Та?ырыбы: Волейбол ойыны. Допты жо?арыдан беру, т?меннен ?абылдау

Сабақ бөлімі

Сабақ мазмұны

Мөлшері

Әдістемелік нұсқау

І

Дайындық бөлімі:

Сапқа тұрғызу. Сабақ мақсатын жеткізу.

• оңға, солға бұрылу жаттығулары;

• саппен жүру; аяқтың ұшымен, өкшемен, отырып жүру;

• жүгіру, бірлікпен, оң жақ жағымен, сол жақпен;

• бақытты өзгертіп жүгіру.

8^/

1^/

3^/

2^/

2^/

Дұрыс бұрылуларын қадағалау

Қолды жоғары белде ұстау

ара қашықтық

ІІ

Негізгі бөлім:

Бой жазу жаттығулары

1. бастапқы қалып –негізгі тұрыс

• басты оңға, солға бұру.

1. Бастапқы қалып- аяқты иықтың кендігінде қою.

1-2-оң қол жоғары, сол қол төмен

3-4 –қолды ауыстыру

1. Бастапқы қалып- аяқтарының кендігінде

1-2 қол жүрек тұсында

3-4 екі жаққа созу

1. Бастапқы қалып-негізгі тұрыс

• артқа шалқаю

• алға еңкею

• тізе бүгіп отыру

• бастапқы қалыпқа келу

1. Бастапқы қалып- негізгі тұрыс

Орнында тұрып секіру

Қысқа қашықтықта жүгіру.

-тура және артқа қарай

  

  

Волейбол доптарымен жаттығу

-допты қарама-қарсы тұрған ойыншыға жоғарыдан беру

Төменнен қабылдау

Волейбол добын ойынға қосу:

-допты үстінен торды асыра беру

Ойын: «Өз орнынды тап»

Волейбол ережесімен екі жақтың ойыны. 6х6

Қорытынды бөлім:

Сапқа тұрғызу, сабақты қорту, спорт кешенінен шығу.

30-35^/

5^/

6-8 рет

6-8 рет

6-8 рет

6-8 рет

20-30 рет

2 рет

5^/

5^/

2^/

15^/

2^/

1^/

1^/

Қолды белге қою

Санақпен жасау

Емін еркін демалу

Дұрыс жасауын қадағалау

Қолды белде ұстау

Тапсырма бойынша жүгіру

Допты дұрыс бағытта жіберу

Қолды дұрыс ұстау

Допты кезекпен ойынға қосу

Дұрыс орын ауыстыруларын қадағалау

Белсенді оқушыларды бағалау