План-конспект открытого занятия по баскетболу на тему: "Баскетбол как средство совершенствования оперативного мышления"

Часть

урока

Содержание

Время

Организационно-методические указания

1

2

3

4

I.

Вводная

12

мин

1. Построение, сообщение задач.

1 мин

Обратить внимание на спортивную форму, обувь занимающихся.

2.Инструктаж по Т.Б.

3

мин

3Ходьба с мячом.

- на носках руки в верх,

- на пятках мяч за голову,

- мяч за голову на внутренней части стопы,

- мяч за голову на внешней части стопы.

1

мин

Следить за правильной постановкой стоп, сохранять расстояние между ногами.

4. Общеразвивающие упражнения с баскетбольными мячами:

4

мин

5. - перебрасывание с руки на руку (по дуге);

10 раз

6. - вращение вокруг головы;

- вращение вокруг туловища;

- между ног “восьмёрка”;

10 раз

10 раз

10 раз

7. Разновидности бега:

- мяч в руках:

а) лицом вперёд;

б) с захлестыванием голеней;

в) с высоким подниманием коленей;

- ведение мяча:

а) правой рукой;

б) левой рукой;

в) поочерёдное ведение

12 раз

Бег в колонне, дистанция два шага.

У каждого ученика мяч в руках: мяч держать двумя руками у груди.

Следить за правильной постановкой стоп, сохранять расстояние между ногами.

Следить за работой кистей рук, отскок мяча до пояса. Наименьший зрительный контроль за мячом

8. - выпрямление рук вперед и обратно к груди;

1. аз

9.Ходьба, упражнения в движении:
– вращение мяча вокруг разных частей тела (головы, туловища, голени), вправо, влево;
– перебрасывание мяча с руки на руку;
– подбросить мяч из-за спины двумя руками и поймать впереди.

6-8 раз

Не хлопать кистью по мячу, мяч толкать вниз.

10.Ходьба: держа мяч в руках; прокатывая его; сильно сжимая руками; подбрасывая руками и пытаясь поймать.

5-6 раз

надо с опущенными руками наклониться вниз и поставить ладонь одной руки на пути мяча; как только мяч коснется ладони, надо наложить на него вторую руку

11.Ведения мяча по баскетбольным кругам поочерёдно меняя руки от одного баскетбольного кольца к другому с последующим броском.

6-7 раз

Обратить внимание на смену баскетбольной стойки. Следить, чтобы небыли пробежки.

12.Работа в парах в движении:

-передача мяча от груди; от пола; одной рукой; от головы.

3-4 раза

Следить за правильном выполнения передач.

13.Работа в парах в движении у каждого мяч: - первый игрок передаёт мяч от груди, второй от пола с последующим броском.

3-4 раза

Следить за правильном выполнения передач.

II.

Основная часть

30

минут

1 Техника сочетания приёмов: ведения, броска, подбора мяча.

Введение, 2 шага, бросок.

Ведение (обводка трёхсекундной зоны) правой рукой, 2 шага, бросок одной рукой (правой) от плеча;

Подбор мяча, ведение левой рукой (обводка) 2 шага, бросок одной рукой (левой) от плеча.

5

мин

Упражнение выполняют на одной половине площадки. . Оценивается правильное ведение, бросок, подбор, ведение без пробежек, правильный бросок. - ведение, 2 шага, бросок.

2. Быстрый прорыв.

Численное превосходство возникает тогда, когда двое нападающих играют против одного защитника или трое нападающих — против двух защитников. В этих случаях атаку заканчивает партнер, который оказался неприкрытым под корзиной противника.

5

мин

Игроки команды, овладевшие мячом, каждый раз переходят в контратаку, стремятся в минимальное время преодолеть расстояние до щита соперника, добиться численного преимущества и, используя его, атаковать кольцо с близкой дистанции. Игрок может убежать вперед и получить длинную передачу через всю площадку. Возникшая ситуация называется отрывом.

3"Малая восьмерка".

Три и игрока', используют взаимные последовательные пересечения с ведением мяча. После передачи игрок делает короткий рывок к щиту и возвращается с противоположной стороны для очередного приема передачи. Путь передвижения игроков напоминает цифру восемь, поэтому они могут повторять свои действия несколько раз пока нее будет создана благоприятная обстановка для атаки корзины.

7 мин

Следить за тем чтобы небыли пробежки, на точность передач партнёру.

4. Зонная защита 2-2-1. Эта защита применяется подвижными и невысокими командами, нацеленными на перехват мяча и постоянную контратаку. Применяется эта зонная контратака против команд, стремящихся атаковать со средних дистанций. Центровой #5 отвечает за подбор, крайние #3 и #4 отвечают за позиции в углах и под 45 , подбор мяча и за штрафную линию.

Защитники #1 и #2 стремятся закрыть проходы к щиту и в трехсекундную зону, а сами постоянно нацелены на контратаку.

8 мин

в защите игроки перемещаются в зоне, активно противодействуя игроку с мячом и занимая освободившиеся зоны;

5.Учебная игра в баскетбол.

5 мин

Игра должна вестись по правилам баскетбола.

III.

Заключительная часть.

2-3 мин

2-3 мин

Указать на ошибки. Выделить ребят, которые хорошо справлялись с заданиями. Похвалить всех за работу.

3. Организованный уход из зала.