Сабақ жоспары "Баскетбол ойыны. Допты кедергілер арасымен жүргізу техникасы. Допты беру қабылдау техникасы"

№

Сабақтың бөлімдері және олардың уақыттары

Сабақтың мазмұны

Ұйымдастыру және әдістемелік нұсқаулар

1

5 мин

1.Сапқа тұр!Түзел!Тік тұр!

2.Рапорт беру

3.Сәлемдесу

4.Сабақтың тақырыбын хабарлау

5 мин

Оқушылардың киімі дене сабағына сай болуы

2.

Кіріспе бөлімі 10 мин

Саптағы жаттығулар:

а)оңға

ә)солға

б)кері айнал

2рет

2рет

2рет

Жаттығуды бәрі бір мезгілде жасауын қадағалау

3

Жүру жаттығулары:

а) қол жоғарыда аяқтың ұшымен

ә) қол желкеде өкшемен

б) қол белде жартылай отырыпспен жүру;

в) қол жанда толықтай отырыспен жүру;

2

2

2

2

Денені тік ұстап шынтақты ашып жүру

Жүгіру жаттығулары:

Спорттық жүріспен! Жүгіріспен!

а) оң, сол қапталда жүгір!

ә)аяқпен жұмыс жасау!

б) қолды табанның сыртына тигізіп жүгіру.

2

2

2

2

Ара қашықтықты сақтау

Жүгіріп бой жазбалар жасау. Қол жоғарыда , аяқтың ұшымен терең дем алып еңкейіп дем шығару.

3

Терең тыныа алу дем шығару

Жалпы дамыту жаттығулары:

1.б.қ н.т Басты огңға, солға, алға, артқа айналдыру.

1. б.қ.н.т Қол иықта қолды алға, артқа айналдыру.

2. б.қ.н.т қолды алда артқа сермеу; 1-2 оң қолды, 3-4 сол қолды сермеу.

3. б.қ.н.т қол белде белді оңға, солға айналдыру.

4. б.қ.н.т қол тізеде ішке, сыртқа айналдыру.

6-8 рет

6-8 рет

6-8 рет

4-5 рет

4-5 рет

4-5 рет

Шынтақты бүкпеу.

Екі қолды белге тіреп, тізені бүкпеу.

Тізені бүгіп айналдыру

3

Негізгі бөлім 20 мин

1. Жаңа тақырыпты түсіндіру:

2. Допты кедергілер арасымен оң қолмен алып жүру жаттығулар

3. Допты кедергілер арасымен екі қолмен кезек –кезек алып жүру жаттығулары.

4. Допты әріптесіне дұрыс лақтыру допты екі қолмен кеуде тұсынан беру беру.

5. Допты әріптесіне жерге ұрып беру.

20 мин

Тізені бүгіп жүру

Аяқты екі жаққа кезек аттап жүру

Жылдамдықта беру

Қолды сермеу.

4

Қорытынды бөлім

5 мин

Сапқа тұру, жіберген кемшіліктерін жекелей ескерту, қорытындылау.

Бағалау, үйге тапсырма беру.

5 мин

Ерекшеленген оқушыларды мадақтау