Саба? ма?саты:О?ушыларды? спорт?а деген ?ызы?ушылы?ын ояуту ар?ылы, денсаулы ?ын са?тау ж?не ны?айту

Бөлімдер

Сабақ барысы

Уақыты

Әдістемелік

нұсқау

Дайындық

бөлімі

12 минут

Негізгі

бөлімі

30 минут

Сапқа тұрғызу,сәлемдесу,түгелдеу

Жаңа сабақты түсіндіру

Саптық жаттығулар,оңға,солға,артқа бұрылу

Қозғалмалы бой жазу жаттығулары

Қолды жоғары ұстап аяқ ұшымен жүрү

Екі қол белде өкшемен жүру

Екі қол белде аяқтын ішкі және сыртқы қырымен жүру

Бір қалыпты жеңіл жүгіру

Тіркеме адыммен оң және сол бүйірмен жүгіру

Алға қарай созылған қол алақанына екі тізені тигізе

жүгіру

Өкшені артқа көтеріп екі алақанға тигізе жүгіру

Екі қол тізеде толық отырып жүгіру

Отырып секіре жүру

Дем алу, дем шығару

Саптағы бой жазу жаттығулары

Саппен келіп бірнеше қатарға тұру

Қолды белге қойып басты оңға солға айландыру

Қолды иыққа ұстап ,шынтақты алға және артқа

айналдыру

Қолды алға түзу созып, кезек-кезек айқастыру

Бір қолды белге ұстап екінші қолды жоғары көтеріп

Оңға және солға кезекпен иілу.

Екі қолды екі жаққа созып оң қолды сол аяққа сол

Қолды оң аяққа кезекпентигізу.

Тік тұрып бір аяқпен алға қарайбір қадам жасап,тізені

Бүгіп,екі қолды тізенің үстіне қойып төмен басылып,

қайтадан бастапқы қалыпқа келу.

Қолды белге ұстап,белді оңға және солға айналдыра

мыз

Қолды алға созып отырып тұру

Екі қолды тізеге ұстап тізені ішке және сыртқа айнал

дыру

Дем алу дем шығару

Акробатикалық жаттығулар:домалау,артқа жаңға

домалау, шалқалап жатқан бастапқы қалыптан жи

нақталу, оңға, солға аударылып түсу. Жауырынға тұру.

«Тышқан мысық» ойыны.

2

минут

10

Минут

30

минут

Оқушылардың

спорттық

киімдерін

тексеру

Қауіпсіздік

ережесін

қадағалау

Жаттығулар

дың дұрыс

жасалуын

қадағалау.

Оқушылардың

сабаққа түгел

қатусыуын

қадағалау.

Қорытын

ды бөлім

3 минут

-Сабақты қорытындылау

-Демалдыру жаттығуларын жасау

-Оқушыларды бағалау

-Қоштасу

-Бір қатармен спорт алаңынан немесе залдан шығару

-САбақ

3 минут

Оқушылардың

еңбегін

бағалау.