка (спортсмен тхэквондо показывает технику выполнения специальных упражнений под команды учителя, ученики повторяют под счёт на корейском языке.

 1. Наклоны головы вперед, назад

.
  2. Наклоны головы в правую, левую сторону.

  3. Исходное положение, ноги врозь, правая рука в верх, на два счета отведение прямых рук назад.

  4. И.п. тоже, руки согнуты в локтях, на два счета отведение локтей назад и на два счета отведение прямых рук назад.

  5. И.п. тоже, наклоны туловища в правую, левую сторону.

  6. И.п. ноги вместе, наклоны туловища в перед.

  7. И.п. ноги врозь, наклоны туловища в перед.

  8. И.п. ноги врозь, наклоны туловища к правой ноге.
  9. И.п. ноги врозь, наклоны туловища к левой ноге.

10. И.п. сед, ноги в месте, наклоны туловища в перед.

11. И.п. сед, ноги в месте, наклоны туловища в перед, задержка на несколько секунд в наклоне.

12. И.п. сед, ноги широко разведены в стороны, наклоны туловища в перед

.
13. И.п. сед, ноги широко разведены в стороны, наклоны туловища к правой ноге.

14. И.п. сед, ноги широко разведены в стороны, наклоны туловища к левой ноге.

15. И.п. сед, левая нога находиться впереди, правая ногу отводим назад, наклоны туловища к левой ноге.

16. И.п. сед, правая  нога находиться впереди, левую ногу отводим назад, наклоны туловища к правой ноге.

17. И.п.сед, правая (левая)  нога находиться впереди, левую (правую) ногу отводим назад, наклоны      туловища к правой (левой) ноге , задержка на несколько секунд в наклоне.

18. И.п.сед, правую(левую) ногу приставили к левой (правой) ноге, наклоны туловища к левой (правой) ноге.

9-10 мин

10 раз

10 раз

10 раз

10 раз

10 раз

10 раз

10 раз

10 раз

10 раз

10 раз

10 раз

10 раз

10 раз

10 раз

10 раз

10 раз

10 раз

II

Знакомство с историей возникновения и развития тхэквондо в России и в мире.

Основная часть урока.

Учащиеся садятся на скамейки, учитель рассказывает: 1. О легенде возникновения тхэквондо;

2. Историю развития тхэквондо в России;

3. О выдающихся спортсменах нашего города и области;

4. Краткое знакомство с правилами соревнований и демонстрацией технико-тактических действий в поединке спортсменов тхэквондо;

5. Показательное выступление спортсменов тхэквондо.

25 мин

4 мин

4 мин

4 мин

6 мин

7 мин.

III

Подведение итогов изученного материала.

Заключительная часть

Построение в одну шеренгу. Учащиеся задают вопросы спортсменам, спортсмены отвечают.

Учитель задаёт учащимся вопросы и раздаёт буклеты по тхэквондо, ученики отвечают.

5 мин

3 мин

2 мин