Урок фізкультури у 8 класі. Виконання комбінацій з акробатичних вправ(перекид вперед і назад)

Урок фізкультури у 8 класі.

Виконання комбінацій з акробатичних вправ(перекид вперед і назад)

Вы уже знаете о суперспособностях современного учителя?

Тратить минимум сил на подготовку и проведение уроков.

Быстро и объективно проверять знания учащихся.

Сделать изучение нового материала максимально понятным.

Избавить себя от подбора заданий и их проверки после уроков.

Наладить дисциплину на своих уроках.

Получить возможность работать творчески.

=> ПОЛУЧИТЬ СУПЕРСПОСОБНОСТИ УЧИТЕЛЯ <=

Просмотр содержимого документа
«Урок фізкультури у 8 класі. Виконання комбінацій з акробатичних вправ(перекид вперед і назад)»

Новотроїцька загальноосвітня школа І-ІІІ ступенів №4

План-конспект відкритого уроку по фізичній культурі в 8 класі на

тему:Виконання комбінацій з акробатичних вправ(перекид вперед і назад).

Вчитель:Меріуцану Руслан

Володимирович

Задачі уроку:

Освітні:

О Вдосконалення виконання перекидів вперед і назад.

о Повторення техніки виконання стійці на лопатках.

Розвиваючі:

о Розвивати: силу,спритність,гнучкість,формування правильної осанки.

Виховні:

о Воспитувати,дисциплінованість,повагу до товариша.

Частини	Зміст уроку		Дозування		Организаційно-
уроку					методичні вказівки
Підготовча	1. Шикування,		1 хвилина		Наявність форми,
частина 15	привітання,				взуття, стан здоров я.
хвилин.	перекличка,
	повідомлення задач
	уроку.
	2. Правила безпечної		ЗО сек.
	поведінки в спортивному залі.





	3. Стройові вправи:		1 хв.		Дотримувати чіткість
	поверни ліворуч,				виконання.
	праворуч, навколо.
	4. Ходьба:		2 хв.		Слідкувати за посадою
	а) на носках, на п ятках,				учнів.
	на зовнішній стороні
	стопи, на внутрішній
	стороні стопи, кроком
	перекочування.
	б) полуприседі, в присіді.
	в) в присіді стрибками.
	5. Біг:		2 хв.		Звернути увагу на
	а) приставним лівим				довжину і частоті
	боком, приставним				кроку, дихання вільне.
	правим боком, з високим
	підніманням стегна, із
	нахльостуванням назад,
	спиною вперед, біг в
	підскік, звичайний біг.
	6. Вільна ходьба по		ЗО сек.		На 4 крока руки в
	колу, з виконання вправ,				гору, на 4 крока у низ,
	на встановлення дихання.				руки вільні.

	7. Загальнорозвиваючі вправи в русі:		4хв.
1.	В.п. руки на пояс
	1 — нахил голови вліво
	2 - вправо				Слідкувати за посадою,
	3 - теж вперед		4 рази.		темп повільний.
	4 - теж назад
2.		В.п. руки в перед, у сторони 1 - 4 4е кругових рухів руками в перед 5-8 теж назад		4 рази.		Слідкувати за посадою, максимальна амплітуда руху, дивитися вперед руки не опускати.
3.		В.п. руки до плечей 1 - 4 4е кругових рухів руками в перед 5-8 теж назад		4 рази.		Максимальна амплітуда руху.
4.		В.п. права рука до гори 1 - 2 2а рывковых рухів правою рукою 3-4 лівою рукою		4 рази.		Слідкувати за посадою, руки прямі.
5.		В.п. руки перед груддю 1 - 2 2а рывковых рухів 3-4 теж прямими		4 рази.		Максимальний ривок.
6.		В.п. руки на пояс 1 - крок лівою, нахил вліво 2 - і.п. 3 - теж правою 4 - і.п.		4 рази.		Максимальний нахил, ноги в колінах не згибати.
7.		В.п. руки на пояс 1 - випад правою 2 - і.п. 3-4 теж з другої ноги		4 рази.		Слідкувати за посадою, п яти від підлоги не відривати.
8.		В.п. руки на пояс 1-3 випад лівою 3 пружинистих похитування 4 - випад правою 5-73 пружинистих похитування 8 - випад лівою		4 рази.		Максимальний випад, слідкувати за посадою, п яти від підлоги не відривати.
		8. Ходьба		ЗО сек.		Встановлення дихання.
	9. Загальнорозвиваючі		4 хв.
	вправи на місці:
1.	В.п. руки на пояс вузька				Слідкувати за посадою.
	стійка ноги нарізно.
	1 - 2 2а повороти тулуба
	ліворуч. 3-4 теж праворуч		5 раз.

					Максимальний нахил.
2.	В.п. руки на пояс вузька
	стійка ноги нарізно.
	1 - 2 2а нахила тулуба		4 рази.
	ліворуч
	3-4 теж праворуч
3.	В.п. руки на пояс, вузька				Максимальний нахил,
	стійка ноги нарізно.				ноги в колінах не
	1 - нахил до лівої ноги				згибати.
	2 - в.п.
	3 - нахил до правої ноги		5 раз.
	4 - в.п.

4.	В.п. руки на пояс, вузька				Максимальний нахил,
	стійка ноги нарізно.				ноги в колінах не
	1 - нахил до лівої ноги				згибати.
	2 - нахил		6 раз.
	3 - нахил до правої ноги
	4 - в.п.

5.	В.п. руки на пояс, вузька				Ноги прямі.
	стійка ноги разом.
	1 - нахил до низу,
	пальцями рук
	доторкнутися пальців ніг.		6 раз.
	2 - в.п.
	3-4 теж саме.

6.	В.п. ноги нарізно, руки за				П яти від підлоги не
	головою				відривати.
	1 - присісти
	2 - в.п.
	3 - 4 - теж саме, основна стійка.		10 раз.


7.		В.п. ноги нарізно, руки на
		пояс.		6 раз.
		1-3-3 стрибка на обидві
		ноги				Вище стрибок.
		4 - стрибок зігнув ноги.
		В.п. ноги нарізно, руки на
8.		пояс.		8 раз.
		1-4-4 стрибка на правій
		нозі. 5-8 теж на лівій				Вище стрибок.




Основна частина 25 хвилин.		1. Вдосконалення виконання перекидів вперед і назад		10хв.

		а)Сходне положення-основна стійка.		5хв.
		1.Полуприсід руки вперед.				Звернути увагу на положення голови.
		2.Сходне положення.				Лікті прижаті злегка розвернуті.
		3. Полу присід руки в сторони.				Лікті не розтопляти.
		4.Сходне положення. 5.Упор присівши,перекид вперед в упор присівши в групіровку. б) Сходне положення упор присівши. 1.Із упора присівши перекид назад в сходне положення 2.Сходне положення Основна стійка. 2. Повторення техніки виконання стійці на лопатках.		5хв. 10хв.		Звернути увагу на положення голови. Коліни к груді. Руки назад біля плечей.

		а)Перекид назад в стійку на лопатках.		5хв.		Кісті рук направленні під лопатки.
		б)Зігнути ноги к груді перекид вперед.		5хв.		Голова назад. Ноги в місці,носки тямимо вверх.








		3.Рухлива гра»Річка».		5хв		Дві команди,які стоять одна проти другої на відстані 2м.Учитель каже слова у річку гоп!- усі біжать у річку. На берег гоп!- усі назад. Учень який після цієї команди біжать назад-вибува.Гра продовжуется поки в команді не залишется один учень.

		1. Шикування,
		підведення підсумків		2 хв.		Ставай, шикуйсь,
Заключна частина 5 хвилин.		уроку.				смирно!
		2. Виставлення оцінок.		2 хв.
		3. Домашня робота.		1 хв.		Урок закінчений.