Проект открытого занятия по физической культуре: "«Техника безопасности на уроках по настольному теннису. Выбор ракетки и способ держания. Удары по мячу».
Проект открытого занятия по физической культуре: "«Техника безопасности на уроках по настольному теннису. Выбор ракетки и способ держания. Удары по мячу».
Цели урока:
а) образовательные:
- обогащение знаний по настольному теннису,
- обучение правильному выполнению ударам по мячу,
- ознакомление с техникой безопасности.
б) развивающие:
- развитие координации движений, быстроты и точности двигательных реакций, гибкости, памяти.
в) воспитательные:
- воспитание волевых качеств,
- воспитание чувств товарищества, взаимопомощи и поддержки.
Квалификационные требования:
Должны знать:
- технику держания и хватки ракетки,
- технику безопасности при выполнении ударов справа и слева.
Вы уже знаете о суперспособностях современного учителя?
Тратить минимум сил на подготовку и проведение уроков.
Быстро и объективно проверять знания учащихся.
Сделать изучение нового материала максимально понятным.
Избавить себя от подбора заданий и их проверки после уроков.
Просмотр содержимого документа
«Проект открытого занятия по физической культуре: "«Техника безопасности на уроках по настольному теннису. Выбор ракетки и способ держания. Удары по мячу». »
Проект открытого занятия по физической культуре
Группа: 13-20 ЭРЭО.
Преподаватель: Аверин Евгений Иванович
Дата проведения: 10.06.2014г.
Тема: «Техника безопасности на уроках по настольному теннису. Выбор ракетки и способ держания. Удары по мячу».
Вид занятия: Урок.
Тип урока: практическое занятие.
Цели урока:
а) образовательные:
- обогащение знаний по настольному теннису,
- обучение правильному выполнению ударам по мячу,
- ознакомление с техникой безопасности.
б) развивающие:
- развитие координации движений, быстроты и точности двигательных реакций, гибкости, памяти.
в) воспитательные:
- воспитание волевых качеств,
- воспитание чувств товарищества, взаимопомощи и поддержки.
Квалификационные требования:
Должны знать:
- технику держания и хватки ракетки,
- технику безопасности при выполнении ударов справа и слева.
Должны уметь:
- правильно выбрать и держать ракетку,
- правильно выполнять стойку теннисиста,
- правильно выполнять удар по мячу слева и справа,
- использовать правильное выполнение ударов в игре.
Оборудование:
Ракетки для настольного тенниса.
Мячи для настольного тенниса.
Столы для настольного тенниса.
Компьютер
Мультимедийный проектор
Литература:
Лях В. И., Зиданевич А.А. Физическая культура 10-11 кл. – М., 2005.
Решетников Н.В.Физическая культура – М., 2002.
Решетников Н.В., Кислицын Ю.Л. Физическая культура: учеб. Пособия для студентов СПО. – М., 2005.
Первая помощь при повреждениях /В.А. Поляков, Е.С. Борисова., Н.Е. Бурова и др. - М.: Медицина, 2004 г. – 121 с.
Твой олимпийский учебник /Родниченко В.С., Иванов С.А., Контанистов А.Т. и др. учебное пособие для учреждений образования: - М.: Физкультура и спорт, 2004 г.
Структура урока:
№
Содержание учебного материала
Дози-ровка
Методические рекомендации
1
1.1
Вводно-подготовительная часть.
Построение, расчет, задачи урока.
15-20’
1-3’
Обратить внимание на форму
1.2
Ознакомление с техникой безопасности на уроках настольного тенниса
3’
1.3
Беговые упражнения. Упражнения в ходьбе. Бег с заданиями. ОРУ.
15’
Упражнения выполняются с использованием инвентаря (скамейки, столы, ракетки)
2
Основная часть.
50’-55’
2.1
2.2
2.3
2.4
1)Набивание мяча внутренней стороной ракетки.
2)Набивание мяча внешней стороной ракетки.
3) Набивание внутренней и внешней стороной ракетки поочередно.
4) Попадание в цель на стене после отскока мяча от пола.
5) Эстафета
5’-6’
5’-6’
5’-6’
5’-6’
5’-6’
Стоя, сидя, на полу с последующим вставанием.
Рука согнута в локте на уровне пояса.
Рассчитать силу удара для правильного отскока.
Упражнение выполняется из положения сидя. Набивается мяч левой и правой стороной поочередно. Бегом продолжает набивать до стены. Приближаясь к стене – должен попасть в цель 3 раза. (Вдоль спортзала, туда и обратно).
2.5
2.6
Просмотр фильма по ударам справа и слева.
Постановка удара справа.
5’-7’
5’-6’
При стойке правая рука параллельно полу. Выполняется без мяча на 4 счета.
На раз – правая рука отводится в сторону (рука двигается по прямой линии);
На два – левая нога переходит вперед;
На три – вес тела переходит вперед.
На четыре – возврат назад.
Упражнение выполняется на два счета:
На раз – отводится ракетка;
На два – вес тела переносится на левую ногу с ударом по мячу.
Работа ног, как при «пружине».
2.7
Постановка удара слева.
5’-6’
Вибрация кисти. Кисть работает, как «пружина». Рука движется, как при «пилении дров».
2.8
2.9
3.0
Выполнение упражнений в парах с использованием удара справа.
Выполнение упражнения у тренажёра.
Выполнение упражнения в парах с использованием удара слева.
Выполнение упражнения с использованием ударов справа и слева
