План-конспект урока по физической культуре для 4 класса.

Содержание занятия

Дозировка

(мин.)

Методические указания

Формируемые УУД

Подготовительная часть: 13-15 мин.

Построение, рапорт, сообщение задач урока.

Строевые упражнения

Техника безопасности (предупреждение травматизма на уроках)

Ходьба в обход по спортивной площадке в колонне по одному:

-на носках;

-на пятках;

-на внешней стороне стопы;

-перекатом с пятки на носок;

Бег в умеренном равномерном темпе:

-правым и левым боком приставными шагами;

-спиной вперед

-с поворотом на 360 градусов

Ходьба

ОРУ на месте без предметов:

-наклоны головы

- вращение головой вправо, влево

-вращение прямых рук

-«ножницы»

- вращение кистями

- наклоны туловища вперед, назад, влево, вправо.

-наклоны туловища к ногам

-махи ногами

- ращение стопой по часовой стрелке и против.

- перекаты с пятки на носок.

- прыжки вперед – назад, влево - вправо.

Построение в шеренгу.

Перестроение в колону по 2

2 мин.

30 сек.

3 мин

1 мин.

1 мин.

.

30 сек.

7 мин

3-4 раза

4 раза

3-4 раза

3-4 раза

3-4 раза

3-4 раза

3-4 раза

3-4 раза

30 сек.

В шеренгу. Сообщение задач урока. Внешний вид учеников. Четко выполнять команду.

Повороты (направо, налево, кругом).

Беседа. Повторение ТБ. При разминке, при прыжках в длину. Правила поведения на уроках.

Соблюдать дистанцию.

Руки на пояс

Руки за голову, локти в стороны, спина прямая.

Руки на пояс.

Руки на пояс, подниматься на носок.

Соблюдать дистанцию.

Дистанция 1 метр.

Вправо, влево. Соблюдение ТБ. Смену способов передвижения выполнять по сигналу учителя.

Руки вверх – вдох, руки вниз – выдох.

Перестроение из одной колонны в три в движении.

Ноги на ширине плеч;  руки на поясе.

Медленно. Под счет учителя.

Вперед, назад.

Руки прямые на уровне плеч. Скрестные движения.

пальцы в «замок», вращение.

Ноги на ширине плеч, руки на поясе. Выполнять наклоны. Ноги не сгибать в коленных суставах.

И.П. - ноги врозь, руки на поясе. Под счет наклоны туловища к правой ноге, вперед, к левой и и.п. Колени не сгибать.

стойка на левой ноге, правую назад на носок, руки в стороны. Мах правой вперед кверху, руки вниз до хлопка ладонями под ногой; то же с другой ноги

Ноги врозь, руки на поясе.

Ноги вместе, руки на поясе

В движении

Расчет на первый, второй.

Постановка учебной цели занятия.

Умение правильно выполнять двигательное действие.

Понимание необходимости выполнения упражнений для предупреждения плоскостопия.

Умение организовать собственную деятельность.

Умение распознавать и называть двигательное действие.

Запомнить упражнения.

Умение видеть и чувствовать красоту движения.

Основная часть: 22 мин.

Эстафеты.

1. Бег «змейкой».

2. Бег с набивным мячом в руках;

3. Прыжки на правой и левой ноге.

4. Прыжки через скакалку.

Совершенствование техники прыжка в длину с места:

- выполнение прыжка по команде учителя.

Выполнение прыжков с фиксированным результатом (предварительная оценка)

.

5-7 мин.

5 мин.

10 мин.

Оббегание каждой фишки справа, слева туда и обратно.

Старт по свистку.

бег с мячом в руках, поднятых вверх. Оббежать фишку и обратно. Передать мяч второму ученику.

Прыжки на правой ноге до фишки, обратно на левой.

Бег с прыжками через скакалку до фишки и обратно. Аккуратно передать скакалку.

Рассказ, показ.

Поставить стопы, согнуть ноги, отвести руки назад, толчок двумя ногами, приземление на две стопы, согнутые в коленном суставе, плечи вперед, взмах руками вперед.

Отметить ошибки.

Разделить на 2 группы (мальчики и девочки)

Мальчики выполняют прыжки по 2-3 попытки. Девочки играют в бадминтон. Затем поменяться. Соблюдение правил ТБ.

Умение технически правильно выполнять двигательное действие.

Умение работать в команде.

Уважительное отношение к противнику.

Умение активно включаться в коллективную деятельность

Проявлять дисциплинированность, трудолюбие и упорство в достижении поставленных целей.

Формирование навыка систематического наблюдения за своим физическим

состоянием, величиной

физических нагрузок.

Заключительная часть: 3 мин.

1. Построение

2. Организационный уход.

3 мин.

В шеренгу. Упражнения на внимание. Подведение итогов.

В колонну по одному.

Обратить внимание на сохранение правильной осанки.

Стимулировать учащихся к самоанализу результативности собственной деятельности на уроке.