Совершенствование техники гребка при плавании кролем на спине

Конспект расчитан на учащихся третьего класса общеобразовательной школы среднего уровня подготовленности, владеющих начальными элементами техники плавания и допущенных в чашу большого бассейна (25 метров). На уроке рассматривается вопрос совершеннствования техники гребка при плавании кролем на спине. Конспект соответствует требованиям ФГОС.

Вы уже знаете о суперспособностях современного учителя?

Тратить минимум сил на подготовку и проведение уроков.

Быстро и объективно проверять знания учащихся.

Сделать изучение нового материала максимально понятным.

Избавить себя от подбора заданий и их проверки после уроков.

Наладить дисциплину на своих уроках.

Получить возможность работать творчески.

=> ПОЛУЧИТЬ СУПЕРСПОСОБНОСТИ УЧИТЕЛЯ <=

Просмотр содержимого документа
«Совершенствование техники гребка при плавании кролем на спине »

Конспект урока для 3 класса.

Тема урока: «Совершенствование техники гребка при плавании кролем на спине».

Цель:

Привлечение школьников к систематическим занятиям плаванием.
Пропаганда здорового образа жизни
Развитие умений и навыков, необходимых при плавании

Задачи урока:

Образовательные: Совершенствование техники гребка при плавании кролем на спине по элементам и в целом. Развитие физических качеств.
Оздоровительные:

Способствовать развитию гибкости, силы мышц рук и ног, координации движений, закаливание.

Воспитательные:

Формирование дисциплинированности, трудолюбия, воли, целеустремленности, интереса к изучению способов плавания. Соблюдение техники безопасности на уроке.

Тип урока: комбинированный

Метод проведения: фронтальный, групповой

Место проведения: большая чаша бассейна

Продолжительность: 45 мин

Используемое оборудование: свисток, доски для плавания, тонущие игрушки

Части урока	Частные задачи	Содержание	Дозировка (мин)	Методические указания
I. Подготовительная часть (8 мин)	Обеспечение четкого начала урока, выявление уч-ся не готовых к уроку. Подготовить организм к предстоящей нагрузке.	Построение, приветствие, перекличка. Рассказать о правилах техники безопасности при проведении занятий в бассейне. Сообщить цели и задачи урока. Гигиенические процедуры. Разминка на суше: Попеременное вращение рук вперед/назад («мельница») Одновременное вращение рук вперед/назад Скрестные махи руками Одновременные махи руками вперед-назад в наклоне корпуса чуть вперед Разноименное вращение рук вперед/назад Руки в положение «стрелочка», тянуться вверх Наклоны вправо-влево, руки в положении «стрелочка»	3 5	Организованный выход детей из душевых, построение в одну шеренгу на бортике бассейна, проговорить правила поведения на воде и на бортике Обратить внимание на наличие плавательных пренадлежностей. Упражнения выполнять с максимальной амплитудой
II. Основная часть (27 мин)	Обучить правильному гребку при плавании кролем на спине	Соскок вниз ногами в воду из положения сидя на бортике	0,5
		выдохи в воду	1	продолжительные выдохи с погружением под воду
		скольжение на спине с толчка от бортика.	3	Руки прижаты
		То же, при помощи движений ногами кролем, руки прижаты к туловищу	3
		То же, при помощи движений ногами кролем, руки в положении «стрелочка»	3	Руки прямые
		Скольжение на спине при помощи движений ног с доской; гребок правой рукой вверх, а затем через сторону под водой, прижать ее к туловищу.	3	Вход руки в воду мезинцем. Переводить руку под водой к туловищу следует на небольшой глубине. В крайних положениях рук — пауза на 2—3 счета.
		То же, левой рукой.	3	То же
		Скольжение на спине при помощи движений ног без доски, руки прижаты к туловищу; перевести правую руку вверх, а затем через сторону под водой, прижать ее к туловищу.	3	Вход в воду осуществлять прямой рукой, следить за продолжительностью гребка под водой
		То же, левой рукой.	1,5	То же
		То же, с одновременными движениями рук. То же с поочередными движениями разноименных рук.	1,5 1,5	То же То же
		То же из положения руки в «стрелочке»	3	То же
III. Заключительная часть (10 мин)		Прыжки в воду с бортика вниз ногами.	3	Выполнить различные варианты прыжков Соблюдать технику безопасности
		выдохи в воду	1	продолжительные выдохи с погружением под воду
		Игра «Достань игрушку»	5	Выполняется поиск тонущих игрушек под водой, «кто больше»
		завершение урока: организованный выход из бассейна, построение, подведение итогов урока, выставление оценок, домашнее задание	1	выход из бассейна по лестнице, не толкаясь оценить работу учащихся на уроке, их активность, самостоятельность, зачитать выставленные отметки.
		Итого:	45