Разучивание ведения мяча с изменением высоты отскока и скорости

Урок №12

Задачи(цели) урока

Средства решения задач

дозировка

Методы решения

1

Вводная часть

Построение. Сообщение задач урока

Построение в шеренгу по одному

15 минут

Фронтальный

Совершенствование общей выносливости

Равномерный кросс в течении 12 минут

Групповой

ОРУ

(общеразвивающие упражнения)

Эффективный комплекс ОРУ для общей и специальной функциональной подготовки организма учащихся к основной части урока.

Правильная последовательность упражнений в комплексе ОРУ, оригинальность подобранных упражнений

Фронтальный

2

Основная часть

25 минут

Совершенствование прыжка в длину с разбега.

1. Выполнение специально-беговых упражнений

2. Подбор разбега

3. Выполнение прыжка с разбега 2-3 раза

1. Групповой

2. Поточный

3. Поточный

Двухсторонняя игра в баскетбол

Класс делится на четыре команды: 2 команды мальчиков, 2 команды девочек.

Напомнить о правилах игры, соблюдении техники безопасности во время игры.

Назначить судей. Каждая игра идёт по шесть минут.

Во время смены команд отдыхающие выполняют упражнения:

мальчики – отжимание в упоре лёжа, девочки- отжимание в упоре сзади от скамейки.

Групповой

3

Заключительная часть

Построение. Подведение итогов урока.

Организованный уход с урока.

Подвести итоги урока: исправить ошибки,

отметить активных учеников, выставить оценки.

5 минут

Фронтальный

Урок №13

Задачи урока

Средства решения задач

дозировка

Методы решения

1

Вводная часть

Построение. Сообщение задач урока

Построение в шеренгу по одному

15 минут

Фронтальный

Совершенствование общей выносливости

Равномерный кросс в течении 12 минут

Групповой

ОРУ

(общеразвивающие упражнения)

Эффективный комплекс ОРУ для общей и специальной функциональной подготовки организма учащихся к основной части урока.

Правильная последовательность упражнений в комплексе ОРУ, оригинальность подобранных упражнений

Фронтальный

2

Основная часть

25 минут

Учёт прыжка в длину с разбега.

1. Выполнение специально-беговых упражнений

2. Подбор разбега

3. Выполнение прыжка с разбега 2-3 раза

4. прыжка в длину с разбега на оценку

1. Групповой

2. Поточный

3. Поточный

4. Поточный

Двухсторонняя игра в баскетбол

Класс делится на четыре команды: 2 команды мальчиков, 2 команды девочек.

Напомнить о правилах игры, соблюдении техники безопасности во время игры.

Назначить судей. Каждая игра идёт по шесть минут.

Во время смены команд отдыхающие выполняют упражнения:

на координацию

Групповой

3

Заключительная часть

Построение. Подведение итогов урока.

Организованный уход с урока.

Подвести итоги урока: исправить ошибки,

отметить активных учеников, выставить оценки.

5 минут

Фронтальный

Урок №14

Задачи урока

Средства решения задач

дозировка

Методы решения

1

Вводная часть

Построение. Сообщение задач урока

Построение в шеренгу по одному

15 минут

Фронтальный

Совершенствование общей выносливости

Равномерный кросс в течении 12 минут

Групповой

ОРУ

(общеразвивающие упражнения)

Эффективный комплекс ОРУ для общей и специальной функциональной подготовки организма учащихся к основной части урока.

Правильная последовательность упражнений в комплексе ОРУ, оригинальность подобранных упражнений

Фронтальный

Основная часть

Двухсторонняя игра в баскетбол

Класс делится на четыре команды: 2 команды мальчиков, 2 команды девочек.

Напомнить о правилах игры, соблюдении техники безопасности во время игры.

Назначить судей. Каждая игра идёт по шесть минут.

Во время смены команд отдыхающие выполняют упражнения:

на выносливость

Групповой

3

Заключительная часть

Построение. Подведение итогов урока.

Организованный уход с урока.

Подвести итоги урока: исправить ошибки,

отметить активных учеников, выставить оценки.

5 минут

Фронтальный

Урок №15

Задачи урока

Средства решения задач

дозировка

Методы решения

1

Вводная часть

Построение. Сообщение задач урока

Построение в шеренгу по одному

15 минут

25 минут

Фронтальный

Совершенствование общей выносливости

Равномерный кросс в течении 12 минут

Групповой

ОРУ

(общеразвивающие упражнения)

Эффективный комплекс ОРУ для общей и специальной функциональной подготовки организма учащихся к основной части урока.

Правильная последовательность упражнений в комплексе ОРУ, оригинальность подобранных упражнений

Фронтальный

2

Основная часть

Учёт прыжка в длину с разбега

1. Выполнение специально-беговых упражнений

2. Подбор разбега

3. Выполнение прыжка с разбега 2-3 раза

4. Выполнение прыжка с разбега на результат

1. Групповой

2. Поточный

3. Поточный

4. Поточный

Двухсторонняя игра в баскетбол

Класс делится на четыре команды: 2 команды мальчиков, 2 команды девочек.

Напомнить о правилах игры, соблюдении техники безопасности во время игры.

Назначить судей. Каждая игра идёт по шесть минут.

Во время смены команд отдыхающие выполняют упражнения:

на выносливость

Групповой

3

Заключительная часть

Построение. Подведение итогов урока.

Организованный уход с урока.

Подвести итоги урока: исправить ошибки,

отметить активных учеников, выставить оценки.

5 минут

Фронтальный

Урок№16

Задачи урока

Средства решения задач

дозировка

Методы решения

1

Вводная часть

Построение. Сообщение задач урока

Построение в шеренгу по одному

15 минут

Фронтальный

Совершенствование общей выносливости

Равномерный кросс в течении 10 минут

Групповой

ОРУ

(общеразвивающие упражнения)

Эффективный комплекс ОРУ для общей и специальной функциональной подготовки организма учащихся к основной части урока.

Правильная последовательность упражнений в комплексе ОРУ, оригинальность подобранных упражнений

Фронтальный

2

Основная часть

совершенствование ловли и передачи мяча

1. передача мяча двумя руками от груди партнёру в руки

2. передача мяча двумя руками от груди с отскоком от пола с шагами вперёд и назад

25 минут

1-2. групповой

Двухсторонняя игра в баскетбол

Класс делится на четыре команды: 2 команды мальчиков, 2 команды девочек.

Напомнить о правилах игры, соблюдении техники безопасности во время игры.

Назначить судей. Каждая игра идёт по шесть минут.

Во время смены команд отдыхающие выполняют упражнения:

на выносливость

Групповой

3

Заключительная часть

Построение. Подведение итогов урока.

Организованный уход с урока.

Подвести итоги урока: исправить ошибки,

отметить активных учеников, выставить оценки.

5 минут

Фронтальный

Урок№17

Задачи урока

Средства решения задач

дозировка

Методы решения

1

Вводная часть

Построение. Сообщение задач урока

Построение в шеренгу по одному

15 минут

Фронтальный

Совершенствование общей выносливости

Равномерный кросс в течении 10 минут

Групповой

ОРУ

(общеразвивающие упражнения)

Эффективный комплекс ОРУ для общей и специальной функциональной подготовки организма учащихся к основной части урока.

Правильная последовательность упражнений в комплексе ОРУ, оригинальность подобранных упражнений

Фронтальный

2

Основная часть

Разучивание ловли мяча от щита

1. имитация передачи мяча с отскоком от стенки

2. ведение мяча с атакой кольца от щита(2 шага и бросок) с ловлей мяча после атаки

25 минут

1-2. поточный

Двухсторонняя игра в баскетбол

Класс делится на четыре команды: 2 команды мальчиков, 2 команды девочек.

Напомнить о правилах игры, соблюдении техники безопасности во время игры.

Назначить судей. Каждая игра идёт по шесть минут.

Во время смены команд отдыхающие выполняют упражнения:

На развитие ловкости

Групповой

3

Заключительная часть

Построение. Подведение итогов урока.

Организованный уход с урока.

Подвести итоги урока: исправить ошибки,

отметить активных учеников, выставить оценки.

5 минут

Фронтальный

Урок№18

Задачи урока

Средства решения задач

дозировка

Методы решения

1

Вводная часть

Построение. Сообщение задач урока

Построение в шеренгу по одному

15 минут

Фронтальный

Совершенствование общей выносливости

Равномерный кросс в течении 10 минут

Групповой

ОРУ

(общеразвивающие упражнения)

Эффективный комплекс ОРУ для общей и специальной функциональной подготовки организма учащихся к основной части урока.

Правильная последовательность упражнений в комплексе ОРУ, оригинальность подобранных упражнений

Фронтальный

2

Основная часть

Закрпление ловли мяча от щита

1.имитация передачи мяча с отскоком от стенки

2.ведение мяча с атакой кольца от щита(2 шага и бросок) с ловлей мяча после атаки

25 минут

1-2. поточный

Разучивание ведения мяча с изменением высоты отскока и скорости

1.ведение мяча в очень низкой стойке с частым отскоком от пола шагом

2. ведение мяча в очень низкой стойке с частым отскоком от пола бегом

3. ведение мяча в обычной стойке бегом

1-3. поточный

Двухсторонняя игра в баскетбол

Класс делится на четыре команды: 2 команды мальчиков, 2 команды девочек.

Напомнить о правилах игры, соблюдении техники безопасности во время игры.

Назначить судей. Каждая игра идёт по шесть минут.

Во время смены команд отдыхающие выполняют упражнения:

На развитие ловкости

Групповой

3

Заключительная часть

Построение. Подведение итогов урока.

Организованный уход с урока.

Подвести итоги урока: исправить ошибки,

отметить активных учеников, выставить оценки.

5 минут

Фронтальный

Урок №19

Задачи урока

Средства решения задач

дозировка

Методы решения

1

Вводная часть

Построение. Сообщение задач урока

Построение в шеренгу по одному

15 минут

Фронтальный

Совершенствование общей выносливости

Равномерный кросс в течении 10 минут

Групповой

ОРУ

(общеразвивающие упражнения)

Эффективный комплекс ОРУ для общей и специальной функциональной подготовки организма учащихся к основной части урока.

Правильная последовательность упражнений в комплексе ОРУ, оригинальность подобранных упражнений

Фронтальный

2

Основная часть

Совершенствование броска мяча по кольцу в прыжке

1. Ведение мяча правой (левой) руками шагом с правой(левой) стороны от кольца + 2 шага, бросок по кольцу в прыжке

2. Ведение мяча правой (левой) руками бегом с правой(левой) стороны от кольца + 2 шага, бросок по кольцу в прыжке

25 минут

1. Поточный

2. Поточный

Учёт прыжка в длину с места

Выполнение прыжка в длину с места с 3-попыток(лучшая в зачёт)

Поточный

Двухсторонняя игра в баскетбол

Класс делится на четыре команды: 2 команды мальчиков, 2 команды девочек.

Напомнить о правилах игры, соблюдении техники безопасности во время игры.

Назначить судей. Каждая игра идёт по шесть минут.

Во время смены команд отдыхающие выполняют упражнения:

На развитие гибкости

Групповой

3

Заключительная часть

Построение. Подведение итогов урока.

Организованный уход с урока.

Подвести итоги урока: исправить ошибки,

отметить активных учеников, выставить оценки.

5 минут

Фронтальный

Урок №20

Задачи урока

Средства решения задач

дозировка

Методы решения

1

Вводная часть

Построение. Сообщение задач урока

Построение в шеренгу по одному

15 минут

Фронтальный

Совершенствование общей выносливости

Равномерный кросс в течении 10 минут

Групповой

ОРУ

(общеразвивающие упражнения)

Эффективный комплекс ОРУ для общей и специальной функциональной подготовки организма учащихся к основной части урока.

Правильная последовательность упражнений в комплексе ОРУ, оригинальность подобранных упражнений

Фронтальный

2

Основная часть

Совершенствование броска мяча по кольцу в прыжке

1. Ведение мяча правой (левой) руками шагом с правой(левой) стороны от кольца + 2 шага, бросок по кольцу в прыжке

2. Ведение мяча правой (левой) руками бегом с правой(левой) стороны от кольца + 2 шага, бросок по кольцу в прыжке

25 минут

1. Поточный

2. Поточный

Двухсторонняя игра в баскетбол

Класс делится на четыре команды: 2 команды мальчиков, 2 команды девочек.

Напомнить о правилах игры, соблюдении техники безопасности во время игры.

Назначить судей. Каждая игра идёт по шесть минут.

Во время смены команд отдыхающие выполняют упражнения:

На развитие гибкости

Групповой

3

Заключительная часть

Построение. Подведение итогов урока.

Организованный уход с урока.

Подвести итоги урока: исправить ошибки,

отметить активных учеников, выставить оценки.

5 минут

Фронтальный

Урок №21

Задачи урока

Средства решения задач

дозировка

Методы решения

1

Вводная часть

Построение. Сообщение задач урока

Построение в шеренгу по одному

15 минут

Фронтальный

Совершенствование общей выносливости

Равномерный кросс в течении 10 минут

Групповой

ОРУ

(общеразвивающие упражнения)

Эффективный комплекс ОРУ для общей и специальной функциональной подготовки организма учащихся к основной части урока.

Правильная последовательность упражнений в комплексе ОРУ, оригинальность подобранных упражнений

Фронтальный

2

Основная часть

Совершенствование ведения мяча в различных стойках с изменением скорости и направления движения

1.Ведение мяча по кругу (вокруг штрафных линий правой, посредине - левой руками) бегом.

2. Ведение мяча челночным бегом правой (левой) руками

25 минут

1. Поточный

2. Поточный

Двухсторонняя игра в баскетбол

Класс делится на четыре команды: 2 команды мальчиков, 2 команды девочек.

Напомнить о правилах игры, соблюдении техники безопасности во время игры.

Назначить судей. Каждая игра идёт по шесть минут.

Во время смены команд отдыхающие выполняют упражнения:

На развитие силы

Групповой

3

Заключительная часть

Построение. Подведение итогов урока.

Организованный уход с урока.

Подвести итоги урока: исправить ошибки,

отметить активных учеников, выставить оценки.

5 минут

Фронтальный

Урок №22

Задачи урока

Средства решения задач

дозировка

Методы решения

1

Вводная часть

Построение. Сообщение задач урока

Построение в шеренгу по одному

15 минут

Фронтальный

Совершенствование общей выносливости

Равномерный кросс в течении 10 минут

Групповой

ОРУ

(общеразвивающие упражнения)

Эффективный комплекс ОРУ для общей и специальной функциональной подготовки организма учащихся к основной части урока.

Правильная последовательность упражнений в комплексе ОРУ, оригинальность подобранных упражнений

Фронтальный

2

Основная часть

Совершенствование ведения мяча в различных стойках с изменением скорости и направления движения

1.Ведение мяча по кругу (вокруг штрафных линий правой, посредине - левой руками) бегом.

2. Ведение мяча челночным бегом правой (левой) руками

25 минут

1. Поточный

2. Поточный

Двухсторонняя игра в баскетбол

Класс делится на четыре команды: 2 команды мальчиков, 2 команды девочек.

Напомнить о правилах игры, соблюдении техники безопасности во время игры.

Назначить судей. Каждая игра идёт по шесть минут.

Во время смены команд отдыхающие выполняют упражнения:

На развитие силы

Групповой

3

Заключительная часть

Построение. Подведение итогов урока.

Организованный уход с урока.

Подвести итоги урока: исправить ошибки,

отметить активных учеников, выставить оценки.

5 минут

Фронтальный

Урок №23

Задачи урока

Средства решения задач

дозировка

Методы решения

1

Вводная часть

Построение. Сообщение задач урока

Построение в шеренгу по одному

15 минут

Фронтальный

Совершенствование общей выносливости

Равномерный кросс в течении 10 минут

Групповой

2

Основная часть

Совершенствование передачи мяча в движении

1. Передача мяча двумя руками от груди в паре, передвигаясь приставным шагом

2. Передача мяча двумя руками от груди с отскоком от пола, передвигаясь приставным шагом

25 минут

1. групповой

2. групповой

Учёт: поднимание туловища на перекладине

Выполнение поднимания туловища на высокой перекладине у мальчиков, и подтягивание туловища к низкой перекладине из положения лёжа у девочек.

Поточный

Двухсторонняя игра в баскетбол

Класс делится на четыре команды: 2 команды мальчиков, 2 команды девочек.

Напомнить о правилах игры, соблюдении техники безопасности во время игры.

Назначить судей. Каждая игра идёт по шесть минут.

Во время смены команд отдыхающие выполняют упражнения:

На развитие выносливости

Групповой

3

Заключительная часть

Построение. Подведение итогов урока.

Организованный уход с урока.

Подвести итоги урока: исправить ошибки,

отметить активных учеников, выставить оценки.

5 минут

Фронтальный

Урок №24

Задачи урока

Средства решения задач

дозировка

Методы решения

1

Вводная часть

Построение. Сообщение задач урока

Построение в шеренгу по одному

15 минут

Фронтальный

Совершенствование общей выносливости

Равномерный кросс в течении 10 минут

Групповой

ОРУ

(общеразвивающие упражнения)

Эффективный комплекс ОРУ для общей и специальной функциональной подготовки организма учащихся к основной части урока.

Правильная последовательность упражнений в комплексе ОРУ, оригинальность подобранных упражнений

Фронтальный

2

Основная часть

Совершенствование передачи мяча в движении

1. Передача мяча двумя руками от груди в паре, передвигаясь бегом

2. Передача мяча двумя руками от груди с отскоком от пола, передвигаясь бегом

25 минут

1. групповой

2. групповой

Двухсторонняя игра в баскетбол

Класс делится на четыре команды: 2 команды мальчиков, 2 команды девочек.

Напомнить о правилах игры, соблюдении техники безопасности во время игры.

Назначить судей. Каждая игра идёт по шесть минут.

Во время смены команд отдыхающие выполняют упражнения:

На развитие выносливости

Групповой

3

Заключительная часть

Построение. Подведение итогов урока.

Организованный уход с урока.

Подвести итоги урока: исправить ошибки,

отметить активных учеников, выставить оценки.

5 минут

Фронтальный

Урок №25

Задачи урока

Средства решения задач

дозировка

Методы решения

1

Вводная часть

Построение. Сообщение задач урока

Построение в шеренгу по одному

15 минут

Фронтальный

Совершенствование общей выносливости

Равномерный кросс в течении 10 минут

Групповой

ОРУ

(общеразвивающие упражнения)

Эффективный комплекс ОРУ для общей и специальной функциональной подготовки организма учащихся к основной части урока.

Правильная последовательность упражнений в комплексе ОРУ, оригинальность подобранных упражнений

Фронтальный

2

Основная часть

Совершенствование передачи мяча в движении

1. Передача мяча двумя руками от груди в паре, передвигаясь бегом

2. Передача мяча двумя руками от груди с отскоком от пола, передвигаясь бегом

3. Передача мяча двумя руками от груди на ход партнёру на большой дистанции

25 минут

1. групповой

2. групповой

3. групповой

Двухсторонняя игра в баскетбол

Класс делится на четыре команды: 2 команды мальчиков, 2 команды девочек.

Напомнить о правилах игры, соблюдении техники безопасности во время игры.

Назначить судей. Каждая игра идёт по шесть минут.

Во время смены команд отдыхающие выполняют упражнения:

На развитие ловкости

Групповой

3

Заключительная часть

Построение. Подведение итогов урока.

Организованный уход с урока.

Подвести итоги урока: исправить ошибки,

отметить активных учеников, выставить оценки.

5 минут

Фронтальный

Урок №26

Задачи урока

Средства решения задач

дозировка

Методы решения

1

Вводная часть

Построение. Сообщение задач урока

Построение в шеренгу по одному

15 минут

Фронтальный

Совершенствование общей выносливости

Равномерный кросс в течении 10 минут

Групповой

ОРУ

(общеразвивающие упражнения)

Эффективный комплекс ОРУ для общей и специальной функциональной подготовки организма учащихся к основной части урока.

Правильная последовательность упражнений в комплексе ОРУ, оригинальность подобранных упражнений

Фронтальный

2

Основная часть

Учёт передачи мяча в движении

1. Передача мяча двумя руками от груди в паре, передвигаясь бегом

2. Передача мяча двумя руками от груди в паре, передвигаясь бегом на оценку

25 минут

1. групповой

2. групповой

Двухсторонняя игра в баскетбол

Класс делится на четыре команды: 2 команды мальчиков, 2 команды девочек.

Напомнить о правилах игры, соблюдении техники безопасности во время игры.

Назначить судей. Каждая игра идёт по шесть минут.

Во время смены команд отдыхающие выполняют упражнения:

На развитие ловкости

Групповой

3

Заключительная часть

Построение. Подведение итогов урока.

Организованный уход с урока.

Подвести итоги урока: исправить ошибки,

отметить активных учеников, выставить оценки.

5 минут

Фронтальный

Урок №27

Задачи урока

Средства решения задач

дозировка

Методы решения

1

Вводная часть

Построение. Сообщение задач урока

Построение в шеренгу по одному

15 минут

Фронтальный

Совершенствование общей выносливости

Равномерный кросс в течении 10 минут

Групповой

ОРУ

(общеразвивающие упражнения)

Эффективный комплекс ОРУ для общей и специальной функциональной подготовки организма учащихся к основной части урока.

Правильная последовательность упражнений в комплексе ОРУ, оригинальность подобранных упражнений

Фронтальный

2

Основная часть

25 минут

Двухсторонняя игра в баскетбол

Класс делится на четыре команды: 2 команды мальчиков, 2 команды девочек.

Напомнить о правилах игры, соблюдении техники безопасности во время игры.

Назначить судей. Каждая игра идёт по шесть минут.

Во время смены команд отдыхающие выполняют упражнения:

На развитие силы

Групповой

3

Заключительная часть

Построение. Подведение итогов урока.

Организованный уход с урока.

Подвести итоги урока: исправить ошибки,

отметить активных учеников, выставить оценки.

5 минут

Фронтальный

Урок №28

Задачи урока

Средства решения задач

дозировка

Методы решения

1

Вводная часть

Построение. Сообщение задач урока

Построение в шеренгу по одному

15 минут

Фронтальный

Совершенствование общей выносливости

Равномерный кросс в течении 10 минут

Групповой

ОРУ

(общеразвивающие упражнения)

Эффективный комплекс ОРУ для общей и специальной функциональной подготовки организма учащихся к основной части урока.

Правильная последовательность упражнений в комплексе ОРУ, оригинальность подобранных упражнений

Фронтальный

2

Основная часть

Разучивание седа углом на полу

1. из исходного положения сед, упор сзади на прямые руки-поднимание прямых ног под углом 90 градусов

25 минут

групповой

Двухсторонняя игра в баскетбол

Класс делится на четыре команды: 2 команды мальчиков, 2 команды девочек.

Напомнить о правилах игры, соблюдении техники безопасности во время игры.

Назначить судей. Каждая игра идёт по шесть минут.

Во время смены команд отдыхающие выполняют упражнения:

На развитие силы

Групповой

3

Заключительная часть

Построение. Подведение итогов урока.

Организованный уход с урока.

Подвести итоги урока: исправить ошибки,

отметить активных учеников, выставить оценки.

5 минут

Фронтальный

Урок №29

Задачи урока

Средства решения задач

дозировка

Методы решения

1

Вводная часть

Построение. Сообщение задач урока

Построение в шеренгу по одному

15 минут

Фронтальный

Совершенствование общей выносливости

Равномерный кросс в течении 10 минут

Групповой

ОРУ

(общеразвивающие упражнения)

Эффективный комплекс ОРУ для общей и специальной функциональной подготовки организма учащихся к основной части урока.

Правильная последовательность упражнений в комплексе ОРУ, оригинальность подобранных упражнений

Фронтальный

2

Основная часть

Закрепление седа углом на полу

1. из исходного положения сед, упор сзади на прямые руки-поднимание прямых ног под углом 90 градусов

групповой

Разучивание опорного прыжка через козла

1.разбег, отталкивание от моста – упор руками на козла, ноги врозь

2. опорный прыжок через козла с поддержкой

25 минут

1,2 поточный

Двухсторонняя игра в баскетбол

Класс делится на четыре команды: 2 команды мальчиков, 2 команды девочек.

Напомнить о правилах игры, соблюдении техники безопасности во время игры.

Назначить судей. Каждая игра идёт по шесть минут.

Во время смены команд отдыхающие выполняют упражнения:

На развитие гибкости

Групповой

3

Заключительная часть

Построение. Подведение итогов урока.

Организованный уход с урока.

Подвести итоги урока: исправить ошибки,

отметить активных учеников, выставить оценки.

5 минут

Фронтальный

Урок №30

Задачи урока

Средства решения задач

дозировка

Методы решения

1

Вводная часть

Построение. Сообщение задач урока

Построение в шеренгу по одному

15 минут

Фронтальный

Совершенствование общей выносливости

Равномерный кросс в течении 10 минут

Групповой

ОРУ

(общеразвивающие упражнения)

Эффективный комплекс ОРУ для общей и специальной функциональной подготовки организма учащихся к основной части урока.

Правильная последовательность упражнений в комплексе ОРУ, оригинальность подобранных упражнений

Фронтальный

2

Основная часть

Совершенствование седа углом на полу

1. из исходного положения сед, упор сзади на прямые руки-поднимание прямых ног под углом 90 градусов

25 минут

групповой

Совершенствование опорного прыжка через козла

1.разбег, отталкивание от моста – упор руками на козла, ноги врозь

2. опорный прыжок через козла с поддержкой

1,2 поточный

Двухсторонняя игра в баскетбол

Класс делится на четыре команды: 2 команды мальчиков, 2 команды девочек.

Напомнить о правилах игры, соблюдении техники безопасности во время игры.

Назначить судей. Каждая игра идёт по шесть минут.

Во время смены команд отдыхающие выполняют упражнения:

На развитие гибкости

Групповой

3

Заключительная часть

Построение. Подведение итогов урока.

Организованный уход с урока.

Подвести итоги урока: исправить ошибки,

отметить активных учеников, выставить оценки.

5 минут

Фронтальный

Урок №31

Задачи урока

Средства решения задач

дозировка

Методы решения

1

Вводная часть

Построение. Сообщение задач урока

Построение в шеренгу по одному

15 минут

Фронтальный

Совершенствование общей выносливости

Равномерный кросс в течении 10 минут

Групповой

ОРУ

(общеразвивающие упражнения)

Эффективный комплекс ОРУ для общей и специальной функциональной подготовки организма учащихся к основной части урока.

Правильная последовательность упражнений в комплексе ОРУ, оригинальность подобранных упражнений

Фронтальный

2

Основная часть

Совершенствование седа углом на полу

1. из исходного положения сед, упор сзади на прямые руки-поднимание прямых ног под углом 90 градусов

25 минут

групповой

Совершенствование опорного прыжка через козла

1.разбег, отталкивание от моста – упор руками на козла, ноги врозь

2. опорный прыжок через козла с поддержкой

1,2 поточный

Разучивание стойки на лопатках

1.из исходного положения упор присев – кувырок назад

2. перекат назад – стойка на лопатках

1,2 групповой

Двухсторонняя игра в баскетбол

Класс делится на четыре команды: 2 команды мальчиков, 2 команды девочек.

Напомнить о правилах игры, соблюдении техники безопасности во время игры.

Назначить судей. Каждая игра идёт по шесть минут.

Во время смены команд отдыхающие выполняют упражнения:

На развитие гибкости

Групповой

3

Заключительная часть

Построение. Подведение итогов урока.

Организованный уход с урока.

Подвести итоги урока: исправить ошибки,

отметить активных учеников, выставить оценки.

5 минут

Фронтальный