Цикл уроков «Баскетбол». Урок № 3. Оценка техники ведения мяча в движении.

№

п/п

Содержание урока

Дозировка

Организационно-методические указания

I. Подготовительная часть (15 мин)

1

Организация учеников до урока:

Фронтальный метод.

Обратить внимание на внешний вид и самочувствие учеников.

• построение по группам физической подготовки;

1 мин

• проверка правильности осанки;

30 с

• приветствие;

30 с

• оповещение заданий урока;

30 с

• подсчет ЧСС

10 с

70-75 уд./мин

2

Строевые упражнения:

1 мин

• строевые команды;

• повороты на месте;

• расчет;

• перестроение из одной шеренги в три на месте

3

Разновидности ходьбы:

1 мин

Следить за правильной осанкой учеников

• на носках;

• на внутренней и внешней стороне стопы;

• в полуприседе, в полном приседе;

• спортивная

4

Разновидности бега:

1 мин

Ученики с низкой физической подготовкой начинают ходьбу по малому кругу (когда устанут)

• с высоким подниманием бедра;

• с захлёстом голени назад;

• прыжками в большом шаге;

• приставным шагом левым и правым боком;

• с ускорениями, с остановкой по свистку и сменой направления движения

5

Медленная ходьба с махами рук

30 с

6

Комплекс общеразвивающих упражнений на месте (см. урок 2)

7 мин.

7

Подсчет ЧСС

1 мин

150-180 уд./мин

II. Основная часть (25 мин)

1

Оценивание техники ведения мяча выученными способами:

• ведение мяча левой рукой на скорость;

• ведение мяча правой рукой на скорость;

• ведение мяча с сопротивлением защитника;

• ведение мяча с последующим броском по кольцу;

• передача мяча с левой на правую руку;

• передача мяча с правой на левую руку под ногами;

• с поворотами между стойками

5 мин

Через 5 мин поменять группы местами.

Критерии оценки

Начальный уровень - кисть накладывается на мяч ударом, прямые ноги.

Средний уровень - отсутствует координация работы рук и ног, неумение управлять мячом в свободном передвижении шагом и бегом без постоянного зрительного контроля.

Достаточный уровень - ведение мяча с недостаточным направляющим движением вперед, недостаточно согнуты ноги.

Высокий уровень - без ошибок

2

Перестроение в две шеренги

30 с

Ученики строятся в две шеренги возле боковых полос лицом друг к другу на расстоянии 8-10 м

3

Ловля и передача мяча в движении друг другу с продвижением приставным шагом: ученики первой шеренги без мячей движутся навстречу ученикам второй шеренги, получают от них мяч, ловят его и одновременно выполняют остановку прыжком, возвращают мяч партнеру, а сами бегом спиной вперед возвращаются на свои места. Меняются местами после 10-12 повторений

5 мин

Следить за техникой ловли и передачи мяча на месте

4

Учебная игра в баскетбол с заданием:

• использовать в игре изученные способы передачи мяча;

• использовать в игре все изученные способы ведения мяча;

• не допускать двойного ведения мяча (ведение обеими руками)

• не допускать пробежек (передвижение по площадке без ведения мяча)

• не допускать продолжения ведения мяча в случае, если ученик взял его в руки

7 мин – юноши,

7 мин – девушки

Следить за соблюдением учащимися правил игры в баскетбол.

Пока юноши играют, девушки сидят на скамье и внимательно следят за их ошибками, потом они меняются местами

III. Заключительная часть (5 мин)

1

Построение

30 с

2

Упражнения на расслабление

30 с

Выполнять под спокойную музыку

3

Подсчет ЧСС

1 мин

Восстановить дыхание и ЧСС до 80-100 уд./мин

4

Подведение итогов урока, анализ ошибок, допущенных во время учебной игры в баскетбол, оценивание

2 мин

Анализ игры, определение наилучших учеников. Обратить внимание на общие ошибки

5

Домашнее задание

30 с

Отжимание от пола:

юноши – 4 х 10 раз,

девушки – 4 х 5 раз

6

Выход из зала

30 с