Баскетбол-доппен ойналатын ойын. Допты тек қана қолмен ойналатын ойын. Команда құрамы 10 адам болады. Әр жақта 5 адам ғана ойнай алады. Ойында жүгіріс, жүріс,секірулер мен лақтырулар секілді қозғалыстың табиғи түрлері пайда болады. Егер қарсылас допты ұстап тұрса, онда өзіңе қарай екі қолмен жұлқи тартып алып, денені бір мезгілде бұра, қарсыласқа арқаңды бересің.
Баскетбол қимылдары арқылы эстафеталық жарыстар ұйымдастыру.
Баскетбол
Қолмен көрсету.
Дұрыс көрсету , қателіктерін жою.
1 ысқырғыш
2 ысқырғыш
3 ысқырғыш
Капитанды ойыншылар өздері тандап
алады
3
Қорытынды бөлімі
1. Сапқа тұрғызу
2. Қорытынды жасау, бағалау
3. Ұйымдастырып қайтару
5 мин
Үйге тапсырма беру.
Баскетбол сабақтарының күнделік жоспары 2
Сабақтын тақырыбы: Қозғалыс әдістері-бұрылу, тоқтау, ойыншы орны.
Жүру: аяқтың ұшымен,өкшемен,аяқтың ішкі жағымен, сыртқы жағымен
Спорт.жүрісі
Жүгіру:
Арнайы жүгіріс жаттығулар жасау.
Тізені көтеріп жүгіру
Аяқты артқа лақтырып жүгіру
Түзу аяқты алға лақтырып жүгіру
Оң жағымен жүгіру Сол жағымен жүгіру
Бұғы жүгіріс
Сол, оң аяқпен биікке секіріп алға қозғалу
Теріс қарап жүгіру Жылдам жүгіру
12-15 мин
30 сек
30 сек
30 сек
30 сек
1 мин
30 сек
30 сек
5 мин
2 рет
2 рет
Спорт.киіміне назар аудару
Бір адамдай істеу
Арқаны түзу ұстау
Саптан шықпай бір қалпы жүгіру
Спорт.залдың бір бұрышынан екінші
бұрышына дейін.
Қол жүгіргендей қимылдайды
Қол жүгіргендей қимылдайды
Қол жүгіргендей қимылдайды
Ойыншының тұрысы
Қол жүгіргендей қимылдайды
Сол иықтан алға қарау
Қол жүгіргендей қимылдайды
2
Негізгі бөлім
Кеудеден және жоғарыдан екі қолымен допты беруді үйрету. Допты меңгеру бір қолмен, екі қолмен ұстауды бекіту. Жаттығу ойындары. Секіру жаттығулары
оң аяқпен, сол аяқпен, екі аяқпен
екі аяқпен оңға,солға теріс секіру
оң аяқпен оңға,солға секіру
сол аяқпен оңға,солға секіру
Допты қағып алуды және басқаға беруді бекіту:
Допты кеудеден екі қолмен беру. Допты иықтан бір қолмен беру.
Допты екі қолмен бастың үстінен беру. Допты екі қолмен жерге соғып беру.
Секіріп екі қолмен беру.
Допты жүргізіп торға(себетке) лақтыруды үйрету:
Допты оң жақтан жүргізіп торға(себетке) лақтыру .
Допты сол жақтан жүргізіп торға(себетке) лақтыру .
Допты ортадан жүргізіп лақтыру.
Екі жақты ойын (эстафеталар)
27 мин
5 мин
5 мин
10 мин
7 мин
Оқушыларды екі қатарға бөліп қарама-
қарсы тұрғызу.
Әр екі оқушыға бір доп.
Оқушыларды 4 топқа бөліп , спорт. залдың екі жағына тұрғызу. Оң жақтың тобы допты жүргізіп торға лақтырса, сол жақ тобы допты теріп алып, оң жақ топтың артына тұра қалады. Содан соң топтар орындарын ауыстырады.
3
Қорытынды бөлімі
1. Сапқа тұрғызу
2. Қорытынды жасау, бағалау
3. Ұйымдастырып қайтару
3 мин
Үйге тапсырма беру.
Баскетбол сабақтарының күнделік жоспары 5
Сабақтын тақырыбы Бір орында, қозғалыста допты «кеудеден» беру,қағып алу.
Сабақтың мақсаты :
1. Білімділік : Кеудеден және жоғарыдан екі қолымен допты беруді бекіту. Допты меңгеру бір қолмен,
екі қолмен ұстауды тапсыру. Жаттығу ойындары.
2. Денсаулық сақтау : Шапшандық және жылдамдық сапаларын дамыту.
3. Тәрбиелік: Сабақтағы барлық жүктемені дұрыс орындау. Бір-біріне көмек жасау. Тәртіпке тарту.
Спорт құралдары: доптар.
ОҚЫТУ ЖЕТІЛДІРУ ҚОРТЫНДЫ
Өткізілетін күні :5 «Б»________________ 5 «Б»_________________ 5 «Б»_____________
Жүру: аяқтың ұшымен,өкшемен,аяқтың ішкі жағымен, сыртқы жағымен
Спорт.жүрісі
Жүгіру:
Арнайы жүгіріс жаттығулар жасау.
Тізені көтеріп жүгіру
Аяқты артқа +++++++
Жылдам жүгіру
12-15 мин
30 сек
30 сек
30 сек
30 сек
1 мин
30 сек
30 сек
5 мин
2 рет
2 рет
Спорт.киіміне назар аудару
Бір адамдай істеу
Арқаны түзу ұстау
Саптан шықпай бір қалпы жүгіру
Спорт.залдың бір бұрышынан екінші
бұрышына дейін.
Қол жүгіргендей қимылдайды
Қол жүгіргендей қимылдайды
Қол жүгіргендей қимылдайды
Ойыншының тұрысы
Қол жүгіргендей қимылдайды
Сол иықтан алға қарау
Қол жүгіргендей қимылдайды
2
Негізгі бөлім
Кеудеден және жоғарыдан екі қолымен допты беруді бекіту. Допты меңгеру бір қолмен, екі қолмен ұстауды тапсыру. Жаттығу ойындары. Секіру жаттығулары
оң аяқпен, сол аяқпен, екі аяқпен
екі аяқпен оңға,солға теріс секіру
оң аяқпен оңға,солға секіру
сол аяқпен оңға,солға секіру
Допты қағып алуды және басқаға беруді жетілдіру:
Допты кеудеден екі қолмен беру.
Допты иықтан бір қолмен беру.
Допты екі қолмен бастың үстінен беру.
Допты екі қолмен жерге соғып беру.
Секіріп екі қолмен беру.
Допты жүргізіп торға(себетке) лақтыруды бекіту:
Допты оң жақтан жүргізіп торға(себетке) лақтыру .
Допты сол жақтан жүргізіп торға(себетке) лақтыру .
Допты ортадан жүргізіп лақтыру.
Екі жақты ойын (эстафеталар)
27 мин
5 мин
5 мин
10 мин
7 мин
Оқушыларды екі қатарға бөліп қарама-
қарсы тұрғызу.
Әр екі оқушыға бір доп.
Оқушыларды 4 топқа бөліп , спорт. залдың екі жағына тұрғызу. Оң жақтың тобы допты жүргізіп торға лақтырса, сол жақ тобы допты теріп алып, оң жақ топтың артына тұра қалады. Содан соң топтар орындарын ауыстырады.
3
Қорытынды бөлімі
Сапқа тұрғызу Қорытынды жасау, бағалау
Ұйымдастырып қайтару
3 мин
Үйге тапсырма беру.
Баскетбол сабақтарының күнделік жоспары 6
Сабақтын тақырыбыДопты бір қолмен «иықтан» беру жаттығуы.
Сабақтың мақсаты :
1. Білімділік : Себетке лақтыру тәсілдерін үйрету. Кеудеден және жоғарыдан екі қолымен допты беруді
жетілдіру. Жаттығу ойындары.
2. Денсаулық сақтау : Шапшандық және жылдамдық сапаларын дамыту.
3. Тәрбиелік: Сабақтағы барлық жүктемені дұрыс орындау. Бір-біріне көмек жасау. Тәртіпке тарту.
Спорт құралдары: Футбол доптары.
Өткізілетін күні : ________________ Сынып : ____________ сынып
Өткізілетін орны: Спорт алаңы Уақыты: 45 мин
№
Жаттығулар
Уақыты
Әдістемелік нұсқаулар
1
Кіріспе бөлімі-
Сапқа тұрғызу
Рапорт тапсыртқызу
Сабақтың мақсатын түсіндіру
Саптағы жаттығулар:
Оңға,солға, айналып бұрылу
Секіріп бұрылу
Жүру: аяқтың ұшымен,өкшемен,аяқтың ішкі жағымен, сыртқы жағымен
Спорт.жүрісі
Жүгіру:
Арнайы жүгіріс жаттығулар жасау.
Тізені көтеріп жүгіру
Аяқты артқа лақтырып жүгіру
Түзу аяқты алға лақтырып жүгіру
Оң жағымен жүгіру
Сол жағымен жүгіру
Бұғы жүгіріс
Сол, оң аяқпен биікке секіріп алға қозғалу
Теріс қарап жүгіру
Жылдам жүгіру
12-15 мин
30 сек
30 сек
30 сек
30 сек
1 мин
30 сек
30 сек
5 мин
2 рет
2 рет
2 рет
2 рет
2 рет
2 рет
2 рет
2 рет
2 рет
Спорт.киіміне назар аудару
Бір адамдай істеу
Арқаны түзу ұстау
Саптан шықпай бір қалпы жүгіру
Спорт.залдың бір бұрышынан екінші
бұрышына дейін.
Қол жүгіргендей қимылдайды
Қол жүгіргендей қимылдайды
Қол жүгіргендей қимылдайды
Ойыншының тұрысы
Қол жүгіргендей қимылдайды
Сол иықтан алға қарау
Қол жүгіргендей қимылдайды
2
Негізгі бөлім
Себетке лақтыру тәсілдерін үйрету. Кеудеден және жоғарыдан екі қолымен допты беруді жетілдіру. Жаттығу ойындары.
Секіру жаттығулары
оң аяқпен, сол аяқпен, екі аяқпен
екі аяқпен оңға,солға теріс секіру
оң аяқпен оңға,солға секіру
сол аяқпен оңға,солға секіру
Допты қағып алуды және басқаға беруді жетілдіру
Допты кеудеден екі қолмен беру.
Допты иықтан бір қолмен беру.
Допты екі қолмен бастың үстінен беру.
Допты екі қолмен жерге соғып беру.
Секіріп екі қолмен беру.
Допты жүргізіп торға(себетке) лақтыруды үйрету:
Допты оң жақтан жүргізіп торға(себетке) лақтыру .
Допты сол жақтан жүргізіп торға(себетке) лақтыру .
Допты ортадан жүргізіп лақтыру.
Екі жақты ойын (эстафеталар)
27 мин
5 мин
5 мин
10 мин
7 мин
Оқушыларды екі қатарға бөліп қарама-
қарсы тұрғызу.
Әр екі оқушыға бір доп.
Оқушыларды 4 топқа бөліп , спорт. залдың екі жағына тұрғызу. Оң жақтың тобы допты жүргізіп торға лақтырса, сол жақ тобы допты теріп алып, оң жақ топтың артына тұра қалады. Содан соң топтар орындарын ауыстырады.
1. Білімділік : Себетке лақтыру тәсілдерін бекіту. Кеудеден және жоғарыдан екі қолымен допты беруді
тапсыру. Жаттығу ойындары.
2. Денсаулық сақтау : Шапшандық және жылдамдық сапаларын дамыту.
3. Тәрбиелік: Сабақтағы барлық жүктемені дұрыс орындау. Бір-біріне көмек жасау. Тәртіпке тарту.
Спорт құралдары: Баскетбол доптары.
Өткізілетін күні : ________________ Сынып : сынып
Өткізілетін орны: Спорт алаңы Уақыты: 45 мин
№
Жаттығулар
Уақыты
Әдістемелік нұсқаулар
1
Кіріспе бөлімі
Сапқа тұрғызу
Рапорт тапсыртқызу
Сабақтың мақсатын түсіндіру
Саптағы жаттығулар:
Оңға,солға, айналып бұрылу
Секіріп бұрылу
Жүру: аяқтың ұшымен,өкшемен,аяқтың ішкі жағымен, сыртқы жағымен
Спорт.жүрісі
Жүгіру:
Арнайы жүгіріс жаттығулар жасау.
Тізені көтеріп жүгіру
Аяқты артқа лақтырып жүгіру
Түзу аяқты алға лақтырып жүгіру
Оң жағымен жүгіру
Сол жағымен жүгіру
Бұғы жүгіріс
Сол, оң аяқпен биікке секіріп алға қозғалу
Теріс қарап жүгіру
Жылдам жүгіру
12-15 мин
30 сек
30 сек
30 сек
30 сек
1 мин
30 сек
30 сек
5 мин
2 рет
2 рет
2 рет
2 рет
2 рет
2 рет
2 рет
2 рет
2 рет
Спорт.киіміне назар аудару
Бір адамдай істеу
Арқаны түзу ұстау
Саптан шықпай бір қалпы жүгіру
Спорт.залдың бір бұрышынан екінші
бұрышына дейін.
Қол жүгіргендей қимылдайды
Қол жүгіргендей қимылдайды
Қол жүгіргендей қимылдайды
Ойыншының тұрысы
Қол жүгіргендей қимылдайды
Сол иықтан алға қарау
Қол жүгіргендей қимылдайды
2
Негізгі бөлім
Себетке лақтыру тәсілдерін бекіту. Кеудеден және жоғарыдан екі қолымен допты беруді тапсыру. Жаттығу ойындары.
Секіру жаттығулары
оң аяқпен, сол аяқпен, екі аяқпен
екі аяқпен оңға,солға теріс секіру
оң аяқпен оңға,солға секіру
сол аяқпен оңға,солға секіру
Допты қағып алуды және басқаға беруді тапсыру
Допты кеудеден екі қолмен беру.
Допты иықтан бір қолмен беру.
Допты екі қолмен бастың үстінен беру.
Допты екі қолмен жерге соғып беру.
Секіріп екі қолмен беру.
Допты жүргізіп торға(себетке) лақтыруды бекіту:
Допты оң жақтан жүргізіп торға(себетке) лақтыру .
Допты сол жақтан жүргізіп торға(себетке) лақтыру .
Допты ортадан жүргізіп лақтыру.
Екі жақты ойын (эстафеталар)
27 мин
5 мин
5 мин
10 мин
7 мин
Оқушыларды екі қатарға бөліп қарама-
қарсы тұрғызу.
Әр екі оқушыға бір доп.
Оқушыларды 4 топқа бөліп , спорт. залдың екі жағына тұрғызу. Оң жақтың тобы допты жүргізіп торға лақтырса, сол жақ тобы допты теріп алып, оң жақ топтың артына тұра қалады. Содан соң топтар орындарын ауыстырады.
3
Қорытынды бөлімі
1. Сапқа тұрғызу
2. Қорытынды жасау, бағалау
3. Ұйымдастырып қайтару
3 мин
Үйге тапсырма беру.
Баскетбол сабақтарының күнделік жоспары 8
Сабақтын тақырыбыДопты екі қолмен «бастан» беру жаттығуы.
Сабақтың мақсаты :
1. Білімділік : . Кеудеден және жоғарыдан екі қолымен допты беруді
жетілдіру. Жаттығу ойындары.
2. Денсаулық сақтау : Шапшандық және жылдамдық сапаларын дамыту.
3. Тәрбиелік: Сабақтағы барлық жүктемені дұрыс орындау. Бір-біріне көмек жасау. Тәртіпке тарту.
Спорт құралдары: Футбол доптары.
Өткізілетін күні : ________________ Сынып : ____________ сынып
Өткізілетін орны: Спорт алаңы Уақыты: 45 мин
№
Жаттығулар
Уақыты
Әдістемелік нұсқаулар
1
Кіріспе бөлімі-
Сапқа тұрғызу
Рапорт тапсыртқызу
Сабақтың мақсатын түсіндіру
Саптағы жаттығулар:
Оңға,солға, айналып бұрылу
Секіріп бұрылу
Жүру: аяқтың ұшымен,өкшемен,аяқтың ішкі жағымен, сыртқы жағымен
Спорт.жүрісі
Жүгіру:
Арнайы жүгіріс жаттығулар жасау.
Тізені көтеріп жүгіру
Аяқты артқа лақтырып жүгіру
Түзу аяқты алға лақтырып жүгіру
Оң жағымен жүгіру
Сол жағымен жүгіру
Бұғы жүгіріс
Сол, оң аяқпен биікке секіріп алға қозғалу
Теріс қарап жүгіру
Жылдам жүгіру
12-15 мин
30 сек
30 сек
30 сек
30 сек
1 мин
30 сек
30 сек
5 мин
2 рет
2 рет
2 рет
2 рет
2 рет
2 рет
2 рет
2 рет
2 рет
Спорт.киіміне назар аудару
Бір адамдай істеу
Арқаны түзу ұстау
Саптан шықпай бір қалпы жүгіру
Спорт.залдың бір бұрышынан екінші
бұрышына дейін.
Қол жүгіргендей қимылдайды
Қол жүгіргендей қимылдайды
Қол жүгіргендей қимылдайды
Ойыншының тұрысы
Қол жүгіргендей қимылдайды
Сол иықтан алға қарау
Қол жүгіргендей қимылдайды
2
Негізгі бөлім
Себетке лақтыру тәсілдерін үйрету. Кеудеден және жоғарыдан екі қолымен допты беруді жетілдіру. Жаттығу ойындары.
Секіру жаттығулары
оң аяқпен, сол аяқпен, екі аяқпен
екі аяқпен оңға,солға теріс секіру
оң аяқпен оңға,солға секіру
сол аяқпен оңға,солға секіру
Допты қағып алуды және басқаға беруді жетілдіру
Допты кеудеден екі қолмен беру.
Допты иықтан бір қолмен беру.
Допты екі қолмен бастың үстінен беру.
Допты екі қолмен жерге соғып беру.
Секіріп екі қолмен беру.
Допты жүргізіп торға(себетке) лақтыруды үйрету:
Допты оң жақтан жүргізіп торға(себетке) лақтыру .
Допты сол жақтан жүргізіп торға(себетке) лақтыру .
Допты ортадан жүргізіп лақтыру.
Екі жақты ойын (эстафеталар)
27 мин
5 мин
5 мин
10 мин
7 мин
Оқушыларды екі қатарға бөліп қарама-
қарсы тұрғызу.
Әр екі оқушыға бір доп.
Оқушыларды 4 топқа бөліп , спорт. залдың екі жағына тұрғызу. Оң жақтың тобы допты жүргізіп торға лақтырса, сол жақ тобы допты теріп алып, оң жақ топтың артына тұра қалады. Содан соң топтар орындарын ауыстырады.
3
Қорытынды бөлімі
1. Сапқа тұрғызу
2. Қорытынды жасау, бағалау
3. Ұйымдастырып қайтару
3 мин
Үйге тапсырма беру.
Баскетбол сабақтарының күнделік жоспары 9
Сабақтын тақырыбы Допты корзинаға лақтыру әдістері, 2-4 м.
Допты сол жақтан жүргізіп торға(себетке) лақтыру .
Допты ортадан жүргізіп лақтыру.
Екі жақты ойын (эстафеталар)
27 мин
5 мин
10 мин
7 мин
Оқушыларды 4 топқа бөліп , спорт. залдың екі жағына тұрғызу. Оң жақтың тобы допты жүргізіп торға лақтырса, сол жақ тобы допты теріп алып, оң жақ топтың артына тұра қалады. Содан соң топтар орындарын ауыстырады.
3
Қорытынды бөлімі
1. Сапқа тұрғызу
2. Қорытынды жасау, бағалау
3. Ұйымдастырып қайтару
3 мин
Үйге тапсырма беру.
Баскетбол сабақтарының күнделік жоспары 10
Сабақтын тақырыбыДопты беру, қағып алу жаттығуларымен эстафета.
Сабақтың мақсаты :
1. Білімділік : Себетке лақтыру тәсілдерін бекіту. Кеудеден және жоғарыдан екі қолымен допты беруді
тапсыру. Жаттығу ойындары.
2. Денсаулық сақтау : Шапшандық және жылдамдық сапаларын дамыту.
3. Тәрбиелік: Сабақтағы барлық жүктемені дұрыс орындау. Бір-біріне көмек жасау. Тәртіпке тарту.
Спорт құралдары: Баскетбол доптары.
Өткізілетін күні : ________________ Сынып : сынып
Өткізілетін орны: Спорт алаңы Уақыты: 45 мин
№
Жаттығулар
Уақыты
Әдістемелік нұсқаулар
1
Кіріспе бөлімі
Сапқа тұрғызу
Рапорт тапсыртқызу
Сабақтың мақсатын түсіндіру
Саптағы жаттығулар:
Оңға,солға, айналып бұрылу
Секіріп бұрылу
Жүру: аяқтың ұшымен,өкшемен,аяқтың ішкі жағымен, сыртқы жағымен
Спорт.жүрісі
Жүгіру:
Арнайы жүгіріс жаттығулар жасау.
Тізені көтеріп жүгіру
Аяқты артқа лақтырып жүгіру
Түзу аяқты алға лақтырып жүгіру
Оң жағымен жүгіру
Сол жағымен жүгіру
Бұғы жүгіріс
Сол, оң аяқпен биікке секіріп алға қозғалу
Теріс қарап жүгіру
Жылдам жүгіру
12-15 мин
30 сек
30 сек
30 сек
30 сек
1 мин
30 сек
30 сек
5 мин
2 рет
2 рет
2 рет
2 рет
2 рет
2 рет
2 рет
2 рет
2 рет
Спорт.киіміне назар аудару
Бір адамдай істеу
Арқаны түзу ұстау
Саптан шықпай бір қалпы жүгіру
Спорт.залдың бір бұрышынан екінші
бұрышына дейін.
Қол жүгіргендей қимылдайды
Қол жүгіргендей қимылдайды
Қол жүгіргендей қимылдайды
Ойыншының тұрысы
Қол жүгіргендей қимылдайды
Сол иықтан алға қарау
Қол жүгіргендей қимылдайды
2
Негізгі бөлім
Себетке лақтыру тәсілдерін бекіту. Кеудеден және жоғарыдан екі қолымен допты беруді тапсыру. Жаттығу ойындары.
Секіру жаттығулары
оң аяқпен, сол аяқпен, екі аяқпен
екі аяқпен оңға,солға теріс секіру
оң аяқпен оңға,солға секіру
сол аяқпен оңға,солға секіру
Допты қағып алуды және басқаға беруді тапсыру
Допты кеудеден екі қолмен беру.
Допты иықтан бір қолмен беру.
Допты екі қолмен бастың үстінен беру.
Допты екі қолмен жерге соғып беру.
Секіріп екі қолмен беру.
Допты жүргізіп торға(себетке) лақтыруды бекіту:
Допты оң жақтан жүргізіп торға(себетке) лақтыру .
Допты сол жақтан жүргізіп торға(себетке) лақтыру .
Допты ортадан жүргізіп лақтыру.
Екі жақты ойын (эстафеталар)
27 мин
5 мин
5 мин
10 мин
7 мин
Оқушыларды екі қатарға бөліп қарама-
қарсы тұрғызу.
Әр екі оқушыға бір доп.
Оқушыларды 4 топқа бөліп , спорт. залдың екі жағына тұрғызу. Оң жақтың тобы допты жүргізіп торға лақтырса, сол жақ тобы допты теріп алып, оң жақ топтың артына тұра қалады. Содан соң топтар орындарын ауыстырады.
3
Қорытынды бөлімі
1. Сапқа тұрғызу
2. Қорытынды жасау, бағалау
3. Ұйымдастырып қайтару
3 мин
Үйге тапсырма беру.
Баскетбол сабақтарының күнделік жоспары 10
Сабақтын тақырыбыДопты беру, қағып алу жаттығуларымен эстафета.
Сабақтың мақсаты :
1. Білімділік : Себетке лақтыру тәсілдерін бекіту. Кеудеден және жоғарыдан екі қолымен допты беруді
тапсыру. Жаттығу ойындары.
2. Денсаулық сақтау : Шапшандық және жылдамдық сапаларын дамыту.
3. Тәрбиелік: Сабақтағы барлық жүктемені дұрыс орындау. Бір-біріне көмек жасау. Тәртіпке тарту.
Спорт құралдары: Баскетбол доптары.
Өткізілетін күні : ________________ Сынып : сынып
Өткізілетін орны: Спорт алаңы Уақыты: 45 мин
№
Жаттығулар
Уақыты
Әдістемелік нұсқаулар
1
Кіріспе бөлімі
Сапқа тұрғызу
Рапорт тапсыртқызу
Сабақтың мақсатын түсіндіру
Саптағы жаттығулар:
Оңға,солға, айналып бұрылу
Секіріп бұрылу
Жүру: аяқтың ұшымен,өкшемен,аяқтың ішкі жағымен, сыртқы жағымен
Спорт.жүрісі
Жүгіру:
Арнайы жүгіріс жаттығулар жасау.
Тізені көтеріп жүгіру
Аяқты артқа лақтырып жүгіру
Түзу аяқты алға лақтырып жүгіру
Оң жағымен жүгіру
Сол жағымен жүгіру
Бұғы жүгіріс
Сол, оң аяқпен биікке секіріп алға қозғалу
Теріс қарап жүгіру
Жылдам жүгіру
12-15 мин
30 сек
30 сек
30 сек
30 сек
1 мин
30 сек
30 сек
5 мин
2 рет
2 рет
2 рет
2 рет
2 рет
2 рет
2 рет
2 рет
2 рет
Спорт.киіміне назар аудару
Бір адамдай істеу
Арқаны түзу ұстау
Саптан шықпай бір қалпы жүгіру
Спорт.залдың бір бұрышынан екінші
бұрышына дейін.
Қол жүгіргендей қимылдайды
Қол жүгіргендей қимылдайды
Қол жүгіргендей қимылдайды
Ойыншының тұрысы
Қол жүгіргендей қимылдайды
Сол иықтан алға қарау
Қол жүгіргендей қимылдайды
2
Негізгі бөлім
Себетке лақтыру тәсілдерін бекіту. Кеудеден және жоғарыдан екі қолымен допты беруді тапсыру. Жаттығу ойындары.
Секіру жаттығулары
оң аяқпен, сол аяқпен, екі аяқпен
екі аяқпен оңға,солға теріс секіру
оң аяқпен оңға,солға секіру
сол аяқпен оңға,солға секіру
Допты қағып алуды және басқаға беруді тапсыру
Допты кеудеден екі қолмен беру.
Допты иықтан бір қолмен беру.
Допты екі қолмен бастың үстінен беру.
Допты екі қолмен жерге соғып беру.
Секіріп екі қолмен беру.
Допты жүргізіп торға(себетке) лақтыруды бекіту:
Допты оң жақтан жүргізіп торға(себетке) лақтыру .
Допты сол жақтан жүргізіп торға(себетке) лақтыру .
Допты ортадан жүргізіп лақтыру.
Екі жақты ойын (эстафеталар)
27 мин
5 мин
5 мин
10 мин
7 мин
Оқушыларды екі қатарға бөліп қарама-
қарсы тұрғызу.
Әр екі оқушыға бір доп.
Оқушыларды 4 топқа бөліп , спорт. залдың екі жағына тұрғызу. Оң жақтың тобы допты жүргізіп торға лақтырса, сол жақ тобы допты теріп алып, оң жақ топтың артына тұра қалады. Содан соң топтар орындарын ауыстырады.
2. Денсаулық сақтау : Шапшандық және жылдамдық сапаларын дамыту.
3. Тәрбиелік: Сабақтағы барлық жүктемені дұрыс орындау. Бір-біріне көмек жасау. Тәртіпке тарту.
Спорт құралдары: Баскетбол доптары.
Өткізілетін күні : ________________ Сынып : 5 сынып
Өткізілетін орны: Спорт алаңы Уақыты: 45 мин
№
Жаттығулар
Уақыты
Әдістемелік нұсқаулар
1
Кіріспе бөлімі
Сапқа тұрғызу
Рапорт тапсыртқызу
Сабақтың мақсатын түсіндіру
Саптағы жаттығулар:
Оңға,солға, айналып бұрылу
Секіріп бұрылу
Жүру: аяқтың ұшымен,өкшемен,аяқтың ішкі жағымен, сыртқы жағымен
Спорт.жүрісі
Жүгіру:
Арнайы жүгіріс жаттығулар жасау.
Тізені көтеріп жүгіру
Аяқты артқа лақтырып жүгіру
Түзу аяқты алға лақтырып жүгіру
Оң жағымен жүгіру
Сол жағымен жүгіру
Бұғы жүгіріс
Сол, оң аяқпен биікке секіріп алға қозғалу
Теріс қарап жүгіру
Жылдам жүгіру
12-15 мин
30 сек
30 сек
30 сек
30 сек
1 мин
30 сек
30 сек
5 мин
2 рет
2 рет
2 рет
2 рет
2 рет
2 рет
2 рет
2 рет
2 рет
Спорт.киіміне назар аудару
Бір адамдай істеу
Арқаны түзу ұстау
Саптан шықпай бір қалпы жүгіру
Спорт.залдың бір бұрышынан екінші
бұрышына дейін.
Қол жүгіргендей қимылдайды
Қол жүгіргендей қимылдайды
Қол жүгіргендей қимылдайды
Ойыншының тұрысы
Қол жүгіргендей қимылдайды
Сол иықтан алға қарау
Қол жүгіргендей қимылдайды
2
Негізгі бөлім
Себетке лақтыру тәсілдерін бекіту. Кеудеден және жоғарыдан екі қолымен допты беруді тапсыру. Жаттығу ойындары.
Секіру жаттығулары
оң аяқпен, сол аяқпен, екі аяқпен
екі аяқпен оңға,солға теріс секіру
оң аяқпен оңға,солға секіру
сол аяқпен оңға,солға секіру
Баскетбол элементтерімен қозғалмалы ойын
Екі жақты ойын 5 Х 5
25 мин
5 мин
5 мин
15 мин
2 тайым
Оқушыларды екі қатарға бөліп қарама-
қарсы тұрғызу.
Әр екі оқушыға бір доп.
Оқушыларды 4 топқа бөліп , спорт. залдың екі жағына тұрғызу. Оң жақтың тобы допты жүргізіп торға лақтырса, сол жақ тобы допты теріп алып, оң жақ топтың артына тұра қалады. Содан соң топтар орындарын ауыстырады.
3
Қорытынды бөлімі
1. Сапқа тұрғызу
2. Қорытынды жасау, бағалау
3. Ұйымдастырып қайтару
5 мин
Үйге тапсырма беру.
Баскетбол сабақтарының күнделік жоспары 12
Сабақтын тақырыбыИкемділікті, дәлдікті арттыруға арналған жаттығулар
Сабақтың мақсаты :
1. Білімділік : Себетке лақтыру тәсілдерін бекіту. Кеудеден және жоғарыдан екі қолымен допты беруді
тапсыру. Жаттығу ойындары.
2. Денсаулық сақтау : Шапшандық және жылдамдық сапаларын дамыту.
3. Тәрбиелік: Сабақтағы барлық жүктемені дұрыс орындау. Бір-біріне көмек жасау. Тәртіпке тарту.
Спорт құралдары: Баскетбол доптары.
Өткізілетін күні : ________________ Сынып : 5 сынып
Өткізілетін орны: Спорт алаңы Уақыты: 45 мин
№
Жаттығулар
Уақыты
Әдістемелік нұсқаулар
1
Кіріспе бөлімі
Сапқа тұрғызу
Рапорт тапсыртқызу
Сабақтың мақсатын түсіндіру
Саптағы жаттығулар:
Оңға,солға, айналып бұрылу
Секіріп бұрылу
Жүру: аяқтың ұшымен,өкшемен,аяқтың ішкі жағымен, сыртқы жағымен
Спорт.жүрісі
Жүгіру:
Арнайы жүгіріс жаттығулар жасау.
Тізені көтеріп жүгіру
Аяқты артқа лақтырып жүгіру
Түзу аяқты алға лақтырып жүгіру
Оң жағымен жүгіру
Сол жағымен жүгіру
Бұғы жүгіріс
Сол, оң аяқпен биікке секіріп алға қозғалу
Теріс қарап жүгіру
Жылдам жүгіру
12-15 мин
30 сек
30 сек
30 сек
30 сек
1 мин
30 сек
30 сек
5 мин
2 рет
2 рет
2 рет
2 рет
2 рет
2 рет
2 рет
2 рет
2 рет
Спорт.киіміне назар аудару
Бір адамдай істеу
Арқаны түзу ұстау
Саптан шықпай бір қалпы жүгіру
Спорт.залдың бір бұрышынан екінші
бұрышына дейін.
Қол жүгіргендей қимылдайды
Қол жүгіргендей қимылдайды
Қол жүгіргендей қимылдайды
Ойыншының тұрысы
Қол жүгіргендей қимылдайды
Сол иықтан алға қарау
Қол жүгіргендей қимылдайды
2
Негізгі бөлім
Себетке лақтыру тәсілдерін бекіту. Кеудеден және жоғарыдан екі қолымен допты беруді тапсыру. Жаттығу ойындары.
Секіру жаттығулары
оң аяқпен, сол аяқпен, екі аяқпен
екі аяқпен оңға,солға теріс секіру
оң аяқпен оңға,солға секіру
сол аяқпен оңға,солға секіру
Допты қағып алуды және басқаға беруді тапсыру
Допты кеудеден екі қолмен беру.
Допты иықтан бір қолмен беру.
Допты екі қолмен бастың үстінен беру.
Допты екі қолмен жерге соғып беру.
Секіріп екі қолмен беру.
Допты жүргізіп торға(себетке) лақтыруды бекіту:
Допты оң жақтан жүргізіп торға(себетке) лақтыру .
Допты сол жақтан жүргізіп торға(себетке) лақтыру .
Допты ортадан жүргізіп лақтыру.
Екі жақты ойын (эстафеталар)
27 мин
5 мин
5 мин
10 мин
7 мин
Оқушыларды екі қатарға бөліп қарама-
қарсы тұрғызу.
Әр екі оқушыға бір доп.
Оқушыларды 4 топқа бөліп , спорт. залдың екі жағына тұрғызу. Оң жақтың тобы допты жүргізіп торға лақтырса, сол жақ тобы допты теріп алып, оң жақ топтың артына тұра қалады. Содан соң топтар орындарын ауыстырады.
3
Қорытынды бөлімі
1. Сапқа тұрғызу
2. Қорытынды жасау, бағалау
3. Ұйымдастырып қайтару
3 мин
Үйге тапсырма беру.
Баскетбол сабақтарының күнделік жоспары 13
Сабақтын тақырыбыЖылдамдылықты,шыдамдылықты арттыру жатт.
Сабақтың мақсаты :
1. Білімділік : Жылдамдылықты,шыдамдылықты арттыру жатт . Жаттығу ойындары.
2. Денсаулық сақтау : Шапшандық және жылдамдық сапаларын дамыту.
3. Тәрбиелік: Сабақтағы барлық жүктемені дұрыс орындау. Бір-біріне көмек жасау. Тәртіпке тарту.
Спорт құралдары: Баскетбол доптары.
Өткізілетін күні : ________________ Сынып : 5 сынып
Өткізілетін орны: Спорт алаңы Уақыты: 45 мин
№
Жаттығулар
Уақыты
Әдістемелік нұсқаулар
1
Кіріспе бөлімі
Сапқа тұрғызу
Рапорт тапсыртқызу
Сабақтың мақсатын түсіндіру
Саптағы жаттығулар:
Оңға,солға, айналып бұрылу
Секіріп бұрылу
Жүру: аяқтың ұшымен,өкшемен,аяқтың ішкі жағымен, сыртқы жағымен
Спорт.жүрісі
Жүгіру:
Арнайы жүгіріс жаттығулар жасау.
Тізені көтеріп жүгіру
Аяқты артқа лақтырып жүгіру
Түзу аяқты алға лақтырып жүгіру
Оң жағымен жүгіру
Сол жағымен жүгіру
Бұғы жүгіріс
Сол, оң аяқпен биікке секіріп алға қозғалу
Теріс қарап жүгіру
Жылдам жүгіру
12-15 мин
30 сек
30 сек
30 сек
30 сек
1 мин
30 сек
30 сек
5 мин
2 рет
2 рет
2 рет
2 рет
2 рет
2 рет
2 рет
2 рет
2 рет
Спорт.киіміне назар аудару
Бір адамдай істеу
Арқаны түзу ұстау
Саптан шықпай бір қалпы жүгіру
Спорт.залдың бір бұрышынан екінші
бұрышына дейін.
Қол жүгіргендей қимылдайды
Қол жүгіргендей қимылдайды
Қол жүгіргендей қимылдайды
Ойыншының тұрысы
Қол жүгіргендей қимылдайды
Сол иықтан алға қарау
Қол жүгіргендей қимылдайды
2
Негізгі бөлім
Жылдамдылықты,шыдамдылықты арттыру жатт.
Тығыз доп лақтыру. 1 кг
Скакалкадан секіру
Кермедегі, брусьядағы жаттығулар
Екі жақты ойын
27 мин
мин
5
5 мин
5 Оқушыларды 4 топқа бөліп
15 мин
7 мин
Оқушыларды екі қатарға бөліп қарама-
қарсы тұрғызу.
Әр екі оқушыға бір доп.
Оқушыларды 4 топқа бөліп , спорт. залдың екі жағына тұрғызу.
