kopilkaurokov.ru - сайт для учителей

Создайте Ваш сайт учителя Курсы ПК и ППК Видеоуроки Олимпиады Вебинары для учителей

Ұзындыққа секіру. Нысанаға доп тигізу

Нажмите, чтобы узнать подробности

Ұйымдастырушылық кезең

Қозғалмалы бой жазу жаттығулары

 

  • Қолды белге қойып аяқтың ішкі, сыртқы қырымен жүру ;Қолды белге қойып жартылай отыра жүру. Қолды тізеге қойып,толықтай отыра жүру.
  • Қолды жоғары көтеріп аяқтың ұшымен жүру          Қолды желке тұсына қойып өкшемен жүру.                     Бір қалыпты жеңіл жүгіру;
  • Тізені қолға тигізе жүгіру;
  • Қолды артқа қойып өкшені тигізе жүгіру;
  • Оң иықпен қолды алға айналдыра    жүгіру
  • Сол иықпен қолды артқа айналдыра жүгіру
  • Қолды белге қойып (оң),(сол) қырмен секіре жүгіру

Тынысты қалыпқа келтіру жаттығулары  

Просмотр содержимого документа
«Ұзындыққа секіру. Нысанаға доп тигізу»

Пәні: Дене шынықтыру

Сыныбы: 3 «Д»

Сабақтың тақырыбы: Ұзындыққа секіру (ж). Нысанаға доп тигізу (ү)

Сабақтың мақстаы:

Білімділік: Бір орыннан ұзындыққа секіру әдістерін үйрету

Дамытушылық: Серпімділік қабілеттерін арттыру

Тәрбиелік: Оқушыларды салауаттылыққа тәрбиелеу

Сабақтың типі: Жаңа сабақ.

Керекті құралдар: Секіртпе, метр, доп

 

Ұйымдастырушылық кезең

Қозғалмалы бой жазу жаттығулары

  • Қолды белге қойып аяқтың ішкі, сыртқы қырымен жүру ;Қолды белге қойып жартылай отыра жүру. Қолды тізеге қойып,толықтай отыра жүру.

  • Қолды жоғары көтеріп аяқтың ұшымен жүру Қолды желке тұсына қойып өкшемен жүру. Бір қалыпты жеңіл жүгіру;

  • Тізені қолға тигізе жүгіру;

  • Қолды артқа қойып өкшені тигізе жүгіру;

  • Оң иықпен қолды алға айналдыра жүгіру

  • Сол иықпен қолды артқа айналдыра жүгіру

  • Қолды белге қойып (оң),(сол) қырмен секіре жүгіру

  • Тынысты қалыпқа келтіру жаттығулары






1-айналым.


0,5-айналым.



0,5-айналым


0,5-айналым


0,5-айналым

2-айналым


2-айналым


1-айналым


1-айналым


1-айналым

1-айналым




Қашықтықты сақтау, бір-бірін итермеу, техникалық қауіпсіздік ережелерін сақтау, аяқтың

ұшымен жүргенде қолды жоғары көтеріп, денені тік ұстау.



Негізгі бөлім

Саптағы бой жазу жаттығулары

  • Үш қатарға тұру

  • Б.қ.Қолды белге ұстап басты оңға және солға айналдыру

  • Б.қ.Қолды белге ұстап басты төрт рет оңға, төрт рет солға айналдыру

  • Б.қ. Аяқ иық деңгейінде оң қол белде, сол қолды жоғары көтеріп оңға және солға иіліп жаттығу жасау

  • Б.қ. 1) қолды жоғары көтеру 2) Қолды аяқтың ұшына тигізу 3)қолды алға созып тізерлей отыру 4) бастапқы қалыпқа қайту .


  • Оң аяқпен алаң ортасына дейін келіп сол аяққа ауыстыра секіре жүгіру.

  • Қос аяқтап белгіленген жерге дейін секіріп келу.

  • Сыныпты 4 топқа бөліп.топ басшысын белгілеу. 1-ші топқа секіртпемен секіру, 2-ші топқа белшеңбермен, 3 –ші топқа гимнастикалық жаттығулармен айналысу.

4 –ші топ бір орыннан ұзындыққа секіру жаттығуларын жасау.



7-8рет



5-6 рет



7-8 рет






6-7 рет

20-25 мин


2рет



2рет





1-ші,2-ші,3-шіге саналу арқылы бөліну



Арақашықты сақтау





Жаттығуларды біркелкі жасау




Арақашықтық бір адымнан







Топ басшылары мұқият қадағалау

Қорытынды бөлім

  • Оқушыларды сапқа тұрғызу

  • Тыныстарын қалыпқа келтіру

  • Кеткен кемшіліктерін айтып түсіндіру

  • Бағалау

  • Үйге тапсырма беру

  • Қоштасу

  • Спорт залдан саппен шығып кету





5 мин


Боймен тұру

Тамыр соғысын анықтау

Кемшіліктерін еске сақтау

Ертеңгілік жаттығулар жасау

Саппен шығуын қадағалау





Получите в подарок сайт учителя

Предмет: Физкультура

Категория: Уроки

Целевая аудитория: 3 класс

Скачать
Ұзындыққа секіру. Нысанаға доп тигізу

Автор: Шакеров Ринат Оразбайұлы

Дата: 26.10.2017

Номер свидетельства: 434730

Получите в подарок сайт учителя

Видеоуроки для учителей

Курсы для учителей

ПОЛУЧИТЕ СВИДЕТЕЛЬСТВО МГНОВЕННО

Добавить свою работу

* Свидетельство о публикации выдается БЕСПЛАТНО, СРАЗУ же после добавления Вами Вашей работы на сайт

Удобный поиск материалов для учителей

Ваш личный кабинет
Проверка свидетельства