Степ-аэробикасы

Жа?а?зен ?аласы №2 «Жанар»балаба?шасы

Дене п?н жетекшісі

Жайлиева Унеркул Турсынбаевна.

МАД тобында ?йымдастырыл?ан іс -?рекетті? технологиялы? картасы

Білім беру саласы: Денсаулы?

?йымдастырыл?ан о?у іс-?рекет: дене т?рбиесі

Та?ырыбы:Степ-аэробикасы.

Ма?саты: Сап?а т?ру, ара?ашы?ты?ты са?тау, т?зелу,тік т?ру,о??а б?рылу,с?лемдесу,сол?а б?рылу.

Ше?бер бойында белгі бойынша ба?ытты ?згерте ж?ру ж?не ж?гіру; екі тізбек ар?ылы ж?ру, т?рт тізбек ар?ылы ж?ру,шашыра??ы ж?гіру,иреле?деп ж?ру. ?озы ла?тай секіріп ж?гіру,??лын болып ж?гіруге жатты?тыру. Жалпы дамыту жатты?уларын стэп-аэробика ар?ылы орындату.Балалар?а арнал?ан стэп-аэробика – б?л ?ар?ыны ж?не белсенділігі ?рт?рлі бірт?тас жатты?улар, ?рт?рлі дене м?шелеріні? (?ол, бас, т.с.с.) к?мегімен ?рт?рлі ?имылдар жасай отырып, саз ыр?а?ымен орындау?а жатты?тыру. Стэп-аэробика ?зіні? эмоциялылы?ымен ж?не заманауи билерге ??састы?ымен ?ызы?тыра отырып, жатты?уларды? орындалуында?ы бірм?тінділікті жою?а, баланы? к??іл-к?йіні? к?тері?кі болуына, ?мірге деген ?ызы?ушылы?ын арттыру?а ы?пал ету. Балаларды екі топ?а б?ліп та?тайшадан-та?тайша?а аттап ж?ру, та?тайша ?стінен ?арама-?арсы ж?ру,бір-біріні? иы?тарынан ?стап,аттас ая?тарын ал?а шы?арып, бір-бірін с?йемелдей екеуі бірдей уа?ытта ?туге ?йрету.

Керекті ??ралдар:?р бала?а степ та?тайшасы, гимнастикалы? та?тайша,саты.

?діс-т?сілдер: К?рсету,т?сіндіру, н?с?ау беру, ойын,мада?тау, с?ра?-жауап,?орытындылау.

?рекет кезе?дер

Т?рбиешіні?іс -?рекеті

Балаларды?іс-?рекеті

Мотивациялы?

?оз?аушы

1-б?лім.

Сап?а т?ру, ара?ашы?ты?ты са?тау, т?зел,тік т?ру,о??а б?рылу,с?лемдесу,сол?а б?рылу.

Шыны?са? шымыр боласы?.

Сауы?ып айдай толасы?.

Спортты серік ете біл.

Жа?сы азамат боласы?.

Ара?ашы?ты?ты са?тап, сап?а т?рып,т?зеліп,тік т?рып,о??а(сол?а) б?рылып,амандасады.

Шыны?са? шымыр боласы?.

Сауы?ып айдай толасы?.

Спортты серік ете біл.

Жа?сы азамат боласы?.

С?леметсіздерме апайлар!(Апайлармен амандасады)

Ж?ру, ж?гіру жатты?уларын орындайды.

Ізденуші

?йымдастырушы

2-б?лім.

Cтеп-аэробикасы

1.Б.?.-ая? с?л алша? т?рады,бір орнында ж?ру..(5-6 рет)

2.Б.?.- ?олды к?теріп,(шынта?ты б?гіп).1- степ та?тайшасына о? ая?пен,2-сол ая?пен міну, 3- о? ая?пен т?су, 4- степ та?тайшасынан т?сіп,б.?.-?а келу. (5-6 рет)

3. Б.?.- ?олды к?теріп,(шынта?ты б?гіп).- степ та?тайшасына секіріп мініп,т?су.

степ та?тайшасыны? алдына т?рып,кейін шегіну ар?ылы мініп т?су,б.?.-?а келу.

-степ та?тайшасыны? ?стінде т?рып,ая?ты ?оз?амай;белмен тізені кезекпе-кезек б?гіп жазу.

4. Б.?.-?ол белде, степ та?тайшасы ?стінде ?апталынан о? (сол)ая?пен кезекпе-кезек мініп т?су.

5.Б.?.-степ та?тайшасына отырып,ая?ты кезекпе-кезек б?гіп, созу. степ та?тайшасынан бір айналып ж?ру, степ та?тайшасына отырып,ая?ты екі жа??а созып,жинау.4-б.?.-?а келу. (6рет)

6. Б.?.-ая?ты алша? ?ойып, таспаны т?мен ?стап т?ру. Ая? пен ?олды сермеп степ та?тайшасына кезекпе-кезек мініп секіріп,т?су.Ж?румен алмастыру.(10 рет)

Сергіту с?т!

К?ктем мезгілі.

Негізгі ?имылды жатты?улары.

Та?тайша-та?тайша?а аттап ж?ру.

Та?тайша ?стінен ?арама-?арсы ж?ру,бір-біріні? иы?тарынан ?стап,аттас ая?тарын ал?а шы?арып, бір-бірін с?йемелдей екеуі бірдей уа?ытта ?ту.

Н?ктелі массаж жатты?улары.

О? ?олды? с?? сауса?ымен,с?? сауса?бен басбарма?ты? ортасын са?ат тілімен айналдыру.4-5рет.

Білекті айналдыру. Шынта?ты? ортасын,ж?ректі? ?сті?гі ?абатын с?? сауса?ты? к?мегімен

айналдыру,кеудені? жо?ар?ы т?сына айналдырып барып то?тап,сол ?олымызды? с?? сауса?ымен ?кпені? жо?ар?ы ?абатынан бастап айналдыра келе шынта?ты? ортасына т?сіп,одан с?? сауса?бен басбарма?ты? ортасына т?сіп 4-5рет айналдыра н?ктелі массажды ая?тау.

«Кім жылдам?» ?имыл-?оз?алыс ойыны.

Балалар к?рсетілген н?с?ау бойынша ?уен ыр?а?ымен степ-аэробикасын орындады.

Сергіту с?т!

Балалар жа?бырды? дыбысынсала білді.

1.Ала?анды ыс?ылау.

2.Сауса?ты сылдырлату.

3.Кеудені со?у.

4.Тізені со?у.

5.К?ркіреген найза?айды? дыбысы.

Балалар екі топ?а б?ліп та?тайшадан-та?тайша?а аттап ж?ріп, та?тайша ?стінен ?арама-?арсы ж?ріп,бір-біріні? иы?тарынан ?стап,аттас ая?тарын ал?а шы?арып, бір-бірін с?йемелдей екеуі бірдей уа?ытта ?тунегізгі ?имылды жатты?уларын орындайды.

Н?ктелі массаж жатты?улары ?ызы?ушылы?пен орындайды

Балалар ?имылды ойынды

?ызы?ушылы?пен ойнады.

Рефлекстікоррекциялау

шы

Ж?й?имылдыойын.«Ша?ыра?» ойыныойнатылады.

С?ра?-жауап.Мада?тау.Топ ?ранын айту ар?ылы ?орытындылау.

Балалар ж?й ?имылды ойынды ?ызы?ушылы?пен ойнады.Балалар берілген с?ра?тар?а жауап беріп,?рандарын айтып о?у іс-?рекетін ая?тады.

К?тілетін н?тиже:

Нені білуі керек:ж?ру,ж?гіру да?дыларын

Нені игереді:Балалар екі топ?а б?ліп та?тайшадан-та?тайша?а аттап ж?ріп, та?тайша ?стінен

?арама-?арсы ж?ріп,бір-біріні? иы?тарынан ?стап,аттас ая?тарын ал?а шы?арып, бір-бірін

с?йемелдей екеуі бірдей уа?ытта ?туді игерді.

Нені біледі: Балалар корсетілген н?с?ау бойынша ?уен ыр?а?ыменстеп-аэробикасынорындауды.

Ж?й ?имылды ойын.«Не жо??» ойыны ойнатылады.

С?ра?-жауап.Мада?тау.Топ ?ранын айту ар?ылы ?орытындылау.

Балалар ж?й ?имылды ойынды ?ызы?ушылы?пен ойнады.Балалар берілген с?ра?тар?а жауап беріп,?рандарын айтып о?у іс-?рекетін ая?тады.

Вы уже знаете о суперспособностях современного учителя?

Тратить минимум сил на подготовку и проведение уроков.

Быстро и объективно проверять знания учащихся.

Сделать изучение нового материала максимально понятным.

Избавить себя от подбора заданий и их проверки после уроков.

Наладить дисциплину на своих уроках.

Получить возможность работать творчески.

=> ПОЛУЧИТЬ СУПЕРСПОСОБНОСТИ УЧИТЕЛЯ <=

Просмотр содержимого документа
«Степ-аэробикасы »

Жаңаөзен қаласы №2 «Жанар»балабақшасы

Дене пән жетекшісі

Жайлиева Унеркул Турсынбаевна.

МАД тобында ұйымдастырылған іс -әрекеттің технологиялық картасы

Білім беру саласы: Денсаулық

Ұйымдастырылған оқу іс-әрекет: дене тәрбиесі

Тақырыбы:Степ-аэробикасы.

Мақсаты: Сапқа тұру, арақашықтықты сақтау, түзелу,тік тұру,оңға бұрылу,сәлемдесу,солға бұрылу.

Шеңбер бойында белгі бойынша бағытты өзгерте жүру және жүгіру; екі тізбек арқылы жүру, төрт тізбек арқылы жүру,шашыраңқы жүгіру,ирелеңдеп жүру. Қозы лақтай секіріп жүгіру,құлын болып жүгіруге жаттықтыру. Жалпы дамыту жаттығуларын стэп-аэробика арқылы орындату. Балаларға арналған стэп-аэробика – бұл қарқыны және белсенділігі әртүрлі біртұтас жаттығулар , әртүрлі дене мүшелерінің (қол, бас, т.с.с.) көмегімен әртүрлі қимылдар жасай отырып, саз ырғағымен орындауға жаттықтыру. Стэп-аэробика өзінің эмоциялылығымен және заманауи билерге ұқсастығымен қызықтыра отырып, жаттығулардың орындалуындағы бірмәтінділікті жоюға, баланың көңіл-күйінің көтеріңкі болуына, өмірге деген қызығушылығын арттыруға ықпал ету. Балаларды екі топқа бөліп тақтайшадан-тақтайшаға аттап жүру, тақтайша үстінен қарама-қарсы жүру,бір-бірінің иықтарынан ұстап,аттас аяқтарын алға шығарып, бір-бірін сүйемелдей екеуі бірдей уақытта өтуге үйрету.

Керекті құралдар:Әр балаға степ тақтайшасы , гимнастикалық тақтайша,саты.

Әдіс-тәсілдер: Көрсету,түсіндіру, нұсқау беру , ойын,мадақтау, сұрақ-жауап,қорытындылау.

Әрекет кезеңдер

Тәрбиешінің іс -әрекеті

Балалардың іс- әрекеті

Мотивациялық

қозғаушы

1-бөлім.

Сапқа тұру, арақашықтықты сақтау, түзел,тік тұру,оңға бұрылу,сәлемдесу,солға бұрылу.

Шынықсаң шымыр боласың.

Сауығып айдай толасың.

Спортты серік ете біл.

Жақсы азамат боласың.

Арақашықтықты сақтап, сапқа тұрып, түзеліп,тік тұрып,оңға(солға) бұрылып,амандасады.

Шынықсаң шымыр боласың.

Сауығып айдай толасың.

Спортты серік ете біл.

Жақсы азамат боласың.

Сәлеметсіздерме апайлар!(Апайлармен амандасады)

Жүру, жүгіру жаттығуларын орындайды.

Ізденуші

ұйымдастырушы

2-бөлім.

Cтеп-аэробикасы

1.Б.қ.-аяқ сәл алшақ тұрады,бір орнында жүру. .(5-6 рет)

2.Б.қ.- қолды көтеріп,(шынтақты бүгіп).1- степ тақтайшасына оң аяқпен ,2-сол аяқпен міну, 3- оң аяқпен түсу, 4- степ тақтайшасынан түсіп,б.қ.-қа келу. (5-6 рет)

3. Б.қ.- қолды көтеріп,(шынтақты бүгіп).- степ тақтайшасына секіріп мініп ,түсу.

степ тақтайшасының алдына тұрып,кейін шегіну арқылы мініп түсу,б.қ.-қа келу.

-степ тақтайшасының үстінде тұрып,аяқты қозғамай;белмен тізені кезекпе-кезек бүгіп жазу.

4. Б.қ.-қол белде, степ тақтайшасы үстінде қапталынан оң (сол)аяқпен кезекпе-кезек мініп түсу.

5.Б.қ.-степ тақтайшасына отырып,аяқты кезекпе-кезек бүгіп, созу. степ тақтайшасынан бір айналып жүру, степ тақтайшасына отырып,аяқты екі жаққа созып,жинау.4-б.қ.-қа келу. (6рет)

6. Б.қ.-аяқты алшақ қойып, таспаны төмен ұстап тұру. Аяқ пен қолды сермеп степ тақтайшасына кезекпе-кезек мініп секіріп,түсу.Жүрумен алмастыру.(10 рет)

Сергіту сәт!

Көктем мезгілі.

Негізгі қимылды жаттығулары.

Тақтайша-тақтайшаға аттап жүру.

Тақтайша үстінен қарама-қарсы жүру,бір-бірінің иықтарынан ұстап,аттас аяқтарын алға шығарып, бір-бірін сүйемелдей екеуі бірдей уақытта өту.

Нүктелі массаж жаттығулары.

Оң қолдың сұқ саусағымен ,сұқ саусақбен басбармақтың ортасын сағат тілімен айналдыру.4-5рет.

Білекті айналдыру. Шынтақтың ортасын,жүректің үстіңгі қабатын сұқ саусақтың көмегімен

айналдыру,кеуденің жоғарғы тұсына айналдырып барып тоқтап ,сол қолымыздың сұқ саусағымен өкпенің жоғарғы қабатынан бастап айналдыра келе шынтақтың ортасына түсіп,одан сұқ саусақбен басбармақтың ортасына түсіп 4-5рет айналдыра нүктелі массажды аяқтау.

«Кім жылдам?» қимыл-қозғалыс ойыны.

Балалар көрсетілген нұсқау бойынша әуен ырғағымен степ-аэробикасын орындады.

Сергіту сәт!

Балалар жаңбырдың дыбысын сала білді.

1.Алақанды ысқылау.

2.Саусақты сылдырлату.

3.Кеудені соғу.

4.Тізені соғу.

5.Күркіреген найзағайдың дыбысы..

Балалар екі топқа бөліп тақтайшадан-тақтайшаға аттап жүріп, тақтайша үстінен қарама-қарсы жүріп,бір-бірінің иықтарынан ұстап,аттас аяқтарын алға шығарып, бір-бірін сүйемелдей екеуі бірдей уақытта өту негізгі қимылды жаттығуларын орындайды .

Нүктелі массаж жаттығулары қызығушылықпен орындайды

Балалар қимылды ойынды

қызығушылықпен ойнады.