Создайте Ваш сайт учителя Курсы ПК и ППК Видеоуроки Олимпиады Вебинары для учителей
Тема урока: Стойки и перемещение игроков. Комбинации из разученных элементов
Задачи урока: обучение основным индивидуальным техническим приемам игры:– основным стойкам и перемещениям;
-совершенствовать комбинации из разученных элементов во время игры
– прием и передачу мяча двумя руками сверху;
– приему и передачу мяча двумя руками снизу.
Учитель физической культуры
Рогожникова Т.И.
СТРОЕВЫЕ УПРАЖНЕНИЯ
Строй - установленное размещение занимающихся для совместных действий.
Сомкнутый строй - строй, в котором занимающиеся расположены в шеренгах с интервалом, равным ширине ладони, или в колоннах на дистанции вытянутой вперед руки.
Разомкнутый строй - строй, в котором занимающиеся расположены в шеренгах с интервалом в один или более шагов, или в колоннах на дистанции 2 и более шагов.
Колонна - строй, в котором занимающиеся расположены в затылок друг другу.
Построение – первона-чальное размещение занимающихся в том или ином строю по команде.
Перестроение - переход из одного строя в другой по команде проводящего.
Обход - движение занимающихся вдоль границ зала (а). Противоход - движение, противоположное по направлению, совершаемому до него, с интервалом в 1 шаг (б).
Змейка - ряд противоходов, выполняемых захождением то одним, то другим плечом.
Диагональ - движение, совершаемое в косом направлении по линии, соединяющей противоположные углы зала.
Круг - движение по окружности или построение, выполненное в этой форме.
Спираль - движение по кругу с постепенным уменьшением радиуса до центра и выходом в противоположном направлении поворотом кругом или противоходом.
Разведение - деление колонны большего порядка на две колонны меньшего порядка.
Сведение - перестроение, противоположное разведе-нию.
Размыкание - способ увели-чения интервала и дистан-ции строя.
Смыкание - прием уплотнения разомкнутого строя.
СТРОЕВЫЕ ПРИЕМЫ
1. Команда " Становись !" . По этой команде занимающийся встает в указанный строй, принимая строевую стойку.
2. Команда " Равняйсь !", " Налево-равняйсь !",
" На середину-равняйсь !«
3. Команда " Смирно !". По этой команде принимается основная стойка.
4. Команда " Отставить !". По этой команде принимается предшествующее ей положение.
5. Команда " Вольно !". По этой команде занима-ющийся, не сходя с места, ослабляет одну ногу в колене и встает свободно. "Правой (левой)-вольно!" .
6. Команда " Разойдись !". Занимающиеся произвольно покидают строй.
Повороты на месте
Команды:
" Напра - Во !",
" Нале - Во!",
"Кру-Гом!",
"Пол-поворота напра (нале) - Во !".
ПОСТРОЕНИЯ И ПЕРЕСТРОЕНИЯ Начальные построения
1. Построение в одну шеренгу .
Команда: "В одну шеренгу «Становись!". Строящий становится лицом к фронту в положение "Смирно" . Занимающиеся бегом выстраиваются слева от него.
2. Построение в колонну по одному .
Команда: "В колонну по одному - СТАНОВИСЬ!" . Строящий становится в положение "Смирно". Занимающиеся бегом выстраиваются за ним.
Перестроение из колонны по одному в колонну по два (три, и т.д.) поворотом в движении .
При движении группы налево в обход на торцевой стороне зала подается команда "В колонну по два (три, четыре и т.д.) налево - МАРШ!"
После поворота первой двойки (тройки, четверки) следующие делают поворот под команду своего занимающегося ("Марш!") на том же месте, что и первые. Здесь же можно дать указание об интервале и дистанции, с тем чтобы не размыкать колонну потом специально.
Для обратного перестроения подают команды: "Напра-ВО!«. «В колонну по одному (налево) в обход направо шагом - МАРШ!"
* Свидетельство о публикации выдается БЕСПЛАТНО, СРАЗУ же после добавления Вами Вашей работы на сайт
