Создайте Ваш сайт учителя Курсы ПК и ППК Видеоуроки Олимпиады Вебинары для учителей

«Развитие скоростно-силовых качеств и координации на уроках волейбола».

План – конспект панорамного урока физической культуры

Тема: «Развитие скоростно-силовых качеств и координации на уроках волейбола»

Задачи урока:

1. Формировать технику выполнения упражнений, развивающих скоростно-силовые качества.

2. Развивать координацию движений.

3. Воспитывать коллективизм, применяя групповую форму организации урока.

Вы уже знаете о суперспособностях современного учителя?

Тратить минимум сил на подготовку и проведение уроков.

Быстро и объективно проверять знания учащихся.

Сделать изучение нового материала максимально понятным.

Избавить себя от подбора заданий и их проверки после уроков.

Наладить дисциплину на своих уроках.

Получить возможность работать творчески.

=> ПОЛУЧИТЬ СУПЕРСПОСОБНОСТИ УЧИТЕЛЯ <=

Просмотр содержимого документа
««Развитие скоростно-силовых качеств и координации на уроках волейбола». »

План – конспект панорамного урока физической культуры

Тема: «Развитие скоростно-силовых качеств и координации на уроках волейбола»

Задачи урока:

1. Формировать технику выполнения упражнений, развивающих скоростно-силовые качества.

2. Развивать координацию движений.

3. Воспитывать коллективизм, применяя групповую форму организации урока.

Части урока

Содержание урока

Дозировка

Организационные указания

Методические указания

I. часть

Основная часть урока.

1. Построение, сообщение задач, деление на группы.

2. Работа по группам:

1 группа- станция «Метательная»-упражнения с набивным мячом, сидя на матах.

Ученик №1 стоя выполняет передачу набивного мяча, сидящему на матах ученику № 2. Поймав мяч, он переходит в положение лежа, мяч над головой и возвращаясь в исходное положение выполняет бросок мяча из за головы своему партнеру в руки.

2 группа – станция

«Волейбольная» - упражнение с мячом на месте. Выполнять удары мяча об пол, только пальцами кистей рук, имитируя верхнюю передачу мяча, медленно приседая и поднимаясь.

3 группа – станция

«Скамеечная»

Упражнения со гимнастической скамейкой.

1) Прыжки через скамейку из стороны в сторону на двух ногах.

2) Напрыгивая на скамейку двумя ногами, спрыгнуть ноги врозь.

3) Одна нога на скамейке, другая на полу, выпрыгивание вверх за счет согнутой ноги с последующей сменой положения ног.

15 мин.

1мин.

3 мин

По 12 раз.

3 мин.

Построение в одну шеренгу. Разделить класс на группы, назначить старших группе.

После выполнения упражнения ждать команду учителя для перехода на следующую станцию.

Задание выполнять в парах. По окончании упражнения ученикам поменяться местами По окончании упражнения построиться в одну шеренгу. По команде учителя перейти на следующую станцию. По команде учителя приступить к выполнению упражнения.

Старшие групп руководят действиями своих товарищей, в карточках отмечают информацию о выполненном ими упражнении. В конце урока докладывают учителю.

Следить за точностью передачи мяча, ловить мяч смягчая прием, сгибая руки в локтях.

Следить за техникой выполнения упражнений.

Прыгать ритмично. Соблюдать дистанцию.

Прыжки выполнять мягко, сгибая колени.

Впрыгивая выпрямлять ногу полностью.

IIчасть

Заключительная часть урока.

1. Подведение итогов урока, выставление оценок.

2. Домашнее задание

Перестроиться в одну шеренгу

Старшим групп, доложить учителю о выполнении упражнений.