Разработка урока физической культуры для 5 класса по теме «Обучение техническим элементам игры в баскетбол»

Задачи урока

Раздел урока

Время

Методические указания

Обучающие:

1. Обучение ведению мяча в движении и передаче двумя руками от груди

2. Развитие скоростно-силовых качеств

Воспитательные:

3. Воспитание интереса к игровым видам спорта и чувства коллективизма

1. Вводный

1) Построение, приветствие, сообщение задач урока

2) Ходьба по залу с переходом в бег, бег приставными шагами правым и левым боком. Упражнения на дыхание.

Общеразвивающие упражнения в движении

Развитие скоростно-силовых качеств – упражнения по кругу:

- прыжки на одной ноге + прыжок через полуобруч + кувырок вперёд. Упражнения на восстановление.

2 мин

8 мин

Наличие спортивной формы

Соблюдать дистанцию, смотреть через левое-правое плечо

Прыжки на одной ноге выполняются энергично, замах двумя руками.

Место проведения: спортзал

2. Основной

1. Обучение ведению мяча в движении и передаче двумя руками от груди в сочетании с развитием координационных способностей:

а) ведение мяча поочередно правой и левой рукой, по гимнастической лавочке, с изменением направления;

б) передача мяча двумя руками от груди партнёру и прием мяча от него. Передача + прием + прыжок на месте на 360^о + передача.

Игра 10 передач, используя ловлю-передачу обеими руками. На месте выполнить 10 передач без потерь;

в) Эстафеты с элементами баскетбола

- ведение мяча с обводом кегли + попасть в цель на стене, вернуться обратно бегом, передать мяч,

- ведение мяча по лавочке + обвод кегли + цель.

9 мин

9 мин

7 мин

Мяч посылать вперед и сбоку (а не перед собой), мяч выше пояса не поднимать, контролировать отскок мяча, высоту.

Обратить внимание на хват мяча, при замахе локти не разводить в стороны, руки полностью разгибать в локтевом суставе в момент выпуска мяча.

При выполнении эстафет соблюдать правильное выполнение указаний при ведении мяча и передаче мяча двумя руками от груди.

Спортивное оборудование и инвентарь:

1. Гимнастическая скамейка

Гимнастический мат

Кегли

Баскетбольные мячи

Литература:

Журнал «Физическая культура в школе» № 4, 1996 г.

3. Заключительный

1. Упражнения на восстановление дыхания

2. Построение. Итоги урока

3. Домашнее задание

5 мин

Упражнения на дыхание выполнять медленно, с максимальным расслаблением.

Выставление оценок за урок, отметить лучших

Домашнее задание

Упражнения на гибкость: наклон вперед – достать носки ног (ноги прямые), наклон назад – достать пятки, барьерная гимнастика.

2. Прыжки на двух ногах на месте

15 мин

Упражнения на гибкость 3 серии по 10 раз, прыжки на двух ногах на месте 3 серии по 15 раз. Отскок от пола выполнять на передней части стопы, ноги прямые