Ша??ы дайынды?ы саба?ыны? жоспары

с\б

Мазмұны.

мөлшер

әдістемелік нұскау.

1

Кіріспе бөлімі

12.

1.Сапқа тұру.Кезекшінің баяндауын қабылдау.

Сабақтың мақсатымен таныстыру.

2. Шаңғы дайындығы сабағындағы қауіпсіздік ережесі.

3. Шаңғыларын алып оқушылар саппен мектептың спорт алаңына шығады.

1.

5.

6.

Саптағы тәртіп.

Спорт киімін қадағалау

қауіпсіздік ережесі журналына қол кою.

2

Негізгі бөлім.

28.

2. Екі адымды алмастырып жүру техникасын үйрету.

- алдымен мұғалім өзі аяғына шаңғысын киіп, екі адымды жүрісты көрсетіп жүреді.

- аяқтың жүру техникасын үйрету.

- екі қолмен кезек жұмыс істеуді үйрету.

Содан кейін мұғалімнің бастауымен оқушылар бір лекпен шаңғы жолымен жүруды бастайды.

5.

5.

5.

18.

Бір аяқпен сырғанағанда, екінші аяқты артқа созу, тепе-тендік ұстау.

Сол қолымен таяқты алға тіреліп, оң қолымен таяқпен итерілу.

3

Қорытынды бөлім.

5.

1. Сапқа тұру. Сабақ қортындысын жасау.

2. Оқушылар мұғалімнің нұсқауымен шаңғыларын шешіп, карын тазалап,косып сол иығына салып саппен мектепке қайтады.

2.

3.

с\б

Мазмұны.

мөлшер

әдістемелік нұскау.

1

Кіріспе бөлімі

10.

1.Сапқа тұру.Кезекшінің баяндауын қабылдау.

Сабақтын мақсатымен таныстыру.

2. Шаңғыларын алып оқушылар саппен мектептің спорт алаңына шығады.

2.

8.

Саптағы тәртіп.

Спорт киімін қадағалау

Шаңғыларды косып, сол иығына салып, саппен мектептың спорт аланыңа шығу.

2

Негізгі бөлім.

30.

2. Екі адымды алмастырып жүру техникасын нығайту.

- алдымен мұғалім өзі аяғына шаңғысын киіп, екі адымды жүрісті көрсетіп жүреді.

- аяқтың жүру техникасын үйрету.

- екі қолмен кезек жұмыс істеуін үйрету.

Содан кейін мұғалімнің бастауымен оқушылар бір лекпен шаңғы жолымен жүруды бастайды.

2. Бір мезгілд бір адымды жүріс.

- айту.

- көрсету.

- бірге орындау.

5.

5.

10.

10.

Бір аяқпен сырғанағанда, екінші аяқты артқа созу, тепе-тендік ұстау.

Сол қолымен таяқты алға тіреліп, оң қолымен таяқпен итерілу.

Таяқты екі жақтан тіреліп ұстау.

3

Қорытынды бөлім.

5.

1. Сапқа тұру. Сабақ қортындысын жасау.

2. Оқушылар мұғалімнің нұсқауымен шаңғыларын шешіп, карын тазалап,косып сол иығына салып саппен мектепке қайту.

2.

3.

с\б

Мазмұны.

мөлшер

әдістемелік нұскау.

1

Кіріспе бөлімі

10.

1.Сапқа тұру.Кезекшінің баяндауын қабылдау.

Сабақтын мақсатымен таныстыру.

2. Шаңғыларын алып, оқушылар саппен мектептың спорт алаңына шығады.

2.

8.

Саптағы тәртіп.

Спорт киімін қадағалау

Шаңғыларды косып сол иығына салып саппен мектептың спорт алаңына шығу.

2

Негізгі бөлім.

30.

1. «Конький» тәсілімен қозғалу (таяқтың көмегінсіз).

- алдымен мұғалім өзі аяғына шаңғысын киіп, «Конький» тәсілімен көрсетіп жүреді.

- аяқтың жүру техникасын үйрету.

- екі қолмен кезек жұмыс істеуін үйрету.

Содан кейін мұғалімнің бастауымен оқушылар бір лекпен шаңғы жолымен жүруды бастайды.

2. Жазық далада 3 шқ. қашықтықты шаңғымен жүріп өту.

Классты екі топқа бөліп сөредең жіберу.

5.

5.

10.

10.

Бір аяқпен сырғанағанда екінші аяқты артқа созу, тепе-тендіқ ұстау.

Сол қолымен таяқты алға тіреліп, оң қолымен таяқпен итерілу.

Уақыт есептелмейді.

3

Қорытынды бөлім.

5.

1. Сапқа тұру. Сабақ қортындысын жасау.

2. Оқушылар мұғалімнің нұсқауымен шаңғыларын шешіп, карын тазалап,косып, сол иығына салып саппен мектепке қайтады.

2.

3.

с\б

Мазмұны.

мөлшер

әдістемелік нұскау.

1

Кіріспе бөлімі

10.

1.Сапқа тұру.Кезекшінің баяндауын қабылдау.

Сабақтың мақсатымен таныстыру.

2. Шаңғыларын алып, оқушылар саппен мектептің спорт алаңына шығады.

2.

8.

Саптағы тәртіп.

Спорт киімын қадағалау

Шаңғыларды косып сол иығына салып саппен мектептың спорт алаңына шығу.

2

Негізгі бөлім.

30.

1. Коньки жүру техникасын нығайту.

- қол жұмысы.

- аяқтың жұмысы.

- толық техниканы орындау.

2. «Соқа» әдісімен тоқтауды нығайту.

- айту.

- көрсету.

- бірге орындау.

3. Шаңғы дайындағы (1км)

15

10

5

Алдыңғы шаңғыны алдымен 45⁰ бұрып қою керек, екі таяқпен бірге итерілу, шаңғы сырғанап алға жүргенде, дененің салмағын бір аяққа ауыстыру, сосын екінші шаңғыны алға 45⁰ қойып таяқпен итерілу.

Таяқты екі жақтан тіреліп ұстау.

3

Қорытынды бөлім.

5.

1. Сапқа тұру. Сабақ қортындысын жасау.

2. Оқушылар мұғалімнің нұсқауымен шаңғыларын шешіп, қарын тазалап,косып сол иығына салып саппен мектепке қайтады.

2.

3.

с\б

Мазмұны.

мөлшер

әдістемелік нұскау.

1

Кіріспе бөлімі

10.

1.Сапқа тұру.Кезекшінің баяндауын қабылдау.

Сабақтың мақсатымен таныстыру.

2. Шаңғыларын алып оқушылар саппен мектептің спорт алаңына шығады.

2.

8.

Саптағы тәртіп.

Спорт киімін қадағалау

Шаңғыларды косып сол иығына салып саппен мектептың спорт алаңына шығу.

2

Негізгі бөлім.

30.

1. Коньки жүру техникасын нығайту.

- қол жұмысы.

- аяқтың жұмысы.

- толық техниканы орындау.

2. «Соқа» әдісімен тоқтауды нығайту.

- айту.

- көрсету.

- бірге орындау.

3. Шаңғы дайындағы (1км)

15

10

5

Алдыңғы шаңғыны алдымен 45⁰ бұрып қою керек, екі таяқпен бірге итерілу, шаңғы сырғанап алға жүргенде, дененің салмағын бір аяққа ауыстыру, сосын екінші шаңғыны алға 45⁰ қойып таяқпен итерілу.

Таяқты екі жақтан тіреліп ұстау.

3

Қорытынды бөлім.

5.

1. Сапқа тұру. Сабақ қортындысын жасау.

2. Оқушылар мұғалімнің нұсқауымен шаңғыларын шешіп, қарын тазалап,косып, сол иығына салып саппен мектепке қайтады.

2.

3.

с\б

Мазмұны.

мөлшер

әдістемелік нұскау.

1

Кіріспе бөлімі

10.

1.Сапқа тұру.Кезекшінің баяндауын қабылдау.

Сабақтың мақсатымен таныстыру.

2. Шаңғыларын алып оқушылар саппен мектептің спорт алаңына шығады.

2.

8.

Саптағы тәртіп.

Спорт киімін қадағалау

Шаңғыларды косып сол иығына салып саппен мектептың спорт алаңына шығу.

2

Негізгі бөлім.

30.

1. 3 км дейынгі қашықтықты жүріп өту.

әртүрлі жүрістерді пайдаланып қашықтықты жүріп өту.

3

Қорытынды бөлім.

5.

1. Сапқа тұру. Сабақ қортындысын жасау.

2. Оқушылар мұғалімнің нұсқауымен шаңғыларын шешіп, қарын тазалап,косып, сол иығына салып саппен мектепке қайтады.

2.

3.

с\б

Мазмұны.

молшер

әдістемелік нұскау.

1

Кіріспе бөлімі

10.

1.Сапқа тұру.Кезекшінің баяндауын қабылдау.

Сабақтың мақсатымен таныстыру.

2. Шаңғыларын алып, оқушылар саппен мектептің спорт аланына шығады.

2.

8.

Саптағы тәртіп.

Спорт киімын қадағалау

Шаңғыларды косып сол иығына салып саппен мектептің спорт алаңына шығу.

2

Негізгі бөлім.

30.

1. Коньки жүру техникасын

- қол жұмысы.

- аяқтың жұмысы.

- толық техниканы орындау.

2. Топ бастаушыны басып озу, мәреге жетуді нығайту.

- айту.

- көрсету.

- бірге орындау.

3. Шаңғы дайындағы (1,5 км)

15

10

5

Алдыңғы шаңғыны алдымен 45⁰ бұрып қою керек, екі таяқпен бірге итерілу, шаңғы сырғанап алға жүргенде дененің салмағын бір аяққа ауыстыру, сосын екінші шаңғыны алға 45⁰ қойып таяқпен итерілу.

Мәреге жеткенде, бар күшін салып,үдетіп шаңғымен жүгіру керек. Межеге жеткенде алға бір шаңғыны аттап шыгу.

3

Қорытынды бөлім.

5.

1. Сапқа тұру. Сабақ қортындысын жасау.

2. Оқушылар мұғалімнің нұсқауымен шаңғыларын шешіп, қарын тазалап,косып сол иығына салып саппен мектепке қайтады.

2.

3.

с\б

Мазмұны.

мөлшер

әдістемелік нұскау.

1

Кіріспе бөлімі

10.

1.Сапқа тұру. Кезекшінің баяндауын қабылдау.

Сабақтың мақсатымен таныстыру.

2. Шаңғыларын алып, оқушылар саппен мектептің спорт алаңына шығады.

2.

8.

Саптағы тәртіп.

Спорт киімін қадағалау

Шаңғыларды косып сол иығына салып саппен мектептің спорт алаңына шығу.

2

Негізгі бөлім.

30.

1. Коньки жүру техникасын жетілдіру.

- қол жұмысы.

- аяқтың жұмысы.

- толық техниканы орындау.

2. Топ бастаушыны басып озу, мәреге жетуді жетілдіру.

- айту.

- көрсету.

- бірге орындау.

3. Шаңғы дайындағы (1,5 км)

15

10

5

Алдыңғы шаңғыны алдымен 45⁰ бұрып қою керек, екі таяқпен бірге итерілу, шаңғы сырғанап алға жүргенде, дененің салмағын бір аяққа ауыстыру, сосын екінші шаңғыны алға 45⁰ қойып таяқпен итерілу.

Мәреге жеткенде, бар күшін салып,үдетіп шаңғымен жүгіру керек. Межеге жеткенде, алға бір шаңғыны аттап шығу.

3

Қорытынды бөлім.

5.

1. Сапқа тұру. Сабақ қортындысын жасау.

2. Оқушылар мұғалімнің нұсқауымен шаңғыларын шешіп, қарын тазалап,косып, сол иығына салып саппен мектепке қайтады.

2.

3.

с\б

Мазмұны.

мөлшер

әдістемелік нұскау.

1

Кіріспе бөлімі

10.

1.Сапқа тұру.Кезекшінің баяндауын қабылдау.

Сабақтың мақсатымен таныстыру.

2. Шаңғыларын алып, оқушылар саппен мектептің спорт алаңына шығады.

2.

8.

Саптағы тәртіп.

Спорт киімін қадағалау.

Шаңғыларды косып сол иығына салып саппен мектептің спорт алаңына шығу.

2

Негізгі бөлім.

30.

1. Топ бастаушыны басып озу, мәреге жетуді жетілдіру.

- айту.

- көрсету.

- бірге орындау.

2. Әр-түрлі жүрістерді пайдаланып, эстафета ойындарын өткізу.

3. Шаңғы дайындағы (1,5 км)

10

15

5

Мәреге жеткенде, бар күшін салып,үдетіп шаңғымен жүгіру керек. Межеге жеткенде, алға бір шаңғыны аттап шыгу.

Сыныпты екі-үш командаға бөлу.

3

Қорытынды бөлім.

5.

1. Сапқа тұру. Сабақ қортындысын жасау.

2. Оқушылар мұғалімнің нұсқауымен шаңғыларын шешіп, қарын тазалап,косып, сол иығына салып саппен мектепке қайтады.

2.

3.

с\б

Мазмұны.

мөлшер

әдістемелік нұскау.

1

Кіріспе бөлімі

10.

1.Сапқа тұру. Кезекшінің баяндауын қабылдау.

Сабақтың мақсатымен таныстыру.

2. Шаңғыларын алып оқушылар саппен мектептің спорт алаңына шығады.

2.

8.

Саптағы тәртіп.

Спорт киімін қадағалау

Шаңғыларды косып сол иығына салып саппен мектептың спорт алаңына шығу.

2

Негізгі бөлім.

30.

3 км.(қыздар). 5 км. (ұлдар) қашықты жүріп өту.

2. Әр-түрлі жүрістерді пайдаланып, эстафета ойындарын өткізу.

Уақытсыз тех. орындау.

Сыныпты екі-үш командаға бөлу.

3

Қорытынды бөлім.

5.

1. Сапқа тұру. Сабақ қортындысын жасау.

2. Оқушылар мұғалімнің нұсқауымен шаңғыларын шешіп, қарын тазалап,косып, сол иығына салып саппен мектепке қайтады.

2.

3.