Технологическая карта урока:"Прыжки в длину с разбега"

ЭТАП УРОКА

ДЕЯТЕЛЬНОСТЬ УЧИТЕЛЯ

ДЕЯТЕЛЬНОСТЬ ОБУЧАЮЩ.

ПЛАНИРУЕМЫЕ РЕЗУЛЬТАТЫ

Предметные

метопредметные

личностные

1. ОРГАНИЗАЦИОННЫЙ МОМЕНТ

Проверка готовности обучающихся

( форма), самочувствие

слушают

выявлять факторы нарушения техники безопасности, уметь устранять; составлять планы самостоятельной разминки и их выполнение.

Познавательные –Уметь работать с полученной информацией, анализировать, ставить задачи, делать выводы. Личностные- способность выбирать целевые установки, умение применять полученные знания, умения на практике. Регулятивные- умение общаться с учителем, товарищами, выбирать критерии самооценки, которая способствует успешной работе на уроке. Коммуникативные- умение оценивать ситуацию, адекватно воспринимать информацию, взаимодействовать с учащимися.

организация самостоятельной работы, подбор правильных упражнений, соблюдение техники безопасности, понимание важности дисциплины.

2. ПОСТАНОВКА ЦЕЛИ И ЗАДАЧ

1. Построение, сдача рапорта

Ребята на прошлых уроках мы с вами прыгали в длину с разбега, напомните пожалуйста технику безопасности в прыжках. Мы обратили внимание, что вы прыгали то с правой, то с левой ноги, как вы думаете имеет ли значение для хорошего результата с какой ноги вы толкаетесь.

Как вы думаете какие физические качества необходимы для хорошего результата в прыжках в длину (ответ детей: сила, быстрота, координация)

Чтобы не получить травму необходимо соблюдать....

Построение по росту

Дети кратко рассказывают технику безопасности в прыжках в длину с разбега

Учащиеся формулируют задачу 1.Определить толчковую ногу.

2. Развивать силу, быстроту, координацию

3.Воспитывать взаимовыручку, чувство товарищества.

Задача сохранить предложенный темп каждому из направляющих.

Учитывать оптимальное сочетание нагрузки и отдыха, осваивать упражнения различной оздоровительной направленности,

Познавательные –Уметь работать с полученной информацией, анализировать, ставить задачи, делать выводы. Личностные- способность выбирать целевые установки, умение применять полученные знания, умения на практике. Регулятивные- умение общаться с учителем, товарищами, выбирать критерии самооценки, которая способствует успешной работе на уроке. Коммуникативные- умение оценивать ситуацию, адекватно воспринимать информацию, взаимодействовать с учащимися.

организация самостоятельной работы, подбор правильных упражнений, соблюдение техники безопасности, понимание важности дисциплины.

3. АКТУАЛИЗАЦИЯ ЗНАНИЙ

Управлять классом, меняет направляющего в беге, показ упражнений со скакалкой, предложить продолжить разминку самостоятельно.

.Медленный бег, меняя направляющего

3.Востановление дыхания, по ходу взять скакалки

4 Перестроение в колонну по 4, интервал 2 метра

5. ОРУ со скакалкой, предлагает учитель

- потягивания, скакалка сложена в 4

- рывки вверх, скакалка сложена в 4

- поочередное прокручивание рук, скакалка сложена в 2

- повороты в стороны

- ноги врозь, наклоны в стороны

- руки вперед, скакалка сложена в 2, махи к противоположной руке

- мельница, скакалка сложена в 2

- САМОСТОЯТЕЛЬНО ДОБАВЛЯЕМ УПРАЖНЕНИЯ (без скакалки)

составлять самостоятельные комплексы для занятия, выполнять комплексы с оптимальной дозировкой, осуществлять контроль за нагрузкой.

Познавательные- уметь строить смысловые высказывания, уметь строить связи между деятельностью и результатом. Личностные- умение выстраивать самостоятельную работу, умение применять знания и умения, решать целевые установки. Регулятивные- корректировать нагрузку, уметь сочетать нагрузку и отдых. Коммуникативные- умение организовать деятельность на уроке, не мешая окружающим, применять взаимопомощь в выполнении сложных упражнений, корректно делать взаимооценку. предупреждать конфликтные ситуации.

4. ИЗУЧЕНИЕ НОВОГО МАТЕРИАЛА

Прыжки на скакалке развивают....(ответ обучающихся)

Какие более сложные упражнения вы можете предложить

Пульс 120-140 уд в мин.

Обратить внимание на какой ноге было удобнее прыгать.

4 подгруппы

Исправить технические ошибки, допущенные при выполнении упражнений.

Толкаться удобной ногой (запомнить в каких упражнениях какой ногой толкались), индивидуально усложняем упражнение через медленный бег или снижаем количество подходов

Следить кому снизить нагрузку

Совпадает ли с маховой и толчковой ногой при выполнении упражнений, как вы думаете, какое упражнение самое показательное для определения толчковой ноги.

6.Выполнение самостоятельной тренировки на развитие физических качеств.

Карточка 1. Упражнения для мышц живота(пресс), полуприсед с выпрыгиванием, выпады в разножку.

Карточка 2. Вис, согнув руки 20 сек; упор присев- упор лежа, упор присев, прыжок вверх; броски набивного мяча от груди

Карточка 3. Подтягивания в лесенку

Карточка 4. Отжимания, упражнения для спины, прыжки на скакалке

8. Проводим пульсометрию.

.

составлять самостоятельные комплексы для занятия, выполнять комплексы с оптимальной дозировкой, осуществлять контроль за нагрузкой.

Овладевать навыками здоровье сбережения, понимать важность строить самостоятельную деятельность с учетом индивидуальной подготовленности, Осознавать важность подбора упражнений для самостоятельной работы.

5. ПОДВЕДЕНИЕ ИТОГОВ УРОКА

- Определили толчковую ногу для прыжка в длину с разбега

- Развивали силу, координацию

- Укрепляли здоровье

Учитель показывает результат Мирового рекорда, побеждает тот, кто ближе всего к данной отметки.

Посмотреть в интернете, кто Мировой рекордсмен и сколько спортсменов прыгали к 9 метрам.

.Построение, Какие задачи мы решили на уроке.

2.Расслабление в висе

2.Игра задание: как вы думаете какой Мировой рекорд в прыжках в длину с разбега, станьте, не отмеряя, на место приземления от места отталкивания.

выполнение упражнений на осанку, востановление дыхания, привести организм в спокойное состояние

Познавательные- оценивать важность востановительных мероприятий, уметь планировать дальнейшую работу на следующих уроках, подводить итоги проделанной работы. Личностные – оценивать качество проделанной работы, делать выводы и планировать дальнейшую работу. Регулятивные- уметь делать рефлексию. Коммуникативные- взаимопонимание с учителем, товарищами,адевватно относиться к товарищам при подведении итогов урока.