"Шабуылдау со??ысы", 7- сынып

Дене т?рбиесі саба?ы: "Шабуылдау со??ысы", 7- сынып

Саба? міндеттері:

Тікелей ж?не шабуылдау со??ысына ?йрету.
Еркін шабуыл тактикасы.
волейбол ойыны ар?ылы шапша?ды? пен д?лдікке баулу.

Инвентарь: волейбол доптары.

Саба? мазм?ны

Дозировка

?дістемелік н?с?аулы?тар

Дайынды? б?лімі (10-12 мин.)

Сап?а т?ру, саба? міндеттерін жариялау. 20-25с.

Жауырын бірге, ал?а ?арау, спортты? киімні? болуы.

То?тап ж?не ба?ытты ?згерте ж?гіру. 30-35 м.

Ж?гіріс барысында волейбол ала?ыны? айма?тарында ?дей ?оз?алу. 2-3 р.

?абыр?а?а ?олды тірей т?рып бір мезгілде, кезектесіп б?гіп, жазу. 5-6 р.

Сап?а т?ру. Белгі бойынша бірінші ойыншы сызбада?ы траекториямен ?оз?алады. ?оз?алысын ая?та?аннан кейін, сапты? со?ына барып т?рады, екінші ойыншы ?оз?алысын бастайды. 2-3 р.

Негізгі б?лім (20-25 мин.)

Шабуылдау со??ысына ?йрету

Шабуылдау со??ысы – команда ?имылын ая?тауды? е? тиімді т?рі. 10

1. Бір-екі ?адам ж?гіріп келіп, екі ая?пен секіріп, ілінген затты алу. 2-3 р.

2. Ирек сызы?пен гимнастикалы? орынды? ?стімен секіре ж?ру.

?олды? арт?а-ал?а-жо?ары ба?ытта?ы белсенді ?оз?алысына назар аудару.

3. Допты тоордан бастан асыра секіре отырып ла?тыру. 3-4 р.

Дене кеуде бел омырт?асы т?сынан иіледі. Ла?тыру денені белсенді жазу, ?олды ал?а сермеу ж?не білекке к?ш т?сіру ар?ылы орындалады.

4. ?абыр?а жанында т?рып, допты бірнеше м?рте ?ру. 10-15 р.

?абыр?адан 4-5 м ?ашы?ты?та т?ру. Допты ?стінен асыра ла?тырып, ?олды тік ?стай ?абыр?адан 1-1,5 м ?ашы?ты??а еденге ?ру.

5. ?ріптесі ла?тыр?ан допты, ?олымен ?ру 10-15 р.

?олды тік ?стау?а назар аудару. Доп шабуылдаушыны? алдына ?арай болады.

6. Теннис добын тордан асыра ла?тыру. 2-3 р.

?олды? белсенді ?оз?алысы.

7. О?у ойыны. 5-7 мин.

?орытынды б?лім (2-3 мин.)

Сап?а т?ру, саба? ?орытындыларын жариялау, ?й тапсырмасы, шы?уды ?йымдастыру. 2-3 мин.

Тапсырма: Отырып т?ру ар?ылы секіру. ?лдар -20 рет, ?ыздар -15 рет.

Вы уже знаете о суперспособностях современного учителя?

Тратить минимум сил на подготовку и проведение уроков.

Быстро и объективно проверять знания учащихся.

Сделать изучение нового материала максимально понятным.

Избавить себя от подбора заданий и их проверки после уроков.

Наладить дисциплину на своих уроках.

Получить возможность работать творчески.

=> ПОЛУЧИТЬ СУПЕРСПОСОБНОСТИ УЧИТЕЛЯ <=

Просмотр содержимого документа
«"Шабуылдау со??ысы", 7- сынып »

№ 18 жалпы білім беретін орта мектеп «Шабуылдау соққысы» 7 – сыныптағы дене тәрбиесі сабағы Әзірлеген: Смагулов Е.К. Дене тәрбиесі сабағы: "Шабуылдау соққысы", 7- сынып

Сабақ міндеттері:

Тікелей және шабуылдау соққысына үйрету.
Еркін шабуыл тактикасы.
волейбол ойыны арқылы шапшаңдық пен дәлдікке баулу.

Инвентарь: волейбол доптары.

Сабақ мазмұны	Дозировка	Әдістемелік нұсқаулықтар
Дайындық бөлімі (10-12 мин.)
Сапқа тұру, сабақ міндеттерін жариялау.	20-25с.	Жауырын бірге, алға қарау, спорттық киімнің болуы.
Тоқтап және бағытты өзгерте жүгіру.	30-35 м.
Жүгіріс барысында волейбол алаңының аймақтарында үдей қозғалу.	2-3 р.
Қабырғаға қолды тірей тұрып бір мезгілде, кезектесіп бүгіп, жазу.	5-6 р.
Сапқа тұру. Белгі бойынша бірінші ойыншы сызбадағы траекториямен қозғалады. Қозғалысын аяқтағаннан кейін, саптың соңына барып тұрады, екінші ойыншы қозғалысын бастайды.	2-3 р.
Негізгі бөлім (20-25 мин.)
Шабуылдау соққысына үйрету Шабуылдау соққысы – команда қимылын аяқтаудың ең тиімді түрі.	10
1. Бір-екі қадам жүгіріп келіп, екі аяқпен секіріп, ілінген затты алу.	2-3 р.
2. Ирек сызықпен гимнастикалық орындық үстімен секіре жүру.		Қолдың артқа-алға-жоғары бағыттағы белсенді қозғалысына назар аудару.
3. Допты тоордан бастан асыра секіре отырып лақтыру.	3-4 р.	Дене кеуде бел омыртқасы тұсынан иіледі. Лақтыру денені белсенді жазу, қолды алға сермеу және білекке күш түсіру арқылы орындалады.
4. Қабырға жанында тұрып, допты бірнеше мәрте ұру.	10-15 р.	Қабырғадан 4-5 м қашықтықта тұру. Допты үстінен асыра лақтырып, қолды тік ұстай қабырғадан 1-1,5 м қашықтыққа еденге ұру.
5. Әріптесі лақтырған допты, қолымен ұру	10-15 р.	Қолды тік ұстауға назар аудару. Доп шабуылдаушының алдына қарай болады.
6. Теннис добын тордан асыра лақтыру.	2-3 р.	Қолдың белсенді қозғалысы.
7. Оқу ойыны.	5-7 мин.

Қорытынды бөлім (2-3 мин.)
Сапқа тұру, сабақ қорытындыларын жариялау, үй тапсырмасы, шығуды ұйымдастыру.	2-3 мин.	Тапсырма: Отырып тұру арқылы секіру. Ұлдар -20 рет, қыздар -15 рет.