?зыннан ?ойыл?ан а?аш аттан ?олды тіреп, ая?ты ашып секіру.

П?ні : Дене т?рбиесі. №44ОЖББМ

Сыныбы:  6 в                                           

Саба?ты? та?ырыбы:1. "?зыннан ?ойыл?ан а?аш аттан ?олды тіреп, ая?ты  

                                             ашып секіру"

                                          2. К?лдене?інен ?ойыл?ан а?аш аттан ?олды тіреп, 

                                             ая?ты ашып секіру

                                          3. К?лдене?інен ?ойыл?ан а?аш аттан ?олды тіреп, 

                                             ая?ты б?гіп секіру

?тетін уа?ыты:45 минут.

?тетін орны: Спорт зал.

?ажетті ??ралдар: а?аш ат, секіртпе, маты, ыс?ыры?, секундомер

Саба?ты? т?рі:?йрету саба?

Саба?ты? ма?саты:

Білімділік:   О?ушылар?а а?аш аттан секіруді? ?діс-т?сілдерін ?йрету

Т?рбиелік: 1. А?аш аттан секіру кезінде ?ауіпсіздік ережесін са?тау?а, секіру    

                     т?ртібін на?ты орындау?а да?дыландыру.

                     2. Спортты с?юге, салауатты ?мір салтын насихаттау?а ?йрету       Дамытушылы?: О?ушыларды? жылдамды?ын дамыту.

Саба?ты? ?дісі: Жеке ж?не жалпы ж?мыс жасау,ижан-жа?ты т?сіндіру.

?ткізген: Дене т?рбиесі п?ні м??алімі Капезов Г.С.

Саба?

б?лімі

Саба?ты? мазм?ны

Ж?ктеме м?лшері

?дістемелік н?с?аулар

Дайынды?

б?лімі

Сап?а т?р?ызу. Рапорт тапсыру.

С?лемдесу. Саба?ты? ма?сатын ?ауіпсіздік ережесін т?сіндіру.

О??а, сол?а,  кері б?рылу.

Залды айнала ж?р. ?олды жо?ары к?теріп, ая?ты? ?шымен ж?ру. ?ол белде ?кшемен ж?ру, ая?ты? ішкі жа?ымен сырт?ы жа?ымен ж?ру. Екі ?олды ал?а созып жартылай отырып ж?ру. Т?гелдей отырып ж?ру.

О??а сол?а секіріп ж?ру.

Ж?й ж?гіріспен ж?гіру.

Тіркеме адыммен о? б?йірмен сол б?йірмен ж?гіру. Артпен ж?гіру.

?ол тізе де?гейінде тізені жо?ары к?теріп ж?гіру.

?ол артта ?кшені ала?ан?а тигізіп ж?гіру.

Екі ?ол белде ая?ты ал?а серпіп ж?гіру.

Жыланша ж?гіру.

Жылдамды??а б?рыштама ж?гіру

Ж?й ж?ріспен ж?ру.

Екі топ?а б?лу. Сызы??а дейін шапша?ды??а ж?гіру.

Ж?рісте ?ш сап?а б?ліну.

Жалпы дамыту жатты?улары.

3 мин

5 мин

Спортты? киімге к??іл б?лу.

Ая?ты? ?шын т?зету.

Б?йры?ты д?рыс орындау.

Ж?рісті сол ая?пен бастау, денені тік ?стау.

Ара?ашы?ты?ты са?тау, жатты?уды саптан шы?пай жасау. Демді ішке алып, шы?ару.

Денені тік ?стау. Жатты?уларды?  д?рыс орындауын ?ада?алау

Жатты?уларды?  д?рыс орындауын ?ада?алау

Сол иы?тан ?арау

Денені тік ?стау

Залды? о? ?анатынан сол ?анатына дейін

Демді ?алып?а келтіру

1. Б.?. Екі ?ол белде, ая? иы? де?гейінде.

1.4  басты о? жа??а айналдыру

1.4  басты сол жа??а айналдыру

2. Б.?.  Екі ?ол иы?та

1.2 ал?а айналдырамыз

3.4 арт?а айналдырамыз

3. Б.?. Ая? иы? де?гейінде, сол ?ол жо?арыда

1.2 ?олдарды арт?а сермеу

3.4 ?олды ауыстырып сермеу

4. Б.?. Екі ?ол кеудеде

1.2 ?олды арт?а сермеу

3.4 Сол?а б?рылып сермеу

5.6 Б.?сермеу

7.8 О??а б?рылып сермеу

5. Б.?. Екі ?ол белде

1.4 Белді сол жа??а айналдыру.

1.4 Белді о? жа??а айналдыру

6. Б.?. Ая?ты ашып ?олбелде

1. Сол ая??а е?кею

2. Екі ая?ты? ортасына е?кею

3. О? ая??а е?кею

4. Бастап?ы ?алып

7.Б.?. о? ая?ты ал?а жіберіп тірелу

1.2 о? ая??а отыру

3.4 денені б?рып сол ая??а отыру

8. Сол ая?пен он рет секіру.

О? ая?пен он рет секіру.

?ос ая?пен он бес рет секіру.

9. Екі ?ол алда 25 рет отырып т?ру.

10.Еденге 15 рет ?олды б?гіп жазу.

Сап?а т?ру

6-8 рет

6-8 рет

6-8 рет

6-8 рет

6-8 рет

6-8 рет

6-8 рет

6-8 рет

Басты т?зу ?стау

Тізе б?гілмейді

Т?л?аны т?зу ?стау

Ая?т ы т?зу сермеу

Жатты?уларды? д?рыс жасауын ?ада?алау.

Негізгі

б?лім

Дайынды? жатты?улары

I. Бірінші номерлер е?кейеді екінші одан ?олды тіреп секіріп ?теді.Керісінше ?айталайды.

II. А?аш аттан ?олды тіреп бір орында секіру 3-4 рет ?айталау

III. А?аш атсыз ж?гіріп келіп секіру

1. Ж?гіру

2.Серпілу

3. Жерге т?су

4. Жатты?уды ая?тау

IV. А?аш аттан (?зыннан ?ойыл?ан) ?олды тіреп, ая?ты ашып секіру

1. Ж?гіру

2.Серпілу

3. Итеріліп ?шу

4. Жерге т?су

V. К?лдене?інен ?ойыл?ан а?аш аттан ?олды тіреп,                                       ая?ты ашып секіру

1. Ж?гіру

2.Серпілу

3. Итеріліп ?шу

4. Жерге т?су

VI. К?лдене?інен ?ойыл?ан а?аш аттан ?олды тіреп,                                              ая?ты б?гіп секіру

2-3 мин

3-4 мин

3-4 мин

4-5 мин

4-5 мин

4-5мин

?діс-т?сілдермен таныстырып ?йрету

Т?сілдерді д?рыс орындау

?ада?алау

Т?зетулер енгізу

Демеп к?рсету

Жерге т?скенде т?рып ?алу.

Ая?ты ашып секіру.

Жатты?уларды? д?рыс орындауын ?ада?алау.

К?рсету, ?йрету.

 ?ортынды б?лім

 Сап?а т?р?ызу.

Ж?й ж?гіріспен ж?гіру

Ж?ріспен ж?ру

Дем алу

1. Бастап?ы ?алып 1-2 ?олды жанымен жо?ары к?теріп, тере? дем алу.

3-4 ?олды т?мен т?сіріп дем шы?ару.

Саба?ты ?ортындылау

?йге тапсырма

3-5 мин

3-4 рет

Ескертулер.

Н?с?аулар.

?сынбалар.