П?ні: дене шыны?тыру
Саба?тын та?ырыбы: Тая?пен итеріле сыр?анау
Саба?тын ма?саты: ?ыс?ы ойындар т?рлерімен танысу
Саба?тын міндеттері:
- Ша??ымен ж?ру т?сілдерін ме?геру;
- Ша??ы, коньки тебудегі ?ауіпсіздік шаралар;
- Ша??ы, коньки теуіп ?йрену
Спорт ??ралдары: ша??ы, ыс?ыр?ыш
?тетiн орны: дала
С А Б А ? Т Ы ? Ж О С П А Р Ы:
І. ?йымдастыру б?лімі - 3 мин.
ІІ. Жа?а материалды т?сіндіру - 30 мин.
ІІІ. Бекіту с?ра?тары – 7 мин.
І?. О?ушыларды ба?алау - 3 мин.
?. ?йге тапсырма - 2 мин.
С А Б А ? Т Ы ? Б А Р Ы С Ы
І. ?йымдастыру б?лімі.
О?ушылармен амандасу.
Назарларын саба??а аудару.
О?ушыларды т?гендеу.
ІІ. Жа?а материалды т?сіндіру.
Ша??ы дайынды?ы
• Т?ртіп ережелері;
• Ша??ы ж?рістері;
• Екі ?адамды ж?ріс;
- Кезектесіп келетін екі ?адамды;
- Бір мезгілді екі ?адамды ж?ріс;
• Биікке к?терілу мен т?су;
• Биіктен т?су кезіндегі т?ру ?алыптары
Ша??ы ж?рістері
Ша??ы ж?рістері тегіс ж?не ойлы-?ырлы жерлермен ж?рген кездерде ?олданылады. Олар бір-бірінен ша??ышы ?олыны? ?имылдау т?сілі мен жаса?ан ?адамдарыны? санына ?арай ажыратылады. Осы екі белгіні? негізінде ж?ріс т?рлері мынандай болып келеді:
1. Кезектесіп келетін екі ?адамды ж?ріс;
2. Кезектесіп келетін т?рт ?адамды ж?ріс;
3. Бір мезгілдегі екі ?адамды ж?ріс;
4. Бір мезгілдегі ?ш ?адамды ж?ріс;
Кезектесіп келетін екі ?адамды ж?ріс
Б?л ж?ріс техникасыны? негізінен бірінен кейін бірі келіп отыратын ?имыл-?рекет ??райды
1. Ая?пен серпілу то?тал?ан с?т-б?л бір ша??ымен сыр?анау?а арнал?ан денені? бастап?ы ?алпы;
2. Тая?пен итеруді бастау с?ті;
3. Ая?пен серпілу алдында жерге тірейтін ая??а салма? т?сіре бастау;
4. Жерге тірелген ая?пен серпілуді бастау;
5. Ая?пен со??ы рет серпілу алдында оны жаза бастау;
6. Ая?пен серпілуді ая?тау, б?л кезде жерге тірелген ая? толы? жазылады да, ?ол
аздап б?гілген ?алыпта ал?а шы?ады;
Бір мезгілдегі екі ?адамды ж?ріс
1. ?оз?алуды бастау?а арнал?ан бастап?ы ?алып;
2. Ая? б?гіліп т?р?ан ?алыптан бір тез сыр?анау ?адамын жасайды, б?л с?тте екі тая?та ілгері шы?ып, дене т?зулене т?седі;
3. Екі ая?ты? ?алпы тез ауыстырылады. Тая? жерге тірелген ая?ты? жанына шаншылады;
4. Екінші сыр?анай жасал?ан ?адам ая?тал?ан с?тте сермелген ая? жерге тірелген ая??а жа?ындап, ?ол ?оз?алу?а ?зірленеді;
5. Сермелген ая? жерге тірелген ая?ты? жанына ?ойыл?ан с?тте екі тая?пен бірдей итере екі ша??ымен сыр?анау ?оз?алысы басталады.
ІІІ. Бекіту кезе?і.
1. ?андай ша??ы ж?рістерін білесі??
2. Ша??ымен ж?ру кезінде аса жиі кездесетін биікке к?терілу т?сілдері ?андай?
3. Ша??ы тебу кезінде биіктен т?суді? ?андай т?сілдері пайдаланылады?
І?. О?ушыларды ба?алау.
?. ?йге тапсырма.
